DIE 3 WICHTIGESTEN DINGE DIE DU IM SCHUB BRAUCHST
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2020
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DIE 3 WICHTIGESTEN DINGE DIE DU IM SCHUB BRAUCHST
Es gibt aktive Schritte, die man in einer Schubphase gehen kann, um die Heilungskapazitäten des Körpers zu vergrößern und ihm so viel Unterstützung wie möglich beim Heilen unserer Verdauung zu geben. Denn am Ende haben wir ja eigentlich nur das: eine verletzte Verdauung die entzündet ist. Über die 3 wichtigsten Aspekte spreche ich heute im Video.
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Ich habe seid 43 Jahren Morbus Cron. Meine Mutter erinnert sich daran das es bei mir mit 2 Jahren begonnen hat bei mir. Ich gehöre zu den Menschen die die Erkrankungen geerbt haben. Von drei Geschwistern haben es zwei von unserer Mutter geerbt. Ich und mein Bruder haben die gleiche Krankheit, aber doch völlig unterschiedlich. Ich selbst habe an drei von meinen vier Kindern den Cron vererbt. Alle auch in unterschiedlichsten Formen. Der Cron hat sich in den Jahren bei mir immer gewandelt. Aber ganz ehrlich sich nur um mich zu kümmern ist utopisch. Ich musste immer auch im schlimmsten Schub wenn ich halb ohnmächtig vor Schmerz auf dem Klo saß, für meine Kinder da sein. Zur Not auf allen Vieren. Ich muss arbeiten um meine Kinder zu versorgen, ich kann nicht fehlen, das gibt Hass und Stress und Unverständnis bei den Kollegen. Hab gerade erst eine Woche gefehlt, wegen einem Schub , das gab Terror bei den Kollegen. Kündigen ist nicht. Der Chef ist nett kann mich aber davor auch nicht bewahren. Dann steh ich halt um 3:50 zur Arbeit auf obwohl der Cron die Nacht randaliert hat.
Ganz gefährlich finde ich auch das man anfängt sich oft über Jahre völlig falsch zu ernähren. Ich habe natürlich nur das gegessen was meinen Darm nicht gestresst hat. Aber über Jahre, Vollkorn weg zu lassen, Obst, Gemüse 🌶 alles „gesunde“ wenn du älter wirst, rächt sich diese Ernährung. Bei Frauen Osteoporose, Gicht, Fettleber ..der Körper braucht diese Nährstoffe um gesund und fit zu sein im Alter. Wenn du nix davon verdauen kannst, haste die Arschkarte ..
Vielen Dank Denny ‼️😘
Vielen lieben Dank 😘 Deine Arbeit ist für mich so kostbar ! Danke
Deine Tipps sind so wertvoll! Danke Denny :)
super informativ und total hochwertige Produktion.. Hut ab
Deine Tipps und deine positive Einstellung geben mir viel Kraft und Motivation
Vielen Dank !!
Danke von Herzen für jedes einzelne deiner Videos (zumindest die, die ich bisher gesehen habe :)) Alleine das Zuhören beruhigt mich schon dermaßen und befähigt mich um ein weiteres mehr, bewusste Schritte auf mich selbst zuzugehen.
Danke das du das machst! ❤️
Danke für die Unterstützung! :)
Stecke gerade im schub und dein Video hilft sehr :)
Freut mich. Ich wünsche dir viel Kraft! Mein eBook hat noch ein paar mehr Tipps. Gibt's kostenlos auf www.dennykircheis.de
Danke Denny für deine wertvolle Informationen 👍
Also im Schub nur Fleisch zu essen würde ich nicht ausprobieren, hat bei mir sich nicht wirklich gut ausgewirkt wurde eher schlimmer nach paar Tagen. Würde sogar eher pflanzliche Schonkost empfehlen. Ansonsten sehr hilfreiche Tipps, sollte sich jeder zu Herzen nehmen der an solchen Krankheiten leidet. Danke fürs Video
Das Fleisch aus edeka etc definitiv …. Alles vollgespritze Scheiße
❤❤❤vielen Dank, du bist so sympathisch, aber ich habe schmerzen beim liegen, Magenschleimenzündung, ich muss im moment im sitzen schlafen...😢😢😢
Liege zurzeit im kh bin 28
Hatte 2017 die Diagnose bekommen
Morgen gibt es eine darmspieglung 😅
Moin Denny,
ich mag sehr gerne deine Videos zum Thema Ernährung, trotz alle dem, dass ich mich gesund "fühlte" erkannte ich, dass ich mir nicht soooo sehr gut tue. Mit deinen Erfahrungen habe ich mir ein paar Dinge raus gezogen und merkte, dass ich mich doch besser fühlen kann. Sei es wach sein, guter Schlaf, Beweglichkeit, Konzentration oder Gewichtsabnahme,... es ist übertragbar.
Ich arbeite wöchentlich auf einem Landmarkt und da gibt es mein lieblings Imker, der mir viele Dinge über Honig erklärt und ein Bäcker, der seine Brötchen/Brote mit traditionellem Sauerteig oder Hefeteig mit 24h oder längerer Gärung produziert.
Meine Fragen sind: Kannst du zum Imker und Bäcker etwas raus finden? Wie viel unterschied machen Backtriebmittel (Enzyme ect.) im Vergleich zur langen Gärung im Teig? Und welchen Effekt hat Honig positiv und/oder negativ für uns Menschen? Machen Stresshormone in Käse oder Fleisch Entzündungen in Muskel oder Darm(roh oder gegart)?
Das war jetzt eine gute Zusammenfassung zu meinen Fragen, die ich an dich stellen wollte bzw. die ich auch selber gerne mal recherchiere. Wurde so langsam Zeit.
Liebe Grüße
Sven Harder
Hey Sven,
Danke für deinen Kommentar.
Honig vom Imker ist ein zweischneidiges Schwert. Zum einen kann er fast schon wie ein Antibiokum wirken und Infektionen bekämpfen sowie bei Allergien helfen, auf der anderen Seite gibt es viele die sagen der Zucker im Honig "füttert" genau diese Infektionen. Deshalb ist es wichtig zu schauen wie es einem geht wenn man Honig isst. Persönlich, und das ist eine kontroverse Meinung, ich weiß, nehme ich zum süßen Rohrohrzucker. Aus einem mir noch unerfindlichen Grund bekomme ich von Rohrohrzucker Energie jedoch nicht von Honig. Trotzdem würde ich in akuten Fällen von Darmbeschwerden eher kurzzeitige Low carb oder carnivore Ernährung empfehlen. Hast du schon von Manuka Honig gehört? Das kommt bezüglich dieses Themas am ehesten an Medizin ran.
Das Thema Brot ist sehr interessant und ein wichtiges für meine Körper in Zukunft. Worauf ich mich berufe wenn es um gesundes Brot geht, ist wie es früher zubereitet wurde. Faktoren sind hierbei wie du schon erwähntest 24 Stunden Sauerteigführung, da diese viele Antinährstoffe deaktivieren kann und und insgesamt einen Vorverdauungsprozess leisten kann. Indigene Völker haben Stärke meist sehr stark verarbeitet, enzymatisch und mikrobiell aufgespalten bevor sie gekocht wurden. Da sollte also schon was dran sein. Wichtig ist denke ich dass wir Urgetreideformen wie Einkorn, Emmer, Dinkel, Waldstaude usw verwenden, jedoch keinesfalls Vollkorn. Lieber frisch gemahlen und gesiebt.
Das ist so bislang alles was mir zu diesem Thema einfällt 😅
Ein super interessantes Buch ist Nutrition and physical Degeneration von Weston Price. Er spricht hierbei von einer Gruppe Menschen im Lötschental die täglich ihr ganzes Leben Brot gegessen haben und äußerst gesund und leistungsfähig waren.
Liebe Grüße!
Sorry du hattest noch bezüglich Fleisch und Käse gefragt. Ich würde nur Weidefleisch und Rohmilchkäse empfehlen. Ich glaube dass moderne Herstellungsmethoden Grund für ungesundes Fleisch und Milchprodukte sein kann
Hey lass dich bitte nicht auf diesen Typen ein! Der hat nur halbwissen! Und postet oft falsche Informationen! Ich bin kein TH-cam channel der Geld verdienen will. Ich habe seit 30 Jahren Morbus crohn.
Danke
Büdde 🤗
Vielen Dank für deine Arbeit! Crohn hat nichts mit der Erfahrung zu tun 🤣🤣🤣 leider haben viele Ärzte noch viel zu lernen. Ich hab den Spruch auch schon so oft gehört/gelesen 🤦♂️
Vitamin C sei noch für die Kollagensynthese zu nennen. Super wichtig 👍 und Vitamin D sollte noch erwähnt werden
Absolut richtig. Vitamin A, C, E sollte mit fokussiert werden und Vitamin D, am liebsten von der Sonne. Danke für diese Notiz! 👍
Finde dich richtig klasse! Und du sprichst mir so aus der Seele!! 🙏❤️🩹❤️🩹
Bin immer wieder gespannt wie ein Flitzebogen :D
8:20 du sagst Milch ist gut verträglich weil sie im Dünndarm vertragen wird, was ist denn mit einem wie mir, der Milchsäurebakterien (oder wie die sich schimpfen) nicht vertragen hat und mittlerweile auch mit Milch Probleme hat? Soll ich trotzdem Rohmilch ausprobieren?
Du meintest ja das viele die Bakterien nicht vertragen haben eine Dünndarmfehlbesiedlung hat.
Hey Denny was würdest du essen wenn mach 2 bis 3 Tagen Fasten Besserung eingetreten ist.? Tatsächlich schon Rohmilch Käse, luftgereifte Salami ohne Zusatzstoffe oder lieber erstmal weichgekochtes Fleisch mit püriertem Gemüse und oder weichem Reis? Die Dinge aus deinem Ebook sind alle gut aber was ist direkt im Schub das beste würde mich interessieren! Kennst du die bulletproof diet von Dave asprey? Das Buch hat einiges gemeinsam mit den Infos auf deinem Kanal!
Ich denke ich würde eher in Richtung weichgekochtes Fleisch gehen, so wie du es beschrieben hast. Ich habe aber auch schon 4 Tage gefastet und danach direkt Schinken Salami Käse usw gegessen. Das sind ja alles fermentierte Nahrungsmittel die schon vorverdaut sind. Hatte auch mal nach 4 Tagen rohe Eigelbe gegessen weil ich das gesehen hatte. Mein eigenes Fazit war, dass ich eigentlich essen konnte was ich wollte. Meine Verdauung war einfach ready. Das muss aber nicht unbedingt bei dir der Fall sein, deshalb mach langsam und schau dass du deine eigenen Erfahrungen damit machst. Ich denke nicht dass es jetzt einen perfekten Code gibt, den du befolgen musst. Solange du die Ratschläge einhälst die ich im Ebook beschreibe, sollte alles ok gehen 👌🏻 lass was hören 🤗
Ich habe momentan probleme normales Wasser zu trinken.
Was sagst du zu Wasser mit Kohlensäure?
Sehe ich nicht so problematisch, müsstest du aber sehen ob du es gut verträgst 😊
Habe vor kurzem eine Colitis Ulcerosa diagnostiziert bekommen und seit vielen Jahren eine Histaminintoleranz und kann dadurch vieles nicht essen, was du aufgezählt hast. Ist echt nicht leicht, herauszufinden, was noch geht.
Versteh ich total. Kupfer ist bei Histaminintoleranz wichtig um die Aktivität des DAO-Enzyms zu gewährleisten. Dieses baut Histamin ab. Du kannst das Enzym kaufen und Kupfer zu dir nehmen. Die besten Kupferquellen sind Leber, Austern und Bienenpollen. Schau mal was passiert und melde dich :)
Hallo Denny, eine Frage zu Oreganoöl:
Du meinst ja immer, man solle auf schwarfe Gewürze die die Schleimhaut reizen könnten, verzichten. Gleichzeitig hast du mit Oreganoöl gute Erfahrungen gemacht. Wie passt das zusammen? Oreganoöl ist bekanntlich sehr scharf. Wieso darf man dieses nehmen? Auch bei MC im Magen?
Bevor Oreganoöl eingesetzt wird, muss die Schleimhaut repariert werden. Dies kann mit Fasten und gelatinösen Brühen passieren. Oreganoöl, wie auch manch andere Gewürze haben einen antibiotischen Effekt und können hilfreich sein, je nachdem in welcher Situation man sich befindet
@@123Schubfrei danke für die Antwort. Wie kann man den Heilungsstatus seine Schleimhaut kontrollieren? Nur durch eine Spiegelung oder gibt es Entzündungswerte des Magens?
@@bierau_ Die Frage sollte dir ein Arzt beantworten 😉✌🏻
hej, deine tipps sind wirklich gut und genau die dinge haben mir weitergeholfen... vielen dank..
ich hab seit ca 3 jahren colitis, also genau ab dem tag ab dem ich meine tochter auf die welt gebracht habe.. war dann auch öfters krank und hab dann versucht so viel wie nur möglich im bett zu liegen und danach gings mir immer besser, ich hab immer geglaubt der schlaf hat was mit der colitis zutun.. jz weiß ich es geht ums ausruhen..
den punkt mit stress vermeiden ist ziemlich schwer mit kindern.. hast du da einen tipp? 😁
aja, in einem video hast du mal gesagt das wir unsere eigenen bedürfnisse für andere zurückstecken.. leider ist das immer so mit kindern.. ich frage mich wie ich das lösen kann
Stress ist nicht gleich Stress. Die Situation selbst stresst uns nicht, sondern wie wir sie beurteilen. Es wäre also wichtig, sich zu fragen was genau denke ich über die Situation, in der ich mich gestresst fühle? Welcher Gedanke hätte weniger stressendes Potential? Und diesen dann immer und immer wieder praktizieren.
Die beste Mutter für das Kind ist eine gesunde Mutter. Um gesund zu sein und zu bleiben muss die Mutti ihre Bedürfnisse erkennen und erfüllen. Inwiefern man sich hierfür die Arbeit teilt, oder sich Hilfe ins Haus holt oder oder oder ist individuell. Was will ich bzw. brauche ich und wie kann ich es bekommen? Wenn die jetzige Situation stresst, wie könnte sie es nicht tun?
9:35 nicht viel fritieren
- eher Butter, Kokosöl, Gutes Olivenöl
Interessant.
1. Frage zum Käse: Kann es sein das manche Menschen kein Probiotikum vertragen? Ich habe Darmbakterien bekommen und mir ging es gut. Aber als ich im Schub kam, bekam ich Milchbakterien- VSL Medi und dann musste ich viel mehr scheissen als so schon. Was sagst du, kann man es nach einer Zeit wieder verdauen oder hab ich verkackt indem ich mal Milchbakterien genommen hab? (War nicht von einem Arzt sondern Naturheilpraktiker)
2. Frage zum Fleisch: Bekommt man das Fleisch was du empfiehlst aus dem normalen Supermarkt? Und hast du ein Video wie du Fleisch machst? Danke!
Ja, in manchen Situationen können Probiotika die Sache verschlimmern. Das sagen vorallem Menschen die eine Dünndarmfehmbesiedelung haben. Nachdem der Darm wieder ein wenig besser funktioniert kann man es noch mal versuchen und langsam damit anfangen.
Ich habe ein Eintopfvideo und ein Weiderindbratenvideo. Fleisch sollte entweder kurzgebraten (medium) sein oder slow cooked bis es weich ist.
@@123Schubfrei okey danke, werde es versuchen. Mir geht es ohne Fleisch aber besser, aber es geht mir noch nicht komplett gut. Kann ja sein, dass ich bis jetzt Fleisch gegessen habe, welches nicht so gut verträglich war, nicht alles Fleisch ist gleich...
Und ist ja besser wenn ich Fleisch esse, da du mal in einem Video meintest, dass der Dünndarm es bereits verträgt und weniger Arbeit für den Dickdarm bleibt, ist das richtig?
@@man58652 ja das ist richtig!
@@123Schubfrei gut zu wissen, ist das bei Fisch auch so, dass dieser im Dünndarm vertragen wird? Das wäre die letzte Frage. Danke!
@@man58652 ist auch bei Fisch so 😉
9:35 was ist mit bio leinöl, wurde von vielen als sehr gut und hilfreich bezeichnet
Versuche es am besten selbst mal und schau ob es wirklich hilft. Meiner Betrachtung nach sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren eher entzündungsfördernd. Omega 3 Fettsäuren können immunsuppressiv wirken. Das ist das wo die Leute meinen es wäre gut. Ich bin da jedoch anderer Meinung.
@@123Schubfrei das ist ja toll, dass du so schnell antwortest:) vielen dank für deine Videos die helfen wirklich sehr und es tut gut zu wissen, dass man nicht der einzige ist der das hat... (hab seit 5monaten Durchfall (und alle anderen Symtome) und bekam letzten Monat die Diagnose Multiples Culterose...)
habe vom Arzt nur Salofalk-Masalazin verschrieben bekommen und setzte ansonsten genau das um was du vorschlägst ... mache mir jetzt oft eine hünersuppe und gönne mir Ruhe (bin Student im 2 Semester und es kann glaube wirklich sein, dass das durch Stress/Druck gekommen ist...)
habe unfassbar viel recherchiert und mit vielen Ärzten gesprochen über diese Schübe, aber niemand konnte sagen wie die genau aussehen oder wie lange sie gehen etc...
wie lange ist ein schub? hat man in der schub freien Zeit überhaupt keine Symptome? wie lange hattest schon keinen Schub mehr? Gönnst du dir jetzt auch mal "normales" oder ungesundes Essen oder ist McDonald's und Cola etc. jetzt für immer verboten?
Was bei mir irgendwie komisch ist, ist dass es weder besser noch schlimmer wird, muss 3-4 mal pro Tag auf Toilette (habe von Fällen gehört die es deutlich schlimmer erwischt hat...) aber trotz gesunder "richtiger-leichtverdaulicher" Ernährung, Ruhe und medizinischer Behandlung wird es auch nicht wirklich besser:/
@@jonasmeyerbUild Die ganze Sache ist eine sehr individuelle und manche Faktoren, die die Schübe beeinflussen, können uns, bis wir uns ihnen bewusst werden, komplett im Unbewussten liegen. Ernährung ist wichtig aber nur ein kleinerer Teil des großen Ganzen. Du siehst ja wie viele Leute es gibt die sich deutlich schlechter ernähren und keine Probleme haben. Ich ernähre mich heutzutage auch öfters nicht "gesund" wenn man das so sagen möchte. Verbote werden Verlangen kreieren und unbefriedigtes Verlangen wird Stress produzieren. Wie gesund ist also eine Ernährung die dir strikte Verbote aufgibt? Am Ende muss eine individuelle Balance gefunden werden, ein Verständnis über sich und seinen Körper. Darüber spreche ich in weiteren Videos und in Zukunft, also: Dran bleiben 😉
Ich kann alles Gesagte nur aus eigener Erfahrung ( 10 Jahre colitis ulcerosa) bestätigen:).
was ist wenn ich eine Avocado esse? ist eine Avocado schlecht in dem fall?
Das solltest du nicht mich fragen sondern deinen Bauch. Avocados sollten immer richtig reif und weich sein. Ich persönlich hatte nie Probleme mit Avocados, aber richtig gut getan haben sie mir jetzt auch nicht unbedingt. Wenn du sie also essen musst, dann schau mal was passiert wenn du sie isst und wenn du sie nicht isst.
Das Video ist auch sehr interessant bezüglich des darms. Dieses Video zeigt warum es so wichtig ist ein gesunden darm zu haben
th-cam.com/video/hCsGenK8qhI/w-d-xo.html
Was sagst Du zu Milchkefir?
Was man so tut, wenn man um halb vier nachts aufwacht und in einem schmerzhaften Schub steckt. Videos schauen. Bevorzugt Hunde Videos, die helfen auch fast immer 🐶🥰😉 Oder nach Hilfe/Anregung suchen, wie in den Videos von Denny. Die habe ich ganz neu entdeckt und ich werde einiges ausprobieren. Ich bin in meinem ersten Jahr nach Diagnose und noch ziemlich verzweifelt um ehrlich zu sein.
Was mir auch hilft, wenn essentechnisch gar nicht geht: Angenehm warmes Wasser, das kann ich auch in jedem Fall empfehlen auszuprobieren. Wasser mit Salz in Fastenphasen und Knochenbrühe werde ich jetzt auch ausprobieren. Das ergibt echt verdammt viel Sinn. Ich hoffe ich bekomme hier Bio Knochen in der Gegend. Werde mich schlau machen. Ich habe tatsächlich rein intuitiv wieder angefangen Fleisch zu essen, was ich vorher lange nicht gemacht habe und bis heute esse ich es nur nachdem ich mich innerlich bei dem Tier bedankt habe und mit einem weinenden Auge, aber ich hatte das Gefühl völlig frei von jeglichen Nährstoffen zu sein und Fleisch gab mir ein bisschen Kraft zurück. Zusätzlich habe ich einige Allergien. Da frage ich mich auch immer noch, ob das auch mit MC zusammenhängt, jedenfalls macht es das Essensthema doppelt herausfordernd. Vielleicht kennt noch jemand das Problem MC und Allergien?!
Viele Grüße in die Runde 👋
Willkommen! Allergien sind eng verbunden mit unserem Verdauungssystem, Nährstoff und Enzymstatus. Meine Ratschläge sollen darauf abzielen all das zu verbessern. Liebe Grüße
In deinem ebook steht eigentlich man soll komplett auf tierische Milchprodukte verzichten wie zb. Käse aber hier sagst du man soll es verzehren. Habe ich etwas falsch verstanden oder wie meinst du das??
Da hast du anscheinend etwas falsch verstanden. Die Qualität der Milchprodukte ist das entscheidenste.
@@123Schubfrei ah ok dachte ich mir aber wollte mal sicher gehen. Mein bruder hat nämlich seit gestern abend schübe und ich wusste jetzt nicht, ob er zb bio käse essen darf
Wie sieht's eig mit rohmilch selbst aus in der Planungsphase?
"Heilungsphase
Jedes Lebensmittel kann entweder heilende oder irritierend Eigenschaften haben. Es gibt da viele Faktoren die das beeinflussen können. So auch bei Rohmilch. Ich halte es für einfach verdaubar und nährstoffreich und es gibt Dr. Porter und die Rohmilchdiät die Menschen mit crohnähnlichen Krankheiten geheilt hat. Trotzdem gibt es Menschen die auf Milch negativ reagieren. Ich würde sagen probier es aus und mach langsam. Fang mit einem El Milch an und steigere dich danach.
Wie sieht es aus mit scharfem Essen
Im Schub wirst du sicherlich selbst merken, dass das keine gute Idee ist. Außerhalb ist es eine individuelle Sache. Wenn ich in Brasilien bin esse ich super gerne scharf, in Deutschland so gut wie nie. Beides bekommt mir gut.
Ich bin aktuell im Schub und habe das Gefühl, dass es mir sogar hilft. Wenn ich scharf esse, habe ich eigentlich nie etwas. Was absolut gar nicht geht, sind fasrige Lebensmittel wie Mango, Paprika etc.
Salami gibt es nicht ohne nitate! Leider hier nur halbwissen am Start. Hünerbrühe ist kein tierisches Produkt? Ähm...
Check mein Video über die 3 Webseiten welches ich kürzlich gepostet habe. Salamis über Salamis ohne Nitrite und Nitrate 😋
@@123Schubfrei und ohne nitritte. Das ist das dritte oxi. Aber wem erzähle ich das du bist ja so schlau.
@@oSTEHo Je mehr ich von deinen Kommentaren und deiner negativen Energie lese, desto weniger wundert es mich, dass du schon über 30 Jahre an MC leidest. Finde deinen eigenen Frieden…
Viele dieser Lebensmittel kommen leider für Menschen mit Histaminintoleranz nicht in Frage.
Das stimmt wohl. Was ich bislang gehört habe ist das Kupfer der Bestandteil sein kann der beim enzymatischen Abbau von Histamin fehlt. Somit wäre Leber, Austern und Bienenpollen wichtige Quellen. Erfahrungen habe ich damit jedoch noch nicht, nur Erfahrungsberichte von anderen.
Käse und Salami essen? Dein Ernst?
Also Morbus crohn besiegen ist etwas übertrieben . Das kann man nicht , es ist eine chronische Krankheit.
Solange du das glaubst, wird sich nichts daran ändern können. Ich stehe dafür, dass es absolut möglich ist ohne Symptome und Medikamente dieser Erkrankung zu leben.
Die Krankheit ist nicht heilbar. Das stimmt. Nicht heilbar im Sinne von „Ärzte haben keine Möglichkeit gefunden, die Krankheit für immer zu verbannen“. Es ist dennoch möglich die Krankheit in eine Art „Standby“ zu setzen und sogar so, dass diese so verweilt. Und das Ganze sogar ohne Medikamente.
Wichtig hierbei sind:
Psychische Balance
Physische Balance
Gezielte Ernährungsweise
Das sind die Faktoren, die den Verlauf, die Symptomatik und die Beschwerden bestimmen.
Je mehr du dich mit der Krankheit beschäftigst, besonders medizinisch und zusätzlich mit deinem Körper, um so besser wird es auch, wenn man an verschiedenen Stellen etwas ändert.
Du kannst natürlich auch durch die Medikamentenrutsche fahren, aber auch die hat irgendwann ein Ende.