HOW to Pull up - Increase your number of pull ups
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- English subtitles are available by using the youtube option.
My favorite bodyweight exercises to learn and train the pull ups.
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Makes a video how to make manna, please
La tua calma e la tua umiltà sono il tuo punto di forza 👏 complimenti!
When I started Calistenics, I could only do 5 pullups with the band. Now I'm at 3 sets of 10 pullups without the band, but I can't seem to get past that. I'll try to integrate this into my training plan. Thanks for the tips Andrea!
A day with larosa would be interesting 💪
Incredibile, i was waiting for this, thx larosa u r the one and only💪💪😁✌️
Thank you for the support!
Io faccio davvero fatica nell’incremento delle ripetizioni grazie per il video Andrea !❤️
Thanks!! Needed this!
Andrea, thanks for the video: they help me a lot in training. I believe that you are the same legend as Ronnie Coleman, but from the workout world.
My favorite calisthenics athlete. Love from Philppines💛
sei la mia ispirazione 🔥🙌🔥
Ottimi consigli per chi è alle prime armi!
Grazie mille Andrea 💪🏻👌
Larosa the Calisthenics king 👑💪
Great video as always,Can you do an impossible dip tutorial? Or exercises to get the strength to do it,Same for hefesto
Grande Andre mi piacerebbe che portassi un video sulla mobilità💪🏼💪🏼❤
Let's go!!!Great video!
Grazie Andrea...ho capito dove sbagliavo.. il brutto vizio di nn avere pazienza a fare le cose con fretta...sei il numero uno
@•••[S]EX-Vlog Go to My Channel what about your Channel? When Is a new live?
Forse il miglior tutorial in italiano degli esercizi di preparazione alle trazioni
Il video che mi serviva 🙏
Allora siamo in 2
The best video of pull ups. Thank you a lot
That's so helpful. it helps a lot, keep going ❤️💯💯
Yes, been waiting for this video for so long, thanks idol
Hey andrea.. i want a part 2 of TRAINING With ITALIAN BEST GYMNASTS
Sempre tecnico e preciso Andrea!
Beast
Finalmente bro!
Thats what i was waiting for thank you Larosa im a big fan
Thank you bro 💪💪💪
Sei ispirazione pura🙏
From the King himself
Hello Andrea! I would like you to do a video with the best exercises for legs. Respects from Spain!!
EZ. Squats & deadlifts there you go. Compound exercises nothing too complicated
Zancadas con salto,Sentadillas a una pierna,Wall sit,Puentes de gluteo ,Sentadillas con salto,elevaciones de gemelo,Todo tipo de sentadillas,esto con peso corporal puedes compmicarlo haciendo a una pierna o solo apoyando las punteras, Con saltos mas altos o añadiendo peso como con un chaleco de peso por ejemplo ,Y obviamente los de gimnasio el peso muerto y la sentadilla
leyenda
Sei bravissimo come sempre Andrea complimenti sei un grandissimo COACH..👍💪💪💪❤️❤️🔥😏
Sos un genio Andrea!
Sei un grande 💪🏻❤️
Ritorna con i video di skill come nel 2015
Thanks 💪💪
THANKS BRO LOVE FROM INDIA
nice tutorial 🔥
tks you very much, i hope you will release many videos teach about calisthenics
*This man doing pullups like he's walking*
Bellissimo video , grande!
grande bro come sempre
Gnamo larosa!! Sei i meglio
Larosa makes a video how to make Manna🇧🇷
Love from Egypt
Andrea now are not shredded as before.still strong tho
Haven't train much this year, I might need a break, too many things on my mind 🙌🏻
grazie presto mi prendero la sbarra per eseguire le trazioni
Thanks bro🤟🤟🙌🙌🙌
Best calisthenics
Te amo Larosa 💪🔥
Utile come sempre 💥❤️
I hope one day i would get to train with you!!!
Saludos desde CDMX
Thnx bro, i'm from Indonesia
No No No its haram
Nosa 💪💪💪
llevo 2s años y me siento super solamente caigo con algunas gripe el año pasado el dengue
Thank you so much bro. I request you to please give me the videos very beginner push pull legs workout and the schedule of workout days in the week.
just post anything we will support you
Vorrei dirti che sei Unico, ma se ti dicessi questo non potrei essere come te, quindi diciamo che sei forte😂. Sei la mia ambizione più grande
That's what I wanted
Thanks bro
💪💪💪
Grande andreaaaaqqq
Andrea, potresti spiegare come "costruire" un allenamento? Quali tipi di esercizi, quanti per tipo e così via dicendo?
I S P I R A Z I O N E
Nice bideo Bro!
Oro colato. Video utilissimo🙌
Sono esercizi abbastanza conosciuti, ma possono sempre tornare utili 😁
@@AndreaLarosaOfficial dettati da larosa sono un'altra cosa 💪👑
excelente! saludo de chaco argentina la calistenia desarolla bueno musculatura?amigo
Buen video saludo de argentina💪🙌👏
I have never seen a person like you.. you are really exceptional . But I'm worried about your subscriber is growing very fast it still freeze
Please larosa I suffer elbow while doing push up pull-up please one video
Vlog Andrea!!
Subtitulos en español porfavor
Ciao Andrea, adoro i tuoi video. Potresti fare tutorial per Handstand?
Andre puoi fare un video su come aumentare il numero dei dip
Sonho em ser alguém no TH-cam mas se Deus quiser chego 🙌🙏
Consigli preziosissimi e spiegati professionalmente!!! Grande Andrea! Le tenute di isometria vanno ripetute x qualche serie o in un'unica serie? Se posso avere un consiglio su questo.. il tuo canale e' veramente completo e sei molto bravo! Ciao Andrea!!!!
Te amo Larosa 💪🔥
Workout braccia Big Andrea
saludos desde venezuela, puedes hacer un turorial de como sacar la maltese planch
👹🔥
Thailand
How to muscle - up please 🙏
Nice big video Andrea
Amazing
You said last year that you will post in this april video for manna( since you got it in 2 years of training and for other it takes 5, what was ur flexibility/workout routine for it??
Curious about his roid routine as well.
Can u do a horse battle with someone else (or a group)?
can you make a video on how to increase push strength ! Love from india .
Andrea due chiacchiere sull,alimentazione e la motivazione...lo so cosa stai pensando...😉
Tutorial come fare dip!
Brother please make videos on english language
Ottimo tutorial. Una domanda. Quante serie da fare per allenamento?
E ultima domanda
. Sono esercizi da fare tuti nella stessa seduta di allenamento o da dividere in più allenamenti?
We need a new vlog bro😅💕❤️
Ciao andrea nonostante un discreto secondaggio fermo alla sbarra non riesco a sbloccare le scapole. Gli elastici possono essermi di aiuto in questo caso o esistono esercizi propedeutici mirati allo sblocco delle scapole?
🔥💪🏻
Would you recommend me to do 25 pull ups of different variations and mix it with 100 push ups of different variations and repeat 3 sets oh do you think that would be too excessive thank you for your time
Thanks for guide me bro I'm from Pakistan🇵🇰
Puoi fare un video su come aumentare le trazzioni per gli advanced? riesco a fare gia 15 dopo aver usato greasing the groove per un mese.
350.000 iscritti
Ciao, la prossima volta puoi magari entrare più nel dettaglio nel numero di ripetizioni, serie, pause... in modo tale da creare un vero e proprio allenamento? Grazie, sei una bestia
Ci sarebbero i suoi programmi in vendita a Pochi euri cOn il bLack friday
Gli faccio tuttora alcuni di questi esercizi, es. Io nel primo esercizio de essere appeso arrivo ai 2 minuti, nelle trazioni scapolari arrivo ai 20 25
Nelle trazioni arrivo a 5/6 per aumentarle cosa consigli..
I weight 90 kg , i can do 9 rep pull ups first round , but second and third about 5 rep , how to increase my reps thanks
Ma conviene iniziare a far trazioni (partendo da principianti) il prima possibile, oppure conviene prima fare qualche mese di manubri, squat, addominali, insomma quegli esercizi easy da fare a corpo libero e con un semplice set di manubri componibili?