Глубинно в депрессии может быть много чего заложено, например, неудовлетворенные потребности и невозможность их удовлетворить (а зачем тогда жить, при чем сюда включаются и потребности внутреннего ребенка), и страхи (например, страх отношений, так как было много боли от них и я закрываюсь внутри от людей или не буду добиваться чего-то так как ничего не получается, много разочарований, много потрачено сил, а толку нет и уход в себя, ничего не делать, смысла нет), и агрессия и к себе и к другим, и может быть разрушения себя из накопленных страданий и желание разрушить других, так как я не могу получить то, что мне нужно (конечно это лежит в бессознательном), отсюда люди могут раздражать, не хочется видеть людей, контактировать с ними (а зачем с ними контактировать, если ты не можешь удовлетворить важные потребности) не хочется ничего делать, все бессмысленно, усталость от всего и слабость.
Кирилл! Хочу сказать вам большое спасибо за ваши видео от меня лично и от тех людей, кому как и мне, был поставлен диагноз депрессия, кто наблюдается у психиатра и получает медикаментозное лечение, но не имеет возможности в данный момент посещать психотерапию по финансовой причине (в моем случае это потеря работы и дальнейшая временная нетрудоспособность из-за тяжести заболевания). Спасибо, вы очень помогаете и даёте надежду на выздоровление!
Пью антидепрессант, психотерапию не прохожу. Сейчас чувствую себя похо, а тут сразу видео новое. Постараюсь следовать советам. Спасибо, что делитесь знаниями
нужно больше таких каналов, чтобы люди изменяли своё отношение к психотерапии и не боялись её. спабо огромное! и да, снимайте видео про глубинные убеждения!
Ого как! Начала ходить к психологине недавно, и первым моим домашним заданием было ведение дневника мыслей - и снова здравствуйте, так сказать) Если честно, я сначала подумала, что это будет заставлять меня прислушиваться только к негативным чувствам, но при просмотре видео и в целом по прошествии времени я будто правда начинаю осознавать, насколько эти автоматические мысли абсурдны Это здорово! Я рада любому контенту от этого канала, но вот такие практичные штуки - это невероятно полезно
С нейрофизиологической точки мысли автоматические, окрашенные эмоциями идут через миндалевидное тело, минуя кору головного мозга. Отвечая себе на вопросы «почему я так подумал, откуда эти эмоции?» мы включаем кору и меняем нейронный путь, то есть имеем возможность осознанно влиять на эти мысли. КПТ очень физиологично) ждем продолжения
Спасибо! Вы редкий в наши дни человек, делитесь полезными знаниями, а не продаете воздух! Вы помогли мне понять важность фиксации на бумаге. Автоматических мыслей ворох(
Даёшь просвещение в массы!) У меня повышенная тревожность, не фильтрую плохие мысли вообще. Попробую упражнение, которое вы дали. Спасибо большое за выпуск🙏🏻
Очень приятно смотреть на человека который увлечён своим делом, видно что вы профессионал❤. Спасибо что помогаете нуждающимся людям, поддерживаете и вдохновляете❤
Спасибо огромное за видео и за проект в целом. Вы уже не в первый раз затронули популярную тему материальности мысли. Действительно, очень важно об этом говорить. В свою очередь иду выполнять ваше задание.
Спасибо от души, за видео, за вашу работу Кирилл!!! Книгу купила, прочитала на одном дыхании- всем советую!! От стиля написания, самого материала, юмора, от всего веет помощью и теплом! Спасибо!!!!
Спасибо Вам! Каждое видео вдохновляет меня на изменения в своей жизни. Все больше задумываюсь над тем, насколько важно для каждого человека знать хоть немного психологии/психиатрии, чтобы уметь справляться с проблемами. И продвигая в широкие массы полезную информацию это сложный, бесценный труд. Безумно люблю ваш контент и желаю удачи❤️
Давай брат. С нетерпением жду следующего ролика. Сам второй месяц хожу на КП терапию, мне очень помогает! Буквально за два месяца меня на ноги подняла!
Отлично! Спасибо!) Сижу с блокнотом и ручкой, записываю АМ, всему телу стало легче! Да, нужно продолжение, конечно, очень обязательно, требуется требуется!)
О, я этой темы очень ждала! С удовольствием приму участие в этом сеансе коллективной психотерапии и буду с нетерпением ждать новых видео) лайк, подписка и колокольчик, естественно с меня)
Доктор, расскажите в одном из следующих выпусков, про Иксел- антидепрессант. А -то в Ютубе никаких внятных объяснений не нашла. А вы так классно рассказываете про препараты)))
Долго ждала видео про кпт, спасибо! Было бы отлично, если бы в одном из видео рассмотрели вопрос аутоагрессии. В этом вопросе тяжело даже повернуть мысли в другую сторону. Причём все зависит от настроения, иногда я к себе не критична, а иногда уровень агрессии зашкаливает и я подавляю в себе желание ударить себя по голове или ногам.
Поддерживаю. Оказалось, что я не просто ненавижу себя, но и постоянно гноблю, всем вокруг доказываю, что я кусок говна. И так привыкла жить в таком режиме, что это стало нормой, ничего не замечаю. А оказалось, что я сама себя уничтожаю. 🤷♀️ Как это, б.ять, работает?????
@@dr_sychev психотерапевт посоветовал хвалить себя каждый вечер за 5 разных вещей (не опоздала куда-то, увидела красивое место), но если настроение плохое, то мысли как воронка затягивают
@@trgnvsk о, у меня тоже самое, "Пишите благодарности себе не меньше пяти пунктов, каждый день". Практикую почти две недели, пока не поняла зачем я это делаю....
Большое Вам спасибо за это видео. Аарона Бека читал, и Альберта Эллиса. Вы делаете большое дело. Буду ждать Ваши следующие видео по этой теме. Еще раз спасибо.
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Незаслуженно недооцененный канал
Очень много полезной структурированной а главное рабочей в жизни инфы
Спасибо большое !!
как же я рада, что нашла ваш канал пару месяцев назад! каждое видео очень полезное, спасибо, за вашу работу!
Спастбо большое
Отличное видео. Хотим еще
Круто, что на TH-cam появляется всё больше специалистов, которые используют доказательную медицину.
Респект, коллега! Ставлю лайк)
Если бы ещё стало меньше остальных, особенно народников, гомеопатов и прочих конспирологов
Спасибо !!!
@@dr_sychev *Записывай звук петличкой, нафиг тебе эта напыщенная хрень*
@@newlife1036 Записывай свои комментарии на бумажку, нафиг ты их здесь пишешь?
😂😂😂@@xBoNdx
Отучилась на психолога 4 года, и наконец-то кто-то нормально объяснил суть кпт. Спасибо вам!
😅😅
Глубинно в депрессии может быть много чего заложено, например, неудовлетворенные потребности и невозможность их удовлетворить (а зачем тогда жить, при чем сюда включаются и потребности внутреннего ребенка), и страхи (например, страх отношений, так как было много боли от них и я закрываюсь внутри от людей или не буду добиваться чего-то так как ничего не получается, много разочарований, много потрачено сил, а толку нет и уход в себя, ничего не делать, смысла нет), и агрессия и к себе и к другим, и может быть разрушения себя из накопленных страданий и желание разрушить других, так как я не могу получить то, что мне нужно (конечно это лежит в бессознательном), отсюда люди могут раздражать, не хочется видеть людей, контактировать с ними (а зачем с ними контактировать, если ты не можешь удовлетворить важные потребности) не хочется ничего делать, все бессмысленно, усталость от всего и слабость.
Орнула с "Солнце е**ное" часто говорю эту фразу именно в таком тоне 😂 Спасибо за упражнение, буду записывать свои е**ные мысли
К огромнейшому сожалению, Аарона Бека с нами уже нет!Покинул нас 1 ноября 2021,в возрасте 100 лет.
Покойся с миром,бог психотерапии !
Кирилл! Хочу сказать вам большое спасибо за ваши видео от меня лично и от тех людей, кому как и мне, был поставлен диагноз депрессия, кто наблюдается у психиатра и получает медикаментозное лечение, но не имеет возможности в данный момент посещать психотерапию по финансовой причине (в моем случае это потеря работы и дальнейшая временная нетрудоспособность из-за тяжести заболевания). Спасибо, вы очень помогаете и даёте надежду на выздоровление!
Пью антидепрессант, психотерапию не прохожу. Сейчас чувствую себя похо, а тут сразу видео новое. Постараюсь следовать советам. Спасибо, что делитесь знаниями
Да, да, нужно еще КПТ! Спасибо вам огромное, прекрасный контент, подача - топ!
Очень качественная картинка и задний фон классный. А тему эту надо продолжать!
Коротко, ясно. Респект классному доктору от доктора. Нравится ваш стиль подачи информации. Жду продолжения.😊
нужно больше таких каналов, чтобы люди изменяли своё отношение к психотерапии и не боялись её. спабо огромное!
и да, снимайте видео про глубинные убеждения!
Ого как! Начала ходить к психологине недавно, и первым моим домашним заданием было ведение дневника мыслей - и снова здравствуйте, так сказать)
Если честно, я сначала подумала, что это будет заставлять меня прислушиваться только к негативным чувствам, но при просмотре видео и в целом по прошествии времени я будто правда начинаю осознавать, насколько эти автоматические мысли абсурдны
Это здорово! Я рада любому контенту от этого канала, но вот такие практичные штуки - это невероятно полезно
С нейрофизиологической точки мысли автоматические, окрашенные эмоциями идут через миндалевидное тело, минуя кору головного мозга. Отвечая себе на вопросы «почему я так подумал, откуда эти эмоции?» мы включаем кору и меняем нейронный путь, то есть имеем возможность осознанно влиять на эти мысли. КПТ очень физиологично) ждем продолжения
Хорошо пояснили. Но не пофиг ли миндалевидному телу, считает ли кора мысль истинной или ложной?(утрируя)
Спасибо, очень интересно
Респееект!💎
Когда я начала вести тетрадку по когнитивной реструктуризации, произошла какая-то магия! По другому не скажешь!
«Восприятие решает» 👌🏻👍🏻🔥
АОАОАОАОО ММММ Продолжение!!!!!!!!1 Развевайте эту тему, о богиииии обожаю)))))))))
Спасибо огромное за канал. Руководство по депрессии рекомендую всем! Написано шикарно!
Продолжайте, доктор Сычев, а то в момент просмотра видео пошёл ебаный дождь.
Спасибо! Вы редкий в наши дни человек, делитесь полезными знаниями, а не продаете воздух!
Вы помогли мне понять важность фиксации на бумаге. Автоматических мыслей ворох(
Руководство купил!!! Всем советую
Спасибо за труд
Сычёв - красавчик!
Я уже с пол года ищу что бы такое почитать про когнитивно-поведенческую терапию, а тут такой подарок!
Тыща лайков!!!
Даёшь просвещение в массы!) У меня повышенная тревожность, не фильтрую плохие мысли вообще. Попробую упражнение, которое вы дали. Спасибо большое за выпуск🙏🏻
Всё видео не могла оторвать глаз от надписи на автобусе, на Вашей футболке 🙃
Отличная тема, ждём больше информации про КПТ😃
Очень приятно смотреть на человека который увлечён своим делом, видно что вы профессионал❤. Спасибо что помогаете нуждающимся людям, поддерживаете и вдохновляете❤
МНЕ ОЧЕНЬ ЗАШЁЛ ЭТОТ ВИДОС!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА ТРУД✌
ХОЧУ ПРОДОЛЖЕНИЯ🤔!!!!!!!!
Спасибо за видео.
Мне кажется стало яснее, что со мной происходит. Чёртовы автомысли подите прочь.
Спасибо Вам! Что занимаетесь этим, не бросаете несмотря на медленный рост подписчиков. Всё ещё будет, успехов!!!!!
Ролик про глубинные убеждения нужен! И книгу вашу купила, очень нравится, спасибо!
Больше про КПТ! спасибо за ролик - все доступно и интересно. Спасибо, что делитесь знаниями, это бесценно 💔
Какой вы классный оратор !!!
Спасибо огромное за видео и за проект в целом. Вы уже не в первый раз затронули популярную тему материальности мысли. Действительно, очень важно об этом говорить.
В свою очередь иду выполнять ваше задание.
Спасибо, очень во время)
Переслушаю несколько раз. С первого раза тяжело воспринимаю информацию.
Интересно посмотреть по этой теме и следующее выпуски, вы большие молодцы
Спасибо от души, за видео, за вашу работу Кирилл!!! Книгу купила, прочитала на одном дыхании- всем советую!! От стиля написания, самого материала, юмора, от всего веет помощью и теплом! Спасибо!!!!
Да, конечно, продолжайте тему, пожалуйста!
Почему так мало просмотров((( это же такая важная тема! Для многих, не только для больных. Это может улучшить жизнь каждому
Спасибо Вам! Каждое видео вдохновляет меня на изменения в своей жизни. Все больше задумываюсь над тем, насколько важно для каждого человека знать хоть немного психологии/психиатрии, чтобы уметь справляться с проблемами.
И продвигая в широкие массы полезную информацию это сложный, бесценный труд.
Безумно люблю ваш контент и желаю удачи❤️
Давай брат. С нетерпением жду следующего ролика. Сам второй месяц хожу на КП терапию, мне очень помогает! Буквально за два месяца меня на ноги подняла!
С нетерпением жду следующие видео на данную тематику😅😁
Этот канал заслуживает миллиона подписчиков! Мяу
Потрясающее видео! Ждём продолжения 😈
Док привет! Рад новым видео! Как всегда все на высоте по инфе! Благодарствую
Хорошее видео. Жду следующего
Спасибище за ролик.Динамично и просто рассказано,поэтому жду с нетерпением новый видос
Клевый подкаст! Любо! Не останавливайтесь
Очень надо про глубинные и промежуточные убеждения! Очень важно!
Спасибо доктор какой вы молодец!!! Потрясающая лекция без воды. Всё понятно
Отлично! Спасибо!) Сижу с блокнотом и ручкой, записываю АМ, всему телу стало легче! Да, нужно продолжение, конечно, очень обязательно, требуется требуется!)
Подруга говорит: париться - это не по панку
Очень интересно + понятно +чё то !!! Спасибо Вам Док !!! Да Ваш тембр голоса совпадает с моими частотами !!!!
Очень хорошее видео!! Обязательно снимайте продолжение, думаю эта тема будет полезна многим
Канал пушка👍☝️
Ваш канал - настоящая находка. Вы планируете в будущем снимать видео про психические расстройства у детей и подростков?
Обязательно
Спасибо! Я голосую за продолжение темы! :)
супер, спасибо! будем ждать продолжение темы )
Отличный Канал.Благодарю,за то что делитесь информацией.Она очень полезная.
Кирилл, спасибо огромное, какой же качественный и информативный контент! Ждём следующих видео с нетерпением!
Спасибо большое! Очень интересно про глубинные убеждения и промежуточные. Лайк и комментарий обязательно! :)
А подписка уже давно! :)
Супер тема. Жду другие видео.
Отличный канал, желаю дальнейших успехов
Вы все правильно делаете. Спасибо за видео. Жду продолжения.
Очень-очень нравятся ваши видео! И эта тема - супер. Спасибо 😊
Этот канал очень вдохновляет :)
Суперский ролик, без воды, много информации по делу, спасибо! Жду продолжение!
Очень крутой интересный подкаст!
Спасибо за видео! КПТ меняет жизнь в лучшую сторону☀
Очень интересно! Буду ждать продолжения по этой теме
Видео очень доходчивое и дельное, жду продолжения! А пока пробую замечать чертовы автоматические мысли
Очень классный видос! Продолжайте пожалуйста! Вы делаете важное дело!!
Спасибо, очень понравилась подача, как на лучших лекциях в университете) хорошо структурирует имеющиеся знания + узнала несколько новых деталей
Спасибо большое! Ждём следующее видео на эту тему!
Интересно узнать и про глубинные мысли, очень жду продолжения!
Спасибо, Док! Отличный формат, продолжайте пожалуйста;)
О, я этой темы очень ждала! С удовольствием приму участие в этом сеансе коллективной психотерапии и буду с нетерпением ждать новых видео) лайк, подписка и колокольчик, естественно с меня)
Спасибо огромное! Это очень полезно
спасибо за ваши труды
Сычев крут! 🤘😎
Спасибо большое за ваш труд и такие полезные видосы!)
Конечно же продолжайте снимать! Это очень интересная и полезная информация! Спасибо 💕
Очень крутое видео. Постараюсь выполнить задание. Это будет интересным опытом. Спасибо за ваш контент
Спасибо :3
Отличный канал. Каждое видео - супер восторг
Только на середине видео, но уже хочу, чтобы было продолжение темы. Очень интересно!
Оно уже есть )
Спасибо большое, супер видео. Нужно больше КПТ!
Обязательно продолжайте эту тему! Вы очень понятно и доступно всё объясняете!
Кирилл, очень интересно! Пожалуйста, продолжайте!!! 👏
Подписалась на вас. Мне интересна эта тема, что раскрыта в ролике
Понятное, интересное, доступное объяснение! Спасибо) Ждём продолжения про КПТ
Отличное видео. Спасибо большое за Вашу работу.
Спасибо за ролик! 👍🏼👍🏼👍🏼
Тема супер!
Очень жду продолжения! ☺️
Доктор, расскажите в одном из следующих выпусков, про Иксел- антидепрессант. А -то в Ютубе никаких внятных объяснений не нашла. А вы так классно рассказываете про препараты)))
+
Долго ждала видео про кпт, спасибо! Было бы отлично, если бы в одном из видео рассмотрели вопрос аутоагрессии. В этом вопросе тяжело даже повернуть мысли в другую сторону. Причём все зависит от настроения, иногда я к себе не критична, а иногда уровень агрессии зашкаливает и я подавляю в себе желание ударить себя по голове или ногам.
Поддерживаю.
Оказалось, что я не просто ненавижу себя, но и постоянно гноблю, всем вокруг доказываю, что я кусок говна. И так привыкла жить в таком режиме, что это стало нормой, ничего не замечаю. А оказалось, что я сама себя уничтожаю. 🤷♀️
Как это, б.ять, работает?????
Обязательно об этом снимем, но вы пожалуйста сходите к психотерапевту, это хорошо корректируется ❤️
@@dr_sychev психотерапевт посоветовал хвалить себя каждый вечер за 5 разных вещей (не опоздала куда-то, увидела красивое место), но если настроение плохое, то мысли как воронка затягивают
@@trgnvsk о, у меня тоже самое, "Пишите благодарности себе не меньше пяти пунктов, каждый день". Практикую почти две недели, пока не поняла зачем я это делаю....
Можно еще попробовать себя называть по-другому, когда накосячишь. Например, вместо "Дурища!" сказать себе: "Красотка" или что-то в этом роде)
Спасибо, огромное человеческое спасибо, Док, за Вашу работу! Очень полезно и интересно!
Спасибо за интересное видео! (Жду продолжения про глубинные убеждения)
Дядя Сычев. Вас люблю и обучасюь. Спасибо. Если буду в тонусе, задам детальные вопросы по практической части в комментарии
Очень полезное видио, люблю смотреть почти все ваши видео. Очень многое теперь понимаю и могу работать над собой. Спасибо вам и вашей команде!👍
Спасибо вам, Кирилл!! Пришла из инсты, очень благодарна вам за вашу помощь ❣️. Всегда чётко,по существу и с практической пользой 🙏
С 50к , доктор.
Большое Вам спасибо за это видео. Аарона Бека читал, и Альберта Эллиса. Вы делаете большое дело. Буду ждать Ваши следующие видео по этой теме. Еще раз спасибо.