Ernährung bei Colitis Ulcerosa: Das kannst Du im Schub essen - diese Lebensmittel lieber vermeiden
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2022
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Ich bekam selbst vor 20 Jahren die Diagnose Colitis Ulcerosa. Heute bin ich trotz der Erkrankung fit und leistungsfähig und brauche keine Medikamente mehr. Auf dem Weg zur Gesundung hat mir vor allem auch die Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten geholfen. In diesem Video möchte ich Dir eine konkrete Hilfestellung geben, was Du im Schub essen kannst und was Du besser vermeidest. Für mehr Infos zum Thema Ernährung bei Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn abonniere meinen Kanal und schau auf meinem Blog oder in meiner Facebook Community vorbei.
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Vielen Dank, ist eine Hilfe, habe die Diagnose chronische Colitis Ulzerosa letzte Woche bestätigt bekommen und bin da auf der Suche nach fundierten Informationen, danke für die Tipps 👍🏻
Probier mal Möhren Suppe min.eine Stunde gekocht ...
@@oliverduwe5702
Dankeschön, wird bei Gelegenheit probiert 🙂
Danke! Überschneidet sich sehr mit meinen Erfahrungen!
Oft werden selbst von Ärzten leider nur gängige Empfehlungen für "gesunde Ernährung" wiederholt: Viel Vollkorngetreide, viel Gemüse, viele Hülsenfrüchte, viele Ballaststoffe. Das ist nur leider genau das, was zumindest ich im Colitis Schub überhaupt gar nicht vertrage...
Rind, Geflügel, Fisch, Eier, Reis, Kartoffeln, etwas leicht verdauliches Gemüse gehen bei mir gut. Milchprodukte zum Teil sogar auch, aber eher Dinge wie Feta als Quark oder ähnliches.
Ich bin auch in einem Dauerschub. Egal was ich esse, ich merke keine Besserung.
@Der Misanthrop nein nicht probiert. Aber kriege jetzt alle 2 Wochen eine Eiweiß Infusion beim Arzt. Sehr teuer ca 3000 Eur jedes Mal . Das wirkt sehr gut. Mal sehen wie lange die Krankenkasse das mir bezahlt
Auch schonmal fasten versucht? Wenn ich im Schub bin trinke ich erstmal 2 Esslöffel Epsomsalz mit 1 Liter Wasser zum abführen und esse dann den restlichen Tag nichts und am nächsten Tag nur Abendessen mit leicht verdaulichen Lebensmitteln. Vor allem wenn ich keine Nahrung im Darm habe sind auch die Probleme weg, das hilft dann gut bis die Medikamente wieder anschlagen
@@HighPotential2000und bist du schubfreiv
Ich empfehle tägliche Flohsamenschalen und Mutarflor
Dürfte ich fragen ob Sie noch ab und zu Symptome haben? Oder haben Sie die Erkrankung zu 100% im Griff?
Hallo Super Saiyajin, ich komme mittlerweile komplett ohne schulmedizinische Medikamente aus. Mein Körper ist in einem guten stabilen Zustand aber weiterhin sensibel für bestimmte Belastungen. Da ich die Reaktionen meines Körpers mittlerweile ganz gut kenne, merke ich dann schon, wenn das System zu kippen droht und sich die Situation im Darm verschlechtert und kann gezielt gegensteuern. Von daher könnte man schon sagen - ich hab die Erkankung im Griff.
@@praxisfurdarmgesundheit6478 Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich nehme mittlerweile auch fast 3 Jahre keine Schulmedizin mehr, allerdings habe ich die Erkrankung nicht so gut im Griff. Aber wenigstens sind die Schübe nicht mehr ganz so extrem wie früher, es gab Zeiten da hatte ich bei den Schüben Angst um mein Leben. So heftig ist es zum Glück nicht mehr, aber schön ist auch was anderes 🙁
@@supersaiyajin2753 Ja, das kann ich unterschreiben - Schön ist was anderes! 😎Da bedarf es schon großer mentaler Stärke, sich nicht kleinkriegen zu lassen. Was hilft Ihnen denn, um psychisch stabil zu bleiben?
@@praxisfurdarmgesundheit6478 also ich habe jetzt ungefähr 8 Jahre Colitis Ulcerosa. 5 Jahre lang habe ich alles mitgemacht was die Schulmedizin mir angeboten hat, stellenweise fühlte ich mich wie ein Versuchskaninchen. 😒 Die Medikamente haben mir auch nicht wirklich geholfen, Kortison zum Beispiel, hat die Symptome nur kurz unterdrückt und dann wurde es gefühlt immer schlimmer. 2019 hatte ich dann wieder einen heftigen Schub und trotz 3 Immunsuppressiva konnte der Schub nicht gestoppt werden, mein HB lag dann schon mittlerweile bei 4 was alles andere als schön ist, mir wurde immer mehr bewusst dass ich mit der Schulmedizin nicht weiter komme. Dann fing ich an mich immer mehr mit dem Thema Ernährung und Gesundheit zu befassen, also ich könnte wirklich ein Buch über meinen Krankheitsverlauf schreiben 😅 mit der aktuellen Ernährung (kein Gluten, keine Eier, keine Milch und Milchprodukte und nur noch sehr selten Fleisch) zusätzlich mit der supplementierung von wichtigen Vitaminen, Spurenelementen, Mineralien und der zusätzlichen Unterstützung von einem Homöopath und Spagyriker habe ich die Erkrankung, auch ohne Schulmedizin halbwegs im Griff. Also manchmal geht es mir fast perfekt und manchmal halt eben nicht 🙄 wobei ich zugeben muss, dass es mir überwiegend leider nicht ganz so gut geht. Es ist aber kein Vergleich zu früher mit der Schulmedizin. Um jetzt endlich Ihre Frage zu beantworten 😂 psychisch stabil zu bleiben ist mein aller größtes Problem! Jeder der Colitis Ulcerosa hat, weiß wie es sich anfühlt wenn sich der Zustand wieder anfängt zu verschlechtern, man fühlt sich zum Teil hilflos und weiß nicht wie lange es diesmal dauern wird und vor allem wie schlimm es wird, diese Gedanken machen mir immer Angst. Dabei nicht in eine Depression zu fallen, ist wirklich nicht einfach. Aber solche Leute wie Sie, die diese Erkrankung besser im Griff haben oder zum Teil schon sehr viele Jahre komplett symptomfrei leben, machen mir immer wieder Mut. Ich denke die Hoffnung auf Heilung und die Gewissheit dass mein Körper nicht mein Feind ist ( hab ich durch Anthony William gelernt) geben mir immer wieder Kraft nicht aufzugeben.
Ich höre immer nur Lebensmittel!! Es sind Füllstoffe, mehr nicht!! 🙄
Ich helfe Mal ihrem Algorithmus Mal, mit dem was man essen kann, kann ich schon stark von abraten von der Hälfte. Sie haben einfach Glück, dass Sie keinen Schub haben.
Und zu dem was man nicht essen kann, dass ist auch längst überholt. Aber Leute probiert es aus und ihr werdet sehen, es wird euch nicht helfen.
Hallo Joe schreib mir doch gern mal detailliert, welche Dinge Du für Dich nicht gut verträgst und wie sich das äußert. Colitis Ulcerosa ist tatsächlich eine sehr komplexe Erkrankung, das versuche ich hier auch immer wieder klar zu stellen. Das heißt, es gibt keine allgemein gültigen Ratschläge, die für jeden passen. Trotzdem zeigt sich, dass es Ernährungsweisen gibt, die der Mehrzahl der Betroffenen nicht guttun und auch solche, von denen die Mehrzahl profitieren kann. Um die soll es hier auf diesem Kanal gehen.
@@praxisfurdarmgesundheit6478 hallo,
Ich vertrage prinzipiell gar nichts, weil alle Lebensmittel für Durchfall sorgen.
Es gibt halt Lebensmittel, die einen Schub im Schub auslösen:
- katastrophal ist Gemüse, Zuckerersatzstoffe, Low carb , Low fat, die ganzen zuckerfrei Produkte, Schokolade
- ich vertrage fast nur Fleisch, Reis , Eier, Kartoffeln, Milchprodukte, Gluten, Weizen, Zucker
Und ich bin seit 2019 in einem durchgehenden Schub.
@@joeamea9721 dürfte ich fragen wie alt du bist?
@@supersaiyajin2753 40, warum ?
@@joeamea9721 einfach nur so. Nimmst du noch zusätzlich Medikamente?