Вероника Степанова. Страх. Причина страхов.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 425

  • @natalya.korolenko
    @natalya.korolenko 5 ปีที่แล้ว +163

    Ещё раз убеждаюсь, что ты сам себе опора и сам себе поддержка.

    • @iradasalakhova1634
      @iradasalakhova1634 3 ปีที่แล้ว +12

      а такое отношение к себе и есть суть и цель психотерапии и это правильное отношение к проблемам

  • @Yoinnk
    @Yoinnk 3 ปีที่แล้ว +271

    Кто тоже тыщу раз пересматривает, чуть успокаиваясь. Вместо того чтобы пойти к психологу?

    • @anastasiaafinogenova1560
      @anastasiaafinogenova1560 3 ปีที่แล้ว +6

      О даааа, делаю это уже раз 4

    • @Yoinnk
      @Yoinnk 3 ปีที่แล้ว +1

      @@anastasiaafinogenova1560 и вам от этого не грустно?

    • @anastasiaafinogenova1560
      @anastasiaafinogenova1560 3 ปีที่แล้ว +7

      @@Yoinnk мне сейчас грустно впринципе.
      Заканчиваю учебное заведение и накручиваю себя что ничего не получится, что я не реализуюсь и т.д.

    • @zlatapetrova9764
      @zlatapetrova9764 3 ปีที่แล้ว +2

      @@anastasiaafinogenova1560 это нормально, все через такое приходят

    • @tolko_po_faktam
      @tolko_po_faktam 3 ปีที่แล้ว +3

      @@zlatapetrova9764 не нормально себя накручивать на самом деле
      У человека судя по комментарию нет веры в себя. Нужно проработать свои страхи и убеждения

  • @krasotka2785
    @krasotka2785 7 ปีที่แล้ว +104

    Вероника, у вас самая интересная профессия на свете из всех. Круто, когда всех людей насквозь видишь

  • @svetlanaben8579
    @svetlanaben8579 9 ปีที่แล้ว +93

    Спасибо,Вероника....моего мужа уже бесят мои причитания...когда я выхожу на улицу -не люблю людные места...не желаю встречать в парке людей,мне нравится гулять там где никого нет...ну или поменьше людей и что бы они меня не разглядывали...это у меня с детства...

    • @elizabethbarry7882
      @elizabethbarry7882 4 ปีที่แล้ว +9

      Одевайте защитную маску, это правда помогает. Как в шлеме

    • @alekseygoncharov9918
      @alekseygoncharov9918 4 ปีที่แล้ว +8

      @@elizabethbarry7882
      Они на всех одинаково смотрят.

    • @Евгений-д7ч1ю
      @Евгений-д7ч1ю 4 ปีที่แล้ว +4

      @@elizabethbarry7882 капюшон одевайте

    • @Ирина-у4о1б
      @Ирина-у4о1б 4 ปีที่แล้ว +20

      Я в медицинской маске чувствую себя как рыба в воде и самоизоляция как жизнь в раю.)

    • @LanaSnovedunia
      @LanaSnovedunia 2 ปีที่แล้ว

      А когда вы встречались, вашему мужу нравились безлюдные места, где можео было вас потискать? А в школу на родительские собрания вы ходите?

  • @bodrayan
    @bodrayan 6 ปีที่แล้ว +5

    Вероника, Вы - моя БОГИНЯ и Цыганка❗ 😇
    Вы Истину глаголите, аж мороз по коже, как у Сплин 😓
    Я в Вас влюблена с первого видео, кот. посмотрела (о Перфекционизме) и не могу перестать восхищаться Вашей подачей материала.
    Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть такая 💘

  • @helenarose619
    @helenarose619 7 ปีที่แล้ว +10

    вероятно, надо страх отделить от опасения и от рационального подхода к опасностям. Пережитые негативные ситуации не прокручивать в уме вечно как шарманку - это уже отдает мазохизмом. Тревожность очень деструктивная эмоция и даже странно, что многие ею упиваются и прилагают много усилий, чтобы стоять в позе вечно всего боящегося, несчастного "пожалейте меня" человечка... Вероника очень хорошо объяснила, что у любого страха есть, как бы, косвенная причина, иногда даже совершенно глупая, но именно выяснение этой причины приносит облегчение, проясняет ситуацию, помогает посмотреть на проблему со стороны и затушить тлеющий огонь страха. Переживание за близких, это очень по-человечески, но сама эмоция тревоги никак не поможет родным избежать всех несчастий, разве что бегать за ними со стогом соломы с готовностью ее подстилать детям на каждом их шагу... Некоторые мамы аж гордятся, что беспрестанно рвут сердце изводя себя тревогами - где от этого хоть какая-то польза близким? Ниже девушка пишет: "Боюсь, что мама заболеет раком.." а почему вы не боитесь, что она заболеет гриппом и умрет от осложнения на сердце? Или ее ударит током, или переедет трамвай, кирпич упадет на голову итд...? Эзотерики утверждают, что негативные эмоции притягивают события, верующие утверждают, что тревога - это оскорбление своего Ангела-Хранителя... и только атеисты уверены, что страшась можно чего-то избежать

  • @БаисоваБахытжан
    @БаисоваБахытжан 6 ปีที่แล้ว +2

    Очень приятная ухоженная женщина.Всё легко ,понятно и доступно .Спасибо 👍

  • @OlgaK987
    @OlgaK987 3 ปีที่แล้ว +4

    Обожаю вас) я тоже девушка-лев) и всю жизнь для меня наиболее понятны и понимающи львы, но, вы, конечно, гений, благодаря природному уму и мощному образованию ,ваш анализ всегда супер точный. Думаю, многие, это подтвердят

  • @ПавелДир
    @ПавелДир 8 ปีที่แล้ว +69

    В страхе заложено желание... круто!

    • @beautifullife4353
      @beautifullife4353 4 ปีที่แล้ว +2

      Да, интересная версия.

    • @natliia3722
      @natliia3722 4 ปีที่แล้ว +5

      Я боюсь мышей (с детства) 😌 я не хочу что бы она бегала возле меня, прыгала и т.д. /боюсь слышать и понимать что она в комнате, под кроватью (то есть вообще близко)😊 чего я хочу? Я не думаю что мне психотерапия поможет, я просто боюсь мышей (крыс тоже, тем более) : боюсь и мне слишком неприятно и некомфортно просто...
      Любой нормальный человек не будет кайфовать если у него дома, под ногами будут шмигать мышки, мой папа тоже боится их (мама "не боится", но полностью понимает меня, и ей тоже очень неприятно, когда дома бегают какие-то мыши, тараканы, или ещё что-то такое).
      Вообще не понимаю что искать в таких фобиях, понятно что если бы меня закрыть в маленькой комнате где много мышей я бы захотела побыстрее умереть там, и много чего интересного со мной приключилось; но интересно так же как бы чувствовали себя другие люди в таких же обстоятельствах.
      Мой муж - не боится мышей, Некоторые люди, якобы не боятся - ок; но если бы кинуть мужу в постель мышь - он бы "уссался" ночью 😅😅😅 я уверена...
      Очень легко говорить о таком, и искать причини глубинные в психотравмах или подавлении чего-то, страх имеет свою причину и природу; немножко страха даже нужная вещь.
      Я не боюсь мышей - "вообще", я боюсь - когда они рядом, бегают, когда я их вижу и слышу, когда они мелькают (они очень быстрые), возле ног шмыгают, но когда я это всё пишу, мне норм, их сейчас нет 😊
      Как решение, я завела кота. И мне спокойно. А психолог, увы, бы меня не спас от страха перед мышами 😅
      Ну это пример 😅 я много чего боюсь...
      В чем причина, такого страха? Чего я желаю? (Фрейд, бы мне сказал 😂🔥)
      Что бы в моем доме, не было никаких грызунов маленьких, вот что 😓

    • @natliia3722
      @natliia3722 4 ปีที่แล้ว

      @@алексейкрашенинников-т2ь 😅

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +7

      @@natliia3722
      Ну что вы.. Мышки такие милые создания! Это же не змея ядовитая.
      Я в интернате, брал сухарики на пищеблоке, и кидал себе под кровать,
      и мышка прибегала кушать сухарики.
      Ночью слышишь хруст, как мыша сухарики точит зубками.

    • @natliia3722
      @natliia3722 4 ปีที่แล้ว

      @@RAZMINATEL 😊 а я боюсь, і мені неприємно їх чути, знати, що вони десь є поруч. Але в мене був хом'ячок в дитинстві, навіть не один, і всі вони були сіруваті, і я до них ставилась трошки інакше, годувала їх, гралась, робила лабіринти з книг для них... але теж не любила як вони шуршали до речі, вночі заважали дуже... Та саме цікаве, що в руках я їх тримала і все таке, та коли вони випадково тікали від мене або могли кусьнути за руку, і виплигнути, то тікали швиденько десь за крісло і я вже не могла себе пересилити і кликала на допомогу когось щоб зловили їх... Бо в той момент вони мені були як такі мишки... /При цьому я деякий час думала завести білого щура 😅 з рожевими оченятками, але не дійшла до цього. І просто мені шкода наприклад, що на них проводять досліди чи ще щось таке. Але всеодно вони в побуті мені не подобаються. І ще якщо їх багато то це просто жах. Зате я обожнюю котів. 🙃 І мишок нема.
      Але я розумію, про що ви... І чому мишки для вас милі. 😊 Моєму чоловіку польові мишки теж милі. А я рада, що не бачу їх)))
      Я нещодавно гладила голочки їжачка, теж боялась, але їжачки милі, хоч вони теж як миші тільки з голками))

  • @mistymay2675
    @mistymay2675 6 ปีที่แล้ว +16

    Вероника какая вы всё же умничка. У меня страхи один на другом. Плюс я не уверенный в себе человек с постоянно негативными мыслями

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +3

      Давайте встретимся, заберёмся под одеяло, и будем бояться вместе!
      А то у меня страх знакомства с женщинами.

    • @musictherapy892
      @musictherapy892 4 ปีที่แล้ว

      @@RAZMINATEL 🤣👍

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +1

      @@musictherapy892
      Хе-хе!

  • @tattie282
    @tattie282 7 ปีที่แล้ว +5

    Добрый день Вероника! Так получилось что я переболела туберкулезом и многое осознала за это время в том числе и для чего мне это было дано. Смерти не боюсь, как и жизни - стараюсь жить в настоящем. Но вероятно поскольку это случилось все недавно переодически при кашле или отравлении или боле в горле появляется тревожный страх - не дай бог. И это не от того что страшна сама болезнь как я понимаю а от того что лечение долгое и это отличный ль нормального образ жизни. Проблематичнее учиться работать строить семью когда лечишься. По ощущениям я прошла свой путь там и чувствую что-что идти дальше, поступаю в магистратуру, что тот этап пройден и спасибо за все что произошло, что ко мне болезнь не вернётся, мне она больше ни к чему. Очень хочу избавиться от страха потому что все таки где то он сидит. Причём это страх не болезни а потери времени на неё...

  • @ЛизаАкимова-й9с
    @ЛизаАкимова-й9с 3 ปีที่แล้ว +2

    Одно из самых лучших видео на канале

  • @iamsunnyws
    @iamsunnyws 9 ปีที่แล้ว +21

    Спасибо большое Вам за видео. И за это и за все остальные. Проецируя на себя каждую из проблем, рассмотренных в видео, я неожиданно поняла одну вещь: очень многие из них (а человек я крайне эмоциональный, к тому же ВСДшник), я холила и лелеяла внутри себя, и не хотела с ними расставаться. Мне казалось, что то, что я, например, боюсь темноты или очередей, делает меня особенной. А теперь, когда я поняла, что с этим можно справиться, чувствую, что без этого мне гораздо лучше.

    • @ОльгаКлюжева-ц6н
      @ОльгаКлюжева-ц6н 9 ปีที่แล้ว +2

      +Анна Артюхова ох) жирненький лайк, коллега)

    • @АлександрКамазин
      @АлександрКамазин 7 ปีที่แล้ว

      подписывайтесь на мой канал девушки

    • @iamtoizy
      @iamtoizy 6 ปีที่แล้ว +2

      Та нахер ты нам нужен ))) У нас тут своя атмосфера xD

  • @ummubint8646
    @ummubint8646 9 ปีที่แล้ว +67

    Вероника, спасибо огромное за ваши ролики!!! Пожалуйста сделайте выпуск о женственности, почему она подавляется и почему если страется женщина себя вести женственно, то не чувствует гармонии ссобой. Большое спасибо!

    • @span4ev
      @span4ev 7 ปีที่แล้ว +4

      Рината Халиуллина может она трансгендер?)

    • @HarukoBornInApril
      @HarukoBornInApril 5 ปีที่แล้ว +7

      наверное, где-то внутри заложено, что проявление женственности - это проявление слабости.

  • @ИринаЛаврова-ж9р
    @ИринаЛаврова-ж9р 7 ปีที่แล้ว +13

    Приятно вас слушать, успокаивает))) Спасибо за выпуски различных видео, очень интересно.

  • @МайраБаймухамбетова-е8ш
    @МайраБаймухамбетова-е8ш 6 ปีที่แล้ว +43

    Я боюсь спать в доме одна. Точнее если одна, то вообще не сплю. Слышу шорохи , мне кажется, что в доме кто то есть,притаилось и если я начну засыпать, оно ко мне подойдет. А когда вся семья дома я сплю без задних ног.

    • @ВадимЗиганшин-е7ь
      @ВадимЗиганшин-е7ь 4 ปีที่แล้ว +3

      Пройдет. Но тебе надо будет в течении жизни, разобрать и понять причины твоей повышенной тревозности. Откуда они у тебя?

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +8

      Вам мужик нужен. Лёжа бутербродом друг на друге, вдвоём бояться интереснее.

    • @ВадимЗиганшин-е7ь
      @ВадимЗиганшин-е7ь 4 ปีที่แล้ว +4

      @@RAZMINATEL поц, это ребенок!

    • @ЮліяСтепова-ъ3н
      @ЮліяСтепова-ъ3н 3 ปีที่แล้ว +4

      Тоже самое ,одной спать тревожно,кажется просто шорохи,что кто -то есть в квартире,или же меня прийдут грабить !!!

    • @ЕкатеринаФёдоровна-в9щ
      @ЕкатеринаФёдоровна-в9щ 3 ปีที่แล้ว

      Аналогично

  • @elizabethbarry7882
    @elizabethbarry7882 4 ปีที่แล้ว +15

    У меня агорафобия и мне тоже намного легчает, когда на моем лице что-то есть. Скажем, сейчас эпидемия и я хожу в маске. Это огромное облегчение для меня

    • @happyperson5781
      @happyperson5781 ปีที่แล้ว +1

      Неужели я увидела такой прекрасный комментарий! Таже ситуация только в миллион раз тяжелее, с момента как обьявили ношение масок являюсь самым счастливым человеком:) До сих пор ношу маску несмотря на то что многие перестали это делать.

  • @АлёнаКопылова-в5о
    @АлёнаКопылова-в5о 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень лёгкая, структурированная подача материала🚀 шикарно, материал довольно сложный, слушается легко.

  • @ИлонаЖуравкова
    @ИлонаЖуравкова หลายเดือนก่อน +2

    Обожаю вас❤
    Супер профессионал😊

  • @andreiold4192
    @andreiold4192 3 ปีที่แล้ว +1

    Вероника спасибо большое вам вы очень помогли мне и это реально работает побольше бы таких людей как вы . А те кто гадит в отзывах им реально к психеатру у ни реально диагноз не устойчив и нужна герметичная в психиатрической больнице желательно с нутри . Еще раз спасибо вам большое помогайте дальше людям те кто очень нуждается в помощи вы реально делаете добро желаю вам всего самого хорошего и лучшего .

  • @rsm7477
    @rsm7477 5 ปีที่แล้ว +10

    Я боюсь спать, не только ночью и днём тоже! Когда я лежу на кровати я боюсь что, что то будет трогать мои ноги! Не могу спать одна в комнате если даже в соседней комнате есть кто то! Раньше оставалась одна в доме. И ничего не боялась. Никогда не верила духам гадалкам в почем таким делам. Не верила и не верю! Но когда нахожусь одна дома мой разум не работает!! Боюсь до боли.

  • @zaika166
    @zaika166 6 ปีที่แล้ว +33

    Слушаю вас, и мне прям всплывает.....я когда-то выбрала смерть чтобы доказать самой себе что это станет болью матери, что она меня любит. Я попала под машину, хотя это была единственная машина на дороге, я с хорошей реакцией могла остановиться, в последний момент не шагать вперёд, но я была уже в таком отчаянии что меня никто не любит, что хотела уже доказать себе что нет, это не так. А страх появился когда я впервые испытала что меня бьют и кричать. Это было когда мне было 4. Я боясь что мама будет меня сильно ругать за то что я описалась в гостях, недобежав до туалета заигравшись и я не придумала ничего лучше чем спрятать эти трусы в мешок с сахаром, который нашла на балконе у знакомых, мама обнаружив что трусов нет разозлилась, а когда я показала где трусы разъярилась. И тогда мне впервые раз хотелось спрятаться в себя и не чувствовать себя так больно и страшно. Этот страх что меня больше не любят проявлялся во многих вещах и мешал мне, я писалась ночами до 11 лет, боясь что меня вобще выгонят из дома если я буду показывать что я боюсь мать, это ее злило когда я показывала что мне страшно когда она меня била, я боялась вступать в отношения с мужчинами боясь увидеть что он придумывает что он меня любит на самом деле нет, я боялась спать ночью, боясь что меня поднимут и начнут за какую-то ошибку избивать, я боюсь жить, я боюсь этого до сих пор, мне 29 и этот страх колотит меня изнутри, я не хочу выходить из дома боясь видеть как людям вокруг меня все равно до меня, они не помогут, не спасут меня от боли, я так и буду нелюбимая и избитая, охваченная чужим криком. Я ловлю себя на том что я отключаю слух, как собака прижимаю уши чтобы не слышать громких звуков даже когда пишу это. Я боюсь боли и боюсь быть нелюбимой. Это приносило мне боль душевную, а боль душевная говорила мне о том что я душевнобольная. И я в какой-то момент действительно попала в клинику, чтобы доказать себе, что это не душевнобольная боль, это боль от того что меня наказали и некорректно ко мне отнеслись.
    Я это читаю и мне хочется простить себя, я не могла иначе. Мозг человека подвергшегося насилию в таком маленьком возрасте мало что может этому противопоставить. А сейчас я могу спокойно дать и физически отпор и эмоционально отпор. Я в безопасности некой до определенного уровня. Если человек впадает в неадекватные, то спокойно могу позвать на помощь.

    • @ЛараФабиан-б7в
      @ЛараФабиан-б7в 5 ปีที่แล้ว +6

      Maden Marcle Какой ужас. Сколько боли в комментарии.

    • @СветланаС-с3ю
      @СветланаС-с3ю 4 ปีที่แล้ว +7

      Бедолага(, молодец, что справилась

    • @Элис-ш1н
      @Элис-ш1н 4 ปีที่แล้ว +5

      Держись девочка ...всё будет хорошо🌷

    • @Ірца
      @Ірца 2 ปีที่แล้ว +3

      А я уволилась с работи теперь страх не найти другую

    • @ТатьянаАфонина-я3щ
      @ТатьянаАфонина-я3щ ปีที่แล้ว

      Я даже не смогла дочитать весь этот ужас, чуть не разревелась, внутри уже с первых строк вашего повествования возникла боль.

  • @Net_Lenka
    @Net_Lenka 6 ปีที่แล้ว +51

    Вероника, снимите пожалуйста видео о навязчивых страхах за жизнь и здоровье близких людей. Так же интересует арнитофобия.

    • @irenax9482
      @irenax9482 3 ปีที่แล้ว +5

      Страх за близких говорит о подавленной злости на них. Я все детство боялась что с родителями что то случится. Был очень сильный страх и окр. Типо если я не поубираю дома идеально то сто пудов случится что то плохое. Психология открыла глаза на то что происходит.

    • @ТЕСЛА-и4д
      @ТЕСЛА-и4д 2 ปีที่แล้ว

      ЕЛЕНА СТРАХ СТРАХОМ ЛЕЧАТ Я ВАМ КОЕ-ЧТО СКАЖУ НО ЭТО ПОСТЕПЕННО Я ВАМ ОБЬЯСНЮ ПО ЭТАПНО

  • @Ильхом-х8н
    @Ильхом-х8н 7 หลายเดือนก่อน +2

    Бомба,психолог все верно говорит.. Спасибо!

  • @RU56022
    @RU56022 2 ปีที่แล้ว +3

    Страх - это еще низкие частоты ультразвука .Советую обращать внимание на то если вы ваша физиология здорова то обратить внимание где вы находитесь и искать источник страха.На одном из производств ( за границей ) я столкнулась с ситуацией дикого страха , казалось сейчас умру , сердце прям страха останавливалось.Просмотрела территорию цехов , нашла оборудование которое явно " фонило".И там постоянно механики копались с какой то аппаратурой, проводили замеры .Причем в других цехах все нормально , хоть и шумно.Так что надо конечно искать источники страха , помимо физиологии.

  • @bahdanchen
    @bahdanchen 4 ปีที่แล้ว +1

    Одно из лучших ваших видео. Спасибо, Вероника

  • @ТамараАйнулова
    @ТамараАйнулова 9 ปีที่แล้ว +4

    спасибо, очень интересно,давно искала подобные темы, смотрю вас каждый день

  • @кандиконфетка-и9у
    @кандиконфетка-и9у 9 ปีที่แล้ว +144

    вы похожи на турецкую артистку которая играла королек птичку певчую

    • @ekaterinakrutakova9781
      @ekaterinakrutakova9781 9 ปีที่แล้ว +8

      +Yulia Мilitary Да ну, по мне дык больше сходства с Моникой Белуччи в самом расцвете :)

    • @ОльгаКлюжева-ц6н
      @ОльгаКлюжева-ц6н 9 ปีที่แล้ว +3

      +Ekaterina Krutakova +к монике белуччи.

    • @OlgaDataFlower
      @OlgaDataFlower 8 ปีที่แล้ว +16

      +Yulia Мilitary Точно! Айдан Шенер! А я все думаю, где я видела это лицо :)))
      cs411831.vk.me/v411831129/5136/U7STzW-SXoQ.jpg

    • @vinigret2935
      @vinigret2935 8 ปีที่แล้ว +1

      +Yulia Мilitary Точно! На Кэрол Альт!

    • @наташакузнецова-т1п
      @наташакузнецова-т1п 8 ปีที่แล้ว +4

      точно

  • @lenaelena9486
    @lenaelena9486 5 ปีที่แล้ว +3

    Абсолютно согласна что все мы родом из детства.И детские страхи на всю жизнь.Сильнее или слабея. Но по моему страх это реакция самосохранения,реакция на пережитое. А то что ты боишься потому что подсознательно хочешь этого полная чушь .

  • @ОльгаКириллова-п6у
    @ОльгаКириллова-п6у ปีที่แล้ว

    Вероника, спасибо Вам за такие действенные техники. Это бесценные приемы и знания. Буду пробывать с их помощью бороться со страхами.🌹🌹🌹

  • @ИгорьБугаев-ш5ч
    @ИгорьБугаев-ш5ч 9 ปีที่แล้ว +4

    очень интересное объяснение причин страха - каким образом мы сами формируем ситуацию

  • @OlgaDataFlower
    @OlgaDataFlower 7 ปีที่แล้ว +57

    Ну, да... Я выхожу - типа справляюсь со страхом. Только потом сутками не сплю от пережитого в душе ужаса.

    • @АлинаАлина-н5ю
      @АлинаАлина-н5ю 5 ปีที่แล้ว +1

      Olga Lozovska здравствуйте у вас страхи тревоги?

    • @Ihteandr84
      @Ihteandr84 4 ปีที่แล้ว +4

      Тем не менее борьба со страхами-только проработка методом столкновения со страхом лицом к лицу. Возможно потребуется и год, и два

    • @ВадимЗиганшин-е7ь
      @ВадимЗиганшин-е7ь 4 ปีที่แล้ว +2

      Чаще нужно выходить. Тогда привыкнешь ужасы воспринимать за обыденность. Выходи только в дневное время. С наступлением темноты, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ужасы нашего городка вылазят со всех щелей )
      На проработку потребуется не год и не два, а вся жизнь!

    • @kristinalifeblog4884
      @kristinalifeblog4884 4 ปีที่แล้ว +1

      Да

    • @drugk1ll
      @drugk1ll 3 ปีที่แล้ว

      @@ВадимЗиганшин-е7ь что вы несёте? Какая жизнь? Страх можно за месяц решить если грамотно подойти

  • @ТатьянаБритавская-е7у
    @ТатьянаБритавская-е7у 6 ปีที่แล้ว +20

    Я боюсь темноты с детства. До сих пор уже 21, а у меня в ванной свет. Никто не пугал, кошмары не снились.

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +3

      Повесьте гирлянду новогоднюю, чтобы не слепила в глаза, но создавала уют.

    • @blingo4977
      @blingo4977 3 ปีที่แล้ว +11

      Вы может не помните. Была свидетелем и участником такой ситуации: годовалый (!) ребёнок капризничал, плакал, требовал внимания, и человек, который о нём заботился, вместо того, чтобы это внимание дать, начал на него орать, а потом унёс в комнату, где не было света вообще, положил в кроватку и ушёл, запретив окружающим подходить к нему, пока он не успокоится. Минут двадцать малышка громко кричала, а потом перестала, и когда её потом забрали из комнаты спустя минут 10 после того, как она успокоилась, она потом сидела и ни единого звука не издавала, плюс никаких признаков интереса к игрушкам и окружающему миру. Я человек подневольный, поэтому смогла её только на ручки взять после всего этого, и так мы и просидели молча, пока моя смена не закончилась

    • @ПсинаСутулая-г6ь
      @ПсинаСутулая-г6ь 3 ปีที่แล้ว +4

      Избавилась от этого страха просто: заставила себя медленно идти по полностью темному коридору. Делала так несколько раз, поняла, что ничего не произошло, и перестала бояться)

  • @genutevadeikyte8360
    @genutevadeikyte8360 4 ปีที่แล้ว +1

    Labas rytas! Veronika! Vaikai visada surenka blogąją puse! Todėl kad suauge negalvoja apie savo veiksmus! Šuniukus reikia prižiūrėti tinkamai! Kiek suprantu Veronika iš jusu kalbos! Niekad nesibaiks tas blogas gyvenimas! Ačiu 🤗❤️💃🌹🌹🌹🌹🌹👍

  • @svetlanaa3243
    @svetlanaa3243 6 ปีที่แล้ว +3

    Вероника, я вас люблю❤

  • @gfsdtffv6550
    @gfsdtffv6550 6 ปีที่แล้ว +4

    Про малыша-классно сказано.😊

  • @ksk8549
    @ksk8549 7 ปีที่แล้ว +14

    мне понравилось-очень интересно я-бы сказал даже артистично поданный материал и автору присуща харизматичность и аристократизм !

  • @СШАРаша
    @СШАРаша 7 ปีที่แล้ว +1

    Вероника, ты умничка! я тобою восхищаюсь!!!

  • @videolive443
    @videolive443 5 ปีที่แล้ว +7

    Испугалась спать без света и нашла это видео прям про меня , чувство что монст утащить мои ноги.

  • @МухаммадАли-х2у
    @МухаммадАли-х2у 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое дорогая Вероничка 🤗

  • @НаталияЗарудская
    @НаталияЗарудская 2 ปีที่แล้ว +2

    Стало легче на душе.

  • @frenkloner690
    @frenkloner690 6 ปีที่แล้ว +49

    "Я слишком богат, я хочу чтобы меня ограбили ,чтобы не чувствовать себя виноватым ". Неуверен что хоть одного богача посещала такая мысль .

    • @МАРИШКАФОКС-ф3н
      @МАРИШКАФОКС-ф3н 5 ปีที่แล้ว +3

      можно Вас ограбить....))))

    • @Ирина-у4о1б
      @Ирина-у4о1б 4 ปีที่แล้ว +8

      Это только у тех богачей у кого с психикой непорядок.

    • @КарлЯнг
      @КарлЯнг 4 ปีที่แล้ว +3

      Если Вы сами заработали своё богатство, наслаждайтесь и живите,а главное занимайтесь - благотворительностью💰🎆. Голубчик,зачем себе желать ограбления, лучше делитесь от души тем,чем владеете🙏👍👏🌹

    • @НАТАЛИ-л7л
      @НАТАЛИ-л7л 3 ปีที่แล้ว +2

      Поделись и спи спокойно.

    • @evikrokos3665
      @evikrokos3665 3 ปีที่แล้ว +1

      А зачем тогда им охрана?

  • @ЛюбовьСпасетГармония
    @ЛюбовьСпасетГармония 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам большое!!!

  • @KatWearsPrada
    @KatWearsPrada 8 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Вероника!)

  • @tattie282
    @tattie282 7 ปีที่แล้ว +7

    Сделайте пожалуйста выпуск как справиться с такими страхами после перенесенных непростых событий...

  • @muslimkuramshin9558
    @muslimkuramshin9558 3 ปีที่แล้ว +1

    Круто, спасибо. Вы прекрасная женщина

  • @oxanakorotchuk5468
    @oxanakorotchuk5468 9 ปีที่แล้ว +14

    Наш дом ограбили, когда мы были на даче. После того я иногда сплю с вкючюнным светом, или включаю телевизор, или бодрствую до утра, или специально открываю занавески на ночь.... Я со временем поняла, что делаю это из- за страха, что думаю, что вор следит за домом если есть там в доме люди или нет. Поэтому демонстративно вору показываю, что дом не пустой и в доме есть люди- я, что залазить в дом, когда есть свидетели ненужно.....

    • @newbestlife4838
      @newbestlife4838 7 ปีที่แล้ว +8

      Oxana Korotchuk по теории этого психолога вы хотели быть ограбленными))))

    • @oxanakorotchuk5468
      @oxanakorotchuk5468 7 ปีที่แล้ว +1

      может быть

    • @bosmagic4438
      @bosmagic4438 6 ปีที่แล้ว +5

      Oxana Korotchuk вы наверное ждёте вора , чтоб вломить ему люлей 😂

    • @TheExponenta
      @TheExponenta 6 ปีที่แล้ว +2

      Меня ограбили, когда я была дома. Подперли дверь в мою комнату. Насилия не было, только грабеж. Менты никого не нашли. Теперь самой ночевать страшно. Боюсь повторения, хоть уже замки, сигнализация и 2 собаки. Камеры осталось установить.

    • @vladchent
      @vladchent 5 ปีที่แล้ว +2

      Сочувствую

  • @sanasay3795
    @sanasay3795 7 ปีที่แล้ว +1

    Вероника, вы очень умная и вместе с тем очень красивая) спасибо за такую ценную информацию!

  • @shan3993
    @shan3993 6 ปีที่แล้ว +4

    Здравая инфа, люблю психоанализ от Вероники! В основе страхов всё равно лежат условные рефлексы и инстинктивное поведение - убежать и спрятаться. А вот как переписать рефлексы? Ведь позитивный опыт в конкретной области получить бывает затруднительно.

  • @lmperfectx8712
    @lmperfectx8712 7 ปีที่แล้ว +3

    На фразе берет за руку и ведёт на полянку слезы наворачиваются

  • @Leonid_YT
    @Leonid_YT 4 ปีที่แล้ว +1

    Надеюсь, вы далеко живёте от меня. Смеялся от души!

  • @АнастасияФедотова-ш7м
    @АнастасияФедотова-ш7м 4 ปีที่แล้ว +9

    Самое ужасное то,что в детстве,как и сейчас,я боялась что на меня нападет маньяк,даже придумывалась как я буду убегать....
    Когда жила в общежитии рядом с лесопосадкой,мы бегали и искали маньяков что бы их побить(были случаи наращения там и убийства).И такое чувство волнующее и страшное было....,
    Что даже теперь,я много смотрю фильмов про серийных убийц и очень интересуюсь всякими детективами и рассказами .....
    Я понимаю,что сама лезу туда,и хочу...только чего???Что бы меня убили или изнасиловали???зачем???
    Жутко конечно....

    • @НиколайВолков-щ2м
      @НиколайВолков-щ2м ปีที่แล้ว

      Наверное вы сами хотите чтобы вас изнасиловали

    • @pluxury228
      @pluxury228 10 หลายเดือนก่อน +1

      у меня есть такое. причём уже прилично много по времени,но сейчас сходит на нет.
      но в основном цель была всегда победить,спровоцировать и победить и так по кругу. и побед было много,но я о них больше не хвастаюсь.
      хотя единственный случай подобной стычки который вызывает гордость - это то что один похотливый дурачок ещё два года будет сидеть.
      и стоили мне все эти победы очень дорого - КПТСР,пожизненное и трудноизлечимое.

  • @deutschlernenindeutschland7136
    @deutschlernenindeutschland7136 7 ปีที่แล้ว +3

    у меня страх из темноты и крисов, ужасно боюсь, ничего не могу делать, немогу включать свет перед сном

  • @Nyuta_Myt
    @Nyuta_Myt 9 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! За полезную информацию! Как раз размышляла на эту тему!)

  • @ВалентинаЭтина
    @ВалентинаЭтина 6 ปีที่แล้ว +3

    Вероника, здравствуйте. Я хочу предложить вам тему для ролика. Думаю, что у многих из нас в жизни было не мало ситуаций, которые сегодня пылятся в виде скилетов в шкафах и по сей день не дают нам покоя. Незакрытые гештальты, если это так можно назвать. Хотела предложить вам сделать запись на тему : Прошлое не даёт мне покоя. Как перестать себя мучать, буквально изводить прошлым. Думаю, что эта тема будет очень актуальна большой аудитории. Спасибо.

  • @ВикторияЯковлева-ч7х
    @ВикторияЯковлева-ч7х 4 ปีที่แล้ว +10

    Я вот лично никогда не боялась темноты, это началось после фильма ужасов, который меня напугал и всё, блять какой то тупняк тут

  • @RAZMINATEL
    @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +2

    Стою на путях я, и жду электрички,
    И что-то, от страха, поджались яички..
    О, где же бесстрашия взять мне мотив,
    Когда приближается локомотив?
    Быть может, не поздно ещё испугаться?
    Отпрыгнуть в сторонку, с путей мне убраться?
    О, что же мне делать? Мечусь я в незнании,
    Откроется щас вот, моё подсознание,
    Откроются мне, все сакральные знания..
    О чудо свершилось!
    Железной рукой, за шкирку меня ухватил постовой!
    Теперь понимаю - напрасно боялся!
    Лишь штраф заплатил, да в штаны обоссался!
    Спасибо тебе, о моё подсознание!
    Теперь получил я, сакральные знания!

  • @ДжулияДж-ч1ф
    @ДжулияДж-ч1ф 5 ปีที่แล้ว +9

    Да у всех есть какой-то страх чего-то.

  • @TatianaDyachenko
    @TatianaDyachenko 9 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за информацию. Все очень полезно.

  • @LinaSht
    @LinaSht ปีที่แล้ว +4

    Можно ли отнести страх смерти как корневая основа для остальных страхов?

  • @ВалентинаПридворова-ю4ы
    @ВалентинаПридворова-ю4ы 6 ปีที่แล้ว +15

    Вероника, снимите пожалуйста видео о том "Почему все время хочется спать?"
    Несмотря на физическую активность
    Любимая работа, любимый человек, все замечательно
    но всему этому я бы предпочла сон..
    уже сдавала анализы
    думала может в организме нарушения какие...
    анализы идеальные
    что делать?

    • @yuliyak3481
      @yuliyak3481 5 ปีที่แล้ว +3

      У меня так было. Все прошло, как только я рассталась с любимым человеком. Потом нашла вторую работу, потом купила квартиру))

    • @elochhka
      @elochhka 4 ปีที่แล้ว

      Та же фигня... уже 3 год...

  • @BolshoySochiTuapse
    @BolshoySochiTuapse 4 ปีที่แล้ว +3

    Мне было бы интересно, как работать с чужим страхом относительно меня и не только. Чтоб когда нужно вызывать доверие к себе, а когда нужно наоборот. Только без криминала.

  • @ИльмираСветлая
    @ИльмираСветлая 3 ปีที่แล้ว +2

    БлагоДарю 🙏❤️🌈🌏

  • @ВалерияТарасова-э3ы
    @ВалерияТарасова-э3ы 6 ปีที่แล้ว +16

    Я невротик) Что делать, блин)

  • @гггттт-к1т
    @гггттт-к1т 8 ปีที่แล้ว +3

    да Вероника молодец это точно с детства идет после развода родителеи. у детеи все закладывается. а можно еще ролик про девушек под 30 лет которые не вышли за муж хотят очень но чтото мешает страх или незнаю как уже думать.

  • @user-zn6cj8fh7x
    @user-zn6cj8fh7x 4 ปีที่แล้ว +1

    одно из самых крутых видео

  • @annaivanova7928
    @annaivanova7928 6 ปีที่แล้ว +5

    а лет в пять меня оставили одну дома....я очень боялась залезла под одеяло с головой.....боялась бабу ягу...что она меня сьест...и что то там скрипело на кухне....тогда я подумала ну пусть сьест....вот она подходит подходит подходит и под одеялом уже было трудно дышать и я выглянула....никого не было и меня отпустило

  • @svitlanaignatova8252
    @svitlanaignatova8252 8 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте Вероника,а если страх из-за физического недостатка от которого не избавиться ,то от такого страха тоже уже не избавиться?Он умрет вместе с несовершенным телом?

  • @ЛЮБИМАЯИШТАР
    @ЛЮБИМАЯИШТАР 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Вероника.

  • @leanabaldini7465
    @leanabaldini7465 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам большое! Вы - единственная, кто может мне помочь, я просто верю. Я из тех , кто все понимает и знает откуда мой страх, но справляюсь с моей фобией с большим трудом. ( Честно, почти не справляюсь) Я боюсь посещения новых мест , выхода из моей комфортной зоны, которая внутри моей комнаты и привычного уклада жизни . Боюсь до тошноты ,до слез и кишечного расстройства. Испытываю стресс , если нужно изменить привычный маршрут поездки на машине.Буду пробовать следовать Вашему совету " разговора с внутренним маленьким ребенком". Спасибо еще раз.

  • @Alisa_f
    @Alisa_f 8 ปีที่แล้ว +3

    А если человек боится, потому что с ним произошло неприятное событие. Он избегает этого, испытывает страх. Это ведь инстинкт самосохранения срабатывает и это по идее нормально. Все бы тогда гуляли по крышам, не боялись собак, змей, глубины в воде.

  • @bosmagic4438
    @bosmagic4438 6 ปีที่แล้ว +3

    Замечательное видео
    Очень полезное
    Спасибо ))

  • @EvaElish-n4b
    @EvaElish-n4b 3 ปีที่แล้ว +3

    У меня такие страхи:
    Я боюсь случайного удаления файлов на телефоне моего отца...
    боюсь смерти боюсь стать неприспособленной ко взрослой жизни. Помогите мне пожалуйста. Я больше боюсь своей смерти...

  • @annavirta4243
    @annavirta4243 7 ปีที่แล้ว +2

    К стати да, всё правда. Я росла в такой семье, в которой моя тетка контролировала ситуацию, она была гиперактивная, но её мама постоянно говорила : смотри не принеси в подоле, причем мужчин она не любила, по тому как сама была легка га связи, ну и выбирала партнеров по физическим достоинствам, своего мужа называла " импотентом", а он вот погиб на ленинградском фронте во время Великой отечественной войны, у неё осталась дочка, пережили блокаду, потом она сбросилась с мужчиной и родила ему дочку, офицер Красной армии оказался педофилом, стал домогаться до моей мамы, то есть до бабушкиной первой дочки, узнав гнусность натуры нового сожителя она его тут же оставила забрав обеих дочек. Вывод: если ищешь себе ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЖИЗНИ, ЭТО БУДЕТ МУЖ И ДРУГ, А ЕСЛИ ЗАПУТАЛСЯ И НУЖДАЕШЬСЯ В ФАКИРЕ НА ЧАС ТО И ПОЛУЧИШЬ ЧУДОВИЩЕ. Бабушке было тяжело, нужно было выжить в блокаду, работать, дочку маленькую сохранить, наверно можно было свихнуться, и вот тут такая сволочь попалась, надо же: приставать к девочке пережившей БЛОКАДУ, бабушка рассказывала, что сама увидела, что он дотрагивается как то странно, до ребенка и поглаживает, моей маме это не нравилось, ей не нравился бабушкин новый муж. Вот так.

  • @ludabogdan5478
    @ludabogdan5478 5 ปีที่แล้ว +3

    Вероника, вы серьёзно насчёт того что у страха есть желание? ??
    Я например невротик и страдаю
    окр.
    У меня страх постоянно что-то сделать ужасное...
    По вашему у моего страха есть желание? ?
    Коректно излагайте свои мысли!!!

  • @mikhailnovikov5147
    @mikhailnovikov5147 9 ปีที่แล้ว +29

    Фобик -бобик я тебя проработаю

  • @ЕлизаветаВладимировна-й9э
    @ЕлизаветаВладимировна-й9э 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за видео)

  • @КатеринаПетрова-я9г
    @КатеринаПетрова-я9г 4 ปีที่แล้ว +1

    Иногда навязчивая идея что если я ночью опущу руку или ногу меня что то сожрет. Я хочу быть сожраной? Хочу себя уничтожить? Монстры - подсознательная ненависть к себе? Или страх по ночам видеть свое отражение. При этом если просто пройтись в темноте по комнате, то ощущение пропадает, пока я снова не лягу. Чем старше, тем реже, но таки панические атаки все де приносят дискомфорт. Я хотела понять их значение, но в итоге только больше вопросов появилось.

  • @kitsine-n9074x
    @kitsine-n9074x 2 ปีที่แล้ว

    Жизнь это череда множества красок. А не только черное и белое

  • @yyypppaaa
    @yyypppaaa 2 ปีที่แล้ว +3

    нэнси холод - Прияьная боль (да 2 части этого видео были использованы в этой песне)

  • @annaivanova7928
    @annaivanova7928 6 ปีที่แล้ว +2

    моя знакомая не могла ходить в джинсах..ну вот такая фобия...я ей посоветовала надеть и походить дома потом пойти вынести мусорное ведро потом спуститься за газеткой.....потом страшное...сходить за хлебом.....через год встретила ее она была в джинсах..она боялась что все будут таращиться тыкать пальцем....ну вот такая дремучая..просто я сама так делаю..

  • @ТатьянаЗлагода-и7ы
    @ТатьянаЗлагода-и7ы 4 ปีที่แล้ว +3

    Хотелось бы послушать ролик Вероники о самопомощи при депрессии !!!

  • @aliyamenesheva922
    @aliyamenesheva922 5 ปีที่แล้ว +7

    Выяснилось что у меня В12 понижен из-за проблем с кишечником))

  • @MissSadRain
    @MissSadRain 8 ปีที่แล้ว +8

    то есть если я боюсь что моя мама заболеет раком то я этого хочу?)

  • @ruruka765
    @ruruka765 3 ปีที่แล้ว +1

    Огромное спасибо!!!

  • @tg07f5ebi64f
    @tg07f5ebi64f 3 ปีที่แล้ว +3

    А что делать со страхом стресса? Я так устала, что избегаю любых стрессовых ситуаций, особенно с мамой. Её первая реакция на новую инфу - это отрицание в агрессивной форме ругает. Я перестала ей говорить что-то о себе, даже не сказала что уволилась, потому что знаю что на меня вылью 3 тонны гнева и отругают, хотя уволиться было проще, чем рассказать. Какой-то страх психического насилия.

    • @sonya4480
      @sonya4480 2 ปีที่แล้ว +2

      Тоже самое

    • @миу-о7е
      @миу-о7е 2 หลายเดือนก่อน

      а что плохого в этом страхе? это же факт - вам с ней некомфортно делиться ,вы же это не придумали ,это происходило и происходит. поэтому с такими либо не общаться,либо общение должно быть поверхностно .

  • @andrey4180
    @andrey4180 4 ปีที่แล้ว +1

    ГЕНИАЛЬНО!

  • @zulfiyaxalidova1463
    @zulfiyaxalidova1463 6 ปีที่แล้ว +2

    спасибо большое вы мне очень помогли

  • @БатырАманов-г5н
    @БатырАманов-г5н 4 ปีที่แล้ว +3

    Я люблю вас)

  • @danikaagaragimova2780
    @danikaagaragimova2780 5 ปีที่แล้ว +12

    я боюсь спать с выключиным светом, боюсь увидеть призрака.Было несколько раз такое, что я сидела в темноте, слушала музыку в наушниках, и что-то дотронулось моего плеча.😖 До этого случая я любила посидеть в темноте, а после очень боюсь.

    • @anna11430
      @anna11430 5 ปีที่แล้ว +3

      Тоже самое! Очень Вас понимаю.

    • @Ryold
      @Ryold ปีที่แล้ว

      Это был я

  • @razdgar8757
    @razdgar8757 5 ปีที่แล้ว +3

    Ой у вас ручки красивые)

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว

      Между ножек, небось тоже у неё красиво...

  • @ЖаннаКожахметова-д3н
    @ЖаннаКожахметова-д3н 4 ปีที่แล้ว +2

    У меня страх водить автомобиль, а именно если я задавлю, если наеду на человека, человек умрёт и меня посадят. Вот что с ним делать???

    • @RAZMINATEL
      @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว

      Я тоже боялся, но обошлось. Правда сел пьяным за руль, и заснул. Въехал в жопу другой машине, и потерял права. А теперь содержать машину дорого. Проще купить велосипед.

  • @XO59Rus
    @XO59Rus 9 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, очень познавательно .

  • @anikotnet6295
    @anikotnet6295 2 ปีที่แล้ว +1

    Боюсь упасть в темноте.и плюс боюсь травм . Но со временем у меня прошёл этот страх.Я простоиначала ходить по дому в темноте.

  • @liliyabaneva
    @liliyabaneva 6 ปีที่แล้ว +2

    Я как-то в детстве, когда мне было лет 6 очень четко увидела привидение и до сих пор у я боялась спать с выключенным светом, хоть увидела это привидение днем. Мне 34 и только недавно я стала использовать самый незначительный свет для того, чтобы знать, что свет все-таки есть и я все могу увидеть если что. Просто я сама несколько раз задавала себе вопрос: "Ну привидение, и что? Что оно мне сделает?" Но внутренний голос все равно мне говорит, что оно может например задушить или схватить за ногу и куда-то уволочь...

    • @marisofi5750
      @marisofi5750 6 ปีที่แล้ว

      Я тоже видела приведение, но во взрослом возрасте, до сих пор сплю со светом

    • @ЛараФабиан-б7в
      @ЛараФабиан-б7в 5 ปีที่แล้ว

      Liliya Baneva И я тоже

    • @Елена-л4д9к
      @Елена-л4д9к ปีที่แล้ว

      я сама неоднократно видела чертей, сначала боялась, теперь противно
      от страха 90 псалом да воскреснет бог

  • @Leonid_YT
    @Leonid_YT 4 ปีที่แล้ว +1

    У меня есть страх. Я боюсь страха. Страх мне говорит, что без Светы спать, можно, а без презерватива? То есть презерватив боится свету? Почему, зачем? Особенно откуда?

  • @АкираКуросава-г1ч
    @АкираКуросава-г1ч 6 ปีที่แล้ว +1

    малыш 5-7 лет... я в 5 лет Беломор курил , а в 7 спортом занимался и требовали результаты .

  • @МаринаИсакова-г9ж
    @МаринаИсакова-г9ж 8 ปีที่แล้ว +6

    Все мамы переживают за детей, какая им выгода от их смерти? А от своей?

    • @ilyasbaikhanov659
      @ilyasbaikhanov659 8 ปีที่แล้ว +8

      По видео она ответила, что это может быть удовлетворение одной из потребностей, в том как она говорила из за чувства вины, что её ребенок жив, здоров, она здорова и счастлива, и поэтому будет искать способ потерять работу, заболеть. Это в других видео она описывала.

  • @БогданаЗыкина
    @БогданаЗыкина 5 ปีที่แล้ว +4

    боюсь что приедут санитары заберут в дурку, самое страшное что уже были прецеденты, в дурке до сих пор практикуют привязывание к кроватям + уколы галоперидола

  • @RAZMINATEL
    @RAZMINATEL 4 ปีที่แล้ว +1

    Как избавиться от страха публичных выступлений?