Halluks Valgus Nedir? Neler Yapabiliriz? (3 Egzersiz!) | Clinic Athletic

[@nurierkal]

İnsanların sağlığı için emek verip güzel bir video çekmişsiniz, 1400 kişi izlemiş 62 kişi zahmet edip beğen butonuna basmış, günahtır arkadaşlar emeğe saygı

[@ClinicAthletic]

🙏🏻✨

[@emmanuelgrey1689]

InstaBlaster

[@zeynepkahraman9324]

Peki el parmak eğriliği çekiç parmak için egzersiz var mı ? Varsa videosu gelebilir mi ?

[@s.t.2507]

Çok teşekkür ederiz hocam, deneyeceğim 👍

[@ulkub.138]

Peki bu egzersizleri yaptığımızda ne kadar sürede daha iyi bir görünüme dönüşür?

[@dilberv7847]

Emeğinize sağlık hocam bende yeni başladı ara sıra çok ağrı yapıyor araya aparat aldım ne yapmam gerekir tşkrler

[@kalbiisler3447]

Çok başarılı bilgilendirici bir video olmuş. Çok teşekkürler 🌷
Bir de sorum olacak size. Bu rahatsızlığı olan orta yaşın üstündeki bayanlar için ne tür ayakkabılar kullanımını önerirsiniz? Şahsen ben ayakkabı alırken ciddi zorlanıyorum. İnanın en son, Ayak kemiğimi sıkmaması için Keten ayakkabı tercih ettim fakat bu ayakkabı da da taban oldukça düz. Ne yapacağımı şaşırdım. Böyle tabanı düz ayakkabıların tabanlarını rahat giyebileceğimiz forma getirmenin bir yolu var mıdır acaba? Özel bir tabanlık vs? Yardımcı olursanız çok memnun olurum.

[@neslibesyo98]

Emeğinize sağlık takipteyim icerikler güzel

[@medineozcan5503]

Hocam merhaba acaba duruş bozukluğu / boyun fıtığı gibi şeyler bunun asıl nedeni olabilir mi internette okuyunca bunun sebebinin genetik olduğunu söylüyorlar ve bazı doktorlar ayakkabıdan kaynaklandığını savunuyorlar ama hayatında hiç ayakkabı giymeyen insanlarda bu rahatsızlık görülmüş ben altta yatan temellerin araştırılmasını düşünüyorum

[@aysekucuk1457]

Çok teşekkür ederim.Çok güzel bir video olmuş .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@cicek572]

Boyun düzleşmesi için egzersiz var mı hocam

[@cetincogdur196]

tam aralıksız 1 sene yaptım.bunyonumun çok az olmasına rağmen bu tür egzersizlerin hiç ama hiç faydasını görmedim

[@gulhanbaysal7384]

Silindirik oturarak ta kullanabilir miyiz? Ayakta olmak şart mı?

[@zelihaalibasoglu6752]

Emeğinize sağlık

[@appyhelpers7465]

Ayak küçük parmak cikintisina çare varmı , kardeş

[@zelihadegirmenci4866]

Benim 3.parmagim ikinci parmağa kıvrık baş kısmı?ne yapmaliyim

[@belmasarac9697]

Halluks valgus için tek çare var. İyi bir ayak bilek cerrahına ameliyat olmak. Ben yıllarca çektikten sonra ameliyat oldum. Hiç bir egzersiz çare değil.

[@ozgulcesur2891]

Gecmis olsun..Normale döndü mü peki?

[@suuel_edit]

Kimse bu yoruma itibar etmesin herkesin ameliyat sonrası durumu farklı olabiliyor çok spor yapan biriyseniz ameliyat sonrası bu beklentiye girmeyin diyen doktorlar var ve ayrıca başlangıç aşamasındaysanız ateller silikonlar ve egzersizlerin işe yaradığını söyleyen çok kişi var. İnanılmaz kötü boyutlara ulaşmadıktan sonra doktorlar bile cerrahiyi önermiyor.

[@deville6511]

@@suuel_edit Başlangıç dediğin nedir tam olarak ben 18 yaşındayım sağ: 24 sol: 19

[@hasanmutluoglu269]

Yaş 67 faydalı olur mu?

[@celebriansdaughter]

Tarantino bu videoyu gördüyse Tuğçe’yi bir sonraki filminde oynatabilir 🤭 :))

[@evliyacelebi1874]

Bunları yaparken neden bileklerim ağrıdı?

[@eminedurmaz8709]

Merhabalar benimde sonurum ayak parmaklarım ameliyet diyor doktor korkuyorum yardımcı olun lütfen

[@ClinicAthletic]

Clinic athletic arayarak randevü alabilrisiniz

[@muhammetakcelik1369]

Teşekkür ederim

[@hafizeari9955]

Emeğiniz için teşekkürler.

[@aylinmertoglu3698]

Her önüne gelen doktor olmuş konuşuyor bırakında bu işi bilen anlatsın