❤️ Si querés colaborar con el desarrollo de este canal, podés hacerlo aquí: bit.ly/membresia-canal 👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ bit.ly/subcolo
Cordial saludo, Leonardo . Tu contenido es de gran valor, super deseo comprender la diferencia de los beneficios entre las 3 opciones que propones?👍👍👍👍 Con base a tu respuesta con mucho gusto te apoyare.
Faltó agregar que si salís todo encapuchado hasta la naraiz y esta oscuro, trata que no te confundan con un chorro corriendo de la policía. (me paso una vez por un barrio cheto y ni llevaba documentos) malisimo! Pero pasa jaja Gran video Colo!
Yo vivió en matanza y para salir muy temprano a correr lo pienso como 5 veces y no por el frio., Sino por los zombis q andan por mí barrio y algunos en moto.
Estoy de acuerdo con lo de la luz solar. Es increíble como me levanta el ánimo el sol, el color de las plantas, los árboles y todas las cosas es mucho más vivo. Estoy saliendo a correr a pesar de este frío, parece que soy el único aquí en Tucumán jaja Saludos, me encantan tus vídeos, si podrías subir un video de como preparar una carrera de 1500 te agradecería y de 400. 😁
Te sigo desde hace poquito y me parece genial tu canal. Con mis 55 años salgo 3 o 4 días a la semana a 12k/día. Ahora en España es invierno y muchos días en mi ciudad hay que salir bien abrigados. Decirte que no se si habrás comentado en otro vídeo que también es importante abrigar "cierta zona". Yo suelo ir en pantalón corto no soy muy de malla larga. El 25 de diciembre de 2019 me cogí una cistitis. El médico me advirtió que también se puede coger prostatitis, y que me abrigue bien la zona pélvica por si acaso. Ahora salgo con calzoncillo, malla corta y pantalón corto (no es muy estético, pero abriga). Más vale prevenir que curar. saludos
CUESTA ARRANCAR Y HASTA LOS 2 K TENES GANAS DE VOLVER A TU CASA Y ENQUISTARTE EN EL SILLON , PERO DESPUES QUE PLACER DJSFDUTAR DEL PAISAJE Y DE UN BUEN FONDO POR DIOS
Consejos basicos que la mayoria de los runners sabemos y muchas muchas veces descuidamos , exelente refrescada de memoria colo , una vez mas gracias por tu siempre tan acertados , precisos , experimentados y bienvenidos comsejos
Gracias Leo por tus orientaciones ,con 62 años sigo aprendiendo y es bueno escuchar a quienes tienen el Do n de transmitir conocimientos y experiencias en las cuales tenemos afinidad y entendimiento
Justo el video tuyo que estaba esperando. Ya conozco el de correr con lluvia, que es otro clima difícil. Pero quería saber bien cómo poder salir a correr con este frío polar y con heladas. Gracias Leo, como siempre excelentes consejos. Cuando me termine de curar el pie retomo el entrenamiento y espero poder volver a las carreras y verte en una por acá. Abrazo desde Montevideo!
Muy bueno lo de dar el primer paso.. entrenar con frío para mi está muy bueno, creo que el cuerpo es tan noble que se acostumbra a todo sólo hay que tenerse paciencia.. muy buen video!
Vivo en Europa y me encanta correr, justo di contigo y los súper consejos. Gracias, Por otro lado solo puedo correr en la tarde y cuando aquí son las 4 y media de la tarde ya es bien oscuro 🥺🥺🥺justo ahora estamos en primavera, y empecé con tus consejos desde el principio, no se que hacer cuando llegue el invierno 😟🥶🥶como le haré..
Me encantó este video!! Eso de repetir y recordarnos que lo importante es el dar el primer paso, me pareció genial!! Y todos sabemos lo cierto que es. Luego del primer paso, no nos arrepentimosde haber salido!
Acá donde vivo, correr con frío es lo más delicioso que puede hacerse en una ciudad como la mía, donde todo el año amanecemos entre 28 y 29° y en invierno (noviembre a enero) amanece entre 22 y 24°, y teniendo muy buena suerte, hasta con 20° corremos.
Necesito más información......busco opciones y no encuentro nada .... sufro frío.... cuando salgo a correr com frío... uso varias prendas y voy probando ... pero las que uso no dan el resultado óptimo para abrogarse ... y son de buenas marcas. Seria bueno un video mostrando las campera, remeras de abrigo que valgan la pena...no em todas las casas de deporte se consigue
Hola Leonardo. Ayer en "Hablemos de correr" en vivo me recomendaste este video. Super bueno, no estaba tan perdido (puro instinto creo). Saludos de Stgo. de Chile.
Muy cierto el algodón como primer capa absorbe el sudor en mi caso al finalizar me quito las 2 primeras capas y dejo la exterior mientras llego a ducharme
Hola leo Muy buenos consejos y muy cierto el ultimo#9 , yo cuando salgo a correr paso por la puerta de un par de gim y veo como le dan a la cinta no los entiendo con lo lindo que es estar afura
Para mi es DELICIOSO correr en tiempo de frio. Vivo en una ciudad de temperaturas extremas, y en tiempo de calor, por cuestiones personales, corro por las tardes con temperaturas de 38 grados. Así que hacerlo a temperaturas bajas, es reconfortante para mi.
Entrenar con lluvia? ayer llovía suave y sali a correr igual, la verdad, lo disfruté mucho. Después de los estiramientos me cambie las zapas mojadas y a casita.
Hola vivo en San Martín Martín los Andes. Hoy salí a correr 11km y hacian 3 grados. Descansé desde el sábado 13 de abril que corrí el Patagonia run 23km. Gracias por tus consejos
Colo ando bien en tema indumentaria, uso una remera de carrera después una de manga larga sobre todo una campera livianita .salve esta materia. Donde puedo comprar esos guantes están muy buenos. Abrazo sos lo más Caporal.
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Mil gracias por este vídeo Leo!! Vivo en la sierra de Madrid, y no sabes el fríoooooooo que hace acá en invierno!! Hay épocas que salir ... es de locos... tiendo a las bronquitis y para mi es jodido. Si es posible espero que sea mediodía , salir tipo 13:00 o 14:00 hs es ideal; te lo bancas muchísimo mejor. Pero si hace frío mal, me voy al gym a la cinta, sé que no es igual ... quizás estaría bueno si haces algún vídeo para saber “emular” mejor nuestras salidas a la calle en la cinta 😜 Gracias!!!!
Colo, tenés alguna playlist de spotify que uses para correr que la puedas hacer pública? Sería bueno que compartas una en algún vídeo con ese tema. Que música escuchar mientras corremos. Usando distintos bpm. Abrazo desde San Nicolas de los Arroyos.
Muy buen aporte y video compañero yo cuando competía en carreras de running o cuando entrenaba era lo que hacia asi que muy buenos consejos sigue asi un saludo
me he agarrdo de esas gripes y es un bajon por que tenes que parar varios dias, en lo mpersonal uso una primera piel manga larga, despues la rnera y por ultimo un corta viento .
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Cordial saludo, Leonardo .
Tu contenido es de gran valor, super deseo comprender la diferencia de los beneficios entre las 3 opciones que propones?👍👍👍👍
Con base a tu respuesta con mucho gusto te apoyare.
Faltó agregar que si salís todo encapuchado hasta la naraiz y esta oscuro, trata que no te confundan con un chorro corriendo de la policía. (me paso una vez por un barrio cheto y ni llevaba documentos) malisimo! Pero pasa jaja Gran video Colo!
Jajajaja 😂
XD
Ademas de que algún conductor desprevenido no te vea con claridad.
A mí me corren los perros lpm
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Yo vivió en matanza y para salir muy temprano a correr lo pienso como 5 veces y no por el frio., Sino por los zombis q andan por mí barrio y algunos en moto.
siempre digo que es "hasta que te ponés las zapatillas", si lograste ponerte las zapas ya te dan ganas, las zapas corren por sí solas. ;)
Comparto solo que en mi caso es hasta que salgo del confort de casa 😁
cierto!,
Un tipazo ...me encanta como explica... muy ameno y comprensible...........
Justo hoy pensaba en enviarte mensaje para pedir consejos para correr en frío (soy principiante) ... Y me has leído la mente¡ millón de gracias
Estoy de acuerdo con lo de la luz solar. Es increíble como me levanta el ánimo el sol, el color de las plantas, los árboles y todas las cosas es mucho más vivo. Estoy saliendo a correr a pesar de este frío, parece que soy el único aquí en Tucumán jaja Saludos, me encantan tus vídeos, si podrías subir un video de como preparar una carrera de 1500 te agradecería y de 400. 😁
Te sigo desde hace poquito y me parece genial tu canal. Con mis 55 años salgo 3 o 4 días a la semana a 12k/día. Ahora en España es invierno y muchos días en mi ciudad hay que salir bien abrigados. Decirte que no se si habrás comentado en otro vídeo que también es importante abrigar "cierta zona". Yo suelo ir en pantalón corto no soy muy de malla larga. El 25 de diciembre de 2019 me cogí una cistitis. El médico me advirtió que también se puede coger prostatitis, y que me abrigue bien la zona pélvica por si acaso. Ahora salgo con calzoncillo, malla corta y pantalón corto (no es muy estético, pero abriga). Más vale prevenir que curar. saludos
Me leiste la mebte amigo...por aca por Lima hace bastante frio y es un problema salir a correr muy temprano...buenoa tips...ahora si no hau excusas...
Hola hace 2 meses q empese a correr y me a enseñado mucho tus vídeos y e aprendido bastante cosas q uno ignora ahora me estoy yendo a correr
El pasa montañas debe usarse solo en días muy fríos, para evitar respirar el aire frío directo
Y así evitar complicaciones respiratorias
CUESTA ARRANCAR Y HASTA LOS 2 K TENES GANAS DE VOLVER A TU CASA Y ENQUISTARTE EN EL SILLON , PERO DESPUES QUE PLACER DJSFDUTAR DEL PAISAJE Y DE UN BUEN FONDO POR DIOS
Consejos basicos que la mayoria de los runners sabemos y muchas muchas veces descuidamos , exelente refrescada de memoria colo , una vez mas gracias por tu siempre tan acertados , precisos , experimentados y bienvenidos comsejos
Gracias Leo por tus orientaciones ,con 62 años sigo aprendiendo y es bueno escuchar a quienes tienen el Do n de transmitir conocimientos y experiencias en las cuales tenemos afinidad y entendimiento
Pense que la cebolla me la tenía que comer para entrar en calor.
😂 bueno, si querés se puede! Gustos son gustos jajajaja ,😂
Jajajajajajajajajsjs yo al principio también crei eso jájajajaj
Justo el video tuyo que estaba esperando. Ya conozco el de correr con lluvia, que es otro clima difícil. Pero quería saber bien cómo poder salir a correr con este frío polar y con heladas. Gracias Leo, como siempre excelentes consejos. Cuando me termine de curar el pie retomo el entrenamiento y espero poder volver a las carreras y verte en una por acá. Abrazo desde Montevideo!
Justo hoy que hace terrible frío para correr me encontré con este video :)
Muy bueno lo de dar el primer paso.. entrenar con frío para mi está muy bueno, creo que el cuerpo es tan noble que se acostumbra a todo sólo hay que tenerse paciencia.. muy buen video!
ahora que se puede salir a correr y en invierno.. 10/10 este video!!
Acá en mi Ciudad al sur de Chile llueve casi todo el año y me acostumbre a trotar con frío y lluvia es lo mejor
Si ! ! ! Totalmente a seguir entrenando...
Un campeón., imparable maestro!
con estos consejos, me dieron ganas de salir a correr! gracias
Gracias hermano por los consejos. Soy del sur y esto me va a ayudar en el invierno (80% del año).
excelente consejo para hoy colo, tomo nota de todo
Vivo en Europa y me encanta correr, justo di contigo y los súper consejos. Gracias,
Por otro lado solo puedo correr en la tarde y cuando aquí son las 4 y media de la tarde ya es bien oscuro 🥺🥺🥺justo ahora estamos en primavera, y empecé con tus consejos desde el principio, no se que hacer cuando llegue el invierno 😟🥶🥶como le haré..
Me encantó este video!! Eso de repetir y recordarnos que lo importante es el dar el primer paso, me pareció genial!! Y todos sabemos lo cierto que es. Luego del primer paso, no nos arrepentimosde haber salido!
Tengo un maratón el 21 de este mes ,sus consejos son súper Buenos 😍😍😍😍😍
Acá donde vivo, correr con frío es lo más delicioso que puede hacerse en una ciudad como la mía, donde todo el año amanecemos entre 28 y 29° y en invierno (noviembre a enero) amanece entre 22 y 24°, y teniendo muy buena suerte, hasta con 20° corremos.
Gracias Colo por tus consejos 👍sos un ídolo
Sinceramente , super mega útil. Corro por mi cuenta por lo visto super mal abrigado. GRacias!!
Buenos consejos,,Aquí estamos a 40 grados😂ya falta menos para el frihito ..Saludos desde Baja California 🇲🇽🤗
Necesito más información......busco opciones y no encuentro nada .... sufro frío.... cuando salgo a correr com frío... uso varias prendas y voy probando ... pero las que uso no dan el resultado óptimo para abrogarse ... y son de buenas marcas. Seria bueno un video mostrando las campera, remeras de abrigo que valgan la pena...no em todas las casas de deporte se consigue
Hola Leonardo. Ayer en "Hablemos de correr" en vivo me recomendaste este video. Super bueno, no estaba tan perdido (puro instinto creo).
Saludos de Stgo. de Chile.
Que bueno Chino! Abrazo de finisher, y a seguir entrenando en este invierno que se viene !!! 💪
PASAMOS, LAS 5AM Y ARRIBA, GRACIAS POR ESTA SABIDURIA ,Y APOYO BENDICIONES ,DESDE ,FORT WORTH TX ,,,,
Gracias LEO.TU EXPERIENCIA ES GRANDIOSA, GRACIAS POR TRANSMITIRLA👍
Buen vídeo Leo, y sería bueno que nos des unos consejos para correr con temperaturas altas :)
Buen vídeo! Buenos consejos. Algo importante : no das nada por obvio, muy claros los detalles. Saludos desde Uruguay
Este video es muy útil. Obvio yo no sabía nada de eso y por supuesto me super engripe.
Gracias !!!!! Me encantan estos vídeos!!!!!!!
Muy cierto el algodón como primer capa absorbe el sudor en mi caso al finalizar me quito las 2 primeras capas y dejo la exterior mientras llego a ducharme
Muchas gracias Leo muy buenos consejos, me servirán mucho.
Saludos desde México 🇲🇽
Me a servido mu ho tus consejos brouu, saludos y wena vibra
Muy bueno el video, me acabo de lesionar por no entrar bien en calor pero todo sirve de experiencia, gracias por el video 👍
Leo muy bueno tu video una consulta porque duele las pantorrillas te escribo desde Ecuador
Muy buenos tips Colo! Los voy a poner en práctica cuando me recupere de esta gripe! Jajajaj. Abrazo de finisher!
Graciass!!! Colo!!! Por tus consejos!!!!💪💪👍
Consejos inteligentes .... ✅ y saludables
Muchas gracias leo Dios me lo bendiga q buenas enseñansas te lo agradesco de corason saludos asu familia desde Bolivia cochabamba
Hola leo Muy buenos consejos y muy cierto el ultimo#9 , yo cuando salgo a correr paso por la puerta de un par de gim y veo como le dan a la cinta no los entiendo con lo lindo que es estar afura
EXCELENTE VIDEO, MUCHAS GRACIAS, SALUDOS Y BENDICIONES PARA TI Y PARA TOD@S DESDE MI MUY AMADA Y BELLA CIUDAD DE MÉXICO¡!😊 14-03-2021
Excelente gracias señor Leonardo.
Súper beneficiosos y GRACIAS xq se siente el acompañamiento generoso y motivador...!!!!
Muchas gracias. Me sirvió mucho tus consejos. Saludos
Para mi es DELICIOSO correr en tiempo de frio. Vivo en una ciudad de temperaturas extremas, y en tiempo de calor, por cuestiones personales, corro por las tardes con temperaturas de 38 grados. Así que hacerlo a temperaturas bajas, es reconfortante para mi.
Hola Leo...se puede usar una remera térmica como primera prenda...gracias y excelente tus videos
Que bien vienen estos consejos querido. Mil graciassssssss! !
Entrenar con lluvia? ayer llovía suave y sali a correr igual, la verdad, lo disfruté mucho. Después de los estiramientos me cambie las zapas mojadas y a casita.
Hola vivo en San Martín Martín los Andes. Hoy salí a correr 11km y hacian 3 grados.
Descansé desde el sábado 13 de abril que corrí el Patagonia run 23km.
Gracias por tus consejos
Como dijiste e n otro video, 1 día de descanso cada 2km corridos👍🏻
Gracias infinitas por compartir, me ayudan muchísimo tus vídeos, saludos desde Neuquén Patagonia Argentina 🙏🥰😍🤩😘💋✨
Excelentes vídeos y consejos, me encanta salir a correr con frío y muy temprano, saludos desde México!!!!! 🏃 🤘🤘
Grande Colooooo sos un groso
Gracias por compartir la experiencia Colo ¡¡
saludos soy enemigo del frio pero con estos tips intentare salir acorrer x q es grandioso salir a correr
Colo ando bien en tema indumentaria, uso una remera de carrera después una de manga larga sobre todo una campera livianita .salve esta materia. Donde puedo comprar esos guantes están muy buenos. Abrazo sos lo más Caporal.
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👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
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Gracias Colo!
Te agradezco por tus consejos
Muy buenos consejos Leo!..como patagónico pensaba que me las sabía todas pero veo que no jaja y que cometo muchos errores
Gracias Colo desde el otro lado del Atlántico a 35 grados :-))
Volveré a verlo dentro de unos meses
Vivo en tandil estoy ascostumbrado al frio es muy crudo el onvierno aca
Mil gracias por este vídeo Leo!! Vivo en la sierra de Madrid, y no sabes el fríoooooooo que hace acá en invierno!!
Hay épocas que salir ... es de locos... tiendo a las bronquitis y para mi es jodido.
Si es posible espero que sea mediodía , salir tipo 13:00 o 14:00 hs es ideal; te lo bancas muchísimo mejor.
Pero si hace frío mal, me voy al gym a la cinta, sé que no es igual ... quizás estaría bueno si haces algún vídeo para saber “emular” mejor nuestras salidas a la calle en la cinta 😜
Gracias!!!!
A darle Laura !!
Muchas gracias por las recomendaciones
A la orden Diana
Muy buenos consejos Colo!!
Gracias por el video, muy informativo 🤗
Colo, tenés alguna playlist de spotify que uses para correr que la puedas hacer pública? Sería bueno que compartas una en algún vídeo con ese tema. Que música escuchar mientras corremos. Usando distintos bpm. Abrazo desde San Nicolas de los Arroyos.
Gracias Leo!! Excelentes consejos..
Saludos
Excelente consejos Leo! Segue asi.. Saludos desde Paraguay! 👍
ahí no tenés frío
Muy buen video Colo!!!
Gracias me sirvio mucho el video.
Muchas gracias!
EXCELENTE video y explicación Colo!!! Mil gracias siempre por ayudarnos tanto!
Tomo nota muchas gracias
Me encantan tus videos! Son muy claros! Sobre todo para una pichona de run como yo 🙌💪
Muy buen aporte y video compañero yo cuando competía en carreras de running o cuando entrenaba era lo que hacia asi que muy buenos consejos sigue asi un saludo
Gracias por los consejos. Acá recuperándome de una faringitis aguda, espero llegar a la MML, saludos.
Gracias !!!!; muy buenos consejos para enfrentar al frío !!!!!
Está exelente todo lo que Dicen
impecable como siempre ! .)
Excelente, saludos desde lima
Tengo q vencer esos 5 minutos más u.u jajaj. Gracias Leo, muy buenos consejos.
Excelente explicación! Es tal cual, gracias!
Gracias por el video y los consejos LEO!!!. Gran abrazo desde Rosario COLO!!!
Sii yo siempre me enfermaba. Yo compre en under una sudadera con pasamontañas incluido ja
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Excelentes consejos.Mucha realidad! ####
Crack muy buenos consejos, me vienen joya en estos tiempos saludos💪👍
Muy buen ejemplo: la cebolla..!!!! Gracias!!!
me he agarrdo de esas gripes y es un bajon por que tenes que parar varios dias, en lo mpersonal uso una primera piel manga larga, despues la rnera y por ultimo un corta viento .
muy bueno , gracias !!!!
muy bueno, muchas gracias!