Najbolje Vježbe za Išijas (NEMA VIŠE BOLOVA!!)

Vježbe za Išijas - Najbolje Vježbe za upalu Išijasa
Išijas, iako jedna od najčešćih još je uvijek nedovoljna shvaćena vrsta boli koja se javlja iznenada te značajno narušava kvalitetu života. Prvi korak prema liječenju išijasa je otkriti uzrok. Postoji više uzroka nastanka išijasa, a mi vam otkrivamo šest najučestalijih. U liječenju kao i u prevenciji išijasa pomažu i posebno osmišljene vježbe za išijas, koje vam donosimo. U otklanjanju akutne boli instantno pomaže i Acuraflex krema bazirana isključivo na prirodnim sastojcima koja u kombinaciji s Acuraflex kapsulama daje još bolje rezultate i štiti kosti, tkiva i mišiće. Otkrijte uzrok svoje boli, vježbajte, koristite protuupalnu kremu i ostavite bol zauvijek iza sebe.
Proizvodi Nutrilago® ACURAFLEX temelje se na učinkovitom sastavu prirodnih sastojaka koji su stoljećima poznati po svojim snažnim protuupalnim svojstvima. Njegova pozitivna djelovanja na kosti, zglobove, hrskavicu, mišiće, tetive, ligamente, razne upale i bolove dokazana su brojnim znanstvenim istraživanjima.
➡️ www.acuraflex.hr​
Vježbe za Išijas - Najbolje Vježbe za upalu Išijasa
Prirodna formulacija ACURAFLEX®-a ima mnogo pozitivnih učinaka na sve organe i dijelove tijela. To je jedinstveno, moćno, prirodno, neinvazivno i sigurno sredstvo za prevenciju i inhibiciju bolesti poput artritisa, išijasa, osteoporoze i drugih zdravstvenih tegoba poput upale, akutne i kronične boli povezane s kostima, zglobovima, hrskavicom, mišićima, ligamentima i tetive.
Nutrilago® ACURAFLEX proizvodi dostupni su putem naše internetske trgovine acuraflex.hr/n... kao i ljekarnama diljem Hrvatske.
📞 Besplatan savjet i narudžba 099 593 7050
📧 E-pošta: [e-mail]
🔥 Nudimo besplatnu dostavu u vrijednosti narudžbe od 450 kuna
💊Potrazite nas u ljekarnama!

[@MirjanaBalic-n2t]

Bravo! Ovo su vježbe koje su mi pomogle. Hvaaaalaaaaa❤

[@danielapostolovic8733]

Brate kakav si ti profesionalac. Svaka ti cast. To je to sto sam trazio. Pozdrav iz Srbije.

[@lidijacvetic3640]

Putpuno drugačije od svega što viđamo. Fokusirano i učinkovito, lepo prezentovano, ne dosadno i bez ikakvih suvišnih polemika. Odličan je.

[@jasminkakusakovic7228]

Divna prezentacija. Svaka vježba je meni donekle izvodiva a stvarno imam problema sa kukovima i išijalnom dijelu, zapravo cijela desna strana a pri tome i 75 g.
Sve ću vježbe primjeniti po svojoj mogućnost. Veliko hvala.👍🤗🥰❤

[@gerhardschmidt3732]

Odlične vježbe. hvalaaaaaaa vam

[@ljubicakolinger2740]

Hvala puno🤗

[@ljiljanadjurkovic826]

Hvala dobre vjezbe, meni pomaže .

[@anikam4533]

Hvala! Bas mi je pomoglo, uklještio mi se živac i dva dana nisam mogla ustati iz kreveta... evo mazala sam kremu vasu acuraflex i malo radila ove vjezbe istezanja i jutros mi je puno lakše

[@sunitarealestatesarajevo5819]

Hvala Alex, odlican video👍

[@Marianma.]

samo dva dana ??? obicni to traje po mjesec dana tu bolovi

[@eminhuseljic1528]

@@Marianma. Mene 20 dana zeza nikad popustit a niko ne vjeruje kako boli

[@Diana-jz5ux]

Kako vjezbati kad boli???

[@jasminkavojnovic2576]

Hvala Alex za vežbe,odmah mi bolje

[@erkocjale]

Odlicne vjezbe . Hvala

[@ankicamicevic4805]

Bravo , super vježbe

[@starimorzkvarner233]

Onaj tko moze ove vjezbe napravit pravilno po tvojim uputstvima je zdrav covjek i ne treba mu nista. Evo ti moja situacija pa cu te ja onda vidit u " rotaciji i varijacini na temu". E moj decko ....
.

[@goranstevovic8048]

Zdravo, ako moze neki savet kako da smirim upalu nerva u lumbalnom delu ledja, nisam se ukocio, vec kao da imam zarenje u tom delu i steze me kao obruc oko struka cim prodje dejstvo leka. Da li imate iskustvo sa ovim? Posle cu lako poceti sa vezbama, ali upalu nikako da smirim vec dva meseca. Hvala u napred. Inace na magnetnoj stoji lako bubrenje na dva diska uz iritaciju nerava.

[@damirrobovic3460]

Tesko ali pomaze ...hvala dr Borna

[@vesnagardijan9275]

Molim Vas odgovor. Treba li obje noge vjezbati?

[@amkastela]

Čim je zahladilo odmah me tuče u lijevu nogu,naročito potkoljenica!Boli me ludo!

[@vesnagardijan9275]

Bravo, vjezbe su odlicne!

[@davorspiroski1334]

Odlične vježbe

[@smeaky8816]

problem je sto imam jake bolove kada trebam sjest ili sjedit duze tako da neke vjezbe ne mogu raditi uopste.
imate li neki poseban savjet za isijas koji se samo pojavljuje tokom sjedenja i prilikom ustajanja nakon malo duzeg sjedenja?

[@s.ranko8918]

I kod mene je isto

[@MarijanaJelinic]

Hvala ti ,meni pomoglo

[@jelenastojkovic7715]

Pomoglo mi posle par dana , odlično , ali sam preterala sa intezitetom i imala sam posle upalu mišića😂 , ali išijas je nestao.😊

[@KolaKola-cv3yn]

Nemas ti pojma sta je Isijas, mentolko

[@gondolici3380]

Pozdrav. Dali se može vježbati dok je bol prisutna. Išijas me jako mući. L.P.

[@charlottaleksic3529]

Imate li neke vezbe za koleno? Ne mogu da ga ispravim vec godinu dana? Bila kod 5 ortopeda, trista cirkusa, a meni problem jos stoji😢😢

[@TehMunchkin]

Hvala

[@nadagrabo1162]

Molim Va da mi objasnite.
Treba li vjezbe raditi sa obe noge ili kako vidim samo desna jer je ona ta koja boli.
Koliko puta treba ponoviti bjezbu za pocetak i da li iskljucivo sve jezbe treba raditi da bi dosla do rjesavanja boli.
HVALA VAM OD SRCA.❤
OOOO BILIIII.

[@SamraDelic]

Da li se vjexbe mogu raditi jad vec ima bolno mjesto

[@zdravkocicak347]

Ove vježbe ne mogu odraditi ni zdravi ljudi.

[@SimonaColic]

Ja imam isijas pa ih mogu sve odradit

[@dragana2929]

Meni je preporucenq operacija ,isto tako uklestenje i spustio se bol niz nogu,vjezbe mi niko. Nije pokazao nit znam smihem li raditi

[@jasnajosimovic8175]

Uspela sam jedva da odradim sve do kraja, vec dva dana jak bol u levom kuku i sve do zgloba sa spoljašnje leve strane na levoj nozi malo lakse manji je bol trenutno

[@macamaca8654]

Ja imam prbleme sa isijasom uhvatilo me u ponedeljak ali me nee popusta samo mi trni od stranjeg djela cjela lijeca strana i primala sam inekcije nemogu stati.na lijevo stopalo

[@hazbijfazli2724]

AUUUU MNOGO VEZBE .HVALA.😴

[@zeljkahorvat5755]

5:50 - 6:09 :))))

[@samirvusljanin9271]

Ko boluje od isijasa tacno vidi da su prave vezbe za to, tesko se rade ko je bolestan

[@Marianma.]

slažem se ..zato se ove vjezbe nerade ko pati od toga..

[@smeaky8816]

nego koje da radim? imas li neki drugi video?@@Marianma.

[@ljubicavukoja9767]

Koju nogu treba vezbati,bolesnu ili zdravu

[@Sacir696]

Ljubice ,vezbaj i jednu i drugu❤

[@ana_55]

Mene strašno boli desna noga, kad hodam noga mi utrne i kao da su mi mravi u nogama. Dali su to vježbe za mene?

[@Marianma.]

😂😂😂 slatka pogreska

[@tirke6599]

Puno ovdje ima "zadnjih vježbi" 😂

[@kremish1]

Koja noga ...bolna ili druga. Ne razumem.

[@Adnan-ql9pf]

Pa logicno bolesnu.

[@ninabee8478]

Ona koja vas boli nebi trebala biti opterecena , valjalo bi da ne spavate isto na nozi u kojoj osjecate bol i da stavite jastuk medju noge

[@ninabee8478]

Mada ovde ja mislim isteze bolnu nogu da zivac popusti

[@ljubicavukoja9767]

Desna

[@ljubicavukoja9767]

Desna

[@silvanaismak9018]

Dali isijas seta mene boli sad bol presao u donjem deliu stomaka sa desne strane

[@zvonkobalov2276]

Bi ja vježba ali boli ko ludo

[@fonstey1571]

A koliko ponavljanja cega sta treba samo tako da preletim? Hahahaha

[@radojkagolic9275]

Ali mene boli lijeva noga

[@user-gf2yb7b]

Isijas nije zivac ,vec se zove isijadikus

[@kudrava5]

Zove se nervus isijadikus....sto bi značilo da jeste živac

[@draganmilunovic8535]

Vezbe koje su mi pomogle da me prodje isijas objavio sam na svom kanalu vezbe za donje ekstemite.

[@ClashwithDraganN]

Kako se zove snimak gdje ste pokazivali vjezbe za isijas

[@draganmilunovic8535]

@@ClashwithDraganN Vezbe koje su me spasille diskopatije ,vezbe za krsnu i lumbalnu kicmu, vezbe za kukove, vezbe za donje ekstremitete tj noge. Imas cetiri naslova.

[@dragicabaka9595]

Ovo je pitanje, jel noga trne od išijasa

[@mlouisp8416]

Ja imam vec jedno leto ne prolazi😤

[@zoranpetrovic7300]

5y6 of I'll

[@user-gf2yb7b]

Ovo samo zdravi mogu uraditi da bi predupredili pojavu isijasa .Ali,treba dati vezbe za vec postojeci isijas ...
Ima na drugim klopovima povoljnijih vezbi ,pregledajte sve savete drugih
..

[@KolaKola-cv3yn]

Sve to radim 2 mes i nista mi nije bolje

[@sanjamilosevic5271]

Ko moze toliko podici nogu, njega i ne boli