Fitness EINKAUF im Discounter - Iss dich schlank - DAS musst du kaufen!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Ein Fitness Einkauf muss nicht teuer sein und vor allem keine Nahrungsergänzung enthalten. In diesem Video nehme ich euch zu meinem wöchentlichen Einkauf mit und hoffe euch etwas Inspiration für eure nächste Shoppingtour im Einkaufsladen :)
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das hat jetzt nicht unbedingt mit dem video zu tun, aber ich muss echt mal sagen, dass die kommentare unter annes videos (meistens) so positiv und konstruktiv sind! ich hab noch nie eine frage gestellt, die mir nicht freundlich beantwortet wurde. ich finde es schön, dass nicht nur anne, sondern wir zuschauer einander in den kommentaren helfen und voneinander lernen.
+Apfelbottich genau das liebe und schätze ich an euch. Nur so macht es auch Spaß content abzufilmen. Ihr seid einfach die besten!
Lidl hat eh das beste obst und Gemüse
I guess I am kinda randomly asking but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online ?
Ich finde den Plastikverbrauch leider auch viiieeel zu heftig, allein aus dem Grund kaufe ich da ungern ein 😓
Bin da ganz bei dir :)
@Myushu joa wenn du genügend Geld hast für bio Produkte, viele wie auxh ich z.b können sich sowas nicht leisten, daher muss ich den plastikverbrauch einfach so hinnehmen
Plastikfrei hat nicht immer direkt etwas mit Bio zu tun. Ich kaufe zB einmal die Woche bei einem Bauernmarkt ein, und ich wohne direkt in der Stadt. Ich denke, wenn einem etwas wichtig ist, wie jetzt zB gesunde Ernährung und geringer Plastikverbrauch, dann schafft man es immer irgendwie. ;) Alles eine Sache der Organisation. Aber worauf ich eigentlich hinaus wollte, war, dass Plastikfrei und teuer nicht unbedingt zusammenhängen müssen :)
lia B. Das stimmt nicht, das ist schon von Discounter zu Discounter unterschiedlich. Bei Kaufland ist zb schon sehr vieles einzeln zu kaufen. Des weiteren gibt es auch diese typischen obst/Gemüsehändler, die haben auch kein bio, aber das meiste unverpackt.
Ich fände es auch super, wenn der Fokus mehr auf plastikfrei und Nachhaltigkeit liegen würde.
Würde lieber Videos sehen, wie man z.B. auf dem Bauernmarkt günstig einkauft. Finde es keine große Herausforderung billig und gesund im Discounter einzukaufen. Und dass die "Bio"produkte in Discountern nicht das Gelbe vom Ei sind, weiß man ja eigentlich auch.
Auf Märkten gibt es übrigens oft auch Gemüsekisten für z.B. Studenten, die spottbillig sind. Wenn man kurz vor Schluss hingeht, dann wird einem auch oft was geschenkt ;-) Oder zu mindestens billiger angeboten. Und sowieso: Immer eigene Taschen mitnehmen :-)
Man sieht leider sehr schön wie unfassbar viel plastikmüll bei einem normalen Einkauf entsteht...
Gesund abnehmen zum Thema" Mädchen in der Pubertät" wäre mal ein super Viedeothema!Bitte mal etwas dazu😊 LG💕
funny ***** bin ich auch für :)
Ja das wäre richtig gut
Gute Idee
Ohja bitte
Ja das wäre cool🤗
Ich bin für ein Foodbook/ Fooddiary! Vor allem würden mich deine morgendlichen Smoothies interessieren!
Hi Catiya, kommen bald Rezepte dazu! LG
Super Video 👍🏻
Perfekt wäre natürlich, wenn es zu diesem Einkauf jetzt noch die passenden Rezepte (auch für Smoothies) geben würde 😊
Franziska Schmidt das wäre echt cool 👍
Ich finde es soooooo toll , dass du die rein pflanzliche Ernährung so ungezwungen und positiv darstellst . ( ich weiß jetzt nicht ob du immer auf tierische Produkte verzichtest , aber zumindest in diesem Einkauf ist davon ja nichts zu sehen :) )
Sie isst vegetarisch
Hauptsache ich seh das video mit einer Tüte Kekse und denke mir , abnehmen, das wärs😂
Daumen hoch 👍wenn Ihr auch gegen Plastik seid
Sehr inspirierendes Video:)
ich versuche auch ein bisschen mehr die Milch Produkte zu verringern!
Du beziehungsweise ihr habt finde ich die richtige Einstellung was Sport und Ernährung angeht👍🏻
danke für alle Tipps 😊
Ich finde dich super symphatisch und deine Einstellung zu Essen und Sport vollkommen richtig! Mach weiter so :).
Zum Thema Suppengrün: wir kaufen immer alles einzeln ein , schnippeln den Sellerie und den Porree klein und frieren die Würfel ein . Dann kann man sich so viel auftauen wie man braucht :)
Was genau ist denn der Unterschied zwischen schwarzen Bohnen und Kidney Bohnen? Was ist gesünder? :)
Hallo Anne,
Mich würde interessieren was du zum Kalorienbedarf von Jugendlichen sagst, viele meinen, Jugendliche hätte einen höheren Bedarf, andere behaupten das Gegenteil, was sagst du denn dazu? Außerdem würde mich interssieren was du zum gesunden zunehmen sagen kannst, da ich untergewichtig bin und ein wenig zunehmen müsste, damit aber ziemlich Probleme habe, hast du vielleicht Tipps? :)
Saskia O.
Danke für deine antwort, das hat mir schonmal viel geholfen 😊
Jeder Mensch hat einen unterschiedlichen Gesamtbedarf an Kalorien. Das berechnet sich aus deinem Alter, Gewicht, deiner Größe und deiner Aktivitäten. Wenn du untergewichtig bist und zunehmen möchtest, musst du nur über deinen Kalorienbedarf essen, alles was darunter ist führt langfristig zu einer Abnahme.
Ein Nymphensittich Bei einem 13 Jährigen Mädchen die 1,60-1,65m groß ist und 45kg - 50Kg die wenig Sport macht sind 1568 Kcl Recht gut
Tolles Video ! Was ich jetzt noch Mega klasse finden würde wäre, wenn du mit dem ganzen Einkauf ein Food dairy für deine Woche machen würdest 😊 also welche Gerichte du die Woche über damit machst 😍
Hi meine liebe, sowas kann ich gerne mal machen :)
Oh wie cool, vielen Dank :) 😊
Ich war auch gerade einkaufen - diese Woche gibt es Kokosmilch bei Lidl im Angebot, die schmeckt mir am allerbesten :)
Ich finde es so klasse das du nichts pauschal ausschliesst. KH oder Avocado weil fett. Du machst eine gesunde Ernährung so leicht und ich merke oft ich mach gar nicht so viel falsch. Ernährt ihr euch ausschliesslich vegan? Ich sah weder Käse noch Eier, was macht ihr aufs Brot? Ich ernähre mich nicht voll vegetarisch, esse aber keine Wurst oder ähnliches. Daher packe ich häuft Käse aufs Brot. Was kannst du stattdessen empfehlen? Ein süßes Frühstück befriedigt mich nicht. Vielleicht kannst du mal ein Video über deftige Frühstücksideen machen. Findet man leider ganz ganz wenig.
Danke für alles, ich liebe deinen Kanal!
Sehr gerne liebe Nesri :)
MsNesri Du könntest Rührei oder vegan Tofu oder Soja Rührei machen oder du nimmst Skyr( ist glaube ich Vegan) mit etwas Kräuter und Gewürze vermischen und aufs Brot schmieren
Aus Kichererbsen kann man auch ein herzhaften aufstrich machen indem du Kichererbsen priest je nach Konstanz mit Wasser und evtl Würzen
Nicole S Gute Idee. Ich hab aber eine Allergie gegen Hülsenfrüchte. Leider fällt das ganze gute Zeug dadurch raus. Erbsen, Bohnen, linsen, Erdnüsse. Alles tabu 🤷🏻
Nicole S Ich habe allerdings vorhin beschlossen morgen Eier mit selbstgemachtem Karotten Salat zu essen. Das ist momentan eine absolute Obssesion 😀
Ich muss sagen, dass ich vom Preis wirklich überrascht war! Hätte ich nicht gedacht!
Ich liebe auch schupfnudeln esse sie immer (wenn es sie mal gibt)mit sauerkraut das könntet ihr auch mal ausprobieren
Ich hätte eine Frage Anne, ist dieser Fitnessguide "Fit mal einfach" für eine Woche oder führst du den noch länger fort?
Super video, aber leider zu viel Verpackung :/
Hey Anne, ein echt gelungenes Video ❤️Mich würde es auch interessieren, wenn du ein Video machen würdest, wie man es schafft, auf Süßigkeiten zu verzichten 🤔
Ich denke der erste und wichtigste Schritt ist, so ein Zeugs gar nicht erst zu kaufen, bzw geschenkte Süßigkeiten schnell weiterzuverschenken. Ich habe noch nen Haufen Schokolade von Weihnachten da und muss mich täglich zwingen, sie nicht wieder anzurühren :(
Wenn du es doch essen möchtest...? Die Menge macht das Gift! Und "Zwang" ist sicher kein angenehmer Weg! ;)
Also mein Tipp ist: Eiweiß und gute Fette. Wenn ich morgens fettig frühstücke (so 30g Fett aus Nüssen, Saaten, Avocado, usw.) und da noch etwas Eiweiß und leckeres Obst bei ist und ich mich PAPPSATT fühle, dauert es einige Tage, dann will ich keinen Süßkram mehr essen. Ich finde das dann richtig eklig, viel zu süß und so. Was auch hilft, ist, sich bei den Mahlzeiten ordentlich satt zu essen und es mit den (schnellen) Kohlenhydraten nicht zu übertreiben. Ich backe mir auch selbst Muffins und Brownies oder so aus guten Zutaten und mit wenig Zucker und dann gönne ich mir Nachmittags da was von und dann ist auch gut. Dann habe ich süßes gegessen und kein schlechtes Gewissen deswegen und dann geht es mir auch psychisch besser. Und wenn ich doch mal Süßes esse (Weihnachten geht ja auch nicht ohne...), dann mache ich mir deswegen nicht so einen Kopf, denn das würde sonst eher dazu führen, dass ich noch mehr Süßkram esse. Überleg dochmal, in welchen Situationen du Süßkram essen möchtest: geht es dir nicht gut? Hast du Hunger? Ist dir langweilig? Dann kannst du die Ursache beseitigen und dir langfristig helfen.
Kim Husmann es gibt extrem viele vegane Süßigkeiten. Viele davon waren schon immer vegan wie manner Waffeln, Lotus Kekse, oreos u.s.w. also auf Süßigkeiten muss man nicht verzichten, sollte man aber weil es ungesund ist :)
Wir probieren jetzt mal eine Biokiste vom Bauern aus als Abo 😊
Und was ist dein Fazit nach einem Jahr :)?
mal wider ein riesen Lob an dich für deine gesunde Einstellung zur Ernährung :) Davon sollten sich einige Leue mal eine Scheibe abschneiden. Es geht um eine balancierte,vollwertige, ausgewogene Ernährung zu der Schupfnudeln und auch MAL ein Stück Schokolade etc dazugehören. Bitte bleib dein Leben lang bei dieser Einstellung !!
Bin ich schon immer und werde ich auch immer bleiben. Keine Diäten, keine Cheat Days, keine Massephasen und und und...Ich fahre damit seit Jahren gut, esse worauf ich Lust habe, treibe regelmäßig Sport und bin einfach glücklich damit :) Liebste Grüße!
Kannst du mal einen Diät-Discounter-wocheneinkauf machen?
Oder wie viel man von was an einem Tag essen darf, wie man die Kohlenhydrate, fette, etc, einteilen soll am Tag. Inspirationen, so was wie einen wocheneinkauf oder ähnliches ..
Achtest du eigentlich auch darauf, wo das Gemüse herkommt?
Und auf deinen Plastikverbrauch?
tinibambini19 Anne wollte in diesem Video zeigen, dass man günstig und gesund einkaufen kann, die sich keine bio oder regionale produkte leisten können und sich trz gesund ernähren wollen. natürlich wurde dabei jetzt nicht auf den plastikverbrauch oder herkunft geachtet. es ist doch aber positiv, dass anne vegetarierin ist und somit etwas zum umweltschutz beiträgt. nicht alle können auf alles achten.
Klang nicht so :/ aber das kann aucham persönlichem Empfinden liegen. Jedefalls wollte ich mit meinem Kommentare den Schwerpunktdes Videos nochmal betonen, da er auf: "gesund und günstig" liegt, und nicht "gesund günstig und umweltfreundlich"
@@AnniLiebtSchminke Du könntest natürlich selbst ein Video mit Fokus "gesund, günstig und umweltfreundlich" drehen und hier verlinken. Werde ich auf jeden Fall ansehen! 👍
Ah Beh Kah ?
Vegane Bolognese aus Nüssen? Darf ich das Rezept haben? :)
selfishKNIGHT
Dazu hat Anne schon ein Video 🤗
Musst du mal bei den Rezepten schauen ich glaube so Oktober/November 😅
Habe in die Infobox geguckt, vielleicht wäre es verlinkt gewesen oder so. Aber cool, danke dir :)
Kichererbsen gibts als dreier pack im Aldi😅😻 und da gibts auch Tofu. Also wozu teuer im dm kaufen?🙄
Ich esse seit ca. 2 Jahren kein Fleisch mehr und habe das Gefühl mich total langweilig und unausgewogen zu ernähren..
Hoffe ich finde hier bei euch jetzt ein paar tolle Rezepte!😊
Schönes Video und Liebe Grüße 😘❤
Kathrin Löffler dann Probier neue Dinge aus wie Annes Bolognese aus Nüssen Pilzen oder anderes
Tolle Sachen, woher kommt das Obst und Gemüse, insb. Pomelo und TK- Beeren? Ich habe da immer ein nicht so gutes Gefühl.
Christiane Z Leider kommen diese Produkte häufig aus China. Ich versuche darauf zu verzichten, da die Pestizidbelastung oft erhöht ist. Bei Erdbeeren aus China (die auch zu Marmelade etc. verarbeitet werden) habe ich ebenso Bedenken bzgl. Noroviren ...
Konnen wir off topic mal festhalten wie gelungen deine Kontur ist? Welches Produkt und sogar welchen pinsel hast du benutzt liebe Anne?
Alles in Plastik, super 👍👍😄
Klimawandel ahoi
Du motivierst mich jeden Tag aufs neue!❤😄 Danke für all deine Tollen Videos👍🎉🌹
+Katharina wenkmann machen wir gerne Katharina!
Hey, schönes Video und so, aber bin ich die einzige die UNBEDINGT wissen muss wo dieser Pulli her ist ? 😀♥️
Hallo Anne,
erstmal finde ich deine Abnehmreihen am Anfang des Jahres immer eine tolle Idee. So hat man gleich wieder ein kleines Stückchen mehr Motivation zum Sport! Ich hätte nie gedacht, dass der Einkauf so "billig" ist. Ich finde, wenn man auch darauf achtet, dass man überwiegend saisonale Produkte kauft, muss diese Art von Ernährung nicht mal teuer sein ! Diese Worte wollte ich nur los werden. Mach weiter so.
LG
Hey:)
Ich interessiere mich für euer Programm, allerdings bin ich mir nicht sicher ob es für mich geeignet ist, da ich mich vegan ernähre und erst 15 Jahre alt bin. Ich bin stark übergewichtig und habe schon selbst versucht abzunehmen aber ich kenne mich mit dem Thema Sport und Ernährung nicht gut aus, obwohl ich schon so viele Videos gesehen und Artikel gelesen habe. Ich bräuchte jemanden der mir sagt was ich tun muss 😊. Würde mir euer Programm helfen oder woher kann ich Tips und so bekommen?
Super Video. Ausgewogene Ernährung, viel Salat und Gemüse und genug Vitamine und Mineralstoffe. Obst als Snack anstelle von Schoki und Süßkram.
Was ich an Gemüse noch total gerne esse: Erbsen, Zuchini, Möhren, Kichererbsen, Tofu, Steckrüben :)
Danke für die guten Videos. Grade das 2te Workout dieses Jahr von dir beendet :D
Ohje, ich kenne viel zu wenig gesunde Rezepte die Gemüse enthalten 😅
Mein Kopf ist zu voll von Ideen😅✌ Wobei hast du denn Probleme?
@@veronikaeffling1904 Ich kenne es halt nur so, dass man das Gemüse das man hat in die Pfanne zusammenschmeißt. Da fehlt mir auch die Kreativität. Und vor allem fällt mir das Würzen total schwer. Ich weiß nicht welche Gewürze gut schmecken und passen😅
Du kannst jeden Gemüse mit den unterschiedlichsten Methoden garen oder zubereiten. Roh, dämpfen, braten, backen, frittieren, kochen. Zb. Blumenkohl. Als püree, paniert, roh hobeln/ oder zu reis verarbeiten, zu bratlinge kreiieren nach dem Dämpfen, frittieren in einer tempura panade, Suppe, als süssem Milchreis kochen, braten mit knobi zwiebeln + mandelmus,...
Gutes video! Möcht stört aber das beim Discounter Gemüse immer in super viel Plastik verpackt ist. Das versuche ich eigentlich zu vermeiden!
Hallo Anne... Ich habe bezüglich Tofu mal eine frage. Kann man ihn auch roh essen oder muss er immer gekocht bzw gebraten werden? Lg Sabine
Hallo Anne, könntest du uns vielleicht mal ein paar Gemüse-Smoothies zeigen, weil meine schmecken immer nicht so lecker ..:/
LG :)
Spinat, Matcha, 1/4 avo, Joghurt, 1 dattel , Zitronensaft und eis✌💚
Danke für die Inspiration!!! Oh Anne, kannst du BITTE BITTE 🙌🏼 mal zeigen wie du das Buchweizen porrige machst? Ich bin immer etwas überfordert mit der Zubereitung von Buchweizen 🤔😃
Ich würde total gerne einfach mal mit dir einkaufen gehen und mich beraten lassen. :)
Muss man die frische rote Beete kochen? Wollte sie auch für meinen Smoothie verwenden
layla ino würde mich auch interessieren! Und auch welches Obst/Gemüse dann gut vom Geschmack noch dazu passt :)
Nein die frische rote Beete müsst ihr nicht dafür kochen. Die kann einfach so in den Smoothie rein und schmeckt meiner Meinung nach dann auch viel besser
Alert Alert mit äpfeln kann man das gut kombinieren
man kann leckere Suppe daraus machen schmeckt super heißt barszcz 😍 sie ist sehr gesund und man kann sie gut einfrieren 😋
1 Apfel, 1 rote Beete, 1 Karotte, gefrorene Beeren, bisschen Zitrone und Zimt nach Geschmack, Wasser nach bedarf: super leckerer Smoothie
Ich wüsste gern, warum du die „normalen“ Sachen wie Nudeln, etc. in der Biovariante kaufst. Außerdem hast du so oft Smoothie gesagt, dass du darüber ein eigenes Rezeptvideo machen musst, :)
Hi Isabel, ich achte hier weniger auf Bio sondern eher auf Vollkornprodukte. Und Smoothierezepte kommen, versprochen hihi LG deine Anne
Find Vollborn Nudeln sowieso so viel leckerer😅😍
Warum sind pilze nicht gesund?
Strawberry1708 achso danke😊
keine vitamine quasi :)
Genau :) Richtig verstanden hihihi
fast alles Bio und nur so viel bezahlt? Wooow
Bio und Vegan muss nicht alles immer teuer sein, wenn man sich damit auskennt.😊
Falls du noch mehr Tipps und Tricks über gesunde Ernährung brauchst, kann ich dir gerne weiter helfen.
Grüßeee❤️
Der Moment wenn ich das im Jahr 2022 schaue und dieser Einkauf niemals unter 50€ kosten würde
Ich komme gerade vom Einkauf aus dem selben Discounter und von DM und wir haben beinah das Gleiche eingekauft ;) ! Für ein paar Sachen gehe ich aber zum Bioladen, z.B: für Bananen. In dieser Studie von Oxfam (www.oxfam.de/system/files/20150530-oxfam-suesse-fruechte-bittere-wahrheit.pdf) wird aufgezeigt, dass man auf Bananen aus dem Discounter verzichten sollte. Ich weiß, man kann nicht die ganze Welt retten und alles richtig machen, aber ich fange hier z.B. an. Ich finde den Schnitt zwischen den Zuhause-Bildern und den Einkaufsbildern ganz wunderbar!!!! Bin hochmotiviert in dieser Woche dabei ;) !
Toller Food Haul liebe Anne!
Was hältst du von Gnoccis???
Wir kaufen immer das Gemüse aus der truhe sprich ,Brokolie Blumenkohl usw ist das ungesünder?😇
Simon R. Solange es nicht fertig gewürzt ist etc. ist es meine ich sogar „gesünder“ , da es nach dem ernten relativ schnell eingefroren wird und somit keine Vitamine verliert 🤗
Danke für diesen informativen Food Haul! Ich esse auch gerne gesund und habe mir einige Anregungen holen können! 😊 Pomelos snacke ich auch liebend gerne! Es würde mich interessieren, wie sehr ihr auf Bio-Qualität achtet? Ganz liebe Grüße
Super so alltagstauglich und einfach!
Hast du eine Idee zum Frühstück die gesund ist, schmeckt und lang satt hält?
Sie hat gerade ein Video auf Bodyfood hochgestellt, in der sie 3 Frühstücksalternativen zeigt ;)
Das ist wirklich einfacher als ich bisher dachte. Ich lebe hier etwas ländlicher da gibt es meisten nur Lidl, aldi und norma.
Habe mir gleich mal eine kleine Liste nebenbei geschrieben.
Spinat liebe ich momentan total gerne. In Nudeln, als Burger mit Couscous, oder auch in Smoothie. Schupfnudeln mache ich gerne mit einer Riesen PortionGemüse und etwas Hähnchen Fleisch in der Pfanne zusammen 😍
Kannst du mal ein Video zu Rezepten mit rote Beete machen?
Super gut...so ähnlich sieht es bei uns auch immer aus :-)
Du bist wirklich die erste "Fitnessfrau auf TH-cam" bei der ich mir gerne alle Videos anschaue. Die Grundmessage die du mitgibst LIEBE ich einfach. Weg von diesem "Alles reduzieren", "Sich alles verbieten" und hin zu "einfach mal ein bisschen gucken was gut ist, und das dann kaufen und essen"...das macht das Essen und Kochen für mich vieeeel angenehmer als bei meinem ersten Versuch. Ich war da ständig schlecht drauf, weil ich nicht das essen konnte, was ich aber gerne wollte. Jetzt finde ich gute "Kompromisse", ohne mich zu strafen oder mega zu hungern
die kokosmilch bei lidl, aber die kidneybohnen kaufst du für das video bei dm? das ist eins der günstigsten produkte überhaupt ^^
Liebe Anne, dies ist ja euer Wocheneinkauf. Reicht euch dieses Gemüse wirklich für eine so lange Zeit? Ich selber esse viel Gemüse und muss deshalb viel mehr einkaufen. Liebe Grüsse
Ich finde es echt bewundernswert wie gesund du dich ernährst, allerdings wäre es genauso wichtig REGIONALE UND SAISONALE Lebensmittel zu kaufen. Bananen und Pomelo mit einem sehr langem Transportweg ist nicht besonders gut für unsere Umwelt!!!
Hallo liebe Anne,tolles Video zum Einkauf,danke Dir😊wollte Dich dazu gerne fragen,ob Ihr einkauft nach Bedarf oder ob Ihr einen Kochplan für die Woche macht,für die Ihr dann einkauft.
Lieben Gruß!😊
Tipp: Süßkartoffeln schmecken gerade aus dem Ofen super mit Schale! Statt Light Hackfleisch habe ich zu meiner Fleischesser-Zeit einfach Tartar gekauft. Insgesamt finde ich, dass der Einkauf ziemlich viele Kohlenhydrate und wenig Protein enthält. Grade für zwei Personen. Entweder ihr habt noch einiges daheim oder geht noch mal los die Woche. Ich schaffe es jedoch nicht mal für eine Person für eine Woche genug einzukaufen. =D
Hallo anne,
Habe vor geraumer Zeit 15kg abgenommen. Und war auch sehr stolz und es ist mir auch nicht so schwer gefallen wie ich ursprünglich dachte... jetzt hab ich mein Gewicht ein paar Monate gehalten und versuche seit Anfang des Jahres wieder durchzustarten. Nur leider Knick ich jeden Tag wieder ein. 15kg hätte ich gerne nochmal runter. Hast du eventuell einen Tip für Disziplin und Durchhaltevermögen? Vorallem gegen Ende des Tages hab ich immer das Gefühl mein Ziel komplett zu vergessen ... Liebe Grüße
Hallo Anne,
ich mache meine Gemüsebrühe auch selber, aber ich friere dazu Reste vom Gemüseverbrauch (Schalen von Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Strunk vom Sellerie, von Frühlingszwiebeln/Lauch etc., also alles, was sonst in den Abfall kommt, wobei man nicht sooo viele Kartoffelschalen reintun sollte) in einem großen Beutel ein und wenn er voll ist, wird ein großer Topf gekocht. Würzen kann man das dann auch gleich und in kleinen Portionen einfrieren. Da spart man nebenbei noch ein bisschen wenn man das möchte, ansonsten sind die Packungen natürlich auch praktisch, aber ich hasse diese vielen Verpackungen immer.
#notsponsored oder wie auch immer, aber YumTamTam hat dazu mal ein Video gemacht.
Hi, ich finde es echt cool zu sehen, dass man quasi mit 50€ für die ganze Woche auskommen kann und tatsächlich so viel gesundes Essen dafür bekommt. Ich bin kein Vegetarier oder Veganer, aber Fleisch und Fisch kaufe ich auch nicht wirklich ein. Ich finde Vollkornnudeln mit Gemüse einfach so lecker, da brauche ich kein Fleisch. Super klasse Video. Damit gibst du vielen bestimmt tolle Anregungen und zeigst, dass gesundes Essen so lecker sein kann und auch Spaß machen kann:)
Ich finde es super, dass du den Spinat im Smoothie erwähnst. Das ist echt schon im “gegönnten” und trotzdem gesunden Smoothie eine Runde Nährstoffe geschenkt. Vor allem für die (ich bin auch jemand, der ehr auf Karotten, Brokkoli, Erbsen und Paprika setzt), die Spinat nicht sonst in ihre Ernährung einbauen, ein riesiger Pluspunkt. Auch schmeckt man ihn praktisch ja nicht raus ...
Danke - du warst die, die mir den Kick zum vielseitigen täglichen Smoothie gegeben hat
Hey Anne,
Ich bin ein Riesen Fan von dir und bin begeistert das du das so durchziehst! Ich schaue ganz oft deine Videos und bin übrigens auch Vegetarierin . Heute habe ich mir extra neue Sportsachen geholt, für deine Workouts❤️. Lg❤️
Danke Anne! Du bist so authentisch. Du nimmst einen auch den Druck heraus es nicht zu perfekt zu versuchen mit der Ernährung. Du zeigst auf was wichtig ist, aber dass man auch sich gönnen darf und nichts verboten sein sollte. Gut, dass du auch Nudeln und Co. ist. Andere schwören dem ja komplett ab und sind soo extrem. Ich liebe deine Vlogs! :*
Kleiner Tipp bezüglich dem Buchweizen. Den bekommt ihr günstig in einem russischen Supermarkt.
So kaufen wir auch immer ein, weil wir einfach kulturell nicht so viel Fleisch und Milchprodukte essen und Sojamilch schmeckt uns einfach besser als Kuhmilch. Wir geben für 4 Personen für so einen Einkauf um die 95€ aus
Hallo Anne, machst du die rote Bete ungekocht in deine Smoothies?
Super Tipp auch mit dem Buchweizen Porrdige. Hirse ist auch eine gute Alternative zu Haferflocken.
Liebe Grüße, Lina
Die schale der sweetpotato ist das beste und sehr gesund👌
Super Video...tolle Tipps...ist immer mal eine 8der dabei und 8ch hoffe zum Teil das ich sie in der Familie auch umsetzten kann...immer schwer wenn Kinder und ein fleiischliebender Ehe mann mit isst. LG jutta
Bei den Kohlenhydraten geht auch immer Parboiled, Wild oder Naturreis.
Gesunde Fette kommen hier auch ein bissel zu kurz: Oliven, Mandel, Nussöl usw., Nussmischung wurde erwähnt Avocado auch,
Eier, Fisch (ua lachs).
Hallo Anne, kannst du nicht mit deiner Soybella Kokosmilch aus Raspeln und Wasser selbst machen? Mit meinem AndSoyMaker geht das super :)
Ich schau deine Videos so so gern. Weiter so! ♥
Hallo an alle 😊 ich hätte mal eine Frage, vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen 🙈 ich vertrage leider fast kein Obst und Gemüse, möchte mich aber trotzdem gesund ernähren... das ist aber echt schwierig 🙁 hat da jemand Erfahrungen?😊🙈
Liebe Anne, seid meiner Brustop leide ich sehr am Rückenschmerzen...darf noch nicht seitlich liegen..wie kann ich mein Rücken stärken ohne Fitnessstudio? LG
Hallo Anne, immer wieder geil finde Deine Videos toll und hab selber schon voll abgenommen mit Eurer Motivation. Bin momentan bei - 18 KG in 8 Wochen Hammer geil
Daaaaanke dass mal jemand sagt dass man durchaus Kohlenhydrate essen darf und sogar soll.
Finds so anstrengend und frustrierend wenn man sich alles verbieten soll, und ganz ehrlich wie lang zieht man das wirklich konsequent durch???
Seit wann sind champinions nicht gesund? Hast du dir mal angeguckt wie Kalorien die Dinger auf 100 g haben?😂
Hallo Anne,
Mach doch mal eine Woche nur mit deinem Wocheneinkauf Gerichte
Ein sehr informatives Video Danke dafür 😊👍🏼
Hey Anne, wie immer ein tolles Video. 👍
es wäre gerade für einen Anfänger wie mich sehr hilfreich zu sehen, was du mit dem Wocheneinkauf kochst bzw herstellst. Lg Sandra
kleiner tipp: buchweizen gibt es in russisch/türkischen läden meistens viel günstiger als im dm und auch in größerer menge 😊
Hey ich habe leider Fructose Intoleranz und will mich halt gut ernähren und ich weiß wirklich nie was ich jz wirklich essen soll
tolle Videoidee :) mich würde es auch noch interessieren, was du mit diesem Einkauf eine Woche lang so kochst und ggf noch nachkaufst - vielleicht machst du auch dazu noch ein Video? ;)
Hey Anne super,danke für das echt hilfreiche Video😍😊Hat einem super Kochideen gegeben😊Toll wenn auch mal jemand gesunde Produkte vorstellt,die nicht extrem teuer sind😊👌🏻
Also ich kauf lieber bei Edeka ein. ich hab die Erfahrung gemacht, das es nicht wesentlich teurer ist, dafür qualitativ hochwertiger. Man muss nur aufpassen das man nicht die super teuren Marken nimmt.
Das fertig gefrorene Obst schmeckt doch ekelig und bitter. Ich komm da nicht ran.
bin auch der grösste rote beete fan! aber die rohe rote beete (seeeehr geil gebacken in der mikrowelle) ist bei rewe lose billiger als bei lidl so verpackt wie im video ;))
Ich kaufe nicht gern im Discounter weil ich im normalen Supermarkt das Obst und Gemüse alles unverpackt bekomme.
Ich schreibe mir immer eine Gerichteliste für die Woche und schreibe dann meinen Einkaufszettel.
Ich muss echt sagen seitdem ich weniger Naschen und kein Fleisch mehr kaufe ist mein Wocheneinkauf wesentlich günstiger geworden.
Lässt du den Buchweizen für dein Porridge ganz?? Würde das gerne mal ausprobieren
Du meintest ja bei den Süßkartoffeln, dass man die Schale eh nicht mit isst. Ich esse die Schale allerdings immer mit sollte man das eher nicht machen oder ist es egal?🥔
PS: Ich liebe solche Food Hauls😍
Motivation video für Jugendliche fänd ich als video auch mal cool
Hast du keine Heizung?
Halli hallo! Verrätst Du mir, welchen Lippenstift Du im Video trägst? Liebe Grüße!
Könntest du mal ein Video mit dem Grundgedanken Zunehmen machen? Es betrifft zwar nicht so viele, wie mit dem Abnehmen, aber mich persönlich und bestimmt auch ein paar andere interessiert das sehr🙈✨
Wie groß bist du
super video und total realistisch! ihr seid einfach so sympathisch und macht euren job hier auf youtube einfach klasse😊