സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ Antiaging Tips | Dr. Akhila Vinod

എല്ലാകാലത്തും ഒരേപോലെ ഇരിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. എന്നാല്‍, കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നമുക്കും ഇക്കാര്യങ്ങളെല്ലാം തന്നെ സ്വന്തമാക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മ്മം നിലനിര്‍ത്തുവാനും എന്നും യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തുവാനും എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. | സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ Antiaging Tips | Dr. Akhila Vinod

[@pranavmonsworld329]

മനസാണ് എല്ലാം, മനസിന്‌ സന്തോഷം ഉള്ളവർക്ക് പെട്ടെന്ന് പ്രായമാവില്ല 😊അതാണ് സത്യം

[@mamandme]

Ha പഷ്ട്...

[@sindhuh2668]

ശരിയാ

[@sindhuchandran5534]

Exactly

[@sindhuchandran5534]

Manasil vishamam ullapo face automatically dull n aging ayi thonunu

[@neethuSabu-yr8fb]

അതെ

[@MINIkKMINI]

എല്ലാരും പറയുന്നത് പണത്തിന്റെ മുകളിൽ കുടന്നുഉറങ്ങുന്നവശ്രുടെ കാര്യം ആണ്. സാദാരണ കാർ ആയ ഒരു വ്യക്തി രാവിലെ 4.5ഉള്ളിൽ ഉണരും പിന്നെ അങ്ങ്‌ ഓട്ടം ആണ് വീട്ടിലെ ജോലി തീർക്കണം. എന്നിട്ടു വേണം ജോലിക്ക് പോവാൻ ഇതിനിടയിൽ കഴിച്ചാൽ കഴിച്ചു. ടൈം നോക്കി കഴിക്കാൻ പാവപെട്ടവർക്കു കഴിയില്ല. പിന്നെ ഇതുപോലെ തിരികെ വന്നു വീട്ടിലെജോലികൾ ചെയിതു കഴിഞ്ഞു വരുമ്പോൾ ടൈം 10.11ആവും കിടന്നതു മാത്രം ഓർമ ഉണ്ടാവു. ഞാൻ എന്റെ അവസ്ഥ പറഞ്ഞു എന്നെ ഉള്ളു പറ്റുന്നവർ ചെയ്ക

[@kunjunniparoos709]

Sathyam.... Njanum igane thanne

[@mukundayyankumar8180]

​@@kunjunniparoos709m😅

[@sojaranjan4951]

സത്യം 👍ഞാനും

[@lustrelife5358]

ഞാൻ ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങി ശീലിച്ചു പോയി. ഏകദേശം 2 pm - 4 pm വരെ .ഉച്ചയായാൽ കണ്ണ് അടഞ്ഞ് തൂങ്ങി പോകും. ആരോഗ്യപരമായ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും👌

[@geethasunil5185]

ഹായ് ഡോക്ടർ.. ഡോക്ടർക്ക് 21ഡേയ്‌സ് യോഗ ചലഞ്ച് ചെയ്തുടെ.. 1hour നന്നായിരിക്കും ഡോക്ടറെ എല്ലാവർക്കും കണ്ടിന്യൂ എല്ലാം ചെയ്യാനും പറ്റും അതെല്ലെങ്കിൽ വീക്കിലി 1ഡേ 1hour അപ്പോ ഓരോ week 1hour വീഡിയോ ഇടുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് എവെരി ഡേ ഒരു set യോഗ ചെയ്യാം next week next പുതിയ യോഗ ചെയ്യാം.. കഴിയുമെങ്കിൽ dr ട്രൈ ചെയ്യണേ... 🙏

[@amansabeer8801]

Sweat exercise
Praanayaama
Diet
Antioxident rich foods
Sleep
Me time
Vit D

[@Shining__star-d1M]

Jeevithathil. Samadhanam. Santhosham. Nammale. Manasilakkunna. Orralum. Athumathi. Sarreerram. Nannakan

[@binduantonyantony6650]

Hello doctor,thank you for this video🥰🥰 Daily ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന follow up yoga video ചെയ്യാമോ 30 minutes ന്റെ

[@DrAkhilaVinod]

Letsee

[@hairunnissabegum7517]

ഞാൻ dr ഒരു ഫാനാണ് എനിക്ക് ഇഷ്ടം ആണ് വീഡിയോ

[@aadhiallu]

valuable information thank you Dr

[@feastoftaste3668]

നിങ്ങള് നല്ല സുന്ദരി യ

[@sreelathalatha5767]

മുഖം ഒട്ടി ചൊക്കിയേ പോലെ ആയി 😂😂

[@aswathyachu386]

Yoga,, meditation super❤good looking akum

[@aswathyachu386]

Thank you Universe and angels and thank you very much mam ❤

[@user-hr4wf1im1t]

You are looking so young slim and beautiful

[@reena.raphael]

Please share a 30 min exercise that i can do everyday and reduce weight

[@aswathyachu386]

Sleep kuracayirunnu, meditation cheiujmbol good sleep kitti thankyou

[@Jayajeevitham]

Yes ഡോക്ടർ വളരെ ഉപകാരം🙏

[@mariancreations8111]

Valuable message❤️. Dr nu modern dress anu ചേരുന്നേ 💞💞

[@vidyahariprasad402]

Hi dear ma'am...please can you tell us how we can keep the hair without frizzy, and looking best always...

[@aswathyachu386]

Friends kuravaan,absolutely correct ❤

[@sreelakshmitp2358]

Thank you for the information.

[@advaith8362]

Dr വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വാക്കുകൾ ഒത്തിരി നന്ദി 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️

[@munnaxl2980]

Namasthe maam🙏
Thank you mama ..Ithupolatha arivu paranju thannathinu🙏🙏🙏♥️♥️♥️✨✨✨

[@chinchup74]

Mam vitamin E ടാബ്ലറ്റ് ഡെയിലി കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?

[@hairunnissabegum7517]

എനിക്ക് ഉറക്കം കുറവാണ്..10. മണിക്ക് കിടക്കും 11 മണി ആകും ഉറക്കം കിട്ടാൻ.. പിന്നെ 2 മണിക്ക് ഉറക്കം പോയി.. പിന്നെ കുറെ കഴിഞ്ഞു ഉറക്കം കിട്ടാൻ.. എന്താണ് ഇങ്ങനെ pls reply

[@sujeenak3101]

Stress kuraku, vitamin d check cheyu, ennit supplement edukanam, nalla friends undakku, school friends or like that....night heavy food venda....Chama kanji kudiku.... ellam ok agum..
This is my personal experience...

[@renjuravi7810]

Rathri kidakkunnathinu munp tea kudikkunna sheelam undenkil mattuka. Pinne kedakkunnathinu munp phone use cheyyathe nokkuka

[@hairunnissabegum7517]

@@sujeenak3101 🥰thnku

[@hairunnissabegum7517]

@@renjuravi7810 രാത്രി tea കുടിക്കാറില്ല tea രാവിലെ മാത്രം. ഫോൺ നോക്കാറുണ്ട് ഇപ്പോൾ അതും നോക്കാറില്ല.. മെഡിറ്റേഷൻ രാത്രി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.. 🥰❤️

[@ShineLegacyChronicles]

Follow meditation every day. Will get sound sleep👍

[@jyothishkalavs4533]

Good Information mam ..❤

[@music528]

Thank you, enjoyed these tips

[@ayyappans1911]

Doctor looking beautiful ❤

[@DrAkhilaVinod]

Thank you 😊

[@ushathampi5484]

Thank you, madam🥰

[@shameenanoushad5232]

Very informative ❤

[@_.diya._hhh4199]

Thanks dr🥰

[@SPINXZO69]

Good information ❤❤❤❤

[@geethaaravind5536]

Good information....thank you Dr

[@craftbits_nayana]

Thankyou so much Dr

[@manojmanu8092]

ഈ ജീവിത ഓട്ടത്തിനിടയിൽ ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആർക്കാണ് സമയം

[@user-uw3kx4fb7z]

അവനവനു വേണ്ടി കുറച്ച് സമയം എടുക്കാതെ ഓടിയിട്ട് എന്തുകാര്യം. അങ്ങനെ ഓടിയാൽ പെട്ടെന്ന് തളരും

[@manojmanu8092]

@@user-uw3kx4fb7z അതെ.. ചേച്ചി പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്.. ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും തിരക്കു പിടിച്ച ജീവിതം അല്ലെ

[@mts23188]

Age kootan valla vazhi undo,

[@manojmanu8092]

@@mts23188 athu enthina age kootunathu

[@mts23188]

@@manojmanu8092 age anusarich prayam thonikkunilla, appol oru confidence kurav pole feel cheyyunu,

[@princethomas13]

Thank you 😍 😊

[@deepthydavid6524]

Thank you

[@aswathyachu386]

1,2 friends katta friends ❤

[@manjugireesh8681]

ഡോക്ടർ എന്റെ hystrectomy കഴിഞ്ഞിട്ട് 6 മാസം കഴിഞ്ഞു വയറും ബ്രെസ്റ്റും വണ്ണം വെച്ച് ഇതു കുറക്കാൻ പറ്റുമോ ഏതു യോഗ ചെയ്യണം plss rply..
ഇതിന്റെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@geethasunil5185]

Thanks for sharing 🥰🥰🥰🥰

[@advaith8362]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വാക്കുകൾ ഒത്തിരി നന്ദി🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️

[@AkhilAkhil-r5w]

👍

[@jincythomasthachil4030]

Very good 👍👍👍👍

[@geetanair2747]

Tanku dear👌💗👍

[@zhworldoo]

പീരിയഡ്‌സിൽ breathing exercise cheyyan patto

[@DrAkhilaVinod]

S

[@daisym3953]

Nallamessge👍

[@sujeenak3101]

Pranayamam,diet, exercise,sleep,

[@aswathyachu386]

Stress und, eppol kuravund mam❤

[@saifuk2161]

Bridina kandeela

[@sajana1638]

Filim feild ഇൽ ഉള്ളവർ ഒക്കർ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ചെയ്തിട്ടുള്ള അവർ ആണ്

[@SureshKumar-pl5bv]

Supper

[@aswathyachu386]

Thank you doctor ❤❤

[@Rumlethbegum-yf7tm]

Molay Nice tips.God bless u molay .A mom

[@DrAkhilaVinod]

Thanks a lot

[@ashlymariyaantony2328]

സാധാരണ ആളുകളുടെ കാര്യം പറഞ്ഞു തരിക

[@geethugangadharan8276]

Post delivery weight lossinte 30min video cheyumo, Madam

[@DrAkhilaVinod]

th-cam.com/video/nKLAo9Lorkg/w-d-xo.htmlfeature=shared

[@arohivava1770]

Dr, will it adversely effect our body if we suddenly discontinue any of our routine exercise like jogging ,walking or any breathing exercise

[@DrAkhilaVinod]

Entu affect cheyyumo ennanu udheshichatu I discussed many things

[@arohivava1770]

Like weight gain

[@dibujohn5634]

.super.video.ok.mam.god.bless.you.

[@sindhuv9274]

Thank u docter❤️❤️

[@rene3549]

Masm night duty ullavar enthu cheyyum

[@anuvn376]

Chechi retinol sirum nallathano

[@nisha9565]

Yes night use ആക്കണം..face clean ആക്കിയിട്ട് retinol തേച്ച് after moisture cream apply ചെയ്യണം..പ്രധാനമായും good food & exercise 👍🏻

[@kalag7368]

♥️♥️

[@ranjithk2936]

Breath hold chynde

[@padminimk4370]

❤

[@mujeebok5515]

🎉

[@user-wc6sf2nz5h]

😊😊

[@anju701]

Hi doctor...skin nthukond ahn dark akunnath....enik nala Clr indarnu...but ippo skin dark akunu....nthan athinte karanam😢

[@renjinisatheesh7803]

Same

[@karthikavlog418]

Yes enteyum

[@DrAkhilaVinod]

Need to do consultation, to know the root cause

[@hungerbird1233]

Thyroid undenkil face skin chilarkku dark aayi varum

[@shafeekshafeekshafeek5397]

Mamnu ethra age aayi

[@DrAkhilaVinod]

😊

[@sidhartht-hy8ib]

​@@shobha8816 ᴄᴏʀʀᴇᴄᴛ
എനിക്ക് 67 ആയി 🧡

[@piyuse5220]

40 nu aduthu prayam undavum

[@sveeti_zz3040]

43

[@soumyaanugraham.s5757]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@manojmanu8092]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@rainbowoutlet9093]

യോഗ pattille

[@judeantony4754]

Thank you doctor 👍

[@umeshchali1869]

👍

[@KichuAdhi-bj6ni]

❤

[@ambadifootball]

😍😍

[@sharfawahid4706]

Thank you dr 🙏

[@anuradhal5248]

Thank you mam ❤

[@sumakrishna8271]

Thanks mam❤❤❤

[@michelesimon6851]

Thank you doctor .

[@shynijayaprakash1464]

Thank you mam♥️♥️♥️♥️

[@shanthir4260]

❤❤❤

[@butterflygarden7259]

👍