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コンディショニングkinada
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 7 พ.ย. 2016
東京都渋谷区代々木上原の首腰痛骨盤専門整体サロン
コンディショングkinada
spine-conditioning.com/
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腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原)
代表:喜名田健二朗(理学療法士)
理学療法士として、整形外科の専門病院にてリハビリテーション部にて17年5万人以上の治療経験。
整形外科疾患、腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の保存治療や手術後のリハビリテーション
手術変形性股関節症、変形性膝関節症、人工膝関節術後、人工股関節術後など、リウマチ、難病、呼吸器の病気など、
整形外科領域とそれ以外でも豊富な治療経験があります。
現在は、整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画でお伝えしています。
また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、筋力トレーニング法を指導しています。
コンディショングkinada
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腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原)
代表:喜名田健二朗(理学療法士)
理学療法士として、整形外科の専門病院にてリハビリテーション部にて17年5万人以上の治療経験。
整形外科疾患、腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の保存治療や手術後のリハビリテーション
手術変形性股関節症、変形性膝関節症、人工膝関節術後、人工股関節術後など、リウマチ、難病、呼吸器の病気など、
整形外科領域とそれ以外でも豊富な治療経験があります。
現在は、整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画でお伝えしています。
また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、筋力トレーニング法を指導しています。
腰椎椎間板ヘルニアの最小侵襲手術PED、PELD、FELDの日帰り手術を希望しますが良くなりますか?について回答とリハビリについて解説します。
ヘルニアの手術で、出来るだけ傷の小さい内視鏡手術で治したい!
そう思っていませんか?
今回は、椎間板ヘルニアの最小侵襲手術PED、FELD、PELDの日帰り手術で治りますか?
といったご質問がありましたので回答します。
内視鏡手術のネットやテレビでとても改善した映像を見て、自分もそうならないかと思う方が多いのは、私も良く知っています。
今回は、そんなご質問に回答いたしました。
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ご質問ありましたらどうぞ!
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筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、
渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ
spine-conditioning.com/
#椎間板ヘルニア手術#ヘルニア内視鏡手術#ヘルニアPEDPELDFELD
腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原)
代表:喜名田健二朗(理学療法士)
整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、
痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画で
お伝えしています。
また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、
筋力トレーニング法を指導しています。
・関連動画:こちらもどうぞご覧ください。
【腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは】
th-cam.com/video/nF_IzGUunbI/w-d-xo.html
【椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれも消失したご本人の体験談】
th-cam.com/video/DCDoXOktAg8/w-d-xo.html
【脊柱管狭窄症手術後も残っている足のしびれを解消するセルフケア方法を解説します。】
th-cam.com/video/YzPrtTHxKZw/w-d-xo.html
【腰椎椎間板ヘルニアで手術といわれたら】
th-cam.com/video/o_GpZnIMJCM/w-d-xo.html
【椎間板ヘルニアの内視鏡手術(MED、PED、FELD)とその適応、術後リハビリについて解説します。】
th-cam.com/video/KXb6vNXBp5s/w-d-xo.html
【椎間板ヘルニア術後にやってはいけない3つの筋力トレーニングについて解説します。】
th-cam.com/video/Mj5okXyQzpw/w-d-xo.html
そう思っていませんか?
今回は、椎間板ヘルニアの最小侵襲手術PED、FELD、PELDの日帰り手術で治りますか?
といったご質問がありましたので回答します。
内視鏡手術のネットやテレビでとても改善した映像を見て、自分もそうならないかと思う方が多いのは、私も良く知っています。
今回は、そんなご質問に回答いたしました。
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痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画で
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また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、
筋力トレーニング法を指導しています。
・関連動画:こちらもどうぞご覧ください。
【腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは】
th-cam.com/video/nF_IzGUunbI/w-d-xo.html
【椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれも消失したご本人の体験談】
th-cam.com/video/DCDoXOktAg8/w-d-xo.html
【脊柱管狭窄症手術後も残っている足のしびれを解消するセルフケア方法を解説します。】
th-cam.com/video/YzPrtTHxKZw/w-d-xo.html
【腰椎椎間板ヘルニアで手術といわれたら】
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【椎間板ヘルニアの内視鏡手術(MED、PED、FELD)とその適応、術後リハビリについて解説します。】
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【椎間板ヘルニア術後にやってはいけない3つの筋力トレーニングについて解説します。】
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มุมมอง: 466
วีดีโอ
MRIでヘルニアがなくても痛みやしびれが起きる本当の理由について解説します。
มุมมอง 1K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
椎間板ヘルニアがMRI検査で出ていたのがなくなりました。 でも痛みやしびれが改善しない。 または、手術をしてヘルニアをとったのに、痛みやしびれが改善しない、 そんなことってありませんか? 私の整体院には、そのような方が、数多くいらっしゃいます。 原因はヘルニアではないのか? ヘルニアが治っていないのか? 神経が痛んでいるのか? そんな不安があると思います。 今回は、なぜ痛みやしびれがなくならないのか? その理由と解消法について解説します。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア#ヘルニアしびれ#ヘルニア痛み...
ヘルニア、脊柱管狭窄症をYoutubeの動画を参考にセルフケアで痛みを解消させるコツを紹介します。
มุมมอง 82414 วันที่ผ่านมา
TH-cam動画を見て、痛みやしびれが解決できましたか? 動画のエクササイズが上手く実践できましたか? こんなお悩みがある方は要チェックです ・実践して改善している実感が得られない。 ・うまくできているかわからない。 ・自分なりに色々な動画を組み合わせて実践しているが、痛みが変わらない。 大きな間違いをしている方も多いです。 心当たりのある方は、動画を見逃さないでくださいね。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア骨盤矯正#脊柱管狭窄症骨盤矯正 #骨盤矯正 腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門 コンディショニ...
なぜ、腰椎圧迫骨折後に骨はついているのに痛みが改善しないのか?原因について解説します。
มุมมอง 85721 วันที่ผ่านมา
腰椎圧迫骨折の骨は付いているのに、痛みが改善しない理由について解説します。 腰椎圧迫骨折の痛みは辛いですよね。 しかも、なかなか改善しないことがあります。 医師からレントゲンで骨は付いているから大丈夫と言われるものの、痛みが残っている。 ・不安が頭から離れない。 ・骨がついていないんじゃないか? ・別の場所が折れているのではないか? ・何で痛みが治らないの? そうした悩みが多いことは良く知っています。 今回はそんな悩みについて、スッキリ解消するような理由を動画にしました。 腰椎圧迫骨折の方でもできる、筋膜リリース LINEでの友達追加はコチラから、↓ 無料動画をお送りします! wks17zwg.autosns.app/cp/I5r3nZHUj7?uid=[[uid]] 腰椎圧迫骨折でお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-condit...
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症やその手術後に、やってはいけないのに、ついやってしまう日常生活動作
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症やその手術後には、まず心配なのが、再発ですよね。 ・やってはいけないと言われたのについやってしまう。 ・これもうやっていいかな? などなど、ついやってしまう動作について解説しました。 再発を防ぐのには日常生活動作を気を付けるのが一番重要です。 ぜひ動画をご覧ください。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア手術#脊柱管狭窄症手術 #腰手術 腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門 コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原) 代表:喜名田健二朗(理学療法士) 整体サロンとし...
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症またはその手術後に骨盤矯正をして効果がありますか?について手術後のリハビリ経験者がそのリスクについて回答いたします!
มุมมอง 758หลายเดือนก่อน
「椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症に骨盤矯正しても効果ありますか?」 そんな質問がありました。 または、ヘルニアの手術後に痛みが改善しないので、骨盤矯正をして効果ありますか? といったご質問です。 骨棘や椎間板ヘルニアが神経に当たっているのでは? ヘルニアが取り切れていないから痛みが改善しないのでは? などなど、痛みがあるとあれやこれやと不安が増強してしまいますよね。 今日はそんな 「骨盤矯正のウソホント!」 について詳しく解説しました。 わかりやすく模型を使って解説しますので、ぜひご覧ください。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning....
【目からウロコ】脊柱管狭窄症手術後、ヘルニア、腰椎圧迫骨折の方はどんな椅子に座ればいいのか?について解説します。
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
ヘルニアや狭窄症、腰椎圧迫骨折またはその手術後に椅子に座っているときに、症状が悪化しますか? もし悪化するならそれは危険です。 座り方を変えるか? 椅子を変えるか? ではどんな座り方がいいのか? について詳しく解説しました。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア座り方#脊柱管狭窄症座り方 #腰椎圧迫骨折座り方 腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門 コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原) 代表:喜名田健二朗(理学療法士) 整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、 痛い...
圧迫骨折後の再発防止の体幹トレーニングの必要性と方法について、正しい方法を詳しく実践します。
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
腰椎圧迫骨折の後に再発起きる再発の不安 腰の骨折なんて、二度としたくない。 あんなに痛い思いは、もうゴメンだ。 そんな声を良くお聞きします。 では、腰椎圧迫骨折を予防する体幹トレーニングをやろう! そう思う方は多いと思います。 ・腰痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症でも同じですが、体幹を鍛える必要性とは? ・具体的にどのようにすればいいのか? ・動画を見ながら一緒に実践 していただきます。 腰椎圧迫骨折の方でもできる、筋膜リリース LINEでの友達追加はコチラから、↓ 無料動画をお送りします! wks17zwg.autosns.app/cp/I5r3nZHUj7?uid=[[uid]] 腰椎圧迫骨折でお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #圧迫骨折#腰椎圧迫骨折 #リハビリ LINEでの友達追加はコ...
腰椎圧迫骨折後の猫背を解消するエクササイズを解説します。
มุมมอง 2.5K2 หลายเดือนก่อน
「猫背」になっていませんか? 腰椎圧迫骨折の方の共通点として「猫背」という特徴があります。 一度、圧迫骨折になってしまうと、その 「猫背」 に対する改善策が、再発予防の一番の対策です。 ・姿勢を正すだけではダメ ・肩の運動が大切 ・軽い負荷の運動の継続 こうしたは取り組みが大切になってきます。 そんな運動の方法について解説しました。 これも一緒に実践して行きましょう! 腰椎圧迫骨折の方でもできる、筋膜リリース LINEでの友達追加はコチラから、↓ 無料動画をお送りします! wks17zwg.autosns.app/cp/I5r3nZHUj7?uid=[[uid]] 腰椎圧迫骨折でお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #圧迫骨折#腰椎圧迫骨折 #リハビリ LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問...
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症が悪化する意外な原因を、事例をもとに詳しく解説します。
มุมมอง 1.9K3 หลายเดือนก่อน
痛みが悪化すると不安になりますよね。 あれが悪かったのではないか? ・神経に当たっているのではないか? ・また再発したのではないだろうか? ・あれが悪かったのではないだろうか? ・何が悪かったのだろうか? みなさん自己分析されていると思います。 でもわからないので不安になってしまう。 そのような方の不安を解消すべく、あなたも当てはまるであろう、悪化するときの事例を紹介します。 私は26年間、約7万人の方をみてきたので、その事例があります。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア悪化#脊柱管狭窄症悪 #ヘルニ...
椎間板ヘルニアはどれくらいで吸収されますか?ご質問にお答えします。
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
ご不明な点はありませんか? ご質問にお答えします。 こんなご質問やいくつかのご質問にお答えしました。 ・ヘルニアはどれくらい吸収されるのか? ・ヘルニアは自然に吸収されますか? ・歩いた方がいいのですか? ・マッサージしてもいいのですか? データや文献も大事ですが。現場で感じてきた実際をお伝えしました。 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問ありましたらどうぞ! wks17zwg.autosns.app/line 筋膜リリースの詳しい解説動画を送ります。 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ spine-conditioning.com/ #椎間板ヘルニア手術後#椎間板ヘルニア #ヘルニア治し方 腰痛、肩凝り首の痛み 脊椎骨盤専門 コンディショニングkinada(東京、渋谷区代々木上原) 代表:喜名田健二朗(理学療法士)...
椎間板ヘルニア手術後に、つま先が上がらないときのセルフケアについて解説します。
มุมมอง 6123 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア手術後に、つま先が上がらないときのセルフケアについて解説します。
椎間板ヘルニア手術後にやってはいけないストレッチについて具体的に解説します。 代々木上原整体
มุมมอง 7953 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア手術後にやってはいけないストレッチについて具体的に解説します。 代々木上原整体
ヘルニア手術後に足の力が入らない、踏ん張りがきかない時の間違ったリハビリについて解説します。
มุมมอง 8384 หลายเดือนก่อน
ヘルニア手術後に足の力が入らない、踏ん張りがきかない時の間違ったリハビリについて解説します。
コロナワクチン後遺症の足のしびれが解消して元気に階段も登れるようになった方の体験談 代々木上原整体
มุมมอง 5164 หลายเดือนก่อน
コロナワクチン後遺症の足のしびれが解消して元気に階段も登れるようになった方の体験談 代々木上原整体
椎間板ヘルニア手術をして、ゴルフに復帰する方法を詳しく解説します。代々木上原整体
มุมมอง 9654 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア手術をして、ゴルフに復帰する方法を詳しく解説します。代々木上原整体
腰椎圧迫骨折後の痛みを解消するリハビリで、体力の低下も再発も予防する方法を実践 代々木上原整体
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
腰椎圧迫骨折後の痛みを解消するリハビリで、体力の低下も再発も予防する方法を実践 代々木上原整体
【ヘルニア・脊柱管狭窄症】腰の手術をしても痛みやしびれが改善しない理由について解剖学的に解説します。
มุมมอง 4.6K5 หลายเดือนก่อน
【ヘルニア・脊柱管狭窄症】腰の手術をしても痛みやしびれが改善しない理由について解剖学的に解説します。
腰椎圧迫骨折後にやってはいけない日常生活動作と正しい動作方法について具体的に解説します。 代々木上原整体
มุมมอง 4.5K5 หลายเดือนก่อน
腰椎圧迫骨折後にやってはいけない日常生活動作と正しい動作方法について具体的に解説します。 代々木上原整体
第12胸椎圧迫骨折、第1腰椎圧迫骨折の原因とその回復法について解説します。
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
第12胸椎圧迫骨折、第1腰椎圧迫骨折の原因とその回復法について解説します。
椎間板ヘルニアにシックスパッドの腹筋で効果はありますか?というご質問に回答します。
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニアにシックスパッドの腹筋で効果はありますか?というご質問に回答します。
【首コリ肩こりを即効解消】首コリ肩こりを即効解消するマッサージガンのポイントについて解説します。
มุมมอง 8456 หลายเดือนก่อน
【首コリ肩こりを即効解消】首コリ肩こりを即効解消するマッサージガンのポイントについて解説します。
椎間板ヘルニア手術後にヨガやピラティス、水泳を行ってもいいですか?について解説します。 代々木上原整体
มุมมอง 6936 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア手術後にヨガやピラティス、水泳を行ってもいいですか?について解説します。 代々木上原整体
椎間板ヘルニア、脊椎固定術後の再発を防ぐために筋トレ、ジムでやってはいけないマシントレーニングについて解説します。chocoZAP、カーブスも必見です。
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア、脊椎固定術後の再発を防ぐために筋トレ、ジムでやってはいけないマシントレーニングについて解説します。chocoZAP、カーブスも必見です。
椎間板ヘルニア手術後の再発リスク、やってはいけない7つの習慣をご紹介します。 代々木上原整体
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
椎間板ヘルニア手術後の再発リスク、やってはいけない7つの習慣をご紹介します。 代々木上原整体
足の痺れをマッサージガンで簡単に解消する方法を具体的に解説します。【ヘルニア、狭窄症、すべり症】
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
足の痺れをマッサージガンで簡単に解消する方法を具体的に解説します。【ヘルニア、狭窄症、すべり症】
【絶対NG】椎間板ヘルニアの方がフォームローラーで絶対にやってはいけない使用法と、やるべき使用法について解説します。 代々木上原整体
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
【絶対NG】椎間板ヘルニアの方がフォームローラーで絶対にやってはいけない使用法と、やるべき使用法について解説します。 代々木上原整体
大変勉強になりました! 腰のストレッチや体幹のトレーニングはしない方が良いと言う事ですか? 宜しくお願い致します。
コロナ前、医者も驚くほどの大きさの椎間板ヘルニアで痛みがひどく歩くのもやっとで手術も検討していました。 手術は怖いので、 藁をもすがる思いできなださんの院を訪れ施術を受けました。 通うこと5回、施術をしていただきセルフケアも教えてもらい、頑張って毎日行いました。 骨盤をたたせるように心がけ、ボールで筋膜リリースもし、股関節もやわらかくして頑張った結果、5年たった今、痛みもまったくなく、椎間板ヘルニアがあったことなどウソのよう。 これもきなださんのお陰と心から感謝しています。
20分ほど経つだけで腰が痛くなり歩けません。痺れはないのですが、痛みだけ取りたいです
整形外科に行こうと思っていましたが、行かないで、自分で頑張りたいと思いました。
こんにちは! すべり症でボルト固定手術をした場合も同じですよね?😂 今現在、脊椎専門の医師から固定手術をすすめられていますが、確かに再発の可能性がある説明は受けてますが、術後のこんな動きをしてはいけないとかの説明は受けてないです! 私は左膝に人工関節を入れてるので、中腰姿勢(前屈み)はどうしても避けられないです。 再発してくれー?って言ってるようなもんですよね? なんだか手術考えてしまいますね どうしましょう😂😂😂
医師に術後のコルセットの着用期間とか、前かがみはしていいのか?などお聞きください。手術しないといけない状況で歩けないのなら手術した方がいでしょうし。
今月頭に車内でてんかん発作を起こし、気付いた時には周りを救急隊員に囲まれた状態で背中〜腰に激痛があり動くことができず、第1、2腰椎を圧迫骨折していました。 まともに動けず2週間の入院、先日コルセットをもらって無事退院、仕事を休んで療養中です。 リハビリ等は特に指示なく、「コルセットをして痛みなくできる動きはしていい」ぐらいのことしか言われていませんが、“それでも”しちゃいけない、一発で致命的、みたいな姿勢や動きありますか?
一発でダメなのは前にかがんで重い荷物を持つことです。 後はこちらにも解説していますのでご覧くださいね。 th-cam.com/video/wIsgaHvvRBs/w-d-xo.html
坐骨神経で痛み止め飲まないと生活できません整体に通ってますが治るのか不安です。
効果を感じないのであれば整体を変えましょう。効果を感じるところに通ってくださいね。
その時に背中の圧迫骨折したところが痛くなるのはどうしてですか?やりすぎでしょうか。
行っているときに痛くないか確認してください。動画で説明がある通りに、痛みのない範囲で行ってくださいね。 運動中に背中が丸くなってしまうのでと思います。
良いお話でした。 有り難うございます。 私は 脊柱管狭窄症ですが、 悪化しないように 毎日コツコツとやっていきます。 歯磨きと一緒なのですね。 每日每日が大切で 無くなっていく体力との戦いです。 きなだせんせいは遠すぎるので 近くの筋膜リリースを探しました。 確かに柔軟性が出てきました。 もう少し動けるようになったら 電車に乗って渋谷まで行きたいなあ❤ きなだ先生に会える日を目標にがんばります。
はい、ぜひコツコツと行ってください。 それが習慣になることが大切です。 生活習慣病と同じようなものです。 または是非いらしてくださいね。
動画作成ありがとうございます。 ヘルニアが吐出していたのに収まっても痺れが続く要因がよくわかりました。 私も痺れについてはうすうす体が硬くなってきたのもあるのかなとは思っていました。 腰の方は筋肉というよりヒヤッとする様な痛みが続いています。腰椎自体が痛む痛みが継続しています。また病院で検査をしてもらおうかと思っています💦
腰の痛みと痺れは分けて考えないと、もし手術とかになった場合、治らなかったと後悔する可能性もあるので、勉強になりました。
そうですね、すべてがヘルニアが原因ではない可能性もありますので、そのつもりでいてくださいね。
股関節が硬いのであれば、それを解消しないと改善しませんよ。
五十肩で悩んでいます。やっとだいぶんと痛みがなくなり左手が後ろに回るようになりました。親指を伸ばすをエクササイズを試しました。とてもいいですね。動いてないところが動き、痛気持ちいいです。親指を使う筋肉が相当凝っているようです。棒のエクササイズもいいですね。これだと手が負担なく挙がります。毎日続けてみようと思います。ありがとうございます。
はい、コメントありがとうございます。ほかにも肩の動画がありますので、ぜひ実践くださいね。
4年ほど前にだらんと垂れるくらいヘルニアが吐出していましたが、最新のMRIでは引っ込んでいました。 それでも痛みや足への痺れは残っています。 吐出していなくても手術は可能なのでしょうか? なぜ吐出していなくても神経が痛むのでしょうか?やはり吐出していた際のダメージがのこっているのでしょうか?
こんど動画にして解説しますね。
先生の腰椎圧迫骨折後のリハビリをTH-camで拝見して棒を持って高く上げたり後ろで上げ下げ頑張ってますがその頃からお腹の筋肉が痛くなりました。もっと続けたら治りますか?
棒を上げ下げするときに一生懸命やり過ぎて体が後ろに倒れていませんか? 体が後ろに倒れるほどやらずに、背中がそらさずにできる範囲で上に伸びてみてください。
再発繰り返し胸背骨5本骨折しまして、退院後1ヶ月です😢痛みますリハビリはどの様なのすれば良いですか?先生の動画は毎朝毎夕見てしてますが何処までするか?再発繰り返しだから怖いです79 歳です
まずは動画のやってはいけない動作をしっかり見てそれをやらないことに集中してください。再発するのは、やってはいけないことを行っているからですよ。リハビリで再発させないのではなく、やってはいけないことをやらないことに集中しましょう。
こんにちは 頸椎に、首にボルトを入れて固定したら、余計に痛くなりました、メスを入れた首と、喉元の傷も痛くない時がありません。 苦しいです オペした 大阪の暁明館では、詳しい説明もなく、オペでした、失敗はオペしてからすぐ分かって、後悔しました。 死にそうです、オペしたとこでは、歩行器で歩いてるとこを、後ろから、先生に、失敗したって言ってるんですね、誰を通して話しましょうか?と、凄まれ! 次は強制入院で搬送と脅されてました 脳外科から、精神病院に オペして失敗して動けない人、抵抗できない人を移送、するの、ほんとにやってるんですね! 逮捕した人、喧嘩して相手が気に入らないとか、弱い人が連れ込まれる施設だけど。 今 前より歩けないし、首も痛いし 人差し指は使えなくなりました。 助からないんでしょうね。
今は、リハビリを何とかするしかないですね。そうした例もたまに聞きますね。
私も手術しました。 まっすぐ歩けない、痺れに固定された、障害で瀕死ですよ!!!!!! 暁明館病院で、ミスりました。 状態が悪いと 精神病院に搬送する!と脅されて、ぼろぼろの状態で退院してます。 暁明館の大阪の脳外科医から、他の病院に私の悪口まで、不敬なことまで回されて死にそうです。
頑張ってください。
とても参考になります。脊柱管狭窄症で腰が痛くてたまりません。色々ストレッチをするのですが、思うような成果が出なくて困っています。
筋膜リリースが大切ですよ。 ちまたのストレッチでは改善しませんよ。
骨盤を緩める方法はこちらで宜しいでしょうか?🙂↕️ th-cam.com/video/UEXDjS-_Goo/w-d-xo.htmlsi=7vNkWcAO1Aso_-Qi
それも少しはいいです。 段階出来に複数やってゆく必要があります。
質問した者です。 真摯なご説明ご指導ま事にありがとうございます。 72の高齢女性です。咳が続きくしゃみもして 骨折致しました。 骨も密度が低くかったです。 次回東京に行きましたら(大都会を歩けたらですが) 寄ってお礼出来たらと思います。 私の所ではコルセットのような物で無く剣道の胴のような物をはめたので ちゃんと付いたか不安でしたがレントゲンでは問題無かったけど痛みがあったので心配でした。 今後ご指導の通り頑張って姿勢を正すようにします。 ありがとうございました。
ぜひ股関節まわりの筋膜リリースを行うといいです。 痛みがあること自体はいいことではないので改善させた方がいいです。
いつも視聴させていただいています 圧迫骨折胸椎10番、7ヶ月目です 骨粗鬆症ではありません おっしゃっている痛みすべて当てはまっています ずっと疑問でした 今後何年経っても痛みは取れないのでしょうか? トレーニングで筋肉を強くしても痛みは取れないのでしょうか? 歩行もゆっくりしかできません😢
トレーニングではなくて筋膜リリースが重要です。 腰ではなく股関節や下半身に対して行って下さい。他にも解説動画がありますよ。
動画をもう一度よくみてくださいね。改善のヒントを話しています。
ありがとうございます 再度 見直してみます😅
この動画に続く具体的な筋膜リリースのやり方の動画はどこにあるのでしょうか?
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固定術でコルセット使用のため足裏の血行が悪く、浮腫も出ていますが、足裏筋膜リリースで、足裏がポカポカしてきました。有難う御座います
頑張ってください。
膝が悪く正座が出来ません。足裏筋膜リリースはやりました。
出来るものだけやりましょう。
腰椎椎間板ヘルニアの手術をして、16日目、痛みは取れましたが、痺れは残っています。これからの日常生活動作の注意点がよく分かり ました。再発しないためにも、しっかり自分の身体に落とし込んで動けるようにしたいです。 他の動画もとても具体的で参考になります。ありがとうございます。
まだこれから退院されてリハビリがないこともあるかと思いますので、参考にされてください。
膝が悪く正座が出来ません。足裏筋膜リリースはやりました。
出来るものからやりましょう。座ってももうらの筋膜リリースはできますよね。
男性 50歳です🙇 今年の1月末に頚部痛 両手指痺れがあり病院へ、保存的治療にて、症状改善傾向であったが、7月初旬に症状が悪化💧 7月31日に頚椎椎間板ヘルニア 左頚部痛 両手指知覚症状 MRI上 5/6 椎間板が左後外側に突出 との診断でした💧 今は痛みと痺れ、頚椎カラー固定にて治療を行なってますが改善が不良⤵️ タリージェ、ロルノキシカム、 エペリゾン 、テプレノンを処方箋で出してもらって治療中・・・ そんな中、この動画を見てトレーニング中です。 もっと早く見ていればと💧 腕の痛み、手の痺れ、痛みが酷いのでこの動画見て改善していきたいと思います👍 長文すみませんでした🙇
動画の通り行って軽減しますか? 軽減しないなら、違う手のストレッチや筋膜リリースの動画がありますのでそちらを行ったほうがいいです。 すべて行えばいいのではなく、改善しないならまたご質問ください。
何度も、何度も見返しました。だって、入院中からのリハビリに、足あげがありましたから😖💦💦 やってはいけないって、とっても理解できましたが、じゃあ、なぜ病院のリハビリでは足あげするのでしょうか❓️何を信じたらいいのか、わかんなくなっちゃいました😭💦
今の状態で調子がいいならそのままで大丈夫です。 今手術をされても痛みが残っているなら、一旦そのリハビリをやめてみてください。 もしリハビリをやめて痛みが軽減するようなら、そのリハビリの先生にお伝えした方がいいです。 意外とそういうことがあります。 私の父もそうでしたから。
脊柱管狭窄症です。座るのが辛いので、ご飯を食べに行くなどの外出にはニトリのクッションをエコバッグに入れて持ち歩いています。座る時はエコバッグのまま背中に当てて座ります。それでも長くは座れないので、筋膜リリースしてもう少し長く座れるように頑張りたいです。ベッドに座る時にあぐらをかいていましたが、腰に負担がある気がします。足を下ろすか正座が良さそうですね。分かりやすい動画ありがとうございました。
そのとおりです。ぜひ実践されてくださいね。
先生質問があります。 いつも良い情報ありがとうございます。 私はもう8か月になりますが骨盤なのか腰骨なのか関節なのか筋肉なのか分かりませんが車の乗りおりとか椅子から立つ時ベッドに仰向けになるときに腰がいつも痛みますが何故なのでしょうか? 特に仰向け寝る時の背骨の痛みの理由を教えて下さいませんか?よろしくお願いします。
今度、痛みの改善しない理由とその原因について解説動画を作成しますね。
@@kinadaken お返事ありがとうございます。
段階的によくなっているんだと思いました。痛くなると、手術失敗⁉️と不安にはなりますが、時間をかけて筋膜リリースをマスターしていきたいと思いました。わかりやすい説明いつもありがとうございます😂
それは良かったです。痛みにばかり目を向けずに、動作や生活、行動が増えていることに目を向けるべきです。
すごいショックです😖 2ヶ月前に手術して、リハビリのやり方の参考なるような図いりの用紙をもらい、家で壁にはって一生懸命やってました。そりたら、なんと、やってはいけないというものばかり😱😱ショックすぎます😢
ご自身のリハビリをやった後の感触はいかがでしょうか? 腰が張るとかありますか? 図入りのリハビリをやめてみて、その後調子をみて確かめてください。 全部鵜呑みにせず、自分の体はどうか?調子を確かめてみてください。
質問に解説動画でお答え頂きありがとうございました 日々の生活に希望がもてそうてす
希望を持って行きましょう。
極めて実践的なアドバイス、大変参考になりました。原因は生活習慣にありこれを改善しなければ再発する可能性があると云うことですね。
そのとおりです。生活習慣が元で悪化した腰なので、生活習慣を変えなければ再発します。
スクワットやって足首まで悪くやりました😂
深くやりすぎたのでは?
もっと前に見れば良かったです。 良い講義ありがとうございます。
大切ですのでご注意下さいね。
すべり症に、良い腰の体操?もおなじですか?
すべり症も基本的に同じですよ。
整形外科医と患者の橋渡し役ですね。都会の病院はセッカチですね。
ありがとうございます!
ならば どういう体操をもしくは 筋トレをしたら 宜しいのですか?
筋トレではなく筋膜リリースです。ぜひこのチャンネルのほかの動画もご覧ください。多くの動画で説明しています。
椎間板ヘルニアの摘出術後に神経を圧迫しているヘルニアをとったはずなのに 腰が痛くなるのは何故なんでしょうか? 再発したと捉えて良いのでしょうか?
再発とも言えないです。解説していますのでこちらをご覧ください。th-cam.com/video/WkJTlWDKww4/w-d-xo.htmlsi=AG0Rgn3vIYTbP5NJ
兵庫の高齢者です 歩くのにひよろひよろ!真っ直ぐに歩けない、安定が悪い、手術は進められたが、やってない ウォーキングも出来ない 自宅草刈りしてたら!少しのくぼみに、片足が体制崩れると、ふにゃーっとして、踏ん張れなく!転倒しかける! スムーズに歩きたいですね
草刈りは悪化するのでやめた方がいいです。そこまで悪いなら手術をお勧めします。それからリハビリをしっかりやりましょう。
圧迫骨折術後 足のしびれと足ゆびの麻痺がとれない 治療法はありますか。
ありますよ。他にも動画で沢山紹介していますのでご覧下さい。
一生そのような生活ですか?
はい、それをお勧めします。今度の最新動画でお伝えします。
とてもいいです ありがとうございます😊 毎日やてます
よかったです。無理なく運動ですっきりしますよね。
先月の9月16日MRI撮影して腰椎ヘルニアと診断されました。その間かなり強い痛みでブロック注射してしのいできました。8月末に強い痛みが取れました。 このコメントを書いたのが、9月21日ですが、大分落ち着いています。 筋トレや歩行、ランニングして弱った体を無理しないように行い強化して、痛みが出たら止める引き返す等して、ハイキングをしても大丈夫でしょうか?
年齢によりますので断定はできませんが、ダメですね。歩行はいいですが筋トレではなく全身的な有酸素運動がいいです。このチャンネルに数多くのエクササイズはありますのでご覧ください。
@@kinadaken 有酸素運動となると、水中歩行や軽く水泳しても大丈夫です?
@@kunimaru9286 そうですね!一般的に推奨されていますよ。浮力で椎間板にかかる負担も少ないです。
ありがとうございました😊
どういたしまして。同じようにお悩みの方は数多くいらっしゃいますので動画を作成しました。
高校生でヘルニアなりましたすごく痛くて辛いです 手術すべきですか?