【86岁快意人生系列之5 】：曾放两支架的老伴 扔掉双拐跟我满山跑 87岁带85岁老伴继续游世界！我们吃了20年的保健品组合详细清单

[@lindaliang5418]

国内人看不到油管，怎么给国内家人看到呢？

[@QingxiaInterview]

我也同时发在微信视频号“温哥华下午茶”，可以发给国内亲友。谢谢您的关注！

[@lindaliang5418]

@@QingxiaInterview 找到了，给家人发过去了。我老妈也80多了，也是医生，很认可这位老先生的保健秘方，也有所启发。多谢你的视频。太有帮助了。我也根据老先生的单子在买着吃。

[@wenhuicui-fe2rk]

两位老人是我学习的榜样，钦佩！

[@sherry4582]

谢谢您，真的是太好的专集了

[@fei7899]

终于盼到新视频，感谢博主，收获满满🎉，国内的父母也很喜欢，之前的视频看了一遍又一遍，希望步行者夫妇多多分享。

[@QingxiaInterview]

谢谢你！后面还有几集他们的访谈，希望你喜欢！会多采访他们

[@foreverhappy68]

两位老人太棒了👍👍👍精彩人生♥♥

[@lilyao8707]

太赞了！终于等来了，希望有更多期❤

[@QingxiaInterview]

谢谢你！后面还有，这次会做几期。

[@lingoodfilippi405]

点赞支持

[@QingxiaInterview]

国内的朋友，可以看微信视频号“温哥华下午茶”，我发了这个视频。

[@sunnyzhao7729]

已经转发视频给国内家人通过温哥华下午茶公众号🎉感谢您

[@QingxiaInterview]

更正：视频结尾，步行者分享自用的保健品，其中保健脑细胞的应为：磷脂酰丝氨、卵磷脂和 叶酸。

[@alicexie5298]

感谢步行者叔叔阿姨的分享🌷🌷，感谢清霞的节目🌷🌷

[@heimizhou450]

温哥华清霞访谈節目太好了

[@QingxiaInterview]

感谢你喜欢我的节目！

[@好心声]

谢谢你

[@SL-qx9qy]

您好，普通人吃柠檬酸钾可以吗？化验血钾正常，补钾会不会引起高钾血症？30多岁的年轻人（有泌尿系结石家族史）也可以服用吗？非常感谢🙏🙏

[@zhangyongsheng4439]

🎉🎉🎉

[@su-hweichyn4163]

感謝製做步行者夫婦 第五集，感恩醫生夫妻分享維生素的功用，是我們想學習的，更想要知道這些維生素可以一起吃嗎？或是要間隔二三十分鐘吃一粒？願 上帝祝福您們！

[@QingxiaInterview]

两位老人都是一起吃的，大部分跟早餐一起吃，只有钙是跟晚餐吃的。网上有些资料说，欧米茄3跟Q10分开吃比较好，各种说法的都有，如果你得有道理，也可以分开吃。

[@wenhuicui-fe2rk]

问一下博主，是否知道两位老人去南美和非洲旅行时，是参团还是自由行的，另外他们的旅行意外险是怎么解决的，谢谢了

[@QingxiaInterview]

我帮你问问

[@wenhuicui-fe2rk]

谢谢了

[@SL-qx9qy]

也想问？

[@cery-st9hj]

他说是团。一起13个人

[@sunnyzhao7729]

青霞麻烦问一下步行者吃阿司匹林81毫克有什么注意的问题，比如一天一次够吗？需要天天吃吗?

[@QingxiaInterview]

他们每天吃一粒，防止血液粘稠。

[@ghli2262]

艾特蒙顿很冷啊……。抑制破骨细胞的要，英文怎么写？

[@yanwei6784]

每天走路除了计步数有没有步速的要求呢？

[@QingxiaInterview]

按舒服的节奏走就好

[@woodwater9882]

骨质疏松有种打针据说有副作用，会额外骨折

[@QingxiaInterview]

很多药有副作用，按自己情况综合考虑吧

[@lindaliang5418]

能不能把老人每天的每个保健品的用量标注一下。谢谢。

[@QingxiaInterview]

他们基本上是平时每样一天一粒。钙和D3他们另外讲了。请看视频后的清单，最后还有几样，平时不用吃，有状况时才吃。

[@Jim-wm1td]

从这期节目来看感觉他们在六十岁以前饮食未必健康。男主或许是因为家族遗传基因的强大而健康生活着。能聊一下男主的前辈和同辈家人的健康情况吗？或许是关键所在。

[@QingxiaInterview]

谢谢你的建议。本期就已经讲了这个话题，老先生和太太的家族寿命和健康状况

[@Lynn-i9o]

87岁思维如此敏捷！纳豆含k2 高，也会增强血凝？

[@QingxiaInterview]

K2会帮助凝血，但也有帮助成骨的益处。请综合考虑自己的情况，选择要不要补充K2。