Trucos para subir y bajar las escaleras sin lesionarnos

Un fisioterapeuta nos ha dado unos sencillos consejos para que las personas mayores y con problemas de movilidad puedan aliviar las subidas y bajadas por las escaleras. 📌 Todos los vídeos de ‘La comunidad’ en telemadrid.es/programas/la-comunidad/
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[@annainspain5176]

Lo ironico es que la mayoría de médicos lo primero que mandan a la gente mayor es abandonar el ascensor a favor de la escalera.

[@adriatortosa6399]

Que programa es?

[@LiliIreth]

Eso con mis escaleras altas no funciona. Como tengas problemas de rodillas no te libras del dolor ni con ayuda de las muletas.