素食韓式拳頭飯糰👊🏻：五分鐘就可以搞定的便當菜🔥媽媽們快點學起來吧！素食 純素 全素｜素食美食｜➤野菜鹿鹿 Veggie Deer

拳頭飯糰一直都是我很愛的料理之一
方便、簡單、好吃、營養
不管是帶便當、料理新手、野餐都超適合
五分鐘就可以搞定的料理
不學起來就太可惜了啦！
趕快跟著影片做做看吧！
食材：
素鬆 3大匙
玉米罐頭 1大匙
韓式泡菜 適量
海苔酥 適量
鮮香菇 4～5朵
煮好的米飯 3碗飯
白芝麻 適量
調味料：
醬油 1大匙
胡椒粉 少許
香油 1大匙
美乃滋 2大匙
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
野菜鹿鹿的好油推薦：
1. 真老麻油➡️ shopee.tw/jenlau1951
2. 澳根尼橄欖油➡️ auganic.waca.ec/product/detai...
🔥優惠代碼：vgdeer2020🔥
純素起司➡️ www.goodie-veggie.com/product...
📖野菜鹿鹿第一本食譜書《植物肉百搭料理》：www.books.com.tw/products/001...
看更多➡️➡️ linkby.tw/Veggiedeer1115
🥦精選系列🥦
素食料理食譜：reurl.cc/Q6jaL9
野鹿探店：reurl.cc/aNkxnZ
年菜特輯：reurl.cc/52GR5z
素食Vlog：reurl.cc/Krp9bg
❤️追蹤野菜鹿鹿FOLLOW VEGGIEDEER
Facebook /reurl.cc/R4Vp5z
Instagram /reurl.cc/lVWqEd
合作邀約 ：
[e-mail]

[@user-bv4ko5tb4v]

簡單、易學的素食料理很不錯！
小野的食用心得、貼心提醒也很好，很用心👍

[@user-de5mp4iu9x]

每天都苦腦如何幫家人準備便當菜啊！😍😍超愛今天的飯糰便當，期待野菜鹿鹿能有更多的便當系列喔！😘

[@user-gg3ue6ye1u]

喜歡這系列♥️♥️♥️♥️♥️

[@Domaz3629]

這對每天都要思考要帶便當的我來說也太方便了！！！ 謝謝你們～

[@yuhsuanzhu1555]

今天立刻做了 覺得簡單又好吃 希望這系列可以常出！

[@user-wb8jl9yt2o]

喜歡這系列簡單又美味

[@user-jn2kn1dt3z]

超棒的🤗期待其他便當菜🤩

[@user-bb8qu4gr7p]

喜歡這系列♥️♥️♥️♥️♥️ 謝謝分享

[@user-tw9gi1ce3l]

喜歡這系列💖💖

[@tinyauntie150]

漂亮的便當盒也適合給小朋友帶便當，三立方體也剛好一口吃👍👍👍
感覺加點芝麻油會更香😋😋😋😋😋

[@user-hk9ng1qc3c]

鹿鹿教得都很好吃😋

[@yinglu2058]

非常喜欢👏

[@p0980120449]

太棒了😍

[@isaaclike]

太實用了~~~~

[@tinayz39]

很需要簡單便當菜食譜❤️❤️❤️

[@user-tt7ly8eg7k]

這個便當食譜❤❤

[@user-de7cl5hv5o]

*哇 這個好* 🤤

[@Iris-fd5po]

超需要便當系列!!!

[@user-qt5iw4sp1f]

喜歡便當系列！

[@BingHe_Car_Camping]

讚啦~!!! 棒棒棒~!!!

[@pin1017]

這好讚，下次也想做看看^^

[@user-ht6ru1uu6h]

馬上學起來

[@jia_yunwu20]

我也想吃🤤🤤🤤🤤敲碗餛飩湯的作法♥️♥️♥️

[@jessie2671]

Like this series! Keep up the awesome videos :)

[@user-vo8wd9yo4r]

韓式 日式 野鹿式飯丸 ~♥~
卡式爐也換新囉 哈😄

[@mulak3940]

喜歡路比😍😍😍😘😘

[@user-le3xp8zh6w]

請示範用千張包類似糯米腸，但是用一般的米飯，這個系列喜歡。

[@user-fc6gk7ef4b]

感謝功德無量🙏👍南無觀世音菩薩🙏👍南無阿彌陀佛🙏👍超好吃看流口水喔🤤辛苦了🤗👍祝身體健康平安吉祥🙏👍🤗

[@WWG1WGAGO]

我家小朋友很喜歡你們的影片，每次開頭就會說「阿姨誒! 那叔叔咧？」😆

[@benny912035]

還想多看這系列的影片！現在大部分都自己做便當，有時候不方便加熱，希望還有類似日式冷便當，不加熱也適合的菜

[@user-gv8pu2ru7h]

+1，很喜歡妳的教學分享，希望能再多出冷便當料理～謝謝

[@janesu9813]

👍👍喔

[@CHICO55358]

我有看過與韓式泡菜有同樣的顏色的泡菜(同樣都是純素) 建議可把小辣椒換成大辣椒(去籽) 大辣椒反而沒有小辣椒的辣

[@user-lt3jn4co3w]

❤️❤️❤️

[@user-mz2jw6sk1h]

👍👍👍

[@user-mz3lq9iu5z]

現在疫情期間，到外地洽公，吃飯不方便，即便有開放內用也不敢進入，之前都是去固定早午餐店買素飯糰再出發洽公（在車上吃）現在多一種選擇！

[@olivialan1977]

❤️❤️❤️😍

[@allisonkao4183]

讚👍！⋯💗⋯～！～～。

[@lunasy93]

小孩一定會很喜歡的~
請問白飯裡有一點紅紅的，那是紅藜嗎?

[@user-vm1jt9gr7x]

😆👍

[@user-xf5tw2ku9r]

請問有推薦的素食泡菜品牌嗎？

[@yenhsuehwu3224]

韓式摺疊飯包,素食可以放些什麼呢？

[@yhchdnooad]

好漂亮的飯糰，請問韓國泡菜是什麼牌子呢？

[@angelvivi1724]

便當盒在那裡可以買得到呢
好喜歡

[@user-tw9gi1ce3l]

許願素食泡菜

[@user-tq2md4cm3l]

也可以加自己喜歡的料～本身不愛飯糰裡有放玉米XD

[@aray448]

我也不喜歡玉米

[@hlt4478]

有聽說菇蕈類不洗水，直接切並烹調，比較能留住香菇的營養及香氣！ 請教妳們！

[@chenjhen7526]

請問影片中3碗飯量做出來是幾人份呢？

[@lunachi6440]

希望能教如何做韓式泡菜，因為國外沒有素食的😢

[@greenfrogegg]

最近有個叫陽傘的韓國ytr剛好有教到做純素泡菜欸，推薦可以去看看

[@user-ht6ru1uu6h]

悶燒罐料理系列

[@fabregaschen]

鍋子看起來是好事多的Tefal ?

[@user-pl3wx2xj1w]

10萬訂閱是否有活動

[@lilihung1738]

便當盒是網路購物的嗎？

[@ngsinyee53]

请问最后的泡菜汁不加进去，应该用什么代替呢？因为家里小孩不吃辣。谢谢😊

[@ngsinyee53]

@@veggiedeer 好的，谢谢回复😊

[@bettyhsu781024]

超級喜歡便當菜單元！
每天絞盡腦汁想什麼菜色蒸過不會營養流失的食材，希望可以有分享蒸便當的料理！🙏
請問純素的美乃滋要去哪裡買呢？

[@user-tz7fe2jt1n]

里仁有賣喔！我有買過！

[@MaMa-wc6bu]

請問美乃滋是沙律醬？香港在那裏可以買？可用其他代替嗎？謝謝！

[@user-so6pi4ee2c]

我也有同樣的問題

[@gegepen4809]

請問 韓式泡菜 是全素的嗎? 是買的?還是自己做的? 如何做素的韓式泡菜?

[@hcc9534]

市面上有賣素食的韓式泡菜
不過同樣也想知道
做泡菜的配方和技巧
之前自己試著做過幾次
但感覺就是少了一味

[@wankris7597]

請問可以教煮一些不含澱粉類的素食嗎

[@wankris7597]

感恩

[@wankris7597]

@@veggiedeer 感恩，很喜歡你們的影片😊

[@user-rr6bk5mz9r]

想吃什麼
想做什麼
找你們料理就對了~
(目前存錢買書中...嘻嘻)

[@veggiedeer]

偷偷說明年還會出喔🤭

[@eat_su_c]

很好奇現在真的還有媽媽會幫小孩帶便當的嗎😂我一直都是吃學校的午餐，也沒有看過有人帶便當，所以真的超好奇的😂😂

[@DahliaKuo]

我們在加拿大，天天帶便當

[@yunyunlee4862]

我台灣 會喔

[@user-pq4fd8wg7h]

會哦 之前學校餐廳太難吃 大家都自己帶便當🤣