Dopo un mese di questa alimentazione, dopo i primi 10 giorni di riadattamento ai grassi, ho perso 2 kg e soprattutto diversi dolori articolari, sono più calmo, ho più resistenza e poca fame, mi alleno (camminata e pesi) riesco a mettere 12 ore. notturne di digiuno. Dopo una colazione di 3 uova e bacon (50g) noc,i una fettina di 20g di pane integrale al 44% con olio di cocco e un cucchiaino di marmellata fatta in casa, un caffè tiepido con mezzo cucchiaino di miele, poca frutta e acqua ho affrontato un digiuno di 14 ore con 6 ore lavorate di vanga zappa fango terra e carriole senza fatica e tenendo a bada l'ormone della fame con acqua e tè verde. Grazie di cuore Luca! Ho 61 anni e vivo un'altra rivoluzione! Sfidare i delinquenti che avvelenano l'umanità è una sfida epocale. Seguo anche i video del dottor Stein Ekberg che porta avanti la stessa scuola. Diffondiamo questo sapere. Come diceva Orwell "nell' epoca della grande menzogna, dire la verità è un atto rivoluzionario".
Grazie Luca, continua così, vai avanti, tu veramente ci dai una mano per stare bene. La natura è l'amico dell'uomo e tutto quello che è naturale, al diavolo il commercio alimentare psicologico. Non dobbiamo comprare ciò che ci indicano i grandi produttori ma ciò che ci fa bene.
Grazie infinite Luca …. Sappi che da circa un mese seguo i tuoi consigli…. 1 per volta ho cercato di farli miei di capirli e applicarli sappi che le cose stanno vistosamente cambiando e come ti ho scritto dopo questo video perché è proprio questa condizione che sto cambiando e velocemente incredibile … grazie
Quando avevo 14 anni il medico mi disse che avevo il fegato "cicciottello" (così lo definì) e mi chiese se mangiassi schifezze. Mi ingozzavo letteralmente di prodotti industriali come merendine e biscotti, ma anche pane, panini, pizzette, schiacciatine, pasta, oltre a nutella a chili, marmellate, cioccolato al latte, snack, bibite zuccherate come thè e coca-cola, ecc. ecc.. a 20 anni ho sviluppato gastrite e reflusso. Ora ne ho 35 e la mia alimentazione è cambiata da qualche anno e sto decisamente meglio. Sto facendo in questi giorni il protocollo detox con il succo arancione e con il mio compagno stimo assumendo Elisir e Zero Water, per detossificarci (lui ha subito poche settimane fa un'operazione all'omero con anestesia totale e antinfiammatori a raffica). Condivido anche questo video sui miei social 💘 grazie per il lavoro di divulgazione che fai.
Ciao luca Mi trovi daccordo su tutto. Mi chiedo perché non ho trovato sul tuo canale TH-cam video che parlino della vitamina C, melatonina, vitamina K2 mk7, omega 3.ecc.
Grazie Luca io seguo i tuoi consigli ma è un periodo che non perdo peso non mangio farina ne zucchero adesso ho visto che c'è la Detox vorrei saperne di più grazie ❤
Grazie Luca!! Io spesso sciolgo delle foglia di ibisco nell’acqua e me la bevo durante il giorno, che ne pensi dei tanti benefici dell’ibisco ? Rispondimi please 😄
ciao Luca, intanto grazie per quello che fai ho scaricato la tu guida , mi spieghi cosa vuoi dire con Sistema nervoso passivo e sistema nervoso eccitato ? grazie
A me ha sbloccato il fegato bere 1,5 l al giorno di Apfelsprudel/Apfelschorle, cioé succo di mele diluito con H2O gasato. Infatti avevo letto che l'acido malico delle mele ha la proprietà di ammorbidire i calcoli della bile/fegato. Usano infatti il succo di mele o l'acido malico direttamente x quella particolare cura del fegato (x far uscire i calcoli). Non ricordo come si chiami questa cura.
Ciao Luca ogni volta che mangio mi gonfia.la pancia,ho il fegato grasso da molto tempo ,sono una donna di 74 anni ,gli analisi del sangue sono abbastanza buone ,non mangio pasta ,la mangio qualche volta la settimana,mangio poco pane, però spizzichi sempre
Sono diabetica da circa 40 anni insulinodipendente già cardiopatica e con neuropatia periferica posso intraprendere questa dieta visto che ho un fegato grasso come posso migliorare un pochino
Ciao!!! intanto grazie per il tuo lavoro di divulgazione. Prima di conoscerti praticavo la dieta chetogenica ottenendo degli enormi risultati. Ho visto che le guide gratuite che metti a disposizione sono molto simili ad una dieta di tipo chetogenica e quindi mi ci sono ritrovato subito. Ho avuto i miei periodi di stallo anche assumendo un quantitativo di calorie ridicolo ma credo, grazie ai tuoi video, di aver capito il problema. Avrei delle curiosità da chiederti: ho visto che nella guida alimentare non c'è traccia dell'eritritolo, come mai? inoltre cosa ne pensi del classico giorno settimanale di sgarro? hai a disposizione un libro da poter acquistare? grazie
@@maurobiraghi3403però la mia glicemia è okay da quando mangio pasta/pane integrale. la misuro tutte le mattine a digiuno a sta sugli 80mg. prima di modificare la dieta mangiavo pasta a gogo e infatti la glicemia a digiuno stava sui 130mg
@@thewolfofstreetfooddipende che strada vuoi intraprendere, il discorso di Luca è estremista, per chi vuol essere pulito al 100%, se non riesci a far meno della pasta, come il sottoscritto, mangiare integrale va benissimo, perché all’interno, a differenza della pasta normale, ha il triplo delle fibre, che aiutano ad assimilare gli zuccheri più lentamente, non facendoci andare in ipoglicemia 👍🏻
Dopo un mese di questa alimentazione, dopo i primi 10 giorni di riadattamento ai grassi, ho perso 2 kg e soprattutto diversi dolori articolari, sono più calmo, ho più resistenza e poca fame, mi alleno (camminata e pesi) riesco a mettere 12 ore.
notturne di digiuno. Dopo una colazione di 3 uova e bacon (50g) noc,i una fettina di 20g di pane integrale al 44% con olio di cocco e un cucchiaino di marmellata fatta in casa, un caffè tiepido con mezzo cucchiaino di miele, poca frutta e acqua ho affrontato un digiuno di 14 ore con 6 ore lavorate di vanga zappa fango terra e carriole senza fatica e tenendo a bada l'ormone della fame con acqua e tè verde.
Grazie di cuore Luca!
Ho 61 anni e vivo un'altra rivoluzione! Sfidare i delinquenti che avvelenano l'umanità è una sfida epocale.
Seguo anche i video del dottor Stein Ekberg che porta avanti la stessa scuola. Diffondiamo questo sapere. Come diceva Orwell "nell' epoca della grande menzogna, dire la verità è un atto rivoluzionario".
Grazie Luca, continua così, vai avanti, tu veramente ci dai una mano per stare bene. La natura è l'amico dell'uomo e tutto quello che è naturale, al diavolo il commercio alimentare psicologico. Non dobbiamo comprare ciò che ci indicano i grandi produttori ma ciò che ci fa bene.
❤ Sei preparatissimo, complimenti!!
Ogni tuo video è prezioso.
GRAZIE
Grazie infinite Luca …. Sappi che da circa un mese seguo i tuoi consigli…. 1 per volta ho cercato di farli miei di capirli e applicarli sappi che le cose stanno vistosamente cambiando e come ti ho scritto dopo questo video perché è proprio questa condizione che sto cambiando e velocemente incredibile … grazie
Luca grazie per le ottime informazioni che condivido
Grazie mille per questi bei consigli.
Grazie mille Luca per tutti i video e per tutti i consigli molto preziosi che ci dai! Grazie!
Grazie mille per i tuoi consigli preziosi ❤
Grazie, molto interessante
Grazie per il tuo aiuto!!
Quando avevo 14 anni il medico mi disse che avevo il fegato "cicciottello" (così lo definì) e mi chiese se mangiassi schifezze. Mi ingozzavo letteralmente di prodotti industriali come merendine e biscotti, ma anche pane, panini, pizzette, schiacciatine, pasta, oltre a nutella a chili, marmellate, cioccolato al latte, snack, bibite zuccherate come thè e coca-cola, ecc. ecc.. a 20 anni ho sviluppato gastrite e reflusso. Ora ne ho 35 e la mia alimentazione è cambiata da qualche anno e sto decisamente meglio. Sto facendo in questi giorni il protocollo detox con il succo arancione e con il mio compagno stimo assumendo Elisir e Zero Water, per detossificarci (lui ha subito poche settimane fa un'operazione all'omero con anestesia totale e antinfiammatori a raffica).
Condivido anche questo video sui miei social 💘 grazie per il lavoro di divulgazione che fai.
Grazie a te!
Grandissimo
Ciao luca
Mi trovi daccordo su tutto.
Mi chiedo perché non ho trovato sul tuo canale TH-cam video che parlino della vitamina C, melatonina, vitamina K2 mk7, omega 3.ecc.
Grazie Luca io seguo i tuoi consigli ma è un periodo che non perdo peso non mangio farina ne zucchero adesso ho visto che c'è la Detox vorrei saperne di più grazie ❤
In alternativa il cardo mariano potrebbe andare bene per il fegato grasso?
Grazie Luca!!
Io spesso sciolgo delle foglia di ibisco nell’acqua e me la bevo durante il giorno, che ne pensi dei tanti benefici dell’ibisco ? Rispondimi please 😄
ciao Luca, intanto grazie per quello che fai
ho scaricato la tu guida , mi spieghi cosa vuoi dire con Sistema nervoso passivo e sistema nervoso eccitato ? grazie
A me ha sbloccato il fegato bere 1,5 l al giorno di Apfelsprudel/Apfelschorle, cioé succo di mele diluito con H2O gasato. Infatti avevo letto che l'acido malico delle mele ha la proprietà di ammorbidire i calcoli della bile/fegato. Usano infatti il succo di mele o l'acido malico direttamente x quella particolare cura del fegato (x far uscire i calcoli). Non ricordo come si chiami questa cura.
Lavaggio epatico
Cioè nel 1,5 litri, insieme all'acqua, quante mele frullate metti?
Ciao Luca, scusa ma che tipo di pasta è possibile mangiare, di quali ingredienti è possibile consumare?
Ciao, mi potresti dire se l olio di vinacciolo può andar bene?grazie
Ciao Luca ogni volta che mangio mi gonfia.la pancia,ho il fegato grasso da molto tempo ,sono una donna di 74 anni ,gli analisi del sangue sono abbastanza buone ,non mangio pasta ,la mangio qualche volta la settimana,mangio poco pane, però spizzichi sempre
Ciao Luca potrei sapere come scaricare la guida è come contattarti. Grazieeee
Sono diabetica da circa 40 anni insulinodipendente già cardiopatica e con neuropatia
periferica posso intraprendere questa dieta visto che ho un fegato grasso come posso migliorare un pochino
Ciao!!! intanto grazie per il tuo lavoro di divulgazione. Prima di conoscerti praticavo la dieta chetogenica ottenendo degli enormi risultati. Ho visto che le guide gratuite che metti a disposizione sono molto simili ad una dieta di tipo chetogenica e quindi mi ci sono ritrovato subito. Ho avuto i miei periodi di stallo anche assumendo un quantitativo di calorie ridicolo ma credo, grazie ai tuoi video, di aver capito il problema. Avrei delle curiosità da chiederti: ho visto che nella guida alimentare non c'è traccia dell'eritritolo, come mai? inoltre cosa ne pensi del classico giorno settimanale di sgarro? hai a disposizione un libro da poter acquistare? grazie
Ciao vorrei sapere la diverensa fra fegato grasso e ingrossato
Posso avere la sfida per una settimana
Vorrei sapere per favore quale olio usare per friggere quelle poche volte che friggono...grazie
🙏🌹
Ciao Luca io ho la steatosi epatica non da alcool
Scusate ma cos'è il fegato grasso?
non mi arriva laguida come mai?
👍viva America 🌎
cosa ne pensi delle farina integrale?
@GesuCrypto è alimento aggressore.
@@maurobiraghi3403però la mia glicemia è okay da quando mangio pasta/pane integrale. la misuro tutte le mattine a digiuno a sta sugli 80mg. prima di modificare la dieta mangiavo pasta a gogo e infatti la glicemia a digiuno stava sui 130mg
@@thewolfofstreetfooddipende che strada vuoi intraprendere, il discorso di Luca è estremista, per chi vuol essere pulito al 100%, se non riesci a far meno della pasta, come il sottoscritto, mangiare integrale va benissimo, perché all’interno, a differenza della pasta normale, ha il triplo delle fibre, che aiutano ad assimilare gli zuccheri più lentamente, non facendoci andare in ipoglicemia 👍🏻
Buongiorno, sono un biologo...lo sciroppo di mais non è fruttosio come descritto nel video
Da quello che si legge in giro sembra proprio essere fruttosio, prevalentemente.
L hai corretto sull errore meno grave di tutto il video 🤣
Ciao posso avere una consulenza
Ciao, non faccio consulenza privata, ma puoi trovare guide e protocolli di aiuto gratuiti con vari argomenti sulla salute su www.modelsupps.com
Invece di chiamarlo "fegato grasso" bisognerebbe cambiare il nome in "fegato iperglicemico".
Vorrei sapere se gli oli di sesamo , lino ecc vanno bene?
Praticamente ingrassa con noi
Silimarina o cardo mariano sono la stessa cosa
Perché ho sempre fame?