Du bist ein Segen mit all deinen Videos ❤😊schon seid Jahren. Da steckt wissen drin,Dankeschön das du schon so lange an meiner Seite bist und mir hilfst meinen Körper wirklich wertzuschätzen und was zu tun. Ich muss wohl was tun....
Hallo Carolina, danke für deine Antwort. Ich glaub es geht in der heutigen Gesellschaft jedem so. Ich war bei 17 normalerweise locker über 30. 🙈Hast du die Airhunger Übung im Abspann probiert? Damit kannst du ausprobieren ob das Atem anhalten eine Option zur Entspannung für dich ist. Ansonsten kommen ja bis Weihnachten noch ein paar Tipps- da findets du sicher hoffentlich etwas. GLG Krista und eine entspannte Adventszeit.
17 Sekunden. Aber ich fühle mich nicht Gestresst. Mein Körper braucht den Sauerstoff.😊 Ich denke aber dass man den Sauerstoff Gehalt nicht verallgemeinernd sehen soll.
Hallo Florian, oft stimmt unser Gefühl aber nicht immer. Ja den brauchen wir alle. :-) Dein Nervensystem sagt dir aber sofort ob es nicht zu viel ist. Teste mal die Airhunger Übung im Abspann, kannst auch jede andere Übung nehmen die du magst oder verbessern möchtest- muss nicht die Vorbeuge sein. Wenn es danach besser ist brauchst du mehr 02- Co2 Ausgleich. Verallgemeinern sollte man gar nichts, da geb ich dir recht. Jedes Gehirn ist anders, dennoch gibt es einfache Methoden wie diese um herauszufinden, was einem gut tut und was nicht. :-) schönen sonnigen Tag wünsch ich dir. glg Krista
Du bist ein Segen mit all deinen Videos ❤😊schon seid Jahren. Da steckt wissen drin,Dankeschön das du schon so lange an meiner Seite bist und mir hilfst meinen Körper wirklich wertzuschätzen und was zu tun.
Ich muss wohl was tun....
Liebe Nadine, danke dir für deine herzlichen Worte. 😍 Wünsche dir einen schönen 3en Advent. ❤️Krista
😅❤ Herzlichen Dank für diesen wertvollen Potcast und Kanal
danke dir liebe Nadine für diesen schönen Kommentar! schönen Advent 🎄🕯
39 sec gar nicht schlecht...😮👌
na du bist ja tiefenentspannt! sehr gut!
Hallo,bin bei 28 fühle mich ab und an gestresst,bzw.unter Druck 😮
Hallo Carolina, danke für deine Antwort. Ich glaub es geht in der heutigen Gesellschaft jedem so. Ich war bei 17 normalerweise locker über 30. 🙈Hast du die Airhunger Übung im Abspann probiert? Damit kannst du ausprobieren ob das Atem anhalten eine Option zur Entspannung für dich ist. Ansonsten kommen ja bis Weihnachten noch ein paar Tipps- da findets du sicher hoffentlich etwas. GLG Krista und eine entspannte Adventszeit.
17 Sekunden. Aber ich fühle mich nicht Gestresst. Mein Körper braucht den Sauerstoff.😊 Ich denke aber dass man den Sauerstoff Gehalt nicht verallgemeinernd sehen soll.
Hallo Florian, oft stimmt unser Gefühl aber nicht immer. Ja den brauchen wir alle. :-) Dein Nervensystem sagt dir aber sofort ob es nicht zu viel ist. Teste mal die Airhunger Übung im Abspann, kannst auch jede andere Übung nehmen die du magst oder verbessern möchtest- muss nicht die Vorbeuge sein. Wenn es danach besser ist brauchst du mehr 02- Co2 Ausgleich. Verallgemeinern sollte man gar nichts, da geb ich dir recht. Jedes Gehirn ist anders, dennoch gibt es einfache Methoden wie diese um herauszufinden, was einem gut tut und was nicht. :-) schönen sonnigen Tag wünsch ich dir. glg Krista
24 Sekunden.
Hallo Angela sehr gut, weiter so. Danke für die Antwort. Glg Krista