【人生が変わる！】退屈しない方法7選！

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▼【目次】
0:00 [イントロ]
0:21 [メソッド1: 新しいスキルや知識を学ぶ]
1:29 [メソッド2: クリエイティブなプロジェクトに取り組む]
2:29 [メソッド3: 運動をする]
3:22 [メソッド4: 読書を楽しむ]
4:16 [メソッド5: 新しい場所を訪れる]
5:12 [メソッド6: 友人や家族と時間を過ごす]
6:02 [メソッド7: ボランティア活動やコミュニティ活動に参加する]
7:01 [アウトロ]
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とても勉強になりました。ありがとうございます。

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コメントありがとうございます！そう言っていただけると動画を作った甲斐があります！