Dzień 11 Wyzwania 15x15 - Równowaga i lekkość - Ćwiczenia, które zmieniają Twoje poranki! 🌞

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @kliomom5914
    @kliomom5914 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Dzień 11 zrobiony ! Trzymanie "stówek" bardzo pomaga, bateryjka energii podładowana. Brawo dla trenerki Alicji 👋👋👋

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Super! Bardzo się cieszę, o to chodzi, ładujemy się energetycznie przy takich prostych ćwiczeniach 💪❤

  • @irenaszajner704
    @irenaszajner704 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    dziękuję❤

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      🎉🎊👏

  • @krystynastaszczak8571
    @krystynastaszczak8571 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Dzięki 😘

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      🎉🎊👏

  • @teresadebinska3987
    @teresadebinska3987 วันที่ผ่านมา +2

    Dziękuję za kolejne ćwiczenia ❤

  • @jankafracek9498
    @jankafracek9498 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Dzięki bardzo za ćwiczenia

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Cieszę się, że korzystasz z moich ćwiczeń. Podziel się proszę efektami.

  • @RenataMajewska-pd8df
    @RenataMajewska-pd8df 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    ❤❤❤

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      🎉🎊👏

  • @EwuskA28
    @EwuskA28 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Dziękuję 😊

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Cieszę się, że jesteś z nami w wyzwaniu! Do zobaczenia jutro!

  • @mariuszbieda9292
    @mariuszbieda9292 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    11-zrobione🤩👍🏃‍➡️

  • @Maga-ho9dj
    @Maga-ho9dj วันที่ผ่านมา +1

    Dziękuję ❤za kolejne ćwiczenia

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Cieszę się i gratuluję za to że ćwiczysz ze mną. 💪

  • @renatafoks3510
    @renatafoks3510 วันที่ผ่านมา +1

    Dziękuję za świetne ćwiczenia. Wykonuje je od pierwszego odcinka że względu na chorobę.Jestem przy trzeciej serii i bardzo mi pom👍agaja.❤🧘

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Bardzo się cieszę Renato, że wykonujesz ćwiczenia i czujesz już efekty. To super wiadomość i motywacja do regularnego ruchu. 🎉🎊👏

  • @anka4615
    @anka4615 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dziękuję Alicjo kochana❤ Serdeczności posyłam 🍀👍

  • @magorzatapietruszka7801
    @magorzatapietruszka7801 วันที่ผ่านมา

    Dziękujemy za ćwiczenia, pozdrawiamy i czekamy na następne, ❤❤❤❤

  • @KrystynaTo
    @KrystynaTo วันที่ผ่านมา +1

    Serdeczne dzięki 👃👃❤

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      👃❤❤

  • @ewabe8096
    @ewabe8096 วันที่ผ่านมา +1

    Dziękuję bardzo.😘

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      👃❤👃

  • @Helena-i2r
    @Helena-i2r วันที่ผ่านมา +1

    Dziękuję bardzo❤

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ❤❤

  • @bkxx2835
    @bkxx2835 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    11 ty dzień ćwiczeń brawo dla mnie !😊

  • @stanislawwiatr5487
    @stanislawwiatr5487 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Kontynuuję dzięki pozdrawiam 😂

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Brawo Stanisławie! Gratuluję wytrwałości 🎉💪

  • @EwaSośniak-x1e
    @EwaSośniak-x1e 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    11 ukończone pozdrawiam 😊😊

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Brawo Ewo! Gratuluję wytrwałości 🎉💪czy zauważasz efekty regularnych ćwiczeń?

  • @teresakoscielniak6268
    @teresakoscielniak6268 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    • @AktywnySenior
      @AktywnySenior  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      💪❤