El secreto para una relajación profunda

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 112

  • @jacintalaguna1643
    @jacintalaguna1643 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy bueno y feliz muchas gracias Lea kaufman qué jehová Dios te bendiga muchísimo

  • @blancaestelamonroyponce3433
    @blancaestelamonroyponce3433 ปีที่แล้ว +1

    Como siempre una maravilla tus sugerencias 🙏 Gracias 🙏

  • @ultimatefantasy3598
    @ultimatefantasy3598 5 ปีที่แล้ว +11

    ya verte y escucharte nos da paz y nos quita el miedo :)
    sos un amor !

  • @continuara...4338
    @continuara...4338 ปีที่แล้ว

    CELEBRÓ ENORMEMENTE HABERTE ENCONTRADO DESDE HACIA MUCHO TIEMPO Y RECORDARME QUE TODO PARTE DESDE ADENTRO POR LO QUE CASA VEZ QUE PRACTICO ALGUNO DE LOS MOVIMIENTOS INTELIGENTES ME SIENTO EXCELENTE!! ABRAZOS E INFINITA LUZ LEA KAUFMAN!! 💫✨🌈🙏

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  ปีที่แล้ว

      Gracias! 🌈 aquí puede embarcarte con una práctica de infinitas posibilidades bit.ly/3ZKQAKI

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 ปีที่แล้ว +2

    Agradezco mucho conocer tu página y agradecerte de todo corazón ♥ todos los beneficios para poder salir de esta ansiedad angustia. Eres única y te vuelvo agradecer eres inigualable.

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 4 ปีที่แล้ว

    HOLA LEA AL MIRAR ME DIO SUEÑO !! QUE LINDOOOOOO !! GRACIAS LEA QUERIDA !!

  • @beatrizlejarza8694
    @beatrizlejarza8694 7 ปีที่แล้ว +7

    Siempre muy agradecida de haber encontrado tu Movimiento. Leo y escucho desde hace años al Maestro Eckhart Tolle y encuentro una gran armonía entre ambas orientaciones: presencia consciente. Gracias me ayudaron mucho!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว

      Qué bueno Beatriz! un saludo

  • @LizavetaCh
    @LizavetaCh 7 ปีที่แล้ว +8

    Lea!!! Probé anoche este método y me sirvió muchísimo, dormí como bebé, luego de llevar días con dolores corporales e insomnio. Hoy igual lo practicaré antes de dormir. Gracias, gracias, gracias!!!
    Saludos desde Cali.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว +2

      buenísimo! continúa con tu práctica!

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 9 ปีที่แล้ว +2

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS !! SOLO CON ESCUCHAR TU VOS YA ME RELAJA !!! ABRAZOS !!!

  • @alip0788
    @alip0788 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias y bendiciones

  • @ligiafortea9822
    @ligiafortea9822 5 ปีที่แล้ว +3

    Perfecta relajación. Hace que te concentres mucho. Un saludo!

  • @MegaFranck63
    @MegaFranck63 6 ปีที่แล้ว +1

    Hola Estimada y Querida yo aquí nuevamente vi el video, se percibe sin duda alguna una relajación total y profundo como lo dices en el título del vídeo . Estoy super ansioso por probarlo, en cuanto lo ponga en práctica te haré el comentario. Mil gracias por tus aportes, y FELICITACIONES por los conocimientos del cuerpo humano. Saludos Cordiales Francisco Machado

  • @luzmartinez3586
    @luzmartinez3586 3 ปีที่แล้ว

    Excelente me.encantan tus vídeos quiero seguir tecibiendo

  • @MariaMunoz-oz8jt
    @MariaMunoz-oz8jt 4 ปีที่แล้ว

    Muy bien excelente mil gracias bendiones

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 ปีที่แล้ว

    Ya he compartido tu página con amigas que se han dado cuenta a tiempo de que algo nos está pasando

  • @rosarodriguezelices6268
    @rosarodriguezelices6268 10 ปีที่แล้ว +4

    Gracias Lea. La relajacion de la parte alta de la espalda buenísima!

  • @normaortega872
    @normaortega872 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias! Hasta el dolor de cabeza se me quitó 🙏🏻❤️

  • @luisespinosa1395
    @luisespinosa1395 3 ปีที่แล้ว +2

    Buscaba un buen método para relajarme Para dormir o Meditar y aquí lo encontré.
    Muchas gracias Lea

  • @mariaguerra633
    @mariaguerra633 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Lea estoy empezando a poner en práctica los ejercicios mi problema es que tengo mucha ansiedad por las noches , gracias dios te bendiga

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  2 ปีที่แล้ว +1

      💫Hola María
      Muchas gracias por contarme tu situación.
      Si quieres conectar plenamente contigo misma, te recomiendo mi curso Consciencia Vivida, la práctica física y espiritual que te permitirá encarnar la consciencia y el bienestar en tu vida, dejando atrás la ansiedad y permitiendo que te sientas como te quieres sentir: viva, feliz, poderosa y sana. 👉Conoce todo sobre Consciencia Vivida: 👉leakaufman.com/consciencia-vivida/
      Seguro te cambiará la vida. Un abrazo!✨

  • @santabarbaravillegassalaza6899
    @santabarbaravillegassalaza6899 4 ปีที่แล้ว

    Lo voy a poner en práctica la verdad que lo nesecito muchas gracias

  • @sandrablanco7680
    @sandrablanco7680 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente lea, me he sentido muy bien ,había probado de todo

  • @noemilaciar8322
    @noemilaciar8322 8 ปีที่แล้ว +2

    Sos Enorme Lea! Gracias por guiarnos en este nuevo camino!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 ปีที่แล้ว

      Gracias Noemí! un abrazo

  • @albertollamax
    @albertollamax 5 ปีที่แล้ว

    Lea eres sensacional , muchas gracias amiga, muchos besos

  • @ciragarcia5911
    @ciragarcia5911 6 ปีที่แล้ว

    Excelente para relajarse Lea
    Graciad por existir

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia9777 6 ปีที่แล้ว

    Excelente. Como todos tus videos.gracias

  • @marinettedupaingcheng9037
    @marinettedupaingcheng9037 8 ปีที่แล้ว +7

    Te adoro recién te veo y te adore sos re simpática y todos tus ejercicios funcionan💘 Saludos❤

  • @evelingomez2374
    @evelingomez2374 6 ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias sus vídeos me han ayudado para sentirme bien.

  • @carmenaceves2570
    @carmenaceves2570 11 ปีที่แล้ว +3

    Lea muchas gracias, me costaba mucho relajarme. es genial.

  • @lorenaguaranda3500
    @lorenaguaranda3500 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola amiga me encantan todos los relajamiento ¿Pero ayudeme que hacer me da mucho nervios en el pecho y me tiembla hacia el cuerpo cuando hay probelma que debo hacer ? SOY LORENA

  • @georginaalvarezayala5725
    @georginaalvarezayala5725 2 ปีที่แล้ว

    Lea estoy contenta con sus ejercicios preguntar si los escenciales de la espalda y cervicales incluyen en el mismo pack y si hay algún ejercicio para el nervio mediano de cervicales que es mi lesión gracias

  • @a.nlucia
    @a.nlucia 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por tanto Lea 💕

  • @adrianalzola1482
    @adrianalzola1482 10 ปีที่แล้ว +1

    Hola Lea, excelente tu clase de relajación, muchas gracias. Un besito. Raquel

  • @ricardodanielsotocalixto9637
    @ricardodanielsotocalixto9637 4 ปีที่แล้ว

    Gracias ya Active el ultra instinto muchísimas gracias

  • @2J2022
    @2J2022 6 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por ofrecer tu trabajo Lea 👍

  • @zulmabermudez3582
    @zulmabermudez3582 6 ปีที่แล้ว +1

    excelente gracias Lea

  • @florcari1696
    @florcari1696 6 ปีที่แล้ว +1

    Gracias me relajaron mucho

  • @mercedesvelaescandon856
    @mercedesvelaescandon856 4 ปีที่แล้ว

    genial tus tecnicas, gracias

  • @blancagarcia5213
    @blancagarcia5213 5 ปีที่แล้ว

    Algo anda mal con mi mandibula del lado izquirrdo me duele y del derecho esta muy apretada podria ayudarme lo he sufrido durante mucho tiempo gracias de antemano. Felicidades su trabajo es una bendicion y es eficaz.

  • @rcristal8398
    @rcristal8398 3 ปีที่แล้ว

    Se ve muy bien el ejercicio gradual

  • @mariaximenasalazar1738
    @mariaximenasalazar1738 5 ปีที่แล้ว

    Muy bueno! Gracias.

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 ปีที่แล้ว

    Creeme a sido una muyyyy buena terapia

  • @misticapianista
    @misticapianista 11 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Lea.

    • @anasolares2340
      @anasolares2340 7 ปีที่แล้ว

      misticapianista grasias pe podrías dar un ejercicio para tener balance por favor te feliz tío por bonitos ejercicios Ana s

  • @carmenasensio248
    @carmenasensio248 9 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Lea

  • @mariosoler5350
    @mariosoler5350 6 ปีที่แล้ว +1

    ..i love your videos, it's simple, all we need is time, no rush, be smart, among other requirements needed for your specialty, plus, you are very beautiful. namaste🙏

  • @ElisaVal60
    @ElisaVal60 5 ปีที่แล้ว

    sos maravillosa! gracias

  • @Isabelitaramosek
    @Isabelitaramosek 11 ปีที่แล้ว +3

    Que padre:D, muchas gracias:D.

  • @peggyherrera6984
    @peggyherrera6984 8 ปีที่แล้ว +1

    fue un placer hacer estos movimientos inteligentes, gracias Lea!!! :)

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 ปีที่แล้ว

      +Peggy Maravilloso! aquí los tenés para cuando quieras usarlos! un saludo

  • @juliopaillesamor4223
    @juliopaillesamor4223 11 ปีที่แล้ว +2

    gracias Lea!

  • @gabrielaesmeraldalopezrodr8089
    @gabrielaesmeraldalopezrodr8089 8 ปีที่แล้ว

    gracias a este vídeo mepude parar de cabeza y quedarme ahy!!!

  • @angelicasabin4373
    @angelicasabin4373 6 ปีที่แล้ว

    EXCELENTEEEEEE.......GRACIASSSSS

  • @matildebaquero7010
    @matildebaquero7010 5 ปีที่แล้ว

    Bien lea!

  • @chelosduran1965
    @chelosduran1965 7 ปีที่แล้ว

    Gracias. Un abrazo

  • @martaangulo2059
    @martaangulo2059 3 ปีที่แล้ว

    Lea se puede hacer en la cama o mejor siempre en el piso?

  • @KarateFriki
    @KarateFriki 5 ปีที่แล้ว

    Excelente video colega, eres muy buena!

  • @luismendoza8784
    @luismendoza8784 9 ปีที่แล้ว +6

    Hola amiga Lea, me gusto el ejercicio me relajo mucho, pero una pregunta curiosa, porque cuando hacemos las respiracions profundas con movimientos de nuestras manos, tenemos una mejor sensacion de relajacion, digo porque sera?.
    gracias espero tu comentario.

    • @jesusrs5115
      @jesusrs5115 5 ปีที่แล้ว +1

      Lo que te inquieta es tu mente , el movimiento con la mano es una forma de engañar a tu mente y no prestarle atención , fácil.

  • @ARELIPAMELA12
    @ARELIPAMELA12 7 ปีที่แล้ว +3

    Buen día Lea!! Tengo gran interés en estudiar el método feldenkrais, me puedes orientar a dónde acudir? Yo vivo en la Ciudad de México. Muchas gracias por tus videos, me acompañan gran parte de mis dias. Abrazotes!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว

      Hola Pamela! revisa esta información sobre la certificación internacional movimientointeligente.com/

  • @astridartunduagaroa
    @astridartunduagaroa 9 ปีที่แล้ว

    Gracias, Lea me gusto.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  9 ปีที่แล้ว

      Gracias a ti Astrid por estar ahí!! felicidades

  • @mariaauxiliadorahinojosale3758
    @mariaauxiliadorahinojosale3758 8 ปีที่แล้ว

    Gracias!!!

  • @zarahite5185
    @zarahite5185 6 ปีที่แล้ว +2

    Lo voy hacer. Fihate que duermo poco y no cuerpo esta como adolirido, practic al dia 10 o 20 minutes de yoga y meditation me ayuda... sin embargo mi cuerpo sigue como adolorido en mis musculos, que merecomie dias soy vegana, sin embargo nose que and puedo hacer.. trabajo, estudio, presto servicio en mi IJSUD,

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 6 หลายเดือนก่อน

    Voy a hacer el ejercicio de Lea

  • @gabrielrodriguez4537
    @gabrielrodriguez4537 3 ปีที่แล้ว

    Buenas
    Ya no hay quien guie una meditacion buena comensando por los dedos de los pies hasta la cabeza
    Si hay alguna por favor hagamelo saber namaste

  • @patymendoza6593
    @patymendoza6593 8 ปีที่แล้ว

    Hola Lea que tal hay algun ejercicio para tratar el tinitus o acufenos? pues lo padezco y es desgastante estar asi ya no logro dormir bien el sonido o zumbido en ambos oídos me despierta varias veces y tardo para volver a dormir el día que duermo ea por qué tomo comprimido para dormir saludos

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 ปีที่แล้ว +1

      +paty mendoza Hecho! lo averigüamos con tiempo! gracias por tu propuesta! un saludo

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 7 ปีที่แล้ว

      Toma una cucharada de aceite extra virgen de oliva y medio limon , es bueno en la mañana pero es exelente.

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Claudia-bd3dn Hola Claudia, a ti te curó el tinitus? Yo también lo tengo.

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 5 ปีที่แล้ว +1

      @@janetaliaga6816 no se cura se relaja. En ese tiempo me lo quito y recientemente regrese a usarlo y funciono espero te ayude

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 5 ปีที่แล้ว

      @@Claudia-bd3dn Gracias por responder.👍

  • @aliciacoronel5580
    @aliciacoronel5580 10 ปีที่แล้ว +1

    Pon algo para la ansiedad gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  10 ปีที่แล้ว

      Busca lo que ya hemos publicado

  • @liliaislas9318
    @liliaislas9318 2 ปีที่แล้ว

    Me gustaria saber como quitar el dolor de piernas por estar de pie mucho tiempo.

  • @ans4709
    @ans4709 4 ปีที่แล้ว

    Me relaje mucho que hasta me dio sueño

  • @gregoriogonzalezgonzalez342
    @gregoriogonzalezgonzalez342 6 ปีที่แล้ว

    Me encanto

  • @ciriloalbertomartinevaz5108
    @ciriloalbertomartinevaz5108 7 ปีที่แล้ว

    excelente técnica! saludos

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Cirilo!

  • @paolavaaques7723
    @paolavaaques7723 7 ปีที่แล้ว

    buenas noches una pregunta como puedo controlar los nervios soy estilistas y cuando llegan clientes me pongo nerviosa me tiemblan las manos y se me olvida lo q tengo que aser ya lo se pero se me olvida me puedes ayudar y q puedo aser

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว +2

      Hola Paola! busca en el canal "cómo controlar los nervios" y confía en tus habilidades. suerte!

  • @anapeirano8146
    @anapeirano8146 8 ปีที่แล้ว

    re bien! la verdad es ueu uno no se da cuenta cuándo ayuda la gravedad cuando la usamos en nuestro favor, es como poner el teléfono en ahorro de energía

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 ปีที่แล้ว

      qué buena analogía! muchas gracias!

  • @ritadecassiabragadeoliveir8212
    @ritadecassiabragadeoliveir8212 7 ปีที่แล้ว

    Exelente.

  • @olgaalonsoz.5047
    @olgaalonsoz.5047 3 ปีที่แล้ว

    Bueno

  • @GucciBlesseD
    @GucciBlesseD 7 ปีที่แล้ว

    Es necesario en el piso oh podemos realizarlo en la cama?

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 ปีที่แล้ว

      Si lo podés hacerlo tendido en la cama.

    • @GucciBlesseD
      @GucciBlesseD 7 ปีที่แล้ว

      Grx mil!!!

    • @florcari1696
      @florcari1696 6 ปีที่แล้ว

      Me gusto muho esos movimientos realmente relajan ...muchas gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  6 ปีที่แล้ว

      con cariño Flor!

  • @mokuho
    @mokuho 3 ปีที่แล้ว

    Lea: tienes video para mejorar la voz? 😊

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  3 ปีที่แล้ว

      Hola Miguel. Sí, en este enlace puedes ver un video relacionado: th-cam.com/video/HN0Qqoul36Q/w-d-xo.html
      Espero te sirva!

    • @mokuho
      @mokuho 3 ปีที่แล้ว

      @@KaufmanLea muchas gracias!😉🙏♥️

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 ปีที่แล้ว +1

    Mi nombre es patricia Azucena

  • @cuberos7430
    @cuberos7430 4 ปีที่แล้ว

    I love you Lea Gracefull. For You

  • @martincerri823
    @martincerri823 6 ปีที่แล้ว +1

    geniaa

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 6 หลายเดือนก่อน

    La mente no esta tan pendiente de ver si se relaja una parte o deja de jacerlo como em otrs tecnicas .
    A mi me funciona mejor la respiración profunda que eso de mi cabeza se relaja osea dando ordenes al cerebro y esra bien pero la mente parece que esra mas pendiente de ver si te esras o no relajando , por lo menos la mia jii

  • @mokuho
    @mokuho 8 ปีที่แล้ว

    Si se relaja, da sueño...

  • @mariacristinafernandezvald1250
    @mariacristinafernandezvald1250 3 ปีที่แล้ว

    Excelente