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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Hello ! ☀️
Moi, c’est Irmine ! J’adore le sport depuis toute petite mais malheureusement j’ai eu un accident de gym à 15 ans et depuis les médecin m’ont dit que je ne pourrais jamais refaire du sport comme avant. Aujourd’hui j’ai 19 ans et je rentre d’un longggggg voyage en Asie de 4 mois où jai découvert le pilate! Un sport tout en douceur qui remuscle gentillement le corps. Jai adopté mon propre programme depuis maintenant 2 mois et je vois déjà de beaux résultats autant physique que psychologique ! Voici donc 10 min de pilate pour tous niveaux !
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