วีดีโอ

大変勉強になりました！ 腰のストレッチや体幹のトレーニングはしない方が良いと言う事ですか？ 宜しくお願い致します。

コロナ前、医者も驚くほどの大きさの椎間板ヘルニアで痛みがひどく歩くのもやっとで手術も検討していました。 手術は怖いので、 藁をもすがる思いできなださんの院を訪れ施術を受けました。 通うこと５回、施術をしていただきセルフケアも教えてもらい、頑張って毎日行いました。 骨盤をたたせるように心がけ、ボールで筋膜リリースもし、股関節もやわらかくして頑張った結果、５年たった今、痛みもまったくなく、椎間板ヘルニアがあったことなどウソのよう。 これもきなださんのお陰と心から感謝しています。

２０分ほど経つだけで腰が痛くなり歩けません。痺れはないのですが、痛みだけ取りたいです

整形外科に行こうと思っていましたが、行かないで、自分で頑張りたいと思いました。

こんにちは！ すべり症でボルト固定手術をした場合も同じですよね？😂 今現在、脊椎専門の医師から固定手術をすすめられていますが、確かに再発の可能性がある説明は受けてますが、術後のこんな動きをしてはいけないとかの説明は受けてないです！ 私は左膝に人工関節を入れてるので、中腰姿勢(前屈み)はどうしても避けられないです。 再発してくれー？って言ってるようなもんですよね？ なんだか手術考えてしまいますね どうしましょう😂😂😂

今月頭に車内でてんかん発作を起こし、気付いた時には周りを救急隊員に囲まれた状態で背中〜腰に激痛があり動くことができず、第１、２腰椎を圧迫骨折していました。 まともに動けず２週間の入院、先日コルセットをもらって無事退院、仕事を休んで療養中です。 リハビリ等は特に指示なく、「コルセットをして痛みなくできる動きはしていい」ぐらいのことしか言われていませんが、“それでも”しちゃいけない、一発で致命的、みたいな姿勢や動きありますか？

坐骨神経で痛み止め飲まないと生活できません整体に通ってますが治るのか不安です。

その時に背中の圧迫骨折したところが痛くなるのはどうしてですか？やりすぎでしょうか。

良いお話でした。 有り難うございます。 私は 脊柱管狭窄症ですが、 悪化しないように 毎日コツコツとやっていきます。 歯磨きと一緒なのですね。 每日每日が大切で 無くなっていく体力との戦いです。 きなだせんせいは遠すぎるので 近くの筋膜リリースを探しました。 確かに柔軟性が出てきました。 もう少し動けるようになったら 電車に乗って渋谷まで行きたいなあ❤ きなだ先生に会える日を目標にがんばります。

動画作成ありがとうございます。 ヘルニアが吐出していたのに収まっても痺れが続く要因がよくわかりました。 私も痺れについてはうすうす体が硬くなってきたのもあるのかなとは思っていました。 腰の方は筋肉というよりヒヤッとする様な痛みが続いています。腰椎自体が痛む痛みが継続しています。また病院で検査をしてもらおうかと思っています💦

五十肩で悩んでいます。やっとだいぶんと痛みがなくなり左手が後ろに回るようになりました。親指を伸ばすをエクササイズを試しました。とてもいいですね。動いてないところが動き、痛気持ちいいです。親指を使う筋肉が相当凝っているようです。棒のエクササイズもいいですね。これだと手が負担なく挙がります。毎日続けてみようと思います。ありがとうございます。

4年ほど前にだらんと垂れるくらいヘルニアが吐出していましたが、最新のMRIでは引っ込んでいました。 それでも痛みや足への痺れは残っています。 吐出していなくても手術は可能なのでしょうか？ なぜ吐出していなくても神経が痛むのでしょうか？やはり吐出していた際のダメージがのこっているのでしょうか？

先生の腰椎圧迫骨折後のリハビリをTH-camで拝見して棒を持って高く上げたり後ろで上げ下げ頑張ってますがその頃からお腹の筋肉が痛くなりました。もっと続けたら治りますか？

再発繰り返し胸背骨5本骨折しまして、退院後1ヶ月です😢痛みますリハビリはどの様なのすれば良いですか?先生の動画は毎朝毎夕見てしてますが何処までするか?再発繰り返しだから怖いです79 歳です

こんにちは 頸椎に、首にボルトを入れて固定したら、余計に痛くなりました、メスを入れた首と、喉元の傷も痛くない時がありません。 苦しいです オペした 大阪の暁明館では、詳しい説明もなく、オペでした、失敗はオペしてからすぐ分かって、後悔しました。 死にそうです、オペしたとこでは、歩行器で歩いてるとこを、後ろから、先生に、失敗したって言ってるんですね、誰を通して話しましょうか？と、凄まれ！ 次は強制入院で搬送と脅されてました 脳外科から、精神病院に オペして失敗して動けない人、抵抗できない人を移送、するの、ほんとにやってるんですね！ 逮捕した人、喧嘩して相手が気に入らないとか、弱い人が連れ込まれる施設だけど。 今 前より歩けないし、首も痛いし 人差し指は使えなくなりました。 助からないんでしょうね。

私も手術しました。 まっすぐ歩けない、痺れに固定された、障害で瀕死ですよ！！！！！！ 暁明館病院で、ミスりました。 状態が悪いと 精神病院に搬送する！と脅されて、ぼろぼろの状態で退院してます。 暁明館の大阪の脳外科医から、他の病院に私の悪口まで、不敬なことまで回されて死にそうです。

とても参考になります。脊柱管狭窄症で腰が痛くてたまりません。色々ストレッチをするのですが、思うような成果が出なくて困っています。

骨盤を緩める方法はこちらで宜しいでしょうか？🙂‍↕️ th-cam.com/video/UEXDjS-_Goo/w-d-xo.htmlsi=7vNkWcAO1Aso_-Qi

質問した者です。 真摯なご説明ご指導ま事にありがとうございます。　72の高齢女性です。咳が続きくしゃみもして　骨折致しました。 骨も密度が低くかったです。　次回東京に行きましたら(大都会を歩けたらですが) 寄ってお礼出来たらと思います。 私の所ではコルセットのような物で無く剣道の胴のような物をはめたので ちゃんと付いたか不安でしたがレントゲンでは問題無かったけど痛みがあったので心配でした。 今後ご指導の通り頑張って姿勢を正すようにします。　ありがとうございました。

いつも視聴させていただいています 圧迫骨折胸椎１０番、７ヶ月目です 骨粗鬆症ではありません おっしゃっている痛みすべて当てはまっています　ずっと疑問でした 今後何年経っても痛みは取れないのでしょうか？　トレーニングで筋肉を強くしても痛みは取れないのでしょうか？　歩行もゆっくりしかできません😢

この動画に続く具体的な筋膜リリースのやり方の動画はどこにあるのでしょうか？

固定術でコルセット使用のため足裏の血行が悪く、浮腫も出ていますが、足裏筋膜リリースで、足裏がポカポカしてきました。有難う御座います

膝が悪く正座が出来ません。足裏筋膜リリースはやりました。

腰椎椎間板ヘルニアの手術をして、16日目、痛みは取れましたが、痺れは残っています。これからの日常生活動作の注意点がよく分かり ました。再発しないためにも、しっかり自分の身体に落とし込んで動けるようにしたいです。 他の動画もとても具体的で参考になります。ありがとうございます。

膝が悪く正座が出来ません。足裏筋膜リリースはやりました。

男性 50歳です🙇 今年の1月末に頚部痛 両手指痺れがあり病院へ、保存的治療にて、症状改善傾向であったが、７月初旬に症状が悪化💧 ７月３１日に頚椎椎間板ヘルニア 左頚部痛 両手指知覚症状 MRI上 5/6 椎間板が左後外側に突出 との診断でした💧 今は痛みと痺れ、頚椎カラー固定にて治療を行なってますが改善が不良⤵️ タリージェ、ロルノキシカム、 エペリゾン 、テプレノンを処方箋で出してもらって治療中・・・ そんな中、この動画を見てトレーニング中です。 もっと早く見ていればと💧 腕の痛み、手の痺れ、痛みが酷いのでこの動画見て改善していきたいと思います👍 長文すみませんでした🙇

何度も、何度も見返しました。だって、入院中からのリハビリに、足あげがありましたから😖💦💦 やってはいけないって、とっても理解できましたが、じゃあ、なぜ病院のリハビリでは足あげするのでしょうか❓️何を信じたらいいのか、わかんなくなっちゃいました😭💦

脊柱管狭窄症です。座るのが辛いので、ご飯を食べに行くなどの外出にはニトリのクッションをエコバッグに入れて持ち歩いています。座る時はエコバッグのまま背中に当てて座ります。それでも長くは座れないので、筋膜リリースしてもう少し長く座れるように頑張りたいです。ベッドに座る時にあぐらをかいていましたが、腰に負担がある気がします。足を下ろすか正座が良さそうですね。分かりやすい動画ありがとうございました。

先生質問があります。 いつも良い情報ありがとうございます。 私はもう8か月になりますが骨盤なのか腰骨なのか関節なのか筋肉なのか分かりませんが車の乗りおりとか椅子から立つ時ベッドに仰向けになるときに腰がいつも痛みますが何故なのでしょうか？ 特に仰向け寝る時の背骨の痛みの理由を教えて下さいませんか？よろしくお願いします。

段階的によくなっているんだと思いました。痛くなると、手術失敗⁉️と不安にはなりますが、時間をかけて筋膜リリースをマスターしていきたいと思いました。わかりやすい説明いつもありがとうございます😂

すごいショックです😖 2ヶ月前に手術して、リハビリのやり方の参考なるような図いりの用紙をもらい、家で壁にはって一生懸命やってました。そりたら、なんと、やってはいけないというものばかり😱😱ショックすぎます😢

質問に解説動画でお答え頂きありがとうございました 日々の生活に希望がもてそうてす

極めて実践的なアドバイス、大変参考になりました。原因は生活習慣にありこれを改善しなければ再発する可能性があると云うことですね。

スクワットやって足首まで悪くやりました😂

もっと前に見れば良かったです。　良い講義ありがとうございます。

すべり症に、良い腰の体操？もおなじですか？

整形外科医と患者の橋渡し役ですね。都会の病院はセッカチですね。

ならば どういう体操をもしくは 筋トレをしたら 宜しいのですか？

椎間板ヘルニアの摘出術後に神経を圧迫しているヘルニアをとったはずなのに 腰が痛くなるのは何故なんでしょうか？ 再発したと捉えて良いのでしょうか？

兵庫の高齢者です 歩くのにひよろひよろ！真っ直ぐに歩けない、安定が悪い、手術は進められたが、やってない ウォーキングも出来ない 自宅草刈りしてたら！少しのくぼみに、片足が体制崩れると、ふにゃーっとして、踏ん張れなく！転倒しかける！ スムーズに歩きたいですね

圧迫骨折術後　足のしびれと足ゆびの麻痺がとれない　治療法はありますか。

一生そのような生活ですか？

とてもいいです ありがとうございます😊 毎日やてます

先月の9月16日MRI撮影して腰椎ヘルニアと診断されました。その間かなり強い痛みでブロック注射してしのいできました。8月末に強い痛みが取れました。 このコメントを書いたのが、9月21日ですが、大分落ち着いています。 筋トレや歩行、ランニングして弱った体を無理しないように行い強化して、痛みが出たら止める引き返す等して、ハイキングをしても大丈夫でしょうか?

ありがとうございました😊

高校生でヘルニアなりましたすごく痛くて辛いです　手術すべきですか?