Façam o curso do Gabriel!!! Vcs não se arrependerão. A nutrição funcional foi um divisor da águas na minha prática clínica. Tive a graça de ter esse profissional como professor de exames laboratoriais na pós graduação. E o curso Jejum está fantástico. Eu já faço jejum há uns 3 anos e estou aprendendo ainda mais. Então... façam o curso!
Não sou profissional de saúde e quis entender mais sobre jejum; adquiri o curso do prof Gabriel e aprendi muito!! O curso é bastante didático e objetivo, e recomendo para todos os interessados no assunto!!
O jejum é a melhor ferramenta que existe para curar toda e qualquer doença e para purificar e revitalizar o corpo em caso de nenhuma doença também. Já foi muito utilizado, embora não haja muita publicidade a respeito porque isso não é de interesse do lobby das indústrias farmacêuticas e da medicina tradicional em geral.
Gabriel... hipertrofia requer aumento de ingestão calórica. Para quem busca emagrecimento, ou seja ganho de massa e perda de gordura sem perder peso talvez posso até funcionar, porém não fazendo o treino em jejum pq este predomina o metabolismo oxidativo e não se chega à intensidade, caracterizado quando ultrapassa o limite de VO2 máx. Este tipo de treino predomina vias glicoliticas e o uso do glicogenio. Se os estoques de glicogenio estiverem depletados (que ocorre no jejum) o indivíduo não vai treinar em alta intensidade. Isso é interessante para treinar aeróbico e melhorar condicionamento. Quanto mais treinado, mais aumenta o limite de VO2 máx, porém ñ será alta intensidade (que é relativo e individual), o que é característico de treinamento de FORÇA que é o estímulo para hipertrofia muscular, então a resposta é não. Quem busca melhora de condicionamento o jejum pode ser interessante, mas quem busca hipertrofia não é uma boa estratégia, a não ser que a primeira etapa seja melhorar o metabolismo oxidativo e depois em uma segunda etapa treinar em alta intensidade, consumindo e ofertando calorias para a síntese proteica.
O jejum, sempre de 12 a 16 horas, me ajudou a perder 24 quilos. Minha pressão voltou ao normal. Mas não recomendo, de jeito nenhum, jejum acima de 16 horas. Quando tentei, meu sistema imunológico ficou péssimo. Adoeci muito.
![ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/PFZtOcY9ONA/mqdefault.jpg)
Façam o curso do Gabriel!!! Vcs não se arrependerão. A nutrição funcional foi um divisor da águas na minha prática clínica. Tive a graça de ter esse profissional como professor de exames laboratoriais na pós graduação. E o curso Jejum está fantástico. Eu já faço jejum há uns 3 anos e estou aprendendo ainda mais. Então... façam o curso!
Não sou profissional de saúde e quis entender mais sobre jejum; adquiri o curso do prof Gabriel e aprendi muito!! O curso é bastante didático e objetivo, e recomendo para todos os interessados no assunto!!
Eu sou hipoglicemica e melhorei muito graças ao Jejum !
Aula maravilhosa!
O jejum é a melhor ferramenta que existe para curar toda e qualquer doença e para purificar e revitalizar o corpo em caso de nenhuma doença também. Já foi muito utilizado, embora não haja muita publicidade a respeito porque isso não é de interesse do lobby das indústrias farmacêuticas e da medicina tradicional em geral.
eu NÃO SOU PROFISSIONAL DA SAÚDE, mas vejo as aulas do Gabriel e assimilo tudo o que é dado.
Aula fantástica, tirei muitas dúvidas. Parabéns professor Gabriel.
Bom demais ouvir gente que sabe mesmo mesmo quando a gente perca alguns conteúdos.💝
Mais uma aula com muita explicação e sabedoria!
Muito bom!
Gabriel... hipertrofia requer aumento de ingestão calórica. Para quem busca emagrecimento, ou seja ganho de massa e perda de gordura sem perder peso talvez posso até funcionar, porém não fazendo o treino em jejum pq este predomina o metabolismo oxidativo e não se chega à intensidade, caracterizado quando ultrapassa o limite de VO2 máx. Este tipo de treino predomina vias glicoliticas e o uso do glicogenio. Se os estoques de glicogenio estiverem depletados (que ocorre no jejum) o indivíduo não vai treinar em alta intensidade. Isso é interessante para treinar aeróbico e melhorar condicionamento. Quanto mais treinado, mais aumenta o limite de VO2 máx, porém ñ será alta intensidade (que é relativo e individual), o que é característico de treinamento de FORÇA que é o estímulo para hipertrofia muscular, então a resposta é não. Quem busca melhora de condicionamento o jejum pode ser interessante, mas quem busca hipertrofia não é uma boa estratégia, a não ser que a primeira etapa seja melhorar o metabolismo oxidativo e depois em uma segunda etapa treinar em alta intensidade, consumindo e ofertando calorias para a síntese proteica.
❤❤ maravilhoso
Parabens,você tem muito conhecimento, deu 7m SHOW de ensinamento!!!
Bom dia Deus ti abençoe assiste o vídeo seu coloque em pratica 15 dias k foi embora.
Olá Dr. Gabriel, vc é luz no final do túnel. Faço jejum , bebo água e tomo sol e almoço as 12horas. M3 sinto bem e não consigo mais tomar café.
O jejum, sempre de 12 a 16 horas, me ajudou a perder 24 quilos. Minha pressão voltou ao normal. Mas não recomendo, de jeito nenhum, jejum acima de 16 horas. Quando tentei, meu sistema imunológico ficou péssimo. Adoeci muito.
Hoje grand segunda feira dia 8 d agosto eu encontrei o meu professor Gabriel d carvalho amo as tuas aulas professor !!
ótima aula !!!
Gostei da aula
Tu é top!!Não perco teus vídeos !!