Yoga gegen Kopfschmerzen & Migräne | Mit sanften Übungen Schmerzen lindern

Diese Yogaübungen gegen Kopfschmerzen können dir dabei helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Ich lade dich herzlich dazu ein, dir einen Moment der Ruhe zu erlauben. Du benötigst nur deine Matte und bequeme Kleidung. Falls du bei der Endentspannung deine Augen bedecken möchtest, halte dir auch ein Handtuch oder eine Schlafmaske bereit.
Dich erwartet eine sehr langsame Sequenz, die nicht nur eine beruhigende Endentspannung enthält, sondern auch ausgewählte Übungen für Schultern, Nacken und den Rücken. Du bekommst zu jeder Übung Alternativen, sodass du selbst entscheiden kannst, was für deinen Köper in diesem Moment das Richtige ist.
Ich hoffe sehr, diese Yogaeinheit hilft dir dabei, Kopfschmerzen und Migräne hinter dir zu lassen.
Deine Alina
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[@daniSorglos]

Sehr entspannend und wohltuend! Sehr hilfreich wenn der Kopf zu voll ist. Vielen Dank!

[@AlinasAlignment]

Sehr gerne! Es freut mich sehr, dass dir die Yogasequenz geholfen hat. 😍

[@CarolineSommer-xk9jh]

Sehr schön angeleitet, ganz ohne Druck. Hat mir sehr gut gefallen und gut getan! (hab leider im Moment regelmäßig Kopfweh bzw. Migräne)

[@AlinasAlignment]

Liebe Caroline, es freut mich sehr, dass die das Video bei deinen Kopfschmerzen helfen konnte ❤️. Ich hoffe, es geht dir bald besser und du wirst die Migräne wieder los.

[@tobiaskuhn5203]

Leider 2 mal Werbung mitten in den Übungen 🙂‍↕️

[@AlinasAlignment]

Hi, schön dass du hier bist und vielen Dank für dein Feedback! Leider ist mein Kanal noch so klein, dass ich keinen Einfluss auf die Werbung habe (und nichts daran verdiene). Du kannst mir helfen, wenn du das Video teilst und meinen Kanal abonnierst 💜