腰椎圧迫骨折後のリハビリのコツ【一緒に実践しましょう】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025
- LINEでの友達追加はコチラから、↓
無料動画をお送りします！
wks17zwg.autos...
腰椎圧迫骨折でお悩みなら、
渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ
spine-conditio...
#圧迫骨折#腰椎圧迫骨折 #リハビリ
LINEでの友達追加はコチラから、↓
ご質問ありましたらどうぞ！
wks17zwg.autos...
腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原）
代表：喜名田健二朗（理学療法士）
整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、
痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画で
お伝えしています。
また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、
筋力トレーニング法を指導しています。
・関連動画：こちらもどうぞご覧ください。
【第12胸椎圧迫骨折、第1腰椎圧迫骨折の原因とその回復法について解説します。】
• 第12胸椎圧迫骨折、第1腰椎圧迫骨折の原因と...
【腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは】
• 腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは？ 代々木...
【椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれも消失したご本人の体験談】
• 椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれもヘル...
【脊柱管狭窄症手術後も残っている足のしびれを解消するセルフケア方法を解説します。】
• 【腰椎固定術後 リハビリ】脊柱管狭窄症手術後...
【腰椎椎間板ヘルニアで手術といわれたら】
• 腰椎椎間板ヘルニアで手術と言われたら 渋谷区...
【椎間板ヘルニアの内視鏡手術（MED、PED、FELD）とその適応、術後リハビリについて解説します。】
• 椎間板ヘルニアの内視鏡手術（MED、PED、...
【椎間板ヘルニア術後にやってはいけない3つの筋力トレーニングについて解説します。】
• 【椎間板ヘルニア術後 リハビリ 筋トレ】椎間...
棒でなくてタオルでやります。有り難うございました。
タオルでも大丈夫ですよ。
大変参考になりました。
ぜひ、他にも動画がありますので、ご覧ください。
ありがとうございます。ためになりました。
それは良かったです。
お大事にされてください。
大変参考になりました。
逆に、ストレッチや体幹を使う運動を開始出来る次期を教えていただきたいです！
圧迫骨折された方は、ストレッチ、体幹はやらないほうがいいと思います。ほとんどの人が間違って悪化しています。筋膜リリースとウォーキング、自転車こぎ、有酸素運動、プールでのアクアビクス、太極拳などおすすめですね。
@@kinadaken 様
ご教示ありがとうございました。
その時に背中の圧迫骨折したところが痛くなるのはどうしてですか？やりすぎでしょうか。
行っているときに痛くないか確認してください。動画で説明がある通りに、痛みのない範囲で行ってくださいね。
運動中に背中が丸くなってしまうのでと思います。
先生質問があります。
いつも良い情報ありがとうございます。
私はもう8か月になりますが骨盤なのか腰骨なのか関節なのか筋肉なのか分かりませんが車の乗りおりとか椅子から立つ時ベッドに仰向けになるときに腰がいつも痛みますが何故なのでしょうか？
特に仰向け寝る時の背骨の痛みの理由を教えて下さいませんか？よろしくお願いします。
今度、痛みの改善しない理由とその原因について解説動画を作成しますね。
@@kinadaken お返事ありがとうございます。
初めまして😊参考になる動画ありがとうございます！
重たいものを動かそうとして足を滑らせて尻もちをつく形で
転倒し整形外科の診断は第十二胸椎の圧迫骨折です。
骨と関係の無い脇腹付近等も痛いのですが、筋肉痛とかはありえますか？
なんかお腹の方にも痛みがあってまるて内臓まで腫れているのかと思うほどです。
圧迫骨折では、脇原やおなかに痛みが出ることがあります。それは圧迫骨折からの原因であることがほとんどで、それがある間は、あまり無理しないほうがいいです。医師にも伝えてくださいね。
@@sns5133 そうでしたか。先生に聞いても何もその事には答えてくれなかったので、教えて頂けて安心しました。
少しずつ痛みの箇所は少なくなってきています。ご多忙の中、返信頂き感謝致します。
こちらにも医師会からの記事がありますので参考にして下さい。
www.matsudo-med.or.jp/column/346/
大変勉強になりました！
腰のストレッチや体幹のトレーニングはしない方が良いと言う事ですか？
宜しくお願い致します。
はい、そうです。
その通りです。
すごく為になりました☺️ありがとうございます😃半年位痛みと戦ってます😢
チャンネルに、圧迫骨折についての動画が他にもありますので、ぜひご覧くださいね。
コルセットの付け方教えてください。