How To: Pallof ISO Hold

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The ULTIMATE Core Exercise | Palloff Press6:54The ULTIMATE Core Exercise | Palloff Press
The ULTIMATE Core Exercise | Palloff PressGuerrillaZen Fitness
มุมมอง 186K
Pallof Press Exercise Guide - Tutorial, Benefits, Variations14:11Pallof Press Exercise Guide — Tutorial, Benefits, Variations
Pallof Press Exercise Guide - Tutorial, Benefits, VariationsBarBend
มุมมอง 105K
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)13:1720 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)Sean Nalewanyj
มุมมอง 6M
irl Ballon d’Or stream 🏆 20243:22:26irl Ballon d’Or stream 🏆 2024
irl Ballon d’Or stream 🏆 2024IShowSpeed
มุมมอง 12M
OHANA บ้าพลัง EP.124 : เกมการ์ดโอฮาน่า x ฟลุ๊ค กะล่อน เอิ้ก ชาลิสา43:47OHANA บ้าพลัง EP.124 : เกมการ์ดโอฮาน่า x ฟลุ๊ค กะล่อน เอิ้ก ชาลิสา
OHANA บ้าพลัง EP.124 : เกมการ์ดโอฮาน่า x ฟลุ๊ค กะล่อน เอิ้ก ชาลิสาohana clip
มุมมอง 1.3M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"2:06:33🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.9M
无意间发现了老公的小金库 #一键入戏00:20无意间发现了老公的小金库 #一键入戏
无意间发现了老公的小金库 #一键入戏搞笑瑞姐
มุมมอง 8M
Could This Be the SAFEST & Most Effective Core Exercise? (Anti-Rotational Pallof Press)4:46Could This Be the SAFEST & Most Effective Core Exercise? (Anti-Rotational Pallof Press)
Could This Be the SAFEST & Most Effective Core Exercise? (Anti-Rotational Pallof Press)Criticalbench
มุมมอง 135K
Increase ROTATIONAL Strength with Isometric Pallof Holds2:02Increase ROTATIONAL Strength with Isometric Pallof Holds
Increase ROTATIONAL Strength with Isometric Pallof HoldsBoxing Science
มุมมอง 3.9K
How To Do Hammer Curls for HUGE Biceps (BICEP GROWTH!)6:49How To Do Hammer Curls for HUGE Biceps (BICEP GROWTH!)
How To Do Hammer Curls for HUGE Biceps (BICEP GROWTH!)Mind Pump TV
มุมมอง 1.3M
How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)2:26How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)
How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)Colossus Fitness
มุมมอง 738K
Step-Up Variations5:40Step-Up Variations
Step-Up VariationsMind Pump TV
มุมมอง 105K
My Skinny Fat Transformation (SOLUTION)15:51My Skinny Fat Transformation (SOLUTION)
My Skinny Fat Transformation (SOLUTION)Brad Newton Fitness
มุมมอง 1.5M
How To Do Dips For A Bigger Chest and Shoulders (Fix Mistakes!)7:11How To Do Dips For A Bigger Chest and Shoulders (Fix Mistakes!)
How To Do Dips For A Bigger Chest and Shoulders (Fix Mistakes!)Jeff Nippard
มุมมอง 1.7M
How To Actually Target Your Lats With The Lat Pulldown!4:44How To Actually Target Your Lats With The Lat Pulldown!
How To Actually Target Your Lats With The Lat Pulldown!Mind Pump TV
มุมมอง 614K
Stop Doing Lat Pulldowns Like This! (8 MISTAKES)8:00Stop Doing Lat Pulldowns Like This! (8 MISTAKES)
Stop Doing Lat Pulldowns Like This! (8 MISTAKES)Sean Nalewanyj
มุมมอง 1.8M
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts00:12ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shortsРоман Magic
มุมมอง 11M
I Built a SECRET Soccer Field For Ronaldo!40:12I Built a SECRET Soccer Field For Ronaldo!
I Built a SECRET Soccer Field For Ronaldo!Stokes Twins
มุมมอง 10M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"2:06:33🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.9M
CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!58:18CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!
CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!โคตรคูล
มุมมอง 685K
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon00:23The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoonStocat
มุมมอง 2.2M
#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐี00:59#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐี
#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐีเส้นทางเศรษฐี - Sentangsedtee
มุมมอง 302K
🔴LIVE เชียร์สด : เวสต์แฮม ยูไนเต็ด พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ขุนค้อนดวลปีศาจแดง MW92:27:35🔴LIVE เชียร์สด : เวสต์แฮม ยูไนเต็ด พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ขุนค้อนดวลปีศาจแดง MW9
🔴LIVE เชียร์สด : เวสต์แฮม ยูไนเต็ด พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ขุนค้อนดวลปีศาจแดง MW9GOTJISIRI CH
มุมมอง 226K
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค01:00ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 856K