Coucou Rénata, Quelle vidéo intelligente qui arrive à point, juste avant les chaleures de l'été. J'ai bu, un été, jusqu'à trois litres d'eau par jour. J'ai gonflée très vite comme une outre. Je ne réussissait pas à les éliminer. Elle restreignait mes gestes, m'empêchait de bien marcher. Je faisais de la rétention d'eau, sévère ! Cinq ou six jours après, j'ai dû voir le médecin en urgence. Elle m'a donner des médicaments appropriés pour éliminer cette eau qui est partie, mais difficilement. Aujourd'hui, plus question de boire plus d'un litre et demi par jour. Chaque organisme est différent ; Alors, buvez ce que votre corps est capable d'éliminer. Merci beaucoup pour ton travail et ton engagement chère Rénata. Je t'embrasse bien fort. Annie
Merci pour cette vidéo ! Elle devrait passer en boucle à la télé ! Je peux enfin arrêter de culpabiliser de ne pas avoir envie de boire 2 litres d’eau par jour ! 👏🏼
Renata tu es au top avec toujours le sourire! Merci pour cette vidéo qui me déculpabilise beaucoup, moi qui ne ressent pas souvent le besoin de boire et qui me force! Bises
Bonjour Renata... Coucouuuuuuuu🤗 Merci pour cette vidéo aussi. Merci à votre famille également pour la qualité de personne qu'elle contribue à conserver en vous Merci à toute l'équipe Bon weekend. Nous aussi nous vous aimons.
Bonjour, Renata ! c'est la première fois que je vois une de vos vidéos. Je note simplement que pour moi, passé 70 ans, je ne peux plus me fier à mon instinct, il vaut mieux que je boive la même quantité chaque jour, soif ou pas soif. Mais pour d'autres, vos indications sont absolument valables ! Bonne continuation, et un grand merci !
Bonjour Pauline, C'est bien pour cela que j'ai bien dit dans la vidéo, sauf dans les situations où ne nous pouvons pas nous fier à nos ressentis. Une bonne continuation à vous aussi et merci pour le commentaire 🤗
Bonjour Renata, merci beaucoup ça me rassure, je me forçais à boire au moins 2 litres d’eau sans compter les infusions, le café que je consomme au cours de la journée !
Merçi merci merci merci merci merci merci merci merci merci merci..................................pour vos conseils, pour vos efforts pour nous tenir informer, pour votre engagement, pour régularité et surtout votre gentillesse.
Bjr, Renata J ai toujours pensé que trop boire, pouvait ne pas me convenir, car j ai remarqué que ci je boie trop je garde encore plus la cellulite, je boie à la demande quand mon Corp me le réclame et je m en porte très bien 🙏 Merci pour ces bonnes infos😇
C'est simple quand la couleur jaune de notre urine est très foncé on ne bois pas assez d'eau. Prendre un verre d'eau le matin et aux repas est une bonne habitude.
Bonjour ma belle, je trouve tes vidéos très vrai et enrichissante.... j'ai changé complètement mes habitudes alimentaires et le sommeil pour problème d'acnee et de peau grasse 😔 ya til un lien entre la peau ,le psoriasis et le sommeil ? Peut tu faire une vidéo à ce sujet..... Bisous tu est géniale 😘
Je suis contente d’avoir écouter cela car c’est exactement ma réflection sachant que dans la nature les animaux boive pas 2 litres d’eau . Cela fait 18jours que je fais le jeûne intermittent et je sentais pas l’envie de boire mais je me forçais jusqu’à que je constate que je me sentais mieux sans boire pendant ma période de jeûne et boire pendant les 8h .
Bonjour Renata. Moi j'ai des calculs rénaux et mon urologue me conseille de boire 2l d'eau. J'ai toujours entendu dire que lorsqu'on a la sensation d'avoir soif c'est qu'on est déshydraté et un peu tard donc boire 2l pour éviter la deshydration non ? Qu'en pensez-vous Renata ? Merci pour tout 🙏
Merci beaucoup 🤗 Eh bien, quand j'ai commencé ma chaîne j'étais enceinte, puis j'ai allaité pendant un peu plus d'une année... tout cela contribue à garder quelques rondeurs, n'est-ce pas ? Je pense que mon alimentation me réussi de plus en plus, à chaque année un peu plus 🤗
Moi j'écoute mon corp effectivement vous aviez raison chaqu'un a sa propre consommation, et d'ailleurs les fois où je me forçait à boire plus j'ai plus envie d'aller faire pipi, merci pour votre vidéo très instructive !
Merci Renata pr cette video sur l'eau, cest une 1ère. Je me réveille 3 fois la nuit à force de boire de l'eau et des tisanes pr la souplesse des articulations, des migraines, tous, constipation, et j'en passe. Je ne regrette pas d'enchaîner vos vidéos tout au long de cette semaine où je vous découvre. Merci pr tout Renata . Bonne continuations sur vos recherche. Que pensez vous du charbon noir dans l'eau du robinet p la mieux purifier ?
Merci beaucoup, je culpabilise de ne pas pouvoir boire assez, 1 verre d'eau par jour et encore! Rarement que j'ai soif. Et là maintenant je comprends mieux🙏
Je bous une eau alcaline que je filtre avec un taux de PH 8,5 car j'ai entendu dire que si le PH est à 7 alors l'eau n'est pas bonne pour le corps . Vrai ou pas Renata ? Merci 🙏💜
Bonjour Renata, vidéo très instructive. On m'a toujours dit que je ne buvais pas assez. Et bien, maintenant j'ai ma réponse. Merci et continue ton bon travail.
Bonjour Renata merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup de mal à boire parfois je me force mais je mange beaucoup de fruits et légumes c'est peut être pour sa bonne journée 😘
Bonjour Renata, merci beaucoup pour cette vidéo qui tombe très bien. 2 nutritionnistes et naturopathes m'ont dit que l'idéal est de boire 35 ml par kilo de poids pour y hydrater chaque cellule de la plante des pieds jusqu'à la racine des cheveux... Quand je t'écoute je conclus que c'est faux... ? Par contre, est-ce juste que pour aider à éliminer des œdèmes diffus (qui ne sont pas d'origine cardiaque) il faut forcer un peu plus l'hydratation ? Belle journée à toi ☀️🌷🌼🌻🌺
belle video merci. Mais j ai une question, je ne bois pas beaucoup d eau mais on ma décelé dans mes reins des calculs rénaux. On m a demandé de boire bcp d eau. Finalement qu est ce que je dois faire svp
Très intéressant ces informations sur la consommation d eaux moi personnellement j'ai mal au dos et le docteur m'a conseillé de boire deux a trois litres d'eau par jour pour mon Mal au dos mais mon Mal au dos il n'a pas desparu mais le problème c est que je me lève plusieurs fois dans la nuit pour me soulager et ça me casse mon sommeil a chaque fois merci pour ces informations très utiles maintenant je vais me concentrer plus sur les fruits et légumes
Bonjour Renata je bois a peu près 2l a2l et demi Je viens de fais prise de sang pour un contrôle avec cardiologue je voulais reprendre le footing Et résultats pas assez de sel dans le sang j attend de voir avec le cardiologue Merci pour tes vidéo
Merci beaucoup pour ces informations. Boire trop et manger peu salé peut être dangereux, surtout pour les personnes d'un certain âge, comme moi. Je me suis retrouvé en hyponatremie ( taux de sodium trop bas dans le sang), avec confusion mentale, difficultés de concentration diarrhée chronique et fatigue générale importante. Depuis que j'ai diminué ma consommation d'eau ( de plus de 2 litres à moins d'un litre par jour) et augmenté raisonnablement le sel dans mon alimentation, tout est rentré dans l'ordre, je revis !
Perso, j'fais plus simple: la couleur de l'urine et l'aspect des matières fécales. Mais bon, s'suis pas une référence. Pensez à vous écouter, prendre le temps de le faire. Merci pour cette vidéo
Bonjour, Dan Van ! vous n'êtes pas la seule personne à qui cela arrive. Alors beaucoup de femmes ou d'hommes conscients de ce qu'ils font, boivent ce qu'ils veulent boire dans la journée, MAIS AVANT 17H... Bonne nuit !
Bonjour normalement notre organisme très intelligent pour gérer notre équilibre va bloquer la sensation d'envie d'uriner en Sommeil. Cherchez le problème ailleurs.
Bonjour Oui Renata mais il y a plusieurs perturbateur endocrinien qui trompent par exemple la sensation de faim et de soif cela ne fausserai t'il pas nos sentation et donc la quantité d'eau réelle dont on a besoin
Bonjour renata. Ne risque t on pas de faire de la rétention d eau en ajoutant du sel dans l eau ? Car malheureusement j ai toujours eu ce problème de rétention même en buvant peu. Merci beaucoup ❤❤❤
Renata confirmera ou infirmera mes propos. Il faut savoir que l'alimentation ultra transformée apporte beaucoup de sel donc on a pas à se soucier de l'apport en sodium. En revanche, si vous consommez peu ou pas d'aliments ultra transformés alors l'ajout de sel dans l'eau peut être nécessaire afin d'apporter du sodium. Par ailleurs, si une alimentation centrée sur les glucides, il faut savoir que l'insuline envoie une "demande" aux reins de retenir l'eau.
Bonjour Renata merci pour toutes ces bonnes informations, peut tu nous faire une vidéo pour Comprendre les principales caractéristiques de protéine, peptides, gélatine et collagène. S'il te plaît 😊 j'ai confiance que en toi pour les vrais connaissances, basé sur la vraie science 😉
Merci beaucoup..en ce qui me concerne je distille mon eau ( avec dististillateur megahome), et je rajoute un peu de sérum de quenton...qu'en pensez-vous..
L'idée des 2L d'eau/jour vient des lobbies industriels des eaux minérales (l'objectif est de vendre le plus possible). Personnellement je bois 1 verre d'eau systématiquement après la fin de chaque repas. Et je bois également quand mon corps le demande c'est à dire quand j'ai soif !! Boire de trop = fatiguer ses reins !! C'est mon avis perso !!
Salut Rénata. Il m'est arrivé 2 fois de faire une crise de goutte lors d'une diet cétogène. Le nutitionniste m'a dit que pour éviter ce problème je devais boire au moins 3 litres d'eau par jour accompagné d'un sachet de mineraux et de comprimés multivitaminés. Qu'en penses-tu ?
Bonjour Ruk, comment ça va ? Cela arrive pour certaines personnes qui ont déjà une grande concentration d’acide urique dans la phase de transition mais tout à tendence à rentrer dans la norme dans quelques semaines. Oui, éviter la déshydratation, faire des exercices, éviter l’alcool et les sucres est un bon moyen pour éviter les crises. Puis, en ce qui concerne les comprimés, tout dépend de chaque cas. Si le nutritionniste te l’as prescrit.. Bonne journée à toi !
Moi ma philosophie est la suivante si un mouton aime se faire arnaquer pas par manque d'information"vrai",mais par desir volontaire car dès lors que nous suivons le troupeau, nos choix n'émanent plus de notre conscience mais plutôt de la volonté de ce troupeau!! Du courage car je sais au bien comment il est pénible et ultra difficile de réveiller les moutons!!!
@@papayomgtow3341 merci 🤗 C'est vrai que cela n'est pas la chose la plus simple à faire, mais c'est tellement important 🤗 Rien de tel que prendre sa vie en mains et comprendre que nous sommes responsables par notre bien-être et notre santé car personne ne le sera à notre place 💪 Mais oui, cela demande des efforts, du courage... suivre c'est simple mais ne sera jamais ce qui pourra nous convenir. Bonne nuit !
pour les personnes âgées qui perd la notion de la soif en est obligé de leurs données à boire sinon est vont se désedraté et bien sûr mourir donc même c notre corps ne demande pas de l'eau faut boire comme
Bonjour Renata . D'accord avec vous à 90% de vos explications mais attention danger pour les personnes âgées. La sensation de soif se perd en vieillissant et cela peur être très dangereux d'attendre la soif pour boire. 2 ème point , avec la consommation importante de protéines animales, il est important de boire suffisamment pour nettoyer les reins. Il y a une solution simple pour savoir si nous buvons assez , ce serait bien d'en parler .
Merci Renata, je fais partie des personnes qui ont rarement soif et boivent très peu. Mais j’ai toujours les lèvres gercées. Ces dernières semaines j’ai fait l’effort de boire plus pour résoudre ce problème. J’ai constaté que ma peau du visage était mieux hydratée et mes lèvres sont moins gercées. Alors que je bois près d’un litre d’eau en dehors des repas je m’attendais à mieux ... En plus le matin j’ai remarqué que les tisanes ont tendances à me donner la nausée (je suis habituée au jeûne intermittent sec depuis des années). Donc en t’écoutant je me dit que ce qu’il me manque peut-être ce sont des bonnes graisses. Qu’est ce que je peux manger comme graisses au quotidien ? Merci pour ton aide
Oléagineux avocat huile végétale au magreb les anciens buvaient une cuiller d huile d olive tous les matins et en France également voir une bonne tartine de saindoux suivant les régions. Il y a les graisses animales et privilégié les poisson gras. Pensez aux graines lin courge tournesol. Voila ce que je sais mais il y a certainement d autres aliments.
Salut Rénata. Merci pour cette vidéo. Je suis un peu perdue... Je pèse 115kg pour 1.70m et selon mon médecin et mes bilans je suis en très bonne santé sans co-morbidités. Voilà, je ne me retrouve pas dans tes exemples : j'ai tout le temps soif (je dois très souvent me raisonner pour arrêter). Ma boisson préférée c'est l'eau surtout glacée (je vis aux antilles), je n'aime ni le thé, ni le café, ni les sodas et rarement des jus de fruits frais (je préfère les manger, lol). Je fais bcp de rétention d'eau sur tout le corps, je vais uriner régulièrement même si je vois que la quantité est moins importante que ce que j'ingère. Aurais-tu des conseils pour les personnes comme moi stp ? Merci d'avance.
Moi c'est pareille je bois surtout de l'eau et je fais de la rétention d'eau. Pourtant je passe mon temps aux toilettes. En plus si on mange des légumes et des fruits on a de l'eau aussi.
@@naomicara126 Je ne comprends plus rien Ça veut dire que si on boit beaucoup d'eau etant en retention on gonfle ? Je pensais qu'il fallait boire pour éliminer.....
Bonjour, ma femme buvait 5-6 litres d'eau par jour à l'époque. Depuis qu'elle a drastiquement diminué la quantité de sucre dans l'alimentation (glucides compris, car amidon se décompose en glucose dans le corps) elle ne boit peut-être plus qu'1 litre par jour. Plus on mange d'aliments sucrés et glucidiques, plus on va avoir soif pour compenser tout le sucre ingéré et plus on va faire de rétention d'eau.
Merci Renata pour cette vidéo. Franchement ça m'enlève ce poids effectivement, je me dis tout le temps que je n'ai pas bu assez d'eau parce que je devrais d'après mon poids boire 3 litres au moins. Merci beaucoup. J'ai quand même une question, par rapport à la couleur de nos urines. Il paraît que c'est un indicateur pour nous aider à savoir si on boit assez ou non. Donc quand 'est foncé on n'a pas assez bu et quand c'est plus clair on a bien bu. Merci pour ton aide.
Bonjour Renata....ça fait 6 mois que je suis votre programme" à la lettre " ,je me sent bien mais je ne maigrir pas (rien du tout )....J'ai 64 ans, une vingtaine de régime amaigrissent à mon compte.....10 kg en trop !!!!!!!...Pensez vous que "programme code maigrir definitevement "peux m'aider ???....Je commence vraiment désespéré......SVP une réponse. Merci. Teresa xxxx😘😘
Bonjour madame , je veux pérdre du poids sans faire de sport . J'ai 1,70 m et 81 kg , je veux revenir à 65 kg , est ce que c'est possible ? Mérci madame et recevez toutes mes salutations.
La consommation d'eau alimentaire a beaucoup diminué avec les développements de la sédentarité et des métiers non-manuels. Une personne travaillant aux champs consomme beaucoup plus d'eau qu'une personne travaillant dans un bureau. Le vrai problème, ce n'est pas la diminution de la consommation d'eau, mais la réduction de l'activité physique, dont la consommation d'eau alimentaire n'est qu'un corélat.
Bonsoir Renata, merci pour les explications sur l'eau, je bois 1,5 l par jour, j'aime beaucoup le thé vert et les infusions. À bientôt pour une nouvelle vidéo.
Moi j'essayais de m'éforcer de suivre cette regle de deux litres d'eau par jour ! En forçant les choses ! Maintenant je suivre les besoins de mon corps
A mon avis, la quantité d'eau à prendre par jour, n'est limitée, que par nôtre corps humain. Soit la soiffe ou la faim. Il faut laisser le soin au corps, de demander ses besoins. Nôtre corps s'exprime à la façon, que nôtre cerveau, comprendra. Bien que l'organe qui commande la soiffe, la faim, la température et autres c'est l'hypothalamus, qui libère des Neurohormones, les libertines et qui vont agirs, sur l'hypophyse, qui à son tour secrète des hormones.
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Bonjour jai pas pu accéder à votre programme
Bonjour renata il.m arrive souvent de boire 4litres d eau par jour. Et c est mon corps qui le demande. Est ce dangereux ?
Merci pour tout charmante Renata 🌺
Chère Rénata, vos vidéos sont très utiles.
Coucou Rénata,
Quelle vidéo intelligente qui arrive à point, juste avant les chaleures de l'été.
J'ai bu, un été, jusqu'à trois litres d'eau par jour. J'ai gonflée très vite comme une outre. Je ne réussissait pas à les éliminer. Elle restreignait mes gestes, m'empêchait de bien marcher. Je faisais de la rétention d'eau, sévère ! Cinq ou six jours après, j'ai dû voir le médecin en urgence. Elle m'a donner des médicaments appropriés pour éliminer cette eau qui est partie, mais difficilement. Aujourd'hui, plus question de boire plus d'un litre et demi par jour. Chaque organisme est différent ; Alors, buvez ce que votre corps est capable d'éliminer.
Merci beaucoup pour ton travail et ton engagement chère Rénata. Je t'embrasse bien fort.
Annie
Enfin qqun qui a un discours qui tient la route merci pour vos informations claires
Renata 👍👍
Enfin une vidéo clair sur ce sujet. C'est exactement ce que je pense, chaqu'un est différent.
Merci Renata 🙏🏻
Merci pour cette vidéo ! Elle devrait passer en boucle à la télé ! Je peux enfin arrêter de culpabiliser de ne pas avoir envie de boire 2 litres d’eau par jour ! 👏🏼
C'est dangereux de dire ça...
J'adore comment vous défaite tous les mythes auxquels on croit aveuglément depuis longtemps.
Merci beaucoup !!
Merci Renata pour cette super vidéo. Moi parfois je culpabilise quand je ne bois pas assez d eau par jour mais grâce à toi c fini 👍😉😘
Merci Renata pour toutes ces infos très intéressantes comme d habitude. Bon Week End
Toujours Claire et précise. Merci renata
Certains aliments donnent soif
En général je bois en fonction de mes besoins ou mes envies. Pas de prise de tête avec ça..
Merci Renata.
C'est bien toi la fée Renata. Merci MILLE fois pour cette vidéo, ça faisait un moment que je cherchais pareilles informations 😍🎁🎉
Renata tu es au top avec toujours le sourire! Merci pour cette vidéo qui me déculpabilise beaucoup, moi qui ne ressent pas souvent le besoin de boire et qui me force! Bises
Bonjour Renata...
Coucouuuuuuuu🤗
Merci pour cette vidéo aussi.
Merci à votre famille également pour la qualité de personne qu'elle contribue à conserver en vous
Merci à toute l'équipe
Bon weekend. Nous aussi nous vous aimons.
Merci, Renata. Je n'ai pas de souci de surpoids. Je vous remercie pour vos conseils nuancés.
Bonjour, Renata ! c'est la première fois que je vois une de vos vidéos. Je note simplement que pour moi, passé 70 ans, je ne peux plus me fier à mon instinct, il vaut mieux que je boive la même quantité chaque jour, soif ou pas soif. Mais pour d'autres, vos indications sont absolument valables ! Bonne continuation, et un grand merci !
Bonjour Pauline,
C'est bien pour cela que j'ai bien dit dans la vidéo, sauf dans les situations où ne nous pouvons pas nous fier à nos ressentis.
Une bonne continuation à vous aussi et merci pour le commentaire 🤗
Très intéressant et très agréable à regarder merci Renata !
Merci beaucoup ☺️
"J'ai perdu 763 kilos en buvant de l'eau " 🤣🤣🤣🤣🤣 tu es très drôle Renata. J'ai regardé et liké toutes tes vidéos. Je les regarde chaque jour
Tu buvé combien de cl d'eau par jours pour perdre 763 kilos
Bjr merci pour le conseil @@yasminagouni3916
Bonjour Renata, merci beaucoup ça me rassure, je me forçais à boire au moins 2 litres d’eau sans compter les infusions, le café que je consomme au cours de la journée !
Bonjour Renata, merci pour ces bons conseils. Bonne journée.
Merci pour vos explications et surtout utiles. Bonne continuation
Je m'abonne , c'est fabuleux 😍
Merci Renata je déculpabilise mais je n arrive plus à perdre du poids j adore ce que vous faites mille mercis encore
Merçi merci merci merci merci merci merci merci merci merci merci..................................pour vos conseils, pour vos efforts pour nous tenir informer, pour votre engagement, pour régularité et surtout votre gentillesse.
Merci à vous pour ce gentil message et votre soutien 🤗
Très bon sujet pour une vidéo utile et instructive.
Merci de rétablir la vérité et nous faciliter la vie.
Très utile
Merci beaucoup chère Rénara
Bonjour RENATA Comment vas tu? Moi je vais bien et suis heureuse de t'écouter et de mettre en pratique tous tes vidéos et conseils 👍❤😘
Coucou Renata
Merci bon dimanche 🌷
Merci infiniment Mme 🥰🥰🥰🥰💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰💕💕💕💕💕❤❤❤❤❤😘😘💖💖💖😍😍😍💖💖💖💖😁😁😁😁😁🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Toujours bien faites tes vidéos et intéressantes. Merci Renata tu es adorable.
Nous buvons de l'eau quand notre cerveau ainsi que l'organisme réclame 👍
Bjr, Renata
J ai toujours pensé que trop boire, pouvait ne pas me convenir, car j ai remarqué que ci je boie trop je garde encore plus la cellulite, je boie à la demande quand mon Corp me le réclame et je m en porte très bien 🙏
Merci pour ces bonnes infos😇
C'est simple quand la couleur jaune de notre urine est très foncé on ne bois pas assez d'eau. Prendre un verre d'eau le matin et aux repas est une bonne habitude.
Boire jusqu à notre urine devienne transparente
Bonjour ma belle, je trouve tes vidéos très vrai et enrichissante.... j'ai changé complètement mes habitudes alimentaires et le sommeil pour problème d'acnee et de peau grasse 😔 ya til un lien entre la peau ,le psoriasis et le sommeil ? Peut tu faire une vidéo à ce sujet..... Bisous tu est géniale 😘
Merci bcp pour ces informations qu' on ne trouvent nul part
Je suis contente d’avoir écouter cela car c’est exactement ma réflection sachant que dans la nature les animaux boive pas 2 litres d’eau . Cela fait 18jours que je fais le jeûne intermittent et je sentais pas l’envie de boire mais je me forçais jusqu’à que je constate que je me sentais mieux sans boire pendant ma période de jeûne et boire pendant les 8h .
j’adore vos videos et les exemples ludiques pour illustrer vos conseils !
Bonjour Renata. Moi j'ai des calculs rénaux et mon urologue me conseille de boire 2l d'eau. J'ai toujours entendu dire que lorsqu'on a la sensation d'avoir soif c'est qu'on est déshydraté et un peu tard donc boire 2l pour éviter la deshydration non ? Qu'en pensez-vous Renata ? Merci pour tout 🙏
Ça me rassure, merci pour tes informations 👍
Excellente vidéo 👏👏👏
De plus en plus belle Renata😊😊😊. On dirait que tu as maigri ??? Merci pour tout ton magnifique travail 😘
Merci beaucoup 🤗
Eh bien, quand j'ai commencé ma chaîne j'étais enceinte, puis j'ai allaité pendant un peu plus d'une année... tout cela contribue à garder quelques rondeurs, n'est-ce pas ?
Je pense que mon alimentation me réussi de plus en plus, à chaque année un peu plus 🤗
Bravo en tout cas. 😊
Merci ! à toi pour cette vidéo instructive et utile comme tout ces autres vidéos que tu partages sincèrement Merci ! 👍❤
Bonjour Rénata - Concernant l'électrolyse que pensez-vous de l'eau de mer (Quinton)? Merci pour vos vidéos. F
tres interressant on me dit souvent que je ne bois pas assez ca me rassure merci Renata 💞
Merci de vos conseils.
Très bonne vidéo !! (From London)☺️🤎
Merci Cheryl ! Ah, London ❤️
Moi j'écoute mon corp effectivement vous aviez raison chaqu'un a sa propre consommation, et d'ailleurs les fois où je me forçait à boire plus j'ai plus envie d'aller faire pipi, merci pour votre vidéo très instructive !
Super infos! Merci!👌
Merci Renata pr cette video sur l'eau, cest une 1ère. Je me réveille 3 fois la nuit à force de boire de l'eau et des tisanes pr la souplesse des articulations, des migraines, tous, constipation, et j'en passe.
Je ne regrette pas d'enchaîner vos vidéos tout au long de cette semaine où je vous découvre. Merci pr tout Renata . Bonne continuations sur vos recherche. Que pensez vous du charbon noir dans l'eau du robinet p la mieux purifier ?
Merci beaucoup, je culpabilise de ne pas pouvoir boire assez, 1 verre d'eau par jour et encore! Rarement que j'ai soif. Et là maintenant je comprends mieux🙏
Quand tu dis tu bois 1 verre d’eau par jour.
Est ce que tu rajoute d’autre liquide à côté pendant la journée ?
Merci
@@xavxav2237 avec d'autres boissons comme café ou thé à côté
"Bouteille d'eau faite par les fées de l'himalaya" ahahaha elle m'a tuée !
🤣🤣🤣
Je bous une eau alcaline que je filtre avec un taux de PH 8,5 car j'ai entendu dire que si le PH est à 7 alors l'eau n'est pas bonne pour le corps . Vrai ou pas Renata ? Merci 🙏💜
Bonjour Renata, vidéo très instructive. On m'a toujours dit que je ne buvais pas assez. Et bien, maintenant j'ai ma réponse. Merci et continue ton bon travail.
Bonjour Renata merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup de mal à boire parfois je me force mais je mange beaucoup de fruits et légumes c'est peut être pour sa bonne journée 😘
Merci beaucoup pour cette realitee.
Bonjour Renata, merci beaucoup pour cette vidéo qui tombe très bien. 2 nutritionnistes et naturopathes m'ont dit que l'idéal est de boire 35 ml par kilo de poids pour y hydrater chaque cellule de la plante des pieds jusqu'à la racine des cheveux... Quand je t'écoute je conclus que c'est faux... ?
Par contre, est-ce juste que pour aider à éliminer des œdèmes diffus (qui ne sont pas d'origine cardiaque) il faut forcer un peu plus l'hydratation ?
Belle journée à toi ☀️🌷🌼🌻🌺
Merci pour votre éclairage .
belle video merci. Mais j ai une question, je ne bois pas beaucoup d eau mais on ma décelé dans mes reins des calculs rénaux. On m a demandé de boire bcp d eau. Finalement qu est ce que je dois faire svp
Bonjour Renata
Vous pouvez parler du jeune sec
Très intéressant ces informations sur la consommation d eaux moi personnellement j'ai mal au dos et le docteur m'a conseillé de boire deux a trois litres d'eau par jour pour mon Mal au dos mais mon Mal au dos il n'a pas desparu mais le problème c est que je me lève plusieurs fois dans la nuit pour me soulager et ça me casse mon sommeil a chaque fois merci pour ces informations très utiles maintenant je vais me concentrer plus sur les fruits et légumes
Bonjour Renata je bois a peu près 2l a2l et demi
Je viens de fais prise de sang pour un contrôle avec cardiologue je voulais reprendre le footing
Et résultats pas assez de sel dans le sang j attend de voir avec le cardiologue
Merci pour tes vidéo
Merci Rénata pour cette vidéo intéressante qui a chaque fois mouche
Grand merci🔥
Tou es magnifaique!! 🥰
Merci beaucoup pour ces informations. Boire trop et manger peu salé peut être dangereux, surtout pour les personnes d'un certain âge, comme moi. Je me suis retrouvé en hyponatremie ( taux de sodium trop bas dans le sang), avec confusion mentale, difficultés de concentration diarrhée chronique et fatigue générale importante. Depuis que j'ai diminué ma consommation d'eau ( de plus de 2 litres à moins d'un litre par jour) et augmenté raisonnablement le sel dans mon alimentation, tout est rentré dans l'ordre, je revis !
Bonjour un petite question sa vous as pas laisser des taches sur votre corp par manque de sel mineraux ?
C'est des bon conseille moi je mange,et je bois quant mon corps le reclame uniquement je me force pas.
Est ce que la couleur de l’urine est un indicateur du manque d’eau ?
Merci Renata 🙏🙏🙏
Bonjour renata merci pour ces conseils moi je bois très peu d eau je me force mais c dur je culpabilise merci merci
Bonjour réunira moi si je ne bois pas beaucoup j’ai beaucoup mal à la tête es ce que ça peut venir d’autre chose
Renata tu as extraordinaire ❤
Perso, j'fais plus simple: la couleur de l'urine et l'aspect des matières fécales. Mais bon, s'suis pas une référence. Pensez à vous écouter, prendre le temps de le faire. Merci pour cette vidéo
Moi si je bois de l'eau, je suis obligé de me lever la nuit,ça me perturbe le sommeil 😜
L'eau du robinet 😝
Bonjour, Dan Van ! vous n'êtes pas la seule personne à qui cela arrive. Alors beaucoup de femmes ou d'hommes conscients de ce qu'ils font, boivent ce qu'ils veulent boire dans la journée, MAIS AVANT 17H... Bonne nuit !
@@paulinesimon2257
Bonjour normalement notre organisme très intelligent pour gérer notre équilibre va bloquer la sensation d'envie d'uriner en Sommeil. Cherchez le problème ailleurs.
Bonjour Oui Renata mais il y a plusieurs perturbateur endocrinien qui trompent par exemple la sensation de faim et de soif cela ne fausserai t'il pas nos sentation et donc la quantité d'eau réelle dont on a besoin
Et voilà l’importance des manger des vrais aliments pendant la majorité du temps 🤗
Merci beaucoup pour cette belle vidéo et ces beaux conseils.
Merci pour cette vidéo
Bonjour renata. Ne risque t on pas de faire de la rétention d eau en ajoutant du sel dans l eau ? Car malheureusement j ai toujours eu ce problème de rétention même en buvant peu. Merci beaucoup ❤❤❤
Renata confirmera ou infirmera mes propos. Il faut savoir que l'alimentation ultra transformée apporte beaucoup de sel donc on a pas à se soucier de l'apport en sodium. En revanche, si vous consommez peu ou pas d'aliments ultra transformés alors l'ajout de sel dans l'eau peut être nécessaire afin d'apporter du sodium. Par ailleurs, si une alimentation centrée sur les glucides, il faut savoir que l'insuline envoie une "demande" aux reins de retenir l'eau.
@@shaeffer28630 merci pour votre réponse 😊
Bonjour Renata merci pour toutes ces bonnes informations, peut tu nous faire une vidéo pour Comprendre les principales caractéristiques de protéine, peptides, gélatine et collagène.
S'il te plaît 😊 j'ai confiance que en toi pour les vrais connaissances, basé sur la vraie science 😉
Merci beaucoup..en ce qui me concerne je distille mon eau ( avec dististillateur megahome), et je rajoute un peu de sérum de quenton...qu'en pensez-vous..
L'idée des 2L d'eau/jour vient des lobbies industriels des eaux minérales (l'objectif est de vendre le plus possible).
Personnellement je bois 1 verre d'eau systématiquement après la fin de chaque repas. Et je bois également quand mon corps le demande c'est à dire quand j'ai soif !!
Boire de trop = fatiguer ses reins !!
C'est mon avis perso !!
Non il faut boire pour les reins sa les fatigue pas ses le contraire 💕😃
Salut Rénata. Il m'est arrivé 2 fois de faire une crise de goutte lors d'une diet cétogène. Le nutitionniste m'a dit que pour éviter ce problème je devais boire au moins 3 litres d'eau par jour accompagné d'un sachet de mineraux et de comprimés multivitaminés. Qu'en penses-tu ?
Bonjour Ruk, comment ça va ?
Cela arrive pour certaines personnes qui ont déjà une grande concentration d’acide urique dans la phase de transition mais tout à tendence à rentrer dans la norme dans quelques semaines.
Oui, éviter la déshydratation, faire des exercices, éviter l’alcool et les sucres est un bon moyen pour éviter les crises. Puis, en ce qui concerne les comprimés, tout dépend de chaque cas. Si le nutritionniste te l’as prescrit..
Bonne journée à toi !
Je sais comment te surnommer: le docteur des pigeons et des moutons!!!
Tu es en train de soigner bcp de monde!!! Bravo!!!!
Merci pour le soutien 🤗 Je fais de mon mieux pour partager en français ces information scientifiques seulement disponibles en anglais 💪
Moi ma philosophie est la suivante si un mouton aime se faire arnaquer pas par manque d'information"vrai",mais par desir volontaire car dès lors que nous suivons le troupeau, nos choix n'émanent plus de notre conscience mais plutôt de la volonté de ce troupeau!!
Du courage car je sais au bien comment il est pénible et ultra difficile de réveiller les moutons!!!
@@papayomgtow3341 merci 🤗 C'est vrai que cela n'est pas la chose la plus simple à faire, mais c'est tellement important 🤗
Rien de tel que prendre sa vie en mains et comprendre que nous sommes responsables par notre bien-être et notre santé car personne ne le sera à notre place 💪 Mais oui, cela demande des efforts, du courage... suivre c'est simple mais ne sera jamais ce qui pourra nous convenir.
Bonne nuit !
En effet, il y a fuite des minéraux si on boit exagérément. Mon frère qui était épileptique , à fait des crises suite à avoir trop bu d’eau…
Cair aqui de para queda, Gostei 👍
À bientôt pour un prochain vidéo 😉
Élisāngela
pour les personnes âgées qui perd la notion de la soif en est obligé de leurs données à boire sinon est vont se désedraté et bien sûr mourir donc même c notre corps ne demande pas de l'eau faut boire comme
Bonjour Renata . D'accord avec vous à 90% de vos explications mais attention danger pour les personnes âgées. La sensation de soif se perd en vieillissant et cela peur être très dangereux d'attendre la soif pour boire.
2 ème point , avec la consommation importante de protéines animales, il est important de boire suffisamment pour nettoyer les reins.
Il y a une solution simple pour savoir si nous buvons assez , ce serait bien d'en parler .
Merci Renata, je fais partie des personnes qui ont rarement soif et boivent très peu. Mais j’ai toujours les lèvres gercées. Ces dernières semaines j’ai fait l’effort de boire plus pour résoudre ce problème. J’ai constaté que ma peau du visage était mieux hydratée et mes lèvres sont moins gercées. Alors que je bois près d’un litre d’eau en dehors des repas je m’attendais à mieux ... En plus le matin j’ai remarqué que les tisanes ont tendances à me donner la nausée (je suis habituée au jeûne intermittent sec depuis des années). Donc en t’écoutant je me dit que ce qu’il me manque peut-être ce sont des bonnes graisses. Qu’est ce que je peux manger comme graisses au quotidien ? Merci pour ton aide
Oléagineux avocat huile végétale au magreb les anciens buvaient une cuiller d huile d olive tous les matins et en France également voir une bonne tartine de saindoux suivant les régions. Il y a les graisses animales et privilégié les poisson gras. Pensez aux graines lin courge tournesol. Voila ce que je sais mais il y a certainement d autres aliments.
Salut Rénata. Merci pour cette vidéo.
Je suis un peu perdue... Je pèse 115kg pour 1.70m et selon mon médecin et mes bilans je suis en très bonne santé sans co-morbidités. Voilà, je ne me retrouve pas dans tes exemples : j'ai tout le temps soif (je dois très souvent me raisonner pour arrêter). Ma boisson préférée c'est l'eau surtout glacée (je vis aux antilles), je n'aime ni le thé, ni le café, ni les sodas et rarement des jus de fruits frais (je préfère les manger, lol). Je fais bcp de rétention d'eau sur tout le corps, je vais uriner régulièrement même si je vois que la quantité est moins importante que ce que j'ingère. Aurais-tu des conseils pour les personnes comme moi stp ? Merci d'avance.
Moi c'est pareille je bois surtout de l'eau et je fais de la rétention d'eau. Pourtant je passe mon temps aux toilettes. En plus si on mange des légumes et des fruits on a de l'eau aussi.
@@naomicara126 Je ne comprends plus rien
Ça veut dire que si on boit beaucoup d'eau etant en retention on gonfle ?
Je pensais qu'il fallait boire pour éliminer.....
Bonjour, ma femme buvait 5-6 litres d'eau par jour à l'époque. Depuis qu'elle a drastiquement diminué la quantité de sucre dans l'alimentation (glucides compris, car amidon se décompose en glucose dans le corps) elle ne boit peut-être plus qu'1 litre par jour. Plus on mange d'aliments sucrés et glucidiques, plus on va avoir soif pour compenser tout le sucre ingéré et plus on va faire de rétention d'eau.
merci @@jntn9965
Merci Renata pour cette vidéo. Franchement ça m'enlève ce poids effectivement, je me dis tout le temps que je n'ai pas bu assez d'eau parce que je devrais d'après mon poids boire 3 litres au moins. Merci beaucoup.
J'ai quand même une question, par rapport à la couleur de nos urines. Il paraît que c'est un indicateur pour nous aider à savoir si on boit assez ou non. Donc quand 'est foncé on n'a pas assez bu et quand c'est plus clair on a bien bu. Merci pour ton aide.
Merci bcp
Bonjour Renata....ça fait 6 mois que je suis votre programme" à la lettre " ,je me sent bien mais je ne maigrir pas (rien du tout )....J'ai 64 ans, une vingtaine de régime amaigrissent à mon compte.....10 kg en trop !!!!!!!...Pensez vous que "programme code maigrir definitevement "peux m'aider ???....Je commence vraiment désespéré......SVP une réponse. Merci. Teresa xxxx😘😘
Et si on est sujet aux calculs rénaux?
Ma nutritionniste me recommandait de boire 3 litres d ' eau pas jour , je bois 1 litre à 1 litre 1/2 , ça me convient parfaitement
C'est une bonne idée. Metcii avec vs ns appreñons tous les jours
Bonjour madame , je veux pérdre du poids sans faire de sport . J'ai 1,70 m et 81 kg , je veux revenir à 65 kg , est ce que c'est possible ? Mérci madame et recevez toutes mes salutations.
La consommation d'eau alimentaire a beaucoup diminué avec les développements de la sédentarité et des métiers non-manuels. Une personne travaillant aux champs consomme beaucoup plus d'eau qu'une personne travaillant dans un bureau. Le vrai problème, ce n'est pas la diminution de la consommation d'eau, mais la réduction de l'activité physique, dont la consommation d'eau alimentaire n'est qu'un corélat.
Bonsoir Renata, merci pour les explications sur l'eau, je bois 1,5 l par jour, j'aime beaucoup le thé vert et les infusions. À bientôt pour une nouvelle vidéo.
Ça me rassure , car je bois très peu.Merci.
Moi j'essayais de m'éforcer de suivre cette regle de deux litres d'eau par jour ! En forçant les choses ! Maintenant je suivre les besoins de mon corps
Merci Renata, je me posais la question.
Merci beaucoup
A mon avis, la quantité d'eau à prendre par jour, n'est limitée, que par nôtre corps humain. Soit la soiffe ou la faim. Il faut laisser le soin au corps, de demander ses besoins. Nôtre corps s'exprime à la façon, que nôtre cerveau, comprendra. Bien que l'organe qui commande la soiffe, la faim, la température et autres c'est l'hypothalamus, qui libère des Neurohormones, les libertines et qui vont agirs, sur l'hypophyse, qui à son tour secrète des hormones.