7 HÁBITOS que aumentan tu ANSIEDAD ❌
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 7 hábitos destructivos que elevan tu nivel de ansiedad y estrés sin que te des cuenta, y algunas estrategias para reducirlo.
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En digital: amzn.to/2sMNwUR
Hola! Un vídeo sobre la soledad estaría bien, tengo 44 años y se me hace cuesta arriba conocer gente nueva con la que ir a tomar algo o a pasear. Mis amigas tienen sus familias y es difícil cuadrar para vernos, yo no tengo pareja y hago todo sola. No me siento sola, disfruto de mi propia compañía, solo que a veces me apetece compartir experiencias. Te mando un saludo y un abrazo desde Málaga ❤
Lo mismo me pasa a mi, un video sería genial.
Aunque no es malo estar sola, es difícil conocer personas nuevas.
@@estrellaambarordonezzapana5892 si vives en Málaga podríamos quedar y conocernos 😊
Y a mi. Sería genial un video
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
y siendo mucho más jovenes
La ansiedad es el ladrón de la felicidad. Hay que aprender a vivir con calma ❤
1 la impuntualidad
2 llevar una vida sedentaria
3 postergar decisiones
4 buscar distracciones constantes
5 aislarte socialmente
6 ponerse a dietas
7 gastar dinero que no tienes
andaba buscando este comentario
Yo también😂@@alef42
Tener el hábito de preocuparte por los problemas de los demás que no son tu responsabilidad. No solo te angustia, sino que no depende de ti, y acostumbras a la otra persona a que alguien solucione sus problemas, cosa que le quita herramientas y autonomía. Gracias por estos vídeos Adri, eres la mejor y me paso las semanas esperándolos porque me ayudan mucho, he aprendido tanto contigo que nunca podré agradecertelo suficiente. Besos!!!! 🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Mucha gente dice que es muy complicado hacer amigos cuando eres adulto...
Recomiendo hacer talleres, cursos etc de intereses que tengas. Aprenderás, disfrutarás y te relacionarás
🐝🐝🐝 Me interesaria un video sobre la soledad.
Que compartas tu experiencia personal + que nos des pistas para salir del aislamiento social.
Gracias por tu trabajo y tus videos.
sii🐝🐝🐝
Hola Adri, vivimos en una época donde las personas estamos más conectadas que nunca, sin embargo nos sentimos muy solos. En estos últimos años he pasado por varios duelos por fallecimiento, de los seres más importantes de mi vida, cada uno ha marcado un antes y un después, un despertar a la vida, una forma de vivir que jamás hubiera imaginado en mi. A la vez que fui procesando estos cambios, la familia iba desapareciendo de mi vida, los amigos y todo el entorno que me había rodeado siempre, todo mi mundo se desmoronó. He pasado mucho tiempo enfadada con la vida, preguntándome qué más podía quitarme, estaba desnuda. Por fin este año comprendí que todo se había dado para mí aprendizaje, con el desapego, mi evolución como alma, y que nadie me estaba quitando nada. Solamente que yo, ya no era la misma y por tanto, mi entorno tampoco podía serlo. En este presente que vivo, paso todo el tiempo sola, quizás siga en el aprendizaje, pero nunca fue mi elección, simplemente me rendí a la vida, a los planes que tenía para mi. Aún así, somos animales gregarios, y necesitamos sentirnos parte de un grupo, en el que seamos aceptados. He intentado, conocer nuevas personas que sumen a lo que ya somos, pero es tan difícil en esta sociedad. A veces me pregunto, qué es lo que yo misma estoy bloqueando, porque estoy segura que ahi fuera hay personas maravillosas, pasando por lo mismo. Gracias por leerme y nombrar la soledad en tu vídeo. Nunca escribo, pero te veo desde los comienzos. Feliz día 🐝🐝🐝
Que tengas un buen día !! 😊 Saludos desde Málaga 🤗🥰🤗🥰🤗🥰
@@maricarmenguerrero9310 Gracias ☀️ igualmente!
🐝🐝🐝es un tema muy interesante. Yo estoy pasando una etapa en la que me siento bastante sola. No siento interesantes las conversaciones de los demás, sino más bien repetitivas y vacías. Tampoco tengo quien comparta hobbies...Sí, es verdad, estoy en crisis en cuanto a lo social, pero por eso dejo las abejitas, porque me vendría muy bien tu vídeo😂
Me siento igual que tú
Sólo por curiosidad cuáles son tus hobbies?
Es increíble como me siento tan identificada con tantas personas aquí.
La ansiedad es provocada por un sistema económico que da demasiado valor a la productividad y no a las actividades que nos realizan. La explotación en los trabajos y los sueldos miserables provocan este tipo de enfermedades mentales. La causa de tanta ansiedad en el mundo es el maldito sistema económico predominante.
no sabes ni lo que dices, mejor no hables amiga, si no sabes nada de ansiedad
@@victormunoz-kc5tt no es mentira lo que escribe, y creo que deberías ser más humilde para "corregir".
@@javiergustavo8348 esa es la ansiedad de los adultos mayores, nosotros los adolescentes no nos preocupamos por eso, yo tengo TAG y creeme que es diferente
🐝🐝🐝🐝 ¿cómo pasar de ser conocidos a ser amigos o a conectar mejor con la gente? Es algo que siempre me ha costado mucho. ¡Gracias por tu trabajo! Te sigo con mucha ilusión desde hace varios años y me encantas.
Hola Adry estoy de acuerdo totalmente contigo y si me gustaria que se hablara de la soledad 🐝🐝🐝me gusta estar sola pero aveces me aislo y es verdad que crea mas ansiedad a la hora que me toca si o si salir de casa ...tal vez podras darnos algunos consejo en esto tambien ..como siempre es terapautico escucharte 😊
La soledad, la pandemia de este siglo. Sería muy interesante escucharte Adri. Trabajo en este ámbito, cada vez hay más personas que "viven" solas y "estan" solas, y la salud mental se tambalea. Gracias guapa.🐝🐝🐝
"... Me arriesgué y no me salió como yo quería pero fue mí decisión. Lo que me genera una ansiedad insoportable es la sensación de que las cosas me van mal porque no decidí a tiempo y ahora me siento una victima de las circunstancias." Adriana Coines. ❤
Adri, estoy feliz de tener en cola un par de videos tuyos nuevos desde que avisaste de que podías cambiar la frecuencia y la temática de tus vídeos. Cómo te dije, te estamos tremendamente agradecidos por la ayuda personal que nos das, me alegra que encuentres tu manera de seguir tu camino y resulte en poder continuar ayudándonos, aún te puede costar un tiempo situarte en ese sentido, entiendo que de momento te bases en lo que más hemos consumido de tu canal, para entender qué funciona y por favor aunque suponga mas cambios, haz lo que te haga feliz. Gracias por todo.
Toda la razon adri yo prefiero ahorrar y no tener deuda asi he vivido sin aparencias
A mi me desgasta muchísimo la vida social. Necesito muchas horas de soledad. Por mi trabajo debo relacionarme intensamente con muchas personas. Necesito silencio
Antes no sabía lo que era Ansiedad Adri. (Historia corta) Conocí a mi mejor amigo a los 11, a los 15 nos hicimos novios, a los 23 nos casamos, a los 30 tuvimos un bebé, ese mismo año le detectaron cancer a mi mamá y Alzheimer a mi suegra, y de pronto la vida perfecta y los planes cambiaron, parecía que todo iba mal, sin salida, las preguntas por qué a nosotros?, y conocí la ansiedad que pienso es la incertidumbre sobre el futuro. Medito y busco ayuda cuando me encuentro perdida porque mi bienestar es el bienestar de mi peke, y mi marido, pues vivo una maternidad sin tribu o comunidad. 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 Cómo vivir y lidiar con la soledad cuando tienes que ser el soporte y apoyo para alguien que te necesita?
Te entiendo mi vida se ha parecido a esto que cuentas pero suma a todo que mi final ha sido el divorcio y él amor no ha sido suficiente.
Terapia, un buen psicólogo/a
A mí me ha ayudado muchísimo el Canal de Enrique Villanueva, La ansiedad me tiene miedo y sobretodo la terapia de shock emotivo que comparte
Ve a Durgastef ella tiene tres hijos y casi se divorció, creo que alguien que salió a flote y con éxito ( entre comillas) te puede ayudar y dar esperanza
Ponte las pilas y espabilate!!!! Así es la vida. Adelante!!!!
A menudo me quejo de mi dificultad para encontrar persnas con las que conecte, pero con el tiempo he aprendido que quizá soy demasiado exigente y que hay muchas personas con las que coincido en algunos aspectos, aunque no en otros, y eso también es muy interesante y enriquecedor, apreciar lo que cada uno te puede ofrecer, aunque no sea "todo".
A las amistades hay que buscarlas amistosas. El resto de exigencias son prejuicios a trabajar.
A mi me da muchísima ansiedad estar cansada, no descansar y forzarme a seguir haciendo cosas
Estoy iniciando la escritura terapéutica y quiero agradecerte adri!!! Mi cabeza me estaba matando y la escritura me ayuda aliviando mi carga
EvangelinalauraFonsecak8..hola como es la escritura,terapeuta.gracias😊
mi amol, te adoro, una recomendacion de video: metas o propositos de año nuevo... etc ya sea que nos compartas tus metas o nos des recomendaciones para hacer una buena lista de propositos, etc
Gracias Adri por seguir ayudando a tanta gente con tus consejos, ejemplo e inspiración.
Gracias a personas como tu, esta humanidad tiene esperanza.
Un fuerte abrazo!!!
Mil gracias !!!
Vaya que no hay decisiones buenas y decisiones malas!!! Por supuesto que las hay...eso no quita que sea verdad que no es recomendable postergar eternamente la toma de decisiones
Se refiere a 100%. Nunca hay algo 100% bueno o malo. Simplemente hay consecuencias después de tomar una decisión. Pero las cosas simplemente son y no se puede vivir pensando en que hubiera pasado si mí acción era diferente. Simplemente fue lo que creímos mejor en ese momento y nos hacen estar dónde estamos y ser quienes somos.
Hola Adri muchas gracias por tu video me ha encantado como todos. Yo simpre tengo mucha ansiedad casi podria decir que por todo y ultimamente me da mucha ansiedad el envejecimiento del cuerpo, enfermedades, muerte...
Muchas gracias por tus sugerencias, Adri. Cuando vivimos aquí y ahora, eliminando nuestros defectos psicológicos, desaparece la ansiedad de nuestro interior, y surge la Luz de nuestra conciencia. La Clave está en el libro "Hercólubus o Planeta Rojo" de V.M. Rabolú. Se puede leer en PDF.
Holaaaa!!! Totalmente de acuerdo en todo lo que dices!!! Añado otro: un capítulo más y a dormir! Y al final son tres capítulos, te dan las tantas y te levantas destrozad@, de mal humor y agobiadiiiisim@
🐝🐝🐝🐝
🐝🐝🐝🐝🐝gracias Adri me encanta escucharte.
🐝🐝🐝🐝🐝si, me encantaría que hablaras de tu experiencia con la soledad. Gracias.
Cristina desde Barcelona
Gracias por el vídeo. A mi me cuesta muchísimo salir a la calle últimamente y no tengo nadie cerca para tirar de mi
🐝🐝🐝Ay sí, háblanos sobre la soledad 🥰 Yo cada vez disfruto más estando sola, es como que cargo las pilas para poder seguir con la vida😊
Dices que en silencio se llega a lo que de verdad evitamos con estas conductas y que está en nuestro corazón. ¿Cómo se llega a hacer eso? Yo padezco de ansiedad desde hace años, pero no sé cómo encontrar la causa😢😘😘
Me pasa lo mismo... Estoy muy a gusto en soledad, dibujo... Leo... Veo peliculas... Cada vez que se que tengo que socializar, sobre todo, con gente nueva o que no me cae bien, me da ansiedad... Aveces hasta siento que me encuentro mal. Soy de tener pocos pero amigos muy cercanos.... La verdad no me gusta estar con gente solo por eso, por estar.... Vivo en francia, no ze si eso influye, aunque se de sobra que siempre he sido introvertida y en mi mundo... Aunque en España siempre he tenido muy buenos amigos.... 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
🐝🐝🐝🐝Gracias Adri! A mi sí que me gustaría saber tu experiencia con la soledad y qué cosas te ayudaron en esos momentos
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🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Adri siii por favor habla de la soledad, yo pori trabajo siempre he estado en contacto con las personas si o si, pero ya hace tiempo que no suelo salir, me encuentro muy agusto en casa, y entre otras cosas no priorizó el salir con amigos por siempre tener cosas que hacer ( sabiendo que es una escusa), si a eso le unes que soy extremadamente sensible se crea un coctel que me cuesta digerir, me encantaría que hablaras sobre tu experiencia con la soledad y el aislamiento, siempre me sirves como empuje para lograr cambios para bien en mi vida, así que...🐝🐝🐝🐝🐝🐝💚💚🤍🤍💚💚
Hola Adri, es muy hermoso escucharte. Me encantaría que puedas hablar de la soledad y el tema de encontrar gente con nuestros intereses. Es una idea muy recurrente que se me presenta.Muchas gracias!!!
Sufro mucho de ansiedad ni hablar la ansiedad social, gracias x tu video, me encantaría que hables de la Soledad x ejemplo hasta que punto es buena, yo disfruto mucho de estar sola pero se que es necesario compartir momentos con los demás 🐝🐝🐝 saludos desde Argentina 🇦🇷
Y si disfrutamos de estar sola a mi punto de vista es EXCELENTE 🎉🎉🎉🎉🎉
Claro nadie se salva solo. Hay que encontrar una tribu de apoyo. Aunque también hay que ser nuestra mejor compañía.
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 GRACIAS siempre Adri!!!! Si quisiera saber tu experiencia con el tema de la soledad. Mi psicóloga me dijo que tengo síntomas de ansiedad social, no me gusta estar en grupos grandes ni llamar la atención y muchas veces prefiero estar sola. Esto me hace sentir muy bien y a veces es muy satisfactorio ser un fantasma que si se va nadie lo nota, sin embargo, en este mundo actual de relaciones y de vínculos es muy importante ser una persona social y que sea notada por los demás. Cuál es tu opinión al respecto? Crees que sea fundamental? ¿Cómo encontrar un equilibrio en el que no tenga que ser forzada esta interacción?
Excelente tema, eso me pasa.
Hola preciosa a mí me pasa lo mismo y me costó aceptar así... th-cam.com/video/c5h0jMnzMow/w-d-xo.htmlsi=LksiVCQ5Ukd4hPDm
Este es un corto que habla de los introvertidos pero creo que se relaciona con la ansiedad social yo tengo las dos. Espero te sirva ❤
🐝🐝🐝🐝 me encantan tus vídeos! Soy profe de piano de Conservatorio, y me inspira mucho tu transformación y tu visión de la vida. Eres sabia y talentosa. Abrazos
Igual paso por lo mismo a veces me gusta estar solo sin que nadie me pregunte nada. Pero hay otros dias que quisiera tener amigos o una novia con quiem compartir experiencias 😢
Hola querida Adri esté ha siendo un año muy difícil,tuve una lesión muy fuerte que me ha tenido muy limitada en casa 🏠 y además vivo sóla lo que lo ha hecho más duro tus vídeos son un gran consuelo para mí muchas gracias 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
¡Hola, Adri! Eres de las personas más inspiradoras que he conocido nunca. La sabiduría a la que has llegado a través de tus experiencias me resulta de lo más enriquecedora, ¡muchas gracias por compartir todo esto con nosotros!😊 Ah, y por favor: 🐝🐝🐝🐝🐝 que me interesa muchísimo este tema. Saludos, ¡que te vaya bien! 🍀
¡Me ha dado un fresquito escucharte Adri... muchísimas gracias por estos consejos tan prácticos!🐝🐝🐝🍯
Gracias por tus consejos 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
¡Excelente video, Adri! Sí, estaría genial que hicieras el video acerca de la soledad... 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
A mí me da ansiedad el trabajo (cualquiera de los que he tenido. En el último hasta pasé meses de baja por depresión y me acabaron echando) 😅 pero lo necesito para pagar la comida y el alquiler.
11:54 empecé con eso y luego siguió el aislamiento y luego el evadir mis pensamientos. Hacer dieta NO SIRVE solo sirve para perder las sensaciones de saciedad y el disfrute con la comida.
Tienes toda la razón con tu descripción de lo que son las dietas.
21/01/2024
Adriii no sabes la felicidad que me da ver tus videos ❤😊... yo si quiero otro video 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Adri gracias por tus videos som geniales!!! 🥰
Adri me encantan tus shorts!!!! Son una genial idea❤❤❤
Qué feliz estoy de que hayas vuelto!!!❤❤❤ Necesitamos que vuelvan los Cafés con Minimalistamente!!! Adoraba escucharte hablar sobre algún tema interesante durante un largo rato tomando un café calentito😊
Siii yo quiero que hables sobre el tema de la soledad, concretamente como enfrentarse al miedo de conocer gente y que salga demasiado mal
🐝Qué video maravilloso! Gracias! 🐝
añadiría las presiones (ajenas o propias) impuestas sobre uno, estándares inalcanzables, circulo social/cultural/laboral toxico y traumas sin tratar.
Gracias Adri. Habla de todo lo que quieras que siempre eres interesante.
Hola Adri❤me encantan tus vídeos, y quería preguntarte si tienes pensado retomar los podcast!! Un besoo
Maravilla de video, tan claro, cercano y tan valioso como la vida en si misma❤ muy agradecida con tu amor y compartir, gracias gracias gracias
Adri, super buenos tus consejos. Pero "sufro" de bloqueo mental ante la más mínima decisión, y no sé cómo salir de ésto. Es muy feo y me genera bastante ansiedad. Gracias por tus videos y buen año. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hace casi ya 9 años que tengo crisis de ansiedad y hace como 7 que me diagnosticaron TAG y tenes toda la razón, es una lucha larga pero que voy a ganarla, gracias por el video 🫶🏻
Hoy conocí este canal y me encanta. Escucharte hablar es como escucharme a mí misma, que linda vibra tienes❤️
me gusta mucho como comunicas las cosas, enhorabuena por tu habilidad
Cuanto es buena la soledad. 🐝🐝🐝🐝🐝 Excelente video Adri, me encanta la puntualidad. No gasto más de lo que puedo pagar.😊
🐝🐝🐝 Habla de la soledad!! Gracias ❤
Me encanta este canal, cada vez que sacas vídeo es una alegría
Hola Adria! A mi me genera ansiedad no hablar de los problemas con los seres cercanos. Postergar y a veces hasta el infinito una charla genera mucho estrés. O sobre pensar lo que podría ocurrir y generalmente es malo. Un abrazo desde Uruguay, y gracias por volver! Te extrañaba. Ah y felicidades por el matrimonio ❤🎉
🐝🐝🐝 Hola Adri, a mí me encantaría que hables más sobre el tema número 5. Yo tengo ansiedad social y me cuesta mucho querer salir de mi casa. Te sigo hace años y me ayuda mucho cuando escucho tus consejos acerca de este tema. En especial cuando cuentas tu experiencia, me hace sentir que no soy la única persona que tiene que lidiar con ésto. Un abrazo grande 🤗😘❤️
Soy muy fan de tu meditación 🧘♀️ para la ansiedad 🤗😏
Hola Adri!
Gracias por tus consejos.
Yo discrepo en dos:
- me produce ansiedad la vida social (a los introvertidos nos drena muchísimo el contacto con la gente, nos genera cortisol justamente, y al contrario, generamos oxitocina por el puro placer de estar a solas
-es curioso que estés a favor de ser restrictiva con el dinero (i agree!) Y no con la comida. El placer que siento y los beneficios que extraigo mental y físicamente del "ayuno intermitente" son inconmensurables y me hacen feliz.
Un abrazo!!❤
Pero hacer ayuno es tener una alimentación minimalista. Prioriza calidad. Tiene más que ver con mejores elecciones y hábitos. No tiene que ver con restricciones y prohibiciones de dietas que no se pueden mantener en el tiempo.
@@marielagamberale2651 el ayuno intermitente tiene TODO que ver con la restricción y con la disciplina. Requiere una enorme fuerza de voluntad y capacidad de enfocarse en el posponer la recompensa. Es un verdadero ejercicio zen que aporta multitud de beneficios extraordinarios a cuerpo, emociones y mente.
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝. La familia creo que es un punto muy importante dentro de la ansiedad.
🐝🐝🐝 Me gusta como enfocas el tema de la soledad. Yo hago teletrabajo y se que es un privilegio en mi país, pero también puede ser una actividad muy solitaria. Abrazos
🐝🐝🐝 El vídeo sobre la soledad suena muy interesante. ¿Cómo hiciste para encontrar o darte cuenta de que tenías a tu alrededor gente bonita? ¿Cómo comenzaste ese acercamiento? ¿Qué pasa si no notabas conexión?
Eres todo luz Adri, aun con tus sombras como humana, me encantaria tener una amiga como tu... Un abrazo❤
Estos videos me gustan como los de antes hace años atras muy buenos
🐝🐝🐝 ¿Como haces para hacer amigos cuando vives en otro país? ¿Como poder ser amigo de personas que son completamente diferentes a ti, sin que eso afecte tu energía y estilo de vida ? Esto lo digo porque intento lo más posible de llevar un estilo de vida sano y consiente y me cuesta mucho encontrar personas a fin, pareciera que lo normal para socializar últimamente es por medio de conversaciones superficiales , bebiendo alcohol ó comiendo exageradamente. Muchas veces me obligo a pasar tiempo con otros para “salir de mi cueva” pero a veces veo que el efecto que tiene en mi no es bueno y sinceramente prefiero estar sola.
Me encantan tus videos los veo desde hace años, eres una gran inspiración 🐝🐝🐝🐝
Totalmente identificada.
Te felicito . Eres muy clara y dices cosas muy interesantes. Nos ayuda a vivir mejor. Lo que me ayuda a mi a no tener extres , es sumergirme en un buen libro y olvidarme de todo lo demas. Y como tu dices, salir a pasear , de compras o hacer turismo simplemente. Gracias.
Adri te sigo desde hace poco,estoy encantad@, le has puesto nombre a mi ansiedad, tanto tiempo sola, metida en casa con Internet y socializando lo justo, pasa factura y no sabía como llamarlo.
Cierto es que vivimos adormecid@s. Y alimentarse bien es esencial, saludable .Muchisimas gracias😘😘
ADRI. Escucharte me da paz, estoy de acuerdo contigo en lo que nos hacen estos hábitos. Gracias
🐝🐝🐝 si porfavor, un video sobre el aislamiento social, Gracias por todo!
Hola, Adri. Podrías hacer un video reflexionando, hablando sobre el tema de la muerte o el miedo a la muerte? Me interesa mucho.
Siiiii, habla de la soledad,
🐝 🐝🐝🐝🐝 Da gusto escuchar tus reflexiones tan inteligentes 😘
Un tema Adri, es el abuso del consumo de terapias de autoayuda que hacemos,videos,reels,libros..Es tanta la abstracción que perdemos de vista el mundo real,hay que moder el uso de toda esta información porque es demasiado. Y la soledad es una compañera que también tiene sus dramas
🐝🐝🐝🐝
Nos encantan tus vídeos, personalmente este me llega en el momento que más lo necesitaba. Este año ha sido complicado para mí por salud y he estado muy mal anímicamente y con mucha ansiedad, y como bien dices, intentas distraerte con otras cosas y se deteriora la salud mental y la física.
Gracias por tan buenos consejos ❤
Muchisimas gracias bella por este video❤ sobre todo el punto sobre tomar decisiones, me ayudo muchisimo cada palabra concisa
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 siii por favor Adri!!! Vídeo a cerca de la soledad!!
Adri te mando un ejército de abejitas. Este video me ha descrito exactamente en mi soledad, pero también me ha dado un pellizco tan fuerte que ya preparé mis tenis para levantar el culo de esta cama. Necesito descubrir las personas a mi alrededor que dices… no puedo dejar que esta vida se desperdicie así. Te mando abrazos desde Colombia 🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Me encantan tus videos. Siempre me hacen reflexionar. Un beso desde Argentina ❤
Adri desde tu experiencia me gustaría saber cómo ves el proceso de sanar la relación con uno mismo para abrirse a las relaciones con los demás, yo he pasado por ese proceso y ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida
A qué se refiere con sanar la relación con uno mismo? La autoestima, el autocuidado, cómo nos hablamos y exigimos y esas cosas?
No eres la única Adri 😊😊😊😊
Muy importante hablar de ésto!❤
🐝🐝🐝 Gracias por el video. Busco cursos para mejorar lo social y son virtuales...me está costando...también que sean gratuitos. Las fiestas, preparativos de ida y vuelta de vacaciones me dan ansiedad. Hay mucho que hacer sin descansar.😊
necesitamos mas videos de meditación guiada de adri 🐝🐝🐝🐝💖
Te aprecio Adri y lo sabía que eres, que sigas muchos años así
No puede ser más cierto que la actividad mental crea adicción!!
A mi me da mucha ansiedad procastinar mis tareas del día a día, sobre todo las de la uni, porque sé que son cosas que necesito y que me hará mejor hacerlas, pero al final termino postergándolas hasta el final 😢
Me encanta èste tema! y ya casi terminando tu libro. 🐝 🐝 🐝 🐝
🐝🐝 Gracias por tus videos Adri 💛 Estoy contenta de verte activa por aquí.
🐝🐝🐝Gracias Adri❤🐝🐝🐝 te queremos!!!
Sii, porfa un video sobre la soledad ❤
Un placer escucharte... tengo que volver a verlo
Adri, extraño tus podcast!
🐝🐝🐝🐝🐝🐝me encantará si haces un vídeo acerca de la soledad. Un abrazo.
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 gracias por tus excelentes consejos 🙏🥰🐝
Muchas gracias.. abrazo gigante Adri.. ❤
Bonito video gracias por compartir