Llevo años haciendo meditaciones guiadas, pero hasta ahora, ninguna me enseñó a meditar. Se sentían bien, pero me faltaban herramientas para hacerlo yo por mí misma. Entonces encontré tu reto de 7 días y ha sido maravilloso. Justo lo que yo buscaba. Tienes la capacidad de transmitir y conectar, Anabel. Me encanta. Mi afirmación es: me cuido, medito todas las mañanas, hago mis ejercicios y cuido mi alimentación. Gracias por tu labor
Esta guía de meditación de 7 días me ha sido muy útil, tengo bastante tiempo meditando pero no tenía el compendio completo de cómo hacerlo, solo he hecho meditaciones guiadas, ahora voy a intentar hacerlo yo sola para completar mi conexión con el universo por mi misma, gracias por este reto maravilloso, por tu valiosa orientación y por el manual que nos has regalado, también por el regalo que nos daremos a nosotros mismos escuchándonos, hablándonos bonito y de forma presente y positiva. Nuevamente gracias Anabel ❤
Hoy termino mi séptimo día de meditación llena de energía, de paz interior, de calma mental y de compromiso para seguir meditando. Muchas gracias, Anabel Otero, llegar a ti ha sido una de las grandes cosas que he logrado.
Soy programador. En el ultimo año tuve 3 ataques de pánico que me partieron mentalmente. Tus enseñanza me ayudaron a mantenerme equilibrado en momentos de estrés y presión constante. Muchas gracias por tanto.
Muchas gracias por este viaje interior. He tenido momentos de paz y me comprometo a realizar 20 minutos cada día por la mañana para tener respeto y amor hacia mi mismo y asi poder ofrecer este amor a los demás "amarás a tu prójimo como a ti mismo".
Gracias Anabel mi compromiso espiritual será meditar todas las mañanas a las 5am. Me he sentido llena de energía. He sentido esa luz irradiar en todo mi ser. Te bendigo y bendigo estos siete días que he meditado contigo. Continuaré haciéndolo gracias!
Grasias grasias grasias. Anabel. Ya son varias veses ,que hago el reto de 7 días. ..está vez hise un grupo y mandé la meditasion de cada día. Y ha sido. Para mí un reto poder compartir. Tus meditasiones..enseñar ameditasion para que se vaya siendo un hábito .Dios bendiga tu sabiduría divina.
Hola Anabel, sólo tengo palabras de agradecimiento para vos, siempre quise aprender a meditar sola, y el universo me hizo encontrar con vos, hoy terminé la meditación del dia 7, A partir de hoy voy a comenzar a meditar sola muchas gracias, por ser tan clara y dulce un abrazo enorme!!! También te sigo en tus videos de yoga Laura Namasté🙏
Este reto me ha permitido tener una visión real de lo que es meditar. Pensaré en mi compromiso y muchísimas gracias Anabel por tu reto y canal. Namaste
Muchas grasias Anabel oy en la ultima sesión pude sanar mi niña interior fue algo mágico a final lloré y me abrase como nunca lo abia echo gracias 🙏 para lograr sanar mi niña interior también es cuche el podcas ESTE DOLOR NO ES MÍO así se llama lo recomiendo mucho gracias
❤Acabo de terminar la meditación de 7 días, mi compromiso espiritual es el de seguir meditando todos los días por que es una experiencia maravillosa, gracias de corazon❤
Que maravilla poder meditar,la promesa será cumplida .pude disfrutar de la luz divina en la observación era violeta nada más que luz en mí mente .ahora a tratar seguí.tengo que decirte si pudiera seguir con Tigo.❤gracias Anabel por estos días que aprendí a soltar agradezco una ves más
Hola Anabel, antes que nada darte las gracias por este curso, es sencillo, rico en saber y perfecto para iniciarnos en la meditación. Mi compromiso empezó al encontrarte y empezar contigo, te elegí sin conocerte. Continuar este camino lo hago tanto en yoga como meditar 🧘♂️ con tu guía. Un fuerte abrazo y te voy siguiendo en tu canal NAMASTE 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏
Gracias por este curso. El camino es largo y tengo que ser paciente y constante. Lo sé. Estoy en ello. Todavía no soy capaz de hacer las meditaciones por mi misma, porque mi mente es muy loca, y se va fácilmente hacia pensamientos angustiosos. Pero logro momentos de elevación. Muchas gracias
muchas gracias por este reto, cada video preparatorio y de meditacion de cada dia. Mi compromiso es meditar todos los dias 25 minutos a la tarde. Calmar mi mente, concentrarme en mi punto de concentracion me ayudara a cuidar mi interior
Gracias Anabel por estos 7 días para aprender a meditar me aporto mucho, explicas super bien y tu energía es increíble, mi compromiso es meditar todos los días para entrar en ese campo donde me siento extremadamente bien y seguir transformando mi vida para transformar la vida de las demás personas, mil gracias por existir
Muchas gracias Anabel. Yo soy repetidora: hace unos meses hice el reto y me gustò mucho. Ahora he repetido y voy a mantener mi compromiso personal. Mil gracias
Me siento bien, en calma, en paz, en conexión, mi energia se elevo, me senti con mas confianza, seguridad, sensacional. Mi compromiso es realizar meditaciones todos los dias durante 20 min, se me pasa el tiempo en un abrir y cerrar de ojo. Me encanto el reto para mi eres una excelente maestra, me senti guiada y segura, pero sobre todo tu calidez, serenidad y tu forma de explicar todo se me hizo muy facil a la hora de realizar el reto. Gracias infinitas
Maravilloso día, dios nos bendice, muchísimas gracias por estos 7 días de meditación, confieso que al principio no estaba entusiasmada pero pasando los días sentía una tranquilidad y paz. Me falta por aprender pero me siento a gusto en ir practicando la meditación. Un gusto saludarte desde Caracas- Venezuela Anabel 😊
Gracias Anabel por este reto. Ha sido un descubrimiento hermoso de mi parte. Me siento muy bien, duermo mejor, estoy mejor. Gracias por tu generosidad.
Anabel..yo te agradesco. Este reto es la tercera vez que lo hago .y siento que lo entiendo cada vez más ..estoy agradesida con Dios y contigo .siento que es un encuentro con mi padre celestial
Muchas gracias Anabel me sentí muy cómoda de la forma q tu haces la meditación aplicaré está forma de meditar lo cual conecté mucho mas, tienes una forma muy especial en lo q haces q llega al ❤ y uno se conecta, Mí compromiso espiritual es meditar por la mañana y la noche es algo q ya venía haciendo ahora es aplicar un horario fijo .. un cariño y muchas gracias por tu hermosa energía q nos brindas 🙏🧘🎇💫🌟 eres esa estrella
Me senti increíble, tengo muchos ataques de ansiedad y todo este proceso ayudo a disminuirlo. muchas gracias por todo esto q nos aportas ❤ literalmente salvas vidas
Gracias Anabel. Mi compromiso es todos los días meditar para sentir esa paz y serenidad que tanto necesito. Me encanta meditar con vos. Ojalá vivieras en Argentina! Gracias!!!!
Gracias por tan valiosa aportación, he logrado cumplir retos de yoga con tus videos y ahora de meditación, espero que la vida de regrese todo lo bueno que aportas a la vida de muchas personas.💜
En unos momentos malos anímicos personales me ha resultado una bendición encontrarte y encontrarme...Paz y calma, equilibrio y estar bien y al 100 conmigo misma. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Hola Anabel. Si llegaste a mi con tu curso de meditacion por algo sera. Esta última meditación me ha hecho sentir mucha paz interior y mucha calma mental.Hago mi compromiso de seguir meditando diariamente. Muchas gracias
hola, pues gracias a la meditacion que nos has regalado, he conseguido bajar en mas de 1 punto la tension arterial, aparte de encontrarme mejor, mas animado y me sirve para momentos de cabreo, etc, etc. Muchisimas gracias, yo ya me he comprometido a seguir todos los dias. Un saludo.
Buenos días Anabel : Llevo algún tiempo meditando (meditaciones guiadas o en silencio) Hoy día SIETE empiezo a tener mucho más claro que es meditar.Tengo las herramientas gracias a Tí Anabel .Tengo el compromiso y espero encontrar la energía UNIVERSAL algún día.Sera dificil de desprenderse de tus meditaciones guiadas. Anabel muchas gracias por estos siete días que para mí, serán un antes y un después en la práctica de la meditación.
Hola Enric! Gracias por tan bonito comentario, me ha llenado de alegría leer que estos siete días han significado tanto en tu práctica de meditación. Éste era mi princípiala propósito y ver cómo se cumple al finalizar el reto no puede hacerme más feliz. Espero que a partir de ahora mantengas tu práctica meditativa con ilusión y constancia. La energía Universal está a nuestra disposición siempre, somos parte de ella, y estoy segura que conectarás con esa energía. Gracias por haberme acompañado estos días. ¡Te mando un fuerte abrazo!
Buenos días. Mi 7 día de meditación 🧘♀️ gracias .mi compromiso es todos los días meditar para tener mi mente tranquila y el día lleno de energía equilibrio 🎉😊❤ .
Grasias grasias grasias. ..recordé cosas de mi niñez. .ahora será lo primero visualisar a Dios ..y la meditasion todos los días. De ahora en adelante. Me inscribirte el primero de mayo.
Hoy fue mi último día del reto, me siento feliz de haberlo terminado, aunque yo ya medito desde hace tiempo me gustó mucho tu manera de explicar y realizarla, mi compromiso es meditar para sentirme tranquila y en paz durante el día a día. A pesar de cualquier adversidad, muchas gracias Anabel y bendiciones para ti en este año ❤🙏🙏🙏
Hermoso ..!!! Ame tus meditaciones. Las hice dos veces. Me gustaría saber si tienes más “retos de meditación diarios”? Mucha paz serenidad y tranquilidad.. ❤️😘 gracias
Hoy termino este proyecto de 7 días gracias a usted profesora ❤es de mucha ayuda espiritual. Mi compromiso es hacer yoga 30 minutos y meditacion 30 minutos. Gracias por sus enseñanzas ❤
Gracias Gracias Gracias .......Anabel este ultimo dia de meditacion ha sido muy especial, la introduccion muy agradable...gracias por cruzarte en mi camino continuo siguiendo tu canal
Waoooo ❤Amo está práctica a sido muy beneficiosa para mí ya que paso por niveles de estrés muy alto y me siento muy mejor Me comprometo seguir meditando diariamente,,,muchas bendiciones y gracias
Namateeee❤ acabo de terminar los siete días de meditación. Aunque hoy mi mente estaba... Que no queria😂😂😂 mi compromiso espiritual es de 5 minutos por la mañana y 15 por la noche. Me has dado una gran oportunidad para tranquilizar mi vida, eres lo que piensas... Lo que tienes por dentro, es lo que eres por fuera ... Perdónate.... Amate y podrás perdonar y amar ... Gracias gracias gracias Namaste, shanti shanti shanti ❤
Hola Anabel, soy María José desde mar del Plata Argentina. Gracias infinitas por este reto, yo venía ya meditando diariamente y ahora me siento más ordenada y centrada para continuar sola. Un placer haber compartido con vos. Abrazo!!!
Doy grasias por este reto. Es la segunda vez que lo hago. Y la vez que está vez lo sentí mucho más fuerte para bien he aprendido. Mucho .y desde la vez pasada. Decidii haser meditasion todos los días y lo he logrado. .grasias gracias grasias Anabel Dios bendiga tu más alto bien ❤
Gracias Anabel! Aprendi q con la meditación me relajo y mi compromiso es meditar diario para sentirme mejor! Observarme interiormente y ser más intuitiva!
¡Hola María Teresa! Muchas gracias por compartir tu compromiso conmigo. Estoy muy feliz que la meditación haya llegado a tu vida. Verás que te ayuda en todos los aspectos de tu vida!! Un fuerte abrazo 🤗
Muchas gracias Anabel, excelente curso exprés de meditación. Conseguiste en pocas clases sentar unas bases solidas para la meditación. Me ayudó muchos. Me encanta tu estilo ❤
Anabel gracias gracias gracias por crear éste reto de meditación por fin puedo decir que ahora si aprendí a meditar y he sentido cambios muy significativos. Gracias infinitas 🙏
Muchas gracias Anabel por ofrecer este reto de meditación, me ha ayudado y lo he disfrutado mucho, excelente!!!! Compromiso adquirido!!! Gracias, gracias, gracias. 🙏🌟💋♥️
Gracias Anabel Otero, he seguido los siete días de meditación contigo y me ha sido más fácil entender y de una manera más natural cuál es el verdadero significado y el beneficio de la meditación. Eres muy generosa al compartir tus clases y conocimientos y además lo haces estupendamente. Mil gracias por esta tu labor que nos ayuda a encontrar el camino de nuestra espiritualidad. Un abrazo ❤
Hola Anabel me esta sirviendo de gran ayuda estos siete días de meditación ,es con la que mejor he conectado después de practicar muchas. Tienes un gran poder de conectar con las personas que más necesitamos la meditación en el momento actual . Sigue así GRACIASSSS 😘😊
Gracias Anabel. Tu guia me ayudo muchisimo para poder comenzar a meditar. Me cuesta quedarme quieta pero escucharte me hace sentir tranquila y en paz. Me comprometo a meditar 5 minutos por la mañana y 5 minutos por la noche. Muchas gracias!
Me ha encantado tu guía , y la compartí con mis hijas y otras personas . Complete los siete días Anabel . Seguiré meditando todos los días . Namaste 🙏🏻
Muchísimas gracias, verdaderamente fue lo mejor que hice en mucho tiempo, siempre había querido aprender y me sirvió muchísimo, continuaré con mis meditaciones diariamente muchas gracias 🙏
Buen domingo Anabel💚 Estoy muy agradecida por conocerte y darte una vez más las gracias por tu ayuda💖 Cada día que ha pasado desde que he comenzado a meditar me siento más amable conmigo misma y mi compromiso es no dejar de meditar todos los días y voy a hacerlo por que me siento bien,feliz al hacerlo ✨✨✨ Gracias, gracias ,gracias , un abrazo enorme🙏💚💫
Hola Yolanda! Muchas gracias por tu comentario. Para mí es una alegría enorme que hayas finalizado el reto y que hayas aprendido a meditar para ahora poder hacerlo tú solita. Seguro que meditar aportará mucho a tu vida. Gracias de todo corazón por confiar en mí!! Un abrazoooo!
Gracias por este curso porque aprendí a meditar y a calmar mi mente y mi compromiso espiritual es hacerlo todos los días para mi mayor beneficio conectando conmi ser interior y mi presente aquí y ahora ❤
Meditar es un evuetro con el alma. Mi compromiso fue valorar mis sentimientos a partir de hoy. En la meditación me recontra con la luz q ví cuando mi mamá fue a otro plano. Gracias namaste❤ deseo seguir el camino de la mediación en mi vida para ayudar a los demás y a mi misma. ❤
Muchas gracias, Anabel. Ya culmine el reto y estoy desde ya comprometida conmigo a cultivar mi interior con la practica diaria de la meditacion que tanto necesito y que tan bien me hace. Bendiciones!
Hoy termine mi 7 día, me lleno de emociones , alegrías , calma interior , gracias por todo este curso en el cual aprendí a tener mi mentente e interior calmo 💚💚💚🙏
Gracias a ti Lily!! Estoy muy feliz de que hayas llegado hasta aquí.🥰 Espero que este curso haya aportado mucho a tu vida y que a partir de ahora la meditación siga aportando.mucho más. Te mando un fuerte abrazo!! 🤗🙏🏼
Habia hecho alguna meditación guiada pero nunca tuve el compromiso diario Te encontré !!!Me uni al reto y hoy he afirmado mi compromiso de seguir haciéndolo cada dia Me transmites mucha paz Anabel me has ayudado muchísimo y he aprendido a relajar mi mente poco a poco Seguiré con la practica Muchísimas GRACIAS Un abrazo y hasta pronto Namaste🙏
Gracias Anabel me siento muy relajada y quiero seguir metiendo siento que me falta un buen rato para agarrar bien la meditación. Gracias gracias gracias
Gracias por compartir ❤ Me encantó mucho todo y al finalizar el día 7 me sentí inspirada a hacer más conmigo misma y a alentar a mis alumnos de yoga a qué se sumen a meditar. Infinitas gracias por tu valioso aporte !!🥰
Llevo años haciendo meditaciones guiadas, pero hasta ahora, ninguna me enseñó a meditar. Se sentían bien, pero me faltaban herramientas para hacerlo yo por mí misma. Entonces encontré tu reto de 7 días y ha sido maravilloso. Justo lo que yo buscaba. Tienes la capacidad de transmitir y conectar, Anabel. Me encanta. Mi afirmación es: me cuido, medito todas las mañanas, hago mis ejercicios y cuido mi alimentación. Gracias por tu labor
Esta guía de meditación de 7 días me ha sido muy útil, tengo bastante tiempo meditando pero no tenía el compendio completo de cómo hacerlo, solo he hecho meditaciones guiadas, ahora voy a intentar hacerlo yo sola para completar mi conexión con el universo por mi misma, gracias por este reto maravilloso, por tu valiosa orientación y por el manual que nos has regalado, también por el regalo que nos daremos a nosotros mismos escuchándonos, hablándonos bonito y de forma presente y positiva. Nuevamente gracias Anabel ❤
Muchas gracias Anabel
Tus ejercicios me han hecho mucho bien.
Un cambio positivo
Hoy termino mi séptimo día de meditación llena de energía, de paz interior, de calma mental y de compromiso para seguir meditando. Muchas gracias, Anabel Otero, llegar a ti ha sido una de las grandes cosas que he logrado.
Soy programador. En el ultimo año tuve 3 ataques de pánico que me partieron mentalmente. Tus enseñanza me ayudaron a mantenerme equilibrado en momentos de estrés y presión constante. Muchas gracias por tanto.
Muchas gracias por este viaje interior. He tenido momentos de paz y me comprometo a realizar 20 minutos cada día por la mañana para tener respeto y amor hacia mi mismo y asi poder ofrecer este amor a los demás "amarás a tu prójimo como a ti mismo".
Gracias Anabel mi compromiso espiritual será meditar todas las mañanas a las 5am. Me he sentido llena de energía. He sentido esa luz irradiar en todo mi ser. Te bendigo y bendigo estos siete días que he meditado contigo. Continuaré haciéndolo gracias!
Grasias grasias grasias. Anabel. Ya son varias veses ,que hago el reto de 7 días. ..está vez hise un grupo y mandé la meditasion de cada día. Y ha sido. Para mí un reto poder compartir. Tus meditasiones..enseñar ameditasion para que se vaya siendo un hábito .Dios bendiga tu sabiduría divina.
Hola Anabel, sólo tengo palabras de agradecimiento para vos, siempre quise aprender a meditar sola, y el universo me hizo encontrar con vos, hoy terminé la meditación del dia 7,
A partir de hoy voy a comenzar a meditar sola
muchas gracias, por ser tan clara y dulce
un abrazo enorme!!!
También te sigo en tus videos de yoga
Laura
Namasté🙏
Hola Laura! Cómo me alegra que hayas finalmente aprendido a meditar sola y que ahora tengas el propósito de hacerlo por tu cuenta!! 🥰🙏🏼
Es muy especial la sensación al terminar la meditación… como liviandad, fluidez…
Muchas gracias por tan maravillosa forma de enseñar a meditar, tu voz y forma de transmitir paz es encantadora.
Es extraño. Al ir finalizando la meditacion senti la necesidad de mover mi cuerpo como danzando. Lo hice y me senti feliz
Termino llena de energía y compromiso de vivir en felicidad. Gracias
Este reto me ha permitido tener una visión real de lo que es meditar. Pensaré en mi compromiso y muchísimas gracias Anabel por tu reto y canal. Namaste
He terminado mi séptimo día de meditación y me siento llena de paz y energia
Muchas grasias Anabel oy en la ultima sesión pude sanar mi niña interior fue algo mágico a final lloré y me abrase como nunca lo abia echo gracias 🙏 para lograr sanar mi niña interior también es cuche el podcas ESTE DOLOR NO ES MÍO así se llama lo recomiendo mucho gracias
❤Acabo de terminar la meditación de 7 días, mi compromiso espiritual es el de seguir meditando todos los días por que es una experiencia maravillosa, gracias de corazon❤
Que maravilla poder meditar,la promesa será cumplida .pude disfrutar de la luz divina en la observación era violeta nada más que luz en mí mente .ahora a tratar seguí.tengo que decirte si pudiera seguir con Tigo.❤gracias Anabel por estos días que aprendí a soltar agradezco una ves más
Muchas gracias he aprendido mucho. Excelente tengo cáncer en el sistema central nervioso y hago está meditación es excelente gracias, gracias, gracias
Hola Anabel, antes que nada darte las gracias por este curso, es sencillo, rico en saber y perfecto para iniciarnos en la meditación. Mi compromiso empezó al encontrarte y empezar contigo, te elegí sin conocerte. Continuar este camino lo hago tanto en yoga como meditar 🧘♂️ con tu guía. Un fuerte abrazo y te voy siguiendo en tu canal NAMASTE 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏
Muchísimas gracias Marga! 😊 Espero que la meditación te acompañe por mucho tiempo. Siempre tendrás esto vídeos de apoyo cuando lo necesites de nuevo.
Gracias 💫✨
Gracias por este séptimo día de meditación. Gracias Anabel desde Huelva 💖💖
Gracias por este curso. El camino es largo y tengo que ser paciente y constante. Lo sé. Estoy en ello. Todavía no soy capaz de hacer las meditaciones por mi misma, porque mi mente es muy loca, y se va fácilmente hacia pensamientos angustiosos. Pero logro momentos de elevación. Muchas gracias
Hola Susana! Muchísimas gracias. Verás que poco a poco con la práctica esos pensamientos se van disolviendo. No la dejes! 😊🙏🏼
muchas gracias por este reto, cada video preparatorio y de meditacion de cada dia. Mi compromiso es meditar todos los dias 25 minutos a la tarde. Calmar mi mente, concentrarme en mi punto de concentracion me ayudara a cuidar mi interior
Gracias Anabel por estos 7 días para aprender a meditar me aporto mucho, explicas super bien y tu energía es increíble, mi compromiso es meditar todos los días para entrar en ese campo donde me siento extremadamente bien y seguir transformando mi vida para transformar la vida de las demás personas, mil gracias por existir
Muchas gracias Anabel. Yo soy repetidora: hace unos meses hice el reto y me gustò mucho. Ahora he repetido y voy a mantener mi compromiso personal. Mil gracias
Me siento bien, en calma, en paz, en conexión, mi energia se elevo, me senti con mas confianza, seguridad, sensacional.
Mi compromiso es realizar meditaciones todos los dias durante 20 min, se me pasa el tiempo en un abrir y cerrar de ojo.
Me encanto el reto para mi eres una excelente maestra, me senti guiada y segura, pero sobre todo tu calidez, serenidad y tu forma de explicar todo se me hizo muy facil a la hora de realizar el reto. Gracias infinitas
Muchas gracias Anabel, muy fácil de entender. Voy a ser tu seguidora fiel. 🥰 Muchas gracias.
Maravilloso día, dios nos bendice, muchísimas gracias por estos 7 días de meditación, confieso que al principio no estaba entusiasmada pero pasando los días sentía una tranquilidad y paz. Me falta por aprender pero me siento a gusto en ir practicando la meditación. Un gusto saludarte desde Caracas- Venezuela Anabel 😊
He terminado con el.reto de 7 días y continuaré meditando.Mi compromiso es todos lps día ppr la mañana 25 minutos de meditación. Gracias
Gracias Anabel por este reto. Ha sido un descubrimiento hermoso de mi parte. Me siento muy bien, duermo mejor, estoy mejor. Gracias por tu generosidad.
Anabel..yo te agradesco. Este reto es la tercera vez que lo hago .y siento que lo entiendo cada vez más ..estoy agradesida con Dios y contigo .siento que es un encuentro con mi padre celestial
Ha sido muy enriquecedor estos 7 días Gracias ❤
Ahora estoy segura que practicando y repitiendo todos los días lograré meditar por si sola sin las meditaciones guiadas gracias Anabel ❤❤❤feliz día
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Muchas gracias Anabel me sentí muy cómoda de la forma q tu haces la meditación aplicaré está forma de meditar lo cual conecté mucho mas, tienes una forma muy especial en lo q haces q llega al ❤ y uno se conecta,
Mí compromiso espiritual es meditar por la mañana y la noche es algo q ya venía haciendo ahora es aplicar un horario fijo .. un cariño y muchas gracias por tu hermosa energía q nos brindas 🙏🧘🎇💫🌟 eres esa estrella
Me senti increíble, tengo muchos ataques de ansiedad y todo este proceso ayudo a disminuirlo. muchas gracias por todo esto q nos aportas ❤ literalmente salvas vidas
Gracias por permitirme aprender a crecer un poco más interiormente 🙏
Gracias Anabel. Mi compromiso es todos los días meditar para sentir esa paz y serenidad que tanto necesito. Me encanta meditar con vos. Ojalá vivieras en Argentina! Gracias!!!!
Gracias por tan valiosa aportación, he logrado cumplir retos de yoga con tus videos y ahora de meditación, espero que la vida de regrese todo lo bueno que aportas a la vida de muchas personas.💜
En unos momentos malos anímicos personales me ha resultado una bendición encontrarte y encontrarme...Paz y calma, equilibrio y estar bien y al 100 conmigo misma. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Termine esta meditación con una sensación de tristeza, recordé mucho a mi madre y siento que conecte con ella❤ Gracias por ayudarnos tanto Anabel
Hola Anabel. Si llegaste a mi con tu curso de meditacion por algo sera. Esta última meditación me ha hecho sentir mucha paz interior y mucha calma mental.Hago mi compromiso de seguir meditando diariamente. Muchas gracias
hola, pues gracias a la meditacion que nos has regalado, he conseguido bajar en mas de 1 punto la tension arterial, aparte de encontrarme mejor, mas animado y me sirve para momentos de cabreo, etc, etc. Muchisimas gracias, yo ya me he comprometido a seguir todos los dias. Un saludo.
Excelente me comprometo a seguir meditando diariamente gracias
Buenos días Anabel : Llevo algún tiempo meditando (meditaciones guiadas o en silencio) Hoy día SIETE empiezo a tener mucho más claro que es meditar.Tengo las herramientas gracias a Tí Anabel .Tengo el compromiso y espero encontrar la energía UNIVERSAL algún día.Sera dificil de desprenderse de tus meditaciones guiadas.
Anabel muchas gracias por estos siete días que para mí, serán un antes y un después en la práctica de la meditación.
Hola Enric! Gracias por tan bonito comentario, me ha llenado de alegría leer que estos siete días han significado tanto en tu práctica de meditación. Éste era mi princípiala propósito y ver cómo se cumple al finalizar el reto no puede hacerme más feliz. Espero que a partir de ahora mantengas tu práctica meditativa con ilusión y constancia. La energía Universal está a nuestra disposición siempre, somos parte de ella, y estoy segura que conectarás con esa energía. Gracias por haberme acompañado estos días. ¡Te mando un fuerte abrazo!
Gracias Anabel, termine mi reto de meditación con mucha paz interior y haciendo el compromiso espiritual de seguir meditando todos lo días. Namaste!
muchas gracias. mi compromiso es seguir encontrando dentro mi paz y mi foco. conectando con esa fuerza divina.
Buenos días. Mi 7 día de meditación 🧘♀️ gracias .mi compromiso es todos los días meditar para tener mi mente tranquila y el día lleno de energía equilibrio 🎉😊❤ .
Mi compromiso, es cuidar lo q tomo o como y mantener la calma . Muchas gracias Anabel Otero.
Grasias grasias grasias. ..recordé cosas de mi niñez. .ahora será lo primero visualisar a Dios ..y la meditasion todos los días. De ahora en adelante. Me inscribirte el primero de mayo.
Hoy fue mi último día del reto, me siento feliz de haberlo terminado, aunque yo ya medito desde hace tiempo me gustó mucho tu manera de explicar y realizarla, mi compromiso es meditar para sentirme tranquila y en paz durante el día a día. A pesar de cualquier adversidad, muchas gracias Anabel y bendiciones para ti en este año ❤🙏🙏🙏
Hermoso ..!!! Ame tus meditaciones. Las hice dos veces. Me gustaría saber si tienes más “retos de meditación diarios”? Mucha paz serenidad y tranquilidad.. ❤️😘 gracias
Hoy termino este proyecto de 7 días gracias a usted profesora ❤es de mucha ayuda espiritual. Mi compromiso es hacer yoga 30 minutos y meditacion 30 minutos. Gracias por sus enseñanzas ❤
Gracias Gracias Gracias .......Anabel este ultimo dia de meditacion ha sido muy especial, la introduccion muy agradable...gracias por cruzarte en mi camino continuo siguiendo tu canal
Muchas gracias por esta maravillosa enseñanza para saber meditar . Ha sido una experiencia hermosa. Gracias , gracias, gracias
Waoooo ❤Amo está práctica a sido muy beneficiosa para mí ya que paso por niveles de estrés muy alto y me siento muy mejor
Me comprometo seguir meditando diariamente,,,muchas bendiciones y gracias
Namateeee❤ acabo de terminar los siete días de meditación.
Aunque hoy mi mente estaba...
Que no queria😂😂😂 mi compromiso espiritual es de 5 minutos por la mañana y 15 por la noche.
Me has dado una gran oportunidad para tranquilizar mi vida, eres lo que piensas...
Lo que tienes por dentro, es lo que eres por fuera ...
Perdónate.... Amate y podrás perdonar y amar ...
Gracias gracias gracias
Namaste, shanti shanti shanti ❤
Hola Anabel, soy María José desde mar del Plata Argentina.
Gracias infinitas por este reto, yo venía ya meditando diariamente y ahora me siento más ordenada y centrada para continuar sola.
Un placer haber compartido con vos.
Abrazo!!!
Gracias nunca habia echo esto me siento mas calmada gracias gracias gracias carmen desde argentina
Doy grasias por este reto. Es la segunda vez que lo hago. Y la vez que está vez lo sentí mucho más fuerte para bien he aprendido. Mucho .y desde la vez pasada. Decidii haser meditasion todos los días y lo he logrado. .grasias gracias grasias Anabel Dios bendiga tu más alto bien ❤
Siempre intento hacer meditacion, estos siete dias me han enseñado diferentes maneras que aeguire ponieneo en práctica
Me siento muy bien ❤🙌mi compromiso es Medito todos los días a partir de ahora 🙏gracia Anabel un fuerte abrazo 🤗❤️
Gracias Anabel! Aprendi q con la meditación me relajo y mi compromiso es meditar diario para sentirme mejor! Observarme interiormente y ser más intuitiva!
¡Hola María Teresa! Muchas gracias por compartir tu compromiso conmigo. Estoy muy feliz que la meditación haya llegado a tu vida. Verás que te ayuda en todos los aspectos de tu vida!! Un fuerte abrazo 🤗
Muchas gracias Anabel, excelente curso exprés de meditación. Conseguiste en pocas clases sentar unas bases solidas para la meditación. Me ayudó muchos. Me encanta tu estilo ❤
Anabel gracias gracias gracias por crear éste reto de meditación por fin puedo decir que ahora si aprendí a meditar y he sentido cambios muy significativos. Gracias infinitas 🙏
Gracias 🫂 Anabel feliz navidad 🎄 2024 ,me ha encantado mil gracias 🙏
Ho he terminado mi 7 días, me siento micho mejor y más tranquila, muchas gracias por este curso tan maravilloso
Me he sentido excelente, siento más paz interior, con más energía. Gracias Y bendiciones 😀😀🥰
Me he sentido en paz y relajada. mi mente ha podido conectar con mi espíritu y ha sido muy sgradable
Me alegra mucho que hayas disfrutado de la meditación y que te haya sentir bien 🧘♀️✨ ¡Gracias a ti por compartirlo!
Muchas gracias Anabel por ofrecer este reto de meditación, me ha ayudado y lo he disfrutado mucho, excelente!!!! Compromiso adquirido!!! Gracias, gracias, gracias. 🙏🌟💋♥️
Me gusto muchisimo el reto. Hice mi compromiso de meditar y cultivar mi interior. Gracias por crear este proyecto!.
Gracias Anabel Otero, he seguido los siete días de meditación contigo y me ha sido más fácil entender y de una manera más natural cuál es el verdadero significado y el beneficio de la meditación.
Eres muy generosa al compartir tus clases y conocimientos y además lo haces estupendamente.
Mil gracias por esta tu labor que nos ayuda a encontrar el camino de nuestra espiritualidad.
Un abrazo ❤
Gracias Anabel por compartir tus conocimientos y ser una excelente guía. ❤
Hola Anabel me esta sirviendo de gran ayuda estos siete días de meditación ,es con la que mejor he conectado después de practicar muchas. Tienes un gran poder de conectar con las personas que más necesitamos la meditación en el momento actual . Sigue así GRACIASSSS 😘😊
Gracias Anabel. Tu guia me ayudo muchisimo para poder comenzar a meditar. Me cuesta quedarme quieta pero escucharte me hace sentir tranquila y en paz. Me comprometo a meditar 5 minutos por la mañana y 5 minutos por la noche. Muchas gracias!
Hoy finalizó el reto de Meditación, infinitas gracias Anabel por todo lo que nos compartes.Saludos y un fuerte abrazo.
Muchas Gracias Anabel, hoy terminé el reto y voy a seguir practicando, logré contactar con mi Divinidad!
Gracias por esta Paz y tranquilidad. He transmitido esta paz al pueblo. Palestino. Que tanta falta les hace
Infinitas gracias Anabel!!🙏
Me ha encantado tu guía , y la compartí con mis hijas y otras personas . Complete los siete días Anabel . Seguiré meditando todos los días . Namaste 🙏🏻
❤ un abrazo, gracias por compartir tan maravilloso reto de siete días .
Hoy termino mi reto muy agradecida!! ❤ Mi compromiso es " realizo mi meditación todos los días para cultivar mi interior "❤
Gracias, gracias, muchas gracias querida Anabel.
Muchísimas gracias, verdaderamente fue lo mejor que hice en mucho tiempo, siempre había querido aprender y me sirvió muchísimo, continuaré con mis meditaciones diariamente muchas gracias 🙏
Buen domingo Anabel💚
Estoy muy agradecida por conocerte y darte una vez más las gracias por tu ayuda💖
Cada día que ha pasado desde que he comenzado a meditar me siento más amable conmigo misma y mi compromiso es no dejar de meditar todos los días y voy a hacerlo por que me siento bien,feliz al hacerlo ✨✨✨
Gracias, gracias ,gracias , un abrazo enorme🙏💚💫
Hola Yolanda! Muchas gracias por tu comentario. Para mí es una alegría enorme que hayas finalizado el reto y que hayas aprendido a meditar para ahora poder hacerlo tú solita. Seguro que meditar aportará mucho a tu vida. Gracias de todo corazón por confiar en mí!! Un abrazoooo!
Gracias por este curso porque aprendí a meditar y a calmar mi mente y mi compromiso espiritual es hacerlo todos los días para mi mayor beneficio conectando conmi ser interior y mi presente aquí y ahora ❤
Me encantó,...cumplí con el reto...Gracias ,gracias y gracias y mi compromiso meditar todos los días ....
Meditar es un evuetro con el alma. Mi compromiso fue valorar mis sentimientos a partir de hoy. En la meditación me recontra con la luz q ví cuando mi mamá fue a otro plano. Gracias namaste❤ deseo seguir el camino de la mediación en mi vida para ayudar a los demás y a mi misma. ❤
Muchas gracias, Anabel. Ya culmine el reto y estoy desde ya comprometida conmigo a cultivar mi interior con la practica diaria de la meditacion que tanto necesito y que tan bien me hace. Bendiciones!
Hoy termine mi 7 día, me lleno de emociones , alegrías , calma interior , gracias por todo este curso en el cual aprendí a tener mi mentente e interior calmo 💚💚💚🙏
Gracias a ti Lily!! Estoy muy feliz de que hayas llegado hasta aquí.🥰 Espero que este curso haya aportado mucho a tu vida y que a partir de ahora la meditación siga aportando.mucho más. Te mando un fuerte abrazo!! 🤗🙏🏼
Habia hecho alguna meditación guiada pero nunca tuve el compromiso diario
Te encontré !!!Me uni al reto y hoy he afirmado mi compromiso de seguir haciéndolo cada dia
Me transmites mucha paz Anabel me has ayudado muchísimo y he aprendido a relajar mi mente poco a poco
Seguiré con la practica
Muchísimas GRACIAS
Un abrazo y hasta pronto
Namaste🙏
Excelente en este reto de meditación Anabel y en yoga, gracias infinitas por estos aprendizajes.
Hoy llego a mi septimo dia de meditacion pleno de paz interior, agradecimiento y compromiso de continuar cultivando mi interior. Namaste.
Anabel!
Infinitas gracias, que delicia estás meditaciones, solo gratitud tengo por haberte encontrado.
Gracias 💜
Bendiciones a todos y a ti Anabel.
Muchas, gracias por todas estas enseñanzas que han enriquecido mi vida, diaria.
Gracias Anabel me siento muy relajada y quiero seguir metiendo siento que me falta un buen rato para agarrar bien la meditación. Gracias gracias gracias
Gracias por compartir ❤ Me encantó mucho todo y al finalizar el día 7 me sentí inspirada a hacer más conmigo misma y a alentar a mis alumnos de yoga a qué se sumen a meditar.
Infinitas gracias por tu valioso aporte !!🥰
Excelente he terminado el día de hoy los 7 días y me siento super mejor te doy gracias Anabel ,,me ayudas mucho muchas bendiciones ❤❤
Gracias por este reto ❤ lo disfrute mucho
Gracias, reto d 7 días terminado. Mañana lo comienzo te nuevo. No estoy lista todavía para meditar en solitario. Mamaste 🫶🏼