Cómo dejé la adicción a las redes sociales || The vortex way
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- → Los malos hábitos nos hacen ser menos productivos y la adicción al celular o a las redes sociales es una de los más difíciles de superar. Por eso les traigo una serie de tips y consejos para dejar de distraerse tanto en instagram, facebook o whatsapp. Si mejoramos éste hábito podemos volvernos personas más efectivas y eficientes.
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¿Cómo dejar de procrastinar?
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Si llegaron hasta acá abajo comenten abajo: Yo se que puedo cambiar.
Los quiero 💖
y aquí estoy, pegada al celular
buscando como dejar el celular xd
X2😹😹😹😹😹
Literal🤣🤣
Ma. José x2😂😂😔
😂😂😂
Está genial, por lo menos somos conscientes y queremos generar un cambio :)
1.- quita las notificaciones de face, Instagram, wassap
2.- Eliminar las aplicaciones.
3.- deja de seguir páginas adictivas.
4.- restricción darle un lugar al celular lejos de nosotros.
5.- poner horarios para ver redes sociales.
6.- reemplazar por un hábito nuevo.
7.- No utilizar redes sociales en la mañana.
Gracias ❤️
vos queriendo ganar likes.
ffcristian Sts está queriendo ayudar y facilitarle a algunas personas saber que es lo que había dicho :)
@@cristianmachado6038 😝😝😝
Muy bien, las redes sociales nos quitan casi una tercera parte de nuestro tiempo, si vamos a usar redes sociales que sea para hacer negocios.
Leccion Financiera / Negocios Online. Jajjajajaja enserio
Weimar Mesa Lección Financiera hola! en mi canal hago una reflexión sobre el peligro de instagram:. estaría genial que lo vieras! soy nueva en youtube y agradecería tu opinión.. ❤️
@@dianablanco8052 Si en serio tenga una vida
Ni por los negocios.. Mi caso es diferente.. deje de interesarme por redes sociales hace mucho tiempo pero el gran problema es que todo mi trabajo esta en redes ( facebook + instagram ) y no se que hacer :( porque mi sueño es dejar redes para siempre
@@btihajestrella729 Creo que está mal dejarlas al 100%, la tecnología es una herramienta increíble, llena de demasiada información, solo debemos ser más responsables al usarlos, establecer un horario, elegir muy bien lo que queremos consumir, ser más conscientes de lo que vemos etc..
Me sorprende que tengas pocas visitas, tenés un contenido muy profesional, la organización de los videos y los temas que planteas... excelentes! seguí así amiga con paciencia se puede! ;)
Alejo Marzari Muchas gracias! 🤗
Alejo Marzari Sí es verdad es hermoso este canal ❤😍🌟
menos de un año después... ya son casi 100.000!! Felicidades!! Buenísimo canal! (26/06/19)
Alejo Marzari hola! en mi canal hago una reflexión sobre el peligro de instagram:. estaría genial que lo vieras! soy nueva en youtube y agradecería tu opinión.. ❤️
@@Thevortexway :')
" Ayuno "
Voy a apagar mi celular de 9am a 2 pm los días viernes
y evitar que el celular impida que realize en calma y en paz, mis actividades diarias de trabajo
Hice exactamente todo eso hace un mes y medio y ha funcionado ahora sólo me gusta ver de ve en cuando Pinterest o vídeos que me den consejos para mejorar mis habitos. Me encantan tus vídeos.
El tiempo es lo más valioso que tenemos así que hay aprovecharlo al máximo ya que vida sólo hay una. Excelentes consejos. Muchas Gracias por compartir este contenido. :)
Los que vivimos en el campo es difícil engancharse por mucho tiempo al cel porque hay leña que cortar, gallinas y animales que alimentar, plantas que cultivar, pescados que pescar etc.etc. casi no hay tiempo para las redes sociales
Qué hermosa vida.❤️
cómo hacerte famosaaaa...? tus consejos ayudarían a tantas personas! no entiendo porque tienes pocas vistas y likes! el mundo está de cabeza definitivamente
Daniel Solorzano Tan lindo! Creo que es porque empecé hace poquito. Igual yo con tal de ayudar así sea a una persona ya me siento realizada 🙂🤗😊 comentarios como los tuyos me hacen querer seguir trabajando muy duro cada día. Muchas gracias 💕
Así es
es que si o ves de cierta forma es como usar un sistema para revelarse contra el mismo, pero de asi como lo hace ella, depende nosotros hacer fuerza y ser varios para decirles a las corporaciones que queremos tecnologia mas saludable para nosotros
"No podemos confiar en nuestra fuerza de voluntad" *Boom* *revolución en mi cerebro* XD
Ahora cargo un libro para no aburrirme cuando espero
Literalmente xdxd
Un libro virtual
Yo tbmmmm . Empecé a leer libros
Sí, es así, hay que saber darle prioridad a las cosas, la tecnología nos ayuda, pero demasiada nos aleja de vivir nuestra vida al máximo. Me encantó el video 💙
Hace poco hice cuentas, y si usamos el móvil 3 horas al día (menos de lo que muchos lo usamos), al cabo de 1 año lo habremos usado más de 1.000 horas, lo que es un total de 36 días. Más de un mes al año que lo dedicamos sólo y exclusicamente a mirar el móvil y las redes sociales. Da que pensar.
Estoy de acuerdo, con “si es urgente, te van a llamar” Muchísimas gracias, también me gustó mucho la idea de reemplazar por esta actividad por otra.
En la epoca de Coachella, como dos semanas, leí bastante sobre como Coachella era 10% escuchar la música, y 90% verse bien, subir fotos, subir videos con famosos, blahblah. Todo eso es muy cierto y me pregunte a mi misma: ¿Si no pudieras subir ninguna foto de Coachella, sería lo mismo?. Me puse a pensar que me gustaría compartir así sea solo una foto, un video, algo en redes sociales para que se enteraran que estuve ahí y es aquí cuando me dí cuenta de lo adicta que soy a ig, literalmente. Le hice la misma pregunta a más personas, y muchos me decían que se sentirían vacíos y como sin gracia, por el echo tener fotos increíbles en este festival y no poder compartirlas con nadie o incluso estar en ese lugar tan bello y no tomarse ni una sola foto. Pienso que no todo se debe publicar pero es algo taaan común que ya muchos no podemos viajar o estar en un lugar extraordinario sin tener que publicarlo :((
Reflexionemos jaja y disfrutemos el momento sin publicarlo!!
Gracias por este vídeo Alex! Estaba justamente haciendo alguno de los tips que has dicho de forma natural, y de repente ha aparecido tu vídeo para completar mi rehabilitación con las redes! La vida, que te da lo que necesitas si tienes fe y paciencia!
maby soon Completamente! La vida es aquí y ahora y tenemos que aprovecharla. Un abrazo 🤗💕
Yo tengo un consejo que me ayudó muchísimo a dejar de usar facebook:
Cambié mi contraseña, y en su lugar puse una super complicada de la cual no me podría acordar. Cerré mi sesión, borré la app y la contraseña la anoté en un papel, el cual está super guardado así que tengo poquísimo acceso a él, así que si quiero usar fb, no puedo porque no tengo la contraseña a la mano, y cuando realmente necesite entrar tendré que buscarla manualmente.
Me siento muy mal, siento que todo lo que veo en redes sociales desfigura los conceptos que tengo de las cosas, solo quiero llorar:(
Pon en práctica estos consejos bell
Eso me está pasando a mi también
Yo llevo ya algunos meses sin redes sociales, me di cuenta que por ejemplo Twitter me hacia enojar mucho, Instagram y Facebook me hacían sentir bastante mal, así que las deje por completo de golpe, borre mis cuentas y comencé a desintoxicarme, me he sentido mejor, me enojo menos, duermo más, no me entero de nada jajajaja. Ha sido un buen experimento que continuaré indefinidamente
Saludos
Este tipo de canales son los que aportan de verdad, ojalá más gente se una y puedan adquirir tus consejos.
LAY LAY Hermosa! Gracias 💕✨ Te mando un abrazo enorme 🤗
Hola! soy estudiante de Medicina y el Instagram en especifico me quita horas de estudio y por lo tanto se refleja en mis notas académicas, el uso adictivo de las redes sociales es un tema a concientizar para las futuras generaciones y no extrañarse de que se vuelvan una "adicción" , espero que los padres puedan reconocer esto para sus hijos pequeños y que no desarrollen una dependencia al mundo hiperconectado que hoy en día sufro y mucha gente sufre.
Si te pasa lo mismo no estas solo, hay mucha gente tratando de mejorar y dejar esta adicción tan absurda que parece, pero empezar a darse cuenta que uno se volvió adicto es un paso muy grande.
Dejé de conectarme a facebook como dos semanas nadie me había escrito porque no me conectaba entrar ha facebook de nuevo me pareció como que todos queremos demostrar lo muy feliz que somos y demostrar nuestros logros
Yo desperté un día y dije no más!! Instagram y facebook consumían mi día . Vivía adicta a videos de reels de manualidades . Todo el día me la pasaba mirando terminaba rápido mis cosas por la ansiedad de ver historias .
Dije no ya no!! En qué momento se convirtió en una necesidad un día desperté y eliminé mis redes .
Santo remedo . Pensé que sería difícil pero no fue así .
Ni siquiera envíe un mensaje diciendo que me salía de todo simplemente me salí y punto . Deje mi TH-cam porque me gusta ver videos de historia . Y ahora lo uso en la noche terminando mi día .
Es increíble el tiempooo que te sobra .
En serio me cambio la vida!!
y como vas con el youtube espero que no seas de las personas que pasan en el youtube horas y horas por que seria lo mismo consumes tu vida
Tengo un problema con el primer punto
Dices que si algo es importante te van a llamar
Y esto es una relatividad en reilidad
Depende de la persona
Ami la mayoria de cosas importantes me llegan por mensaje
Asi que desactivar las notifiaciones en watpsap no es una opcion en micaso
Buen video
este vídeo no me gusto pq en lo personal las redes sociales me han servido un montón para aprender cosas y alegrarme más que si no las usara, pero entiendo que puede haber gente adicta, no me sentí identificada pq al contrario cuando me llegan muchas noti. me molesta y por eso las borro, también silencio mensajes, ignoro mensajes y cuando quiero y puedo los desingnoro, solo me pone así de emocionada si es mi crush o algo de Ariana Grande o Demi, etc artistas que me gustan y eso alegra mi día, va dandome energía durante el día, creo que la solución no esta en prohibir sino en usar mejor, en seguir cosas que nos alienten como por ej. hoy eh empezado a seguirte a ti, la Yuya me da ene buena vibra, veo cosas de animalitos, arte, música, solo cosas que me aporten felicidad
No cambies el celular por la familia pon límites a tus redes y celular ,piensa que la familia es primero te arrepentirás con el tiempo de no haber aprovechado primero a la familia sino pones límites a tu celular..
Sí, la verdad es que me parece que me hice adicta a Instagram (porque facebook por suerte lo desinstalé en mayo de 2017 y casi ni lo usé) y eso que lo uso para publicitar mi emprendimiento, mayoritariamente. Pero tuve problemas con unas tarjetas de memoria, a cada rato se me cerraba Instagram por falta de espacio y comprar una tercer tarjeta iba a costarme tiempo y dinero. Por más que pudiera conseguirla decidí tomarlo como una oportunidad para reflexionar sobre mi relación con las redes. Me di cuenta que soy muy ansiosa. Tengo unos blogs pero aún siento que falta algo y no es lo mismo publicar en blogger. El problema es que para calmar la ansiedad esta semana recurrí a comer dulces, como compensando lo de Instagram :/ no es tan fácil por momentos pero reconozco que enseguida tuve una sensación positiva de libertad y liviandad 😊 Y aunque me hice un acceso directo a Instagram teniéndolo desinstalado, al no recibir notificaciones cada vez entro menos porque no tengo interrupciones... Cada vez entro menos 😊
Hace dos meses decidí dejar de usar Facebook, al principio fue bien difícil, sufría mucha ansiedad, en no saber nada, ni nadie supiera de mí, me generaba cierto conflicto. Luego eliminé Instagram y ahora Whatsapp. Me di cuenta que no las necesitó, sólo uso TH-cam 1 hora al día para ver algo que me gusté, lo que he notado es que he hecho muchas cosas que no hacía, escribo más, hago más lecturas, y me concentró en vivir más en mi presente. Al final de cuenta estamos solos, pero el repensar nuestra propia compañía y ver que los seres queridos ahí están, me hace darme cuenta que eso es lo que importa. Ya he tomado la decisión en dejarlas por completo y no volver a usarlas. Me encantó tú video.
Hola!! Yo también estoy pensando en eliminarme las rs, pero WhatsApp para mí es casi imposible pues por ese medio yo me comunico. Me gustaría saber cómo es que estás haciendo tú. Agradecería que me puedas contestar 🤧
100% de acuerdo con todo, en especial lo de no usar redes en la mañana! Super agradecida de haber descubierto este canal 💛
Gracias, me ha costado hacerlo pero he quitado las notificaciones, también de WhatsApp. Espero ir quitándome poco a poco esta adicción tan insana. Un abrazo
LO MEJOR QUE HICE. ahora miro el teléfono cuando yo quiero, no cuando la gente me escribe. Soy más productiva y pierdo menos el tiempo. Porque ya que miraba esa notificación me liaba y entraba en el bucle de revisar otras redes sociales. GRACIAS
Yo tengo ya 1 semana sin redes la única que tengo es la de WhatsApp y es por temas netamente laborales es mas cambie mi teléfono de WhatsApp y solo tengo el grupo del trabajo. El resto de redes las desactive temporalmente y pues la verdad es me aburro un montón y me pongo a leer y pues la verdad me siento mejor de esta forma y mas porque inicie hacer ejercicios, creo que es lo mejor que uno puede hacer.
Imaginen lo siguiente: por decreto presidencial se obliga a todos los ciudadanos a reportar periódicamente sus gustos, aficiones, estado de ánimo, sus preferencias de compras, dónde y cuando comen, eventos sociales a los que acuden, ubicación, cuantos hijos tienen, cumpleaños de ellos, las propiedades que van adquiriendo, viajes, etc... La gente se opondría, se manifestarían en contra, tomarían las calles, harían destrozos. Pero a la masa les llegaron por medio de implantar una moda llamada Facebook, Instagram, tik tok y entregaron toda esa información de manera pasiva, como simples borregos, dóciles animalitos. DESPIERTEN!!
Estoy tratando de dejar Twitter, no creía que fuera posible tener una adicción a las redes pero es real, ahora estoy tratando de retomar mi amor por el dibujo que ya tenía olvidado y me acabo de comprar un libro que siempre quise leer, para distraerme, ojalá funcione.
Hace cosa de año y medio quité las notificaciones de Whatsapp, sentía una ansiedad cada vez que veia notificaciones que si no podia contestar en ese momento, ya sabia quien me había hablado y me creaba un estrés innecesario. Sin quererlo ya pensaba en qué me habría dicho esa persona y en qué iba a contestarle WTF Ha sido lo mejor que pude hacer, y del resto de apps no tengo notificaciones, me gusta tener el poder y decidir YO cuándo mirar mis notificaciones. Me parece parte del control que ejercen sobre uno y no lo quiero. Quien necesite decirte algo importante te va a llamar, y además tampoco dejo de mirar el movil horas y horas, la única diferencia es que YO decido cuándo. Otra cosa, no saben tooodo lo que uno puede hacer en solo 20 minutos que tan rápido pasan en instagram! cosas muy valiosas para uno mismo que seguramente hayan pospuesto! una meditación, ordenar, poner una lavadora, tender la ropa, hacer la compra, preparar la comida, etc!! Gracias por tus videos!!!
Hola
Me encanto tu video y lo único que uso en redes sociales es Pinterest porque ahí no me comparo con nadie y en caso de las demás que son Instagram Facebook y Twitter si siento que perdemos el tiempo viendo a personas desconocidas ni me interesa saber sus vidas.💗
Yo lo que hice fue eliminar completamente mis perfiles en Facebook y Twitter. ¡Vieras que (una vez pasado el síndrome de abstinencia) me sentí liberada! ¡Hasta pude empezar un blog!
Tu canal es una joya, se ve que le pones empeño a tus videos.
Muchas gracias 🙏🏻. No sabes el emprendimiento que me has dado para tomar la decisión. Gracias 🙏🏻
Comparto tu forma de pensar, muchas gracias por los tips. Yo opino que si es muy muy importante disminuir el uso de las redes porque nos perdemos pequeños momentos, yo siempre he sido de la idea de que mientras espero en algún lugar no debía ver mi celular solo por incomodidad y últimamente me veía "obligada" a hacerlo, pero jamás se me había ocurrido llevar una libreta para dibujar o incluso pensé en llevar un pequeño cubo Rubik jaja en fin, te deseo mucho éxito en tu canal, tienes una vibra súper linda
Hey.. gracias por este video!
Por cierto, si te planchas el cabello te pareces a Scarlet johannson
Leed "el respeto o la mirada atenta", de Josep Maria Esquirol. De editorial Gedisa. Ayuda mucho a tener más atención en las cosas
Ya borre todas las redes sociales, bien
TH-cam es tu hora :'v lo voy a borrar
Sebtunseb ツ El zorro con traje 💪🏻💪🏻💪🏻
Mierda no pude mejor rompo mi cel uwu
01 de abril, pondré en práctica tus consejos ! Regresó cuándo deje de ser viciosa, cruzare los deditos para volver pronto. Por cierto muy buena información 🥺❤️. Me encantó 👌🏻
Para mi es TH-cam , me puedo pasar todo el día.
Gracias por tus consejos
Soy adicta a youtube😣😣😣😣
Pero no puedo eliminarlo me da mucha ansiedad no entrar 😫
Somos dos 🙈
tres
Cuatro, pero si no lo podemos eliminar, al menos, aquello que veamos sea lo que nos ayude a mejorar
Alex excelente, hace un año descubrí el minimalismo y éstos tips son minimalismo aplicado, gracias!
Gracias por tu concejos los tomaré en cuenta, ya que soy adicto a las redes sociales.
Una recomendación es que eso sucede porque cuando están aburridos los motivan a usarla para entretenerse mejor descarguen juegos en el celular o póngase hacer otras cosas como jugar el play jugar el Xbox ver películas ver tv pero lastimosamente está parabólica que tengo acá dan cosas aburridas así que me pongo a jugar videojuegos en mi celular hay cosas más entretenidas que las redes sociales las recomiendo cuando se comunican con muchos amigos osea socializan con sus amigos
Yo recomiendo buscar otras actividades para hacer en vez de usar el celular, eso es lo que a mi me ayudó también
Compartiré tu vídeo en facebook... Haa no verdad, rayos
¡¡si soy un adicto!!!!!
muchísimas gracias la verdad ya estoy dejándolas y justo me encanto el vidio😊
Buen video yo estoy en proceso de dejar las redes sociales! No se si te habrán dicho pero me recuerdas un poco a la scarlet Johansson!! 😘
Eres fantástica!! Me ayudas mucho, gracias por compartirnos tu luz y tus buenas vibras, Dios y el universo te bendiga mucho, amo tus videos!! 💕🙌👏🤗🤗
Es un video muy explicito y razonable estoy de acuerdo con lo que dices. Pero en mi caso soy una persona del campo con muy poca actividad social xq no hay muchas personas a mi alrededor no que yo sea antisocial es por eso que consumo mucho el internet para pasar el tiempo xq de lo contrario m aburro mucho y estoy notando que me afecta mucho xq cuando m encuentro sin datos ya m pongo depresivo y triste xq no tengo esa distraccion que busco
Hola alex !! Amo tus vídeos; amo que seas tan natural y que no tengas que salir con plastas de maquillaje. Mucho éxito
Yadira Lagunas Gracias bonita 💕 Pronto voy a contar por qué no uso maquillaje
Yo igual las dejé por que me di cuenta que solo buscaba aceptación social y empeze a tener amor propio, las borré y me siento muchísimo mejor
Yo dejé de llevarlo al gym. Y es buenísimo porque ahora si termino mi rutina en 1 hora.
lo voy a intentar, quiero cerrar el Facebook pero no he podido😮😢,y ya no le encuentro interante,pero no podido
Te felicito!!!!!!..... muchísimas gracias!!!!.... besos desde Argentina 🇦🇷❤️🌹
Lo que no me gusta de Instagram es la pestaña que salen y reels y publicaciones, es inevitable apretar alguna publicación y así es como se me pasa el tiempo volando :/
El video me sirvio muchisimo ahora estoy en eso de dejarlas...voy de apoco❤
Luni Me alegra que te gustara 💕
Desde que empeze a ver tus videos es como si te conociera de siempre gracias por tu valiosa ayuda 😍 ya te seguia pero ahora tambien te sigo aqui por el de mi hijo jiji dios te bendiga hermosa mujer ❤
Siento que es un trabajo que depende de muchos factores y en lo personal se debe controlar si estas perdiendo el tiempo si no, no. Las TICs son nuestra revolución y si la gente no se alejo de la innovación en revoluciónes anteriores (como la industrial) pues nosotros tampoco debemos hacerlo. Mi celular es mi medio para hacer tareas, para trabajar e incluso para meditar ya que hoy en día casi todo lo proporciona mi celular, pero no es una adicción es simplemente un objeto multiusos, como esa gente que va a un supermercado en ves de un granero porque en el primero encuentra todo y en el segundo solo una parte y así aplicado a la vida. No digo que la adicción o el mal de redes o Internet no exista, claro que existe... A lo que voy es que hay que ser consciente y identificar el caso, porque hay gente que está todo el día ligado al Internet y no pierde el tiempo y así mismo hay gente que hace todo lo contrario.
Tengo una duda , quiero dejar de ver redes y eso , hace una semana borre todas mis cuentas, Facebook, Instagram, tik tok , Twitter
menos Pinterest , Pinterest lo deje porque me gusta mucho la fotografía y hay muchas fotos muy bonitas , también hay arte que me inspira , Pinterest también tengo que borrarlo ?
Creen que las reses sociales causen ansiedad?
En verdad esos concejos me están funcionando y espero ver mas resultados gracias
como dejar las redes: contar hasta 3 y prender fuego el celular, si tenes que buscar informacion para algo estan los libros. si tenes que viajar a algun lugar asi si te facilita bastante usar google maps en el celular pero después no. si alguien se quiere comunicar con vos que sepa que dejaste el crlular y ya esta
En mi opinión, se trata más de ejercitar la voluntad que de eliminar las apps que te gustan o de dejar de seguir blogs de tu interés. :)
Gracias...simplemente Gracias
Tienes tanta razón mujer, nos pasa a todos hoy en día, no solo a los millenials jaja
Muy buenos tips, lo que me pasa a mi es que uso mucho el computador y antes de empezar realizar siertas actividades me dan ganas de conectarme a Facebook, y digo "sólo 10 minutos y comienza a trabajar" y cuando veo ya pasaron tres horas y cuatro y es casi imposible salir de ahí, y no se como alejarme de las redes si desde la compu las tengo todas😭💔
Muy lindo bella,eso que rcn te encuentro! Tiens toda la razon,yo desinstale face porque me enganchaba mucho asi q si entro a ver unos minutos no mas d 15 y listo.Cambie ese maldito hábito por buena lectura o videos interesantes que me ayuden a nutrirme espiritualmnte.Lo demas es perdida d un valioso tiempo.Un abrazo 🌷
quiero retirarme de las redes sociales, lo mas pronto posible
Recomiendo hacerlo de forma gradual. Primero desinstalar y ver las redes solo en la noche hasta que dejes de acostumbrarte y lo elimines definitivamente.
Muchas Gracias por los concejos, me serán de gran ayuda, saludos cordiales desde Puerto Montt Chile 🇨🇱
Saludos. Excelente su exposición, considerare sus aportes. Las redes sociales son importantes pero crean mucha dependencia, e incluso son un elemento de mala educación en todos los niveles, continue con su trabajo, éxitos.
Yo varias veces borre instagram pero me arrepentia y la volvia a abrir mi cuenta.Ahora es definitiva✌
No me causa tristeza dejarlas. De hecho me causa enojo entrar y ver tonterías aaasgh pero estoy muy adecuado a los estímulos visuales.
Yo en este momento estoy intentando dejar facebook, es la única red social de la que soy adicta, me daba demasiada ansiedad por entrar, ya desactive mi cuenta y es mi primer día, estoy intentando dejarlo por al menos dos meses
*Yo estoy en proceso de dejar esta adicción...* Creo que la tomamos muy a la ligera pero literal se te van las horas volando y desperdiciadas al frente de la pantalla del celular! Algunos consejos que dejo por aquí serían estos:
📵 Ponerle límite de horas de uso al celular (en configuraciónes del celu viene está opción, puedes poner límite de horas a aplicaciones en específico).
📵 Apagarlo durante la noche, a una hora en específico (Aveces no puedo dormir por la noche y lo primero que hago es agarrar el celular y ahora ya no puedo dormirme peor, por quedarme viendo el celular) 🙄 y al despertar por la mañana solo reviso WS por si tuviera un msj.
📵 Pautar un momento del día para entrar a las redes con un límite de tiempo y muy importante como dijo Alex que dejáramos de seguir personas que nos gusta mucho su contenido.
📵 Y en mi caso he empezado a seguir únicamente a personas que yo conozco y páginas que me ayuden a tener una vida más consciente, con frases positivas , etc. (TH-cam, Facebook, Instagram).
📵 Me gusta mucho leer libros tanto físico como en digital entonces cuando estoy aburrida y no tengo nada que hacer, uso el celular para leer, tengo Wattpad y libros en PDF.
📵 Y solo tengo un juego en el celular.
Y cómo dejar de seguir cuentas y no entrar a instagram, ya que alli hay información de temas que me gusta aprender cada día, cómo haria porque yo quiero aprender pero a la vez no pasarme horas y horas en instagram?
Soy adicta a la música.
Yo llevo un día sin ver Discord y Twitter, que son a las que más adiccion les tenía, fue difícil además de tener la sensación de querer checarlas para ver que ha pasado mientras no estuve, pero me aguante y me mentalice. Siento que al no checar las redes sociales mi día se sintió como que le faltaba algo además me di cuenta que era un hábito tener la aplicación abierta así que inconscientemente vi las aplicaciones abiertas y me saque de onda al ver que no estaban hasta que me acorde de que estoy haciendo este reto jajaja
Ame este contenido! Me identifico mucho.... y quiero tener un estilo de vida saludable.. muy buenos consejos
Excelente vídeo pero podrías hacer otro?, es decir hacer otro vídeo de como dejar la adicción al celular en tiempos de cuarentena.
Me encanta tu contenido, motivas a muchas personas a que tengan un estilo de vida más saludable 💞
porfin en contre el video correcto ❤ 💓 que paz que vida 👀👌
Aunque no lo crean un consejo para dejar el Celular🔌📲 seria leer, el libro que tu desees no importa lo que sea 🌌. Parece difícil de creer por que todo el mundo al escuchar la palabra leer PIENSAN QUE ABURRIDO, ESO HARÁ QUE QUIERA ENTRAR MAS AL CELULAR😓
Creanme que no es hasi, el celular hace que no hagas nada en tu día😧😦, te roba la vida😰 y te hace no tener paciencia para nada.
🤬😠
Leer tan solo 15 min. al día hará que te ames mas❤️, tengas paciencia, te sea mas fácil aprender y dejar el vizio al celular, y aparte que hará que seas mas inteligente con el tiempo claro de estar haciendo esto.
Quiero dejar las redes, pero cómo hago, si mi trabajo requiere que las use mucho??
Yo me hablo con mucha gente y a veces siento que es a volverme loca
Todos hablan del telefono y las apps, pero NADIE NADIE, de LA PC, los JUEGOS ADICTIVOS, y LA ADICCION A INTERNET EN GENERAL NO SOLAMENTE REDES, si hablan de un problema, hablen EN SU TOTALIDAD.
☆★ Yo sé que puedo cambiar. ★ ☆
Esto funciona mucho, a mi me funcionó hace como 5 años con facebook.
Pero como le hago con mis excusas como tener el celular cerca para escuchar musica, hacer ejercicio o leer un libro que descargue?
Para escuchar musica me gusta porque puedo escuchar listas de reproducción con canciones que no conocía, en el ejercicio los vídeos me sirven para recordar y los libros luego son difíciles de conseguir en otro lado. Pero si, siempre caigo en revisar mis redes por mucho tiempo y ya no hacer lo que tenía planeado 😭🤧
Yo corte el problema de raiz y elimine el Insta asi nomas.
Es idea mía pero me párese que miras mucho la pantalla de la cámara, trata de mirar directo a la lente para verte directamente
muy bien ahora parece que me voy hacer adicto a su canal... jeje felicitaciones
No paro de ver tus vídeos, tienes mucho contenido de valor ❤
Yo soy adicta a la música todo todo lo hago con música y me siento anciosa si no tengo la música en mi teléfono 🥺
Soy artista y uso instagram para compartir y mostrar lo que hago pero realmente nunca me ha gustado tener redes sociales, nisiquiera publicar lo que me apasiona, no me siento cómodo exponiendo mi vida en la red, aunque si elimino mis fotos o vídeos de lo que hago me estoy cerrando una ventana a que vean mi material no se qué hacer alguien más ha pasado por esto? Quisiera que mís trabajos no dependieran de publicar lo que hago. También siento que perderé contacto con las personas si decido cerrar que me aconsejan?