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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
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#拖延 #自律 #業力 #情緒慣性 #個人成長 #潛意識 #自我成長 #恐懼 #自我懷疑 #吸引力法則 #艾瑪的修行筆記
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1.用好習慣替代自律。2.分解任務，按照schedule完成一件件任務。3.遇到的困難都有能力解決。4. 對強者祛魅。自己努力積累成為那個強者，不要羨慕別人的成果。這心法好，謝謝老艾分享。
讓自己重獲新生，一切重新開始， 好好善待自己，愛惜自己，讓自己更健康，更正向積極，更幸福快樂吧！阿彌陀佛。人的迷惘是一輩子的功課，沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿，對現狀也不滿，但又無力改變。但請放心，你能用智慧從這股力量中掙扎出自己真正想走的方向，並且藉此擺脫以往的困境，好好的重新出發。再次自我接受，自我肯定與善解。理解受苦有受苦的意義。懂得沈澱和淨空，轉化與超越。大家加油吧！阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。嗡。嘛呢。唄咪。吽。
1. 忘掉自律和堅持，不是美德 建立成良性習慣
2. 分解困難、拆除步驟 階段性任務
完成給自己一個小時放鬆時間
3 對困難袪魅
4. 對強者祛魅
曾因為成功養成運動習慣而瘦下來也變壯些，慢慢領悟到，養成簡單的習慣比不斷催化自己自律還更適合我自己成長，最近思考套為了讓學習能夠看到更有效的成果，打算用在學習上培養一些簡單的習慣開始，正好看到這影片提到的一些細節部分的指導跟我想法吻合，感謝~
加油
感恩，谢谢艾玛仙女分享！
我最近遇到了一件事，需要儘快處理，但有點棘手，所以也在拖延，沒想到今天看到老艾的這篇影片，難道是我的內心顯化出要我趕快去處理…😂（謝謝老艾，謝謝宇宙）
妳真是少數我要整個把頻道從最舊看到最新的。上一個這樣的是老高了
哇哦，這真的是好高的評價啦，謝謝
我太需要了.太棒了.謝謝
🙏🏻感恩🙏🏻☺️
謝謝艾瑪❤很喜歡妳的視頻❤都是重點金句👍很棒
謝謝
受益良多，謝謝❤️
感恩老師，❤
我們兄弟倆，一定要受過傷，才學得會沈默專注。
無論是心靈或肉體上的創殤，
對自己靈性成長都有益處。
於是，我現在最親近信任的朋友，叫“孤獨” ； 最有智慧的靈魂伴侶叫“寂默”
非常感恩老師
罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡，心亡罪滅兩俱空，是則名為真懺悔
簡單如小便 也能因為看youtube而被拖延
拖延本身 就是心底認為一樣事情比另一樣事情更重要罷了
理性認為某事更重要 但感性會想做另一件事
那總有一件事會被另一件事拖延 並不複雜
當你忍得不能再忍 你自然會按暫停 衝到洗手間
我還未見過有人因此而失禁
就算洗手間有人 還是會忍下去
拖延中沒有焦慮 本身就不是個問題
我從來沒因為想小便但被影片拖延而焦慮
如是者 焦慮才是本質
謝謝！
非常感謝
谢谢！
很好。感谢
不客气
好喜歡你的影片哦
太棒了 我這幾天才開始心經讀書。😂
好酷
🌹
過度拖延讓自己生命喪失行動力 害人不利己
4:11
4:29 但要怎麼建立良性習慣呢
視頻裡有說啊，我自己是採用微分的方式
可以尝试把想要的习惯放进潜意识