Лучшее упражнение для кроля в 2021| Научиться плыть медленно
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Какое упражнение кроль самое полезное для начинающих? Как я накачался?
Подписывайся на курс по Сухому плаванию, тренировки в прямом эфире
romanishyn.com/online
Привет!
По наблюдению за новичками в плавании, понял, что у них не выходит плавать сильно медленно.
Придумал лучшее, на мой взгляд, упражнение, которое решит эту проблему: Проплыть кролем 25 м медленнее 60 секунд, без искажения техники. Как в slow motion.
У профи выходит легко расслабиться. А у Тебя?
Приятного просмотра!
Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
romanishyn.com/online
Спонсорство на заплыв через море,
💵TH-cam / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_________________________________________________________
Таймкод:
0:00 Что в выпуске?
0:19 Проплыть 25м кролем за 60 сек
0:56 Для чего упражнение?
1:35 Как не задыхаться в кроле?
2:06 Важный совет
2:24 Как накачался плаванием?
3:08 Какие сейчас параметры тела?
3:54 О курсе Uswim.fit по Сухому Плаванию
Мой Инстаграм: / m.romanishyn
Facebook: / mikhail.romanishin
Tiktok - กีฬา
Кто пробовал замедленный кроль? Сколько по времени?😀👇
Сегодня попробую. :) Но тут один вариант - шестиударником плыть, иначе ноги потонут.
@@vvpvvp1033 Согласен!
Даже у самых плавучих тонут)
попробую завтра!
@@user-kx3yf7hq5p Напишите, как результат
@@romanishyn В детстве звездой получалось, а теперь тоже ноги тонут....
Спасибо, попробую
Я занимаюсь с Мишей онлайн, уже за 2 недели чувствую прогресс! Огромная благодарность, буду заниматься дальше! ❤
Спасибо Вам, Зарифа, за стремление🙏😊
Талантливые спортсмены всегда учатся быстро👏
Все:ищут как плыть как можно скорее 🚄
Тем временем подписчики Михаила Романишина: как плыть *медленно* 😎
Вот благодаря этому уроку я научился плыть незадыхаясь
Да, стоит только попробовать🤝😊
как влияют силовые занятия на технику плавания и выносливость при плавании? имеется в виду-подтягивания на перекладине, отжимания от пола, гантели?! не ухудшит ли это эластичность мышц и соответственно выносливость?
Я и сам пострадал в юношестве от доп отжиманий дома. Гибкость сильно ухудшилась. И выносливость потерял. Нужно совмещать с растяжкой
Похаживал в зал любительски до ковидлы. Плечи настолько деревянные, что бат я даже не пробую)))
Михаил, в российском клубе silverswim советуют марафонцам в кроле, плавать с грузом на ногах чтобы научиться правильно держать тело на воде. Как относитесь к такой практике?
Очень интересный подход. Сам Серебрянников толковый парень. Думаю подобные задания не навредят.
Но сам я не пробовал с грузом. Люблю упражнения судить, пропуская через себя)
Здравствуй Михаил когда я плаваю при вдохе широко ноги раздвигаю что мне посоветуете??? какие упражнение
Здравствуй!
Ноги кроль с вдохом в сторону, когда одна рука впереди, другая прижата.
Старайся таз не поворачивать при вдохе, только за счёт плеча дышать.
И обязательно закреплять это после кролем в координации.
Привет! Зачем тебе худеть? И так нормально выглядишь.
Привет! Нормально не устраивает🤷♂️😊
он не худеть, а накачаться хочет же
@@user-kx3yf7hq5p Всё верно😊👍
где результаты посмотреть можно?)
В процессе. Скоро будет одним роликом)
Можно спросить , в декабре восстанавливались после вируса?
Тренируюсь не в полную силу. Иммунитет слабый. Чуть пережать, и вирусы хватаю
@@romanishyn спасибо за ответ,
Сильно, хотелось бы увидеть заплыв по Украинскому ч морю
Ну никак не могу научиться плавать кролем в кайф попробую плавать медленно😩😩😩
Попробуйте! Получится)
Здравствуйте, 25 метров за 1, 47
Здравствуйте!
Круто)
У меня ученик 2:15 проплыл.
Без искажения техники😊
@@romanishyn, ого, 2.15 это супер результат!
Вот про задыхаюсь это ко мне(((
Исправим🤝😊
@@romanishyn спасибо Миш,ты в плавании просто- Сэнсэй!
Можно ли накачаться плаваньем в ванной?😂
МЕЕЕЕЕдленее, а не медленЕЕ
Это пипец. 2 года результаты не растут
На каком уровне остановился?
Чего не хватает?
@@romanishyn уже 2 года 2 взрослый. Плыву хуже чем в прошлом году. Плаваю комплексом и брассом.
@@TV-jg4qm А сколько раз в неделю тренировки?
@@romanishyn каждый день спорт школа, 15 лет мне
@@TV-jg4qm Если каждый день, тогда 2-й разряд не повод останавливаться в прогрессе.
Обычно такое к КМС бывает.
Иногда помогает стиль поменять, поплавать чем-то другим.
Если нет явно слабых мест.
Подтягивания сколько раз на перекладине?
А можно в тугриках, а не в доларах? Я просто с Монголии
И я не с США😊
Напишите в инстаграм, менеджер подскажет как лучше сделать🤝
А можно ваш инстаграм? У меня просто нет его или как мне связаться с вашим менеджером?
@@volodymyrkuzko9362 Так мне вам писать?Вы менеджер Михаила?
@@volodymyrkuzko9362 Так, людей не обманывать!
Но предложению рад. Всегда нужны пробивные ребята. Напиши в инстаграм)
@@mongoltv3823 instagram.com/uswim.fit