Come Distinguere COXARTROSI dal Mal di Schiena: 2 test e 7 ESERCIZI
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2020
- Senti i muscoli dell'anca rigidi? Hai dolore alla schiena?
Tendi a zoppicare e ad inclinarti in avanti? Senti un dolore laterale nella zona dell'anca?
Questi sono tutti sintomi caratteristici della Coxartrosi, ma che in realtà si possono avere anche quando si soffre di lombosciatalgia per esempio.
Allora per capire quale approccio utilizzare ed avere dei risultati è molto importante che tu distingua l'origine del problema.
Si tratta di Mal di Schiena o Coxartrosi (artrosi dell'anca)?
Puoi verificarlo tu stesso, grazie ad alcuni semplici test di mobilità che ti mostro in questo video.
Inoltre troverai anche 4 esercizi di STRETCHING e 3 di TONIFICAZIONE che puoi fare da subito per migliorare la tua condizione acquisendo elasticità e tono muscolare, riducendo quindi anche il dolore. _______________________________________________________________________
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Bravissima sono da tuglie provincia di Lecce ti seguo sto migliorando tanto con.le tue lezione ti faccio tanti auguri
Un grande grazie per l'impegno di aiutare a tutti noi che abbiamo i problemi di rigidità e di dolori👍💪❤️🌻🌼🌷
Bravissima professoressa con le tue lezioni ho migliorato di molto , sto cercando di evitare l' intervento ti seguo sempre grazie
Grazie Nadia ! Molto interessante e valido.👍
Sei unica , molto chiara e semplice
Gentilissima Nadia.. Ho scoperto anche la causa che nn dipendevdalla fascia lombare ma ho un po' artrosi anche.. Sto facendo I tuoi preziosi esercizi mi stanno dando benefici.. Li fare tt i giorni anche una sola volta io. La sera dopo giornata di lavoro e nei festivi vorrei farli anche al mattino grzzzzzz.. 😍
Bravissima spiegazioni molto chiare
Bellissimo video complimenti. Se tu avessi lo studio a Genova..
Grazie mille per il commento! Prima o poi arriveremo anche in Liguria! 😊❤️
Grazie Nadia interessante
Grazie nadia saie grande
Bravissima. Grazie
Bravissima
Molto interessante
Grazie...
Buongiorno Dott.ssa Forte, la routine va fatta tutti i giorni con una sola pratica o serve ripeterla? inoltre è consigliata eseguirla prima di una attività fisica tipo camminata o corsa oppure dopo? grazie
È possibile che avendo artrosi all'anca e schiena con iper scoliosi iper lordosi coccige deviato e spondilosi io abbia per questo motivo avuto problemi a partorire?? Non uscivano proprio i bambini... forse il problema quindi è più alle anche ..credo...🤔
vorrei sapere se questi video di esercizi dove posso tenerli
Sono Mimmo invalido alcento per cento ho avuto un intervento chirurgico anca sinistra e mi anno accorciato la gamba sinistra e mi sta portando un forte dolore alla schiena anche con le.compresse aspetto una sua risposta porgo distinti saluti da parte di Mimmo invalido alcento per cento 😮
Ciao Nadia grazie mille per i tuoi preziosi consigli, questi esercizi vanno fatti in presenza di dolore all’anca? Anche perché risulta difficile e doloroso flettere la gamba
Ciao Marco
Se sei in una fase acuta meglio non fare esercizi!
In caso contrario prova a fare gli esercizi proposti senza forzare mai il movimento
Grazie mille 😊
Buongiorno, soffro di artrosi lombare da 3 anni,Vorrei dei qualche video e qualche consiglio riguardo al mio problema....Grazie e buona giornata
Buongiorno a te
Se vai sulla lentina d’ingrandimento all’interno del mio canale TH-cam e digiti artrosi vertebrale ti verranno fuori dei video a riguardo
Buon allenamento 😄
Gli esercizi dei 4 video oltre la schiena fanno bene anche alle anche? È importante che io lo sappia grazie molte
Certo Irene
Vanno benissimo
Vorrei da voi un parere aspetto una vostra gentile attenzione e porgo distinti saluti da parte di Mimmo invalido alcento per cento tanti saluti 😢