Κάθε πότε να ζυγίζομαι?

Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
.
🥰 Αν σου άρεσε το σημερινό post, κάνε like, share με τους φίλους σου και save it για να το θυμάσαι.
.
🥰Δώσε μας ιδέες για επόμενο θέμα που θα ήθελες να αναλύσουμε!
.
#mynutriplan #διαιτα #διαιτολογος #διατροφη #διατροφολογος #βαρος #κιλά #απωλειακιλων #απωλειαβαρους #υγιεινησυνταγη #συνταγη #συνταγες #υγιεινηδιατροφη #nutrition #nutritionist #nutritioncoach #diettips #weightloss #nutritiontips #diet #wellness #trustyourdietitian #dietitian #health #healthyfood #healthylifestyle

[@Dimitriss355]

Αυτό στο τέλος σχετικά με το ότι με το απλό ζύγισμα δεν ξέρεις τι έχασες ή τι πήρες, είναι το σημαντικότερο. Εγώ από τότε που πηγαίνω σε διατροφολόγο, δε ζυγιζομαι ποτέ.
Γιατί έχει τύχει να μαι στα ίδια κιλά, ενώ είχα πάρει 2 κιλά λίπος. Γιατί απλά είχα χάσει την ίδια ποσότητα σ μυική μάζα. Και έχει συμβει και το αντίστροφο. Και φυσικά με τη γυμναστική μπορεί να ανεβαίνεις σε βάρος επειδή θα παίρνεις μυική μάζα με ταυτόχρονη ίσως απώλεια λίπους.

[@despoinakizafr]

Ωραίο το κανάλι ❤(Να ρωτήσω κάτι και αν θέλετε απαντάτε. Έχω συνρομο ρεϊνό, λιγα αρθριτικά και ελκοδη κολίτιδα. Αυτό που με δυσκολευει να αντιμετωπίσω είναι η διατροφή στην ελλκοδη και χρόνια κολίτιδα. Δηλ. Σχεδόν όλα απαγορευονται αλλά εγώ προσπαθω να μην είμαι τόσο απόλυτη, θα φαω και δυο μπουκες απο το απαγορευμένο. Επίσης με πειράζουν πολύ τα ομα φρούτα και τα κανω κομπόστα αλλιώς χάθηκα. Επιπλέον μου είπε ο γιατρός να τρώω κόκκινο κρέας, να αποφεύγω οτι είναι πράσινο και απο γαλατικα τίποτα μόνο τιρι λευκο ξεαλμιρισμενο. Απο τη μια πλευρά νιωθω ότι καλά τα λέει αλλά ολη τη ζωη μου έτσι θα τη περάσω 😢ο οργανισμός μετα δεν θα έχει ελειψεις;;; Δεν θα δημηουργηθουν καινουρια προβλήματα;