Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP ⎮ EP5
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas !
Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ?
Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
* COMMENT J'EN SUIS ARRIVÉ LÀ 🤒
* LA CLÉ, C'EST LE VOLUME 🗝️
* LA ZONE 2, QUOI QU'IL ARRIVE
* VOS DÉFAUTS SONT VOS QUALITÉS (ET VICE VERSA)
* FAIRE CONFIANCE À SON EXPÉRIENCE ! 🙌
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Je traverse justement un période difficile en course (beaucoup de volume et récup pas optimale) ton podcast me fait du bien à entendre 😀
Excellent. Une nouvelle addiction: le Podcast Endorphine pour la sortie longue du Dimanche. Merci
Un podcast qui tombe à pic, et qui remet aussi en perspective les essentiels dans les moments difficiles ! Au top ! 👌
Podcast très intéressant comme d’habitude. Par contre, le format se réduit d’épisode en épisode. Manque d’inspiration?