Makasih teh saya nyoba berulang-rulang latihan saya berhasil, sensasinya menyatu dengan diri saya detak jantung pun bisa saya dengar, selalu sukses yaaa teh ❤️🌹🤗
Utk sakit kepala silakan coba lakukan video2 Yoga Nidra di channelku ini mbak. Karena prinsipnya sakit kepala karena tidak lancarnya sirkulasi darah ke kepala atau krn overthinking. Silakan dicoba 🙏🏻
Latihan secara teratur akan membuat kita lebih sadar akan aktivitas2 pikiran (akan masa depan: angab2, hasrat/keinginan, atau masa lalu: memori, penyesalan, rasa malu, rasa bersalah). Meditasi membantu kita untuk menyadari bahwa ada "kesadaran" ytg melampaui aktivitas2 pikiran tsb dan tidak terkuasai oleh pikiran2 tersebut. Semoga cukup menjawab pertanyaannya 🙏🏻🙏🏻
@@PujiastutiSindhu kak mau tanya meditasi yang pas buat saya saya penderita asam lambung dan merasakan kecemasan . sebenarnya sudahmulai membaik tapi 3 hari ini saya teringat kata" dri psikiater bahwa saya depresi dan itu yang buay saya cemas akhir" ini. Saya takut meditasi apa yang cocok buat saya. Karna sekarang saya tidak bisa tidur
![ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!](http://i.ytimg.com/vi/gszT2O76fL4/mqdefault.jpg)
Terimakasih semoga keberlimbahan selalu menyertai semua nya Aamiin
Aamiin YRA. Sama2. Terima kasih.
Alhmdulilah dpt link meditasi mindfullness ini smg saya smkn rileks n fokus. Trm ksh❤
Alhamdulillaah ❤
Makasih teh saya nyoba berulang-rulang latihan saya berhasil, sensasinya menyatu dengan diri saya detak jantung pun bisa saya dengar, selalu sukses yaaa teh ❤️🌹🤗
Wah Alhamdulillah bila cocok. Nuhun ya mbak Selvy sudah mampir, dan sukses juga utkmu 🤗🤗
Bagusnya meditasi mindfulness pagi2 bgn tdr atw mlm mau tdr
Pagi2 saja. Kalau malam gunakan yg Yoga Nidra.
@@PujiastutiSindhu ok makasih
Jadi ngantuk dan nyaman bgt
Alhamdulillah
Rahayu kak ... Buatin meditasi berkelimpahan & kekayaan Namaste
Nanti dikonsep dulu ya. Nuhun sudah mampir 🥰
Iyaa kak , di tunggu ... Terimakasih
Terimaksih sangat membantu💞
Terima kasih mbak 😇
manfaat sekali, menemani masa masa menjalani isoman.....
Nuhun Igi. Means so much!
Terimakasih coach
Sama2. Terima kasih sudah mampir 😇
sehat selalu 🙏🏻
Sama2. Sehat selalu 🙏
Thank you ❤
You are most welcome 😘
Buat meditasi untuk sakit kepala dong kak.. 🙏🙏
Utk sakit kepala silakan coba lakukan video2 Yoga Nidra di channelku ini mbak. Karena prinsipnya sakit kepala karena tidak lancarnya sirkulasi darah ke kepala atau krn overthinking. Silakan dicoba 🙏🏻
Aku sampe ketiduran
Semoga lain kali waspada sampai selesai 😇
Setelah saya bisa menyelesaikan meditasi ini, saya melanjutkan meditasi apa ? Mohon penjelasan ,namaste
Mohon maaf sekali saya sedang tesis jadi jarang masuk sini. Next stepnya adalah latihan sendiri tanpa panduan
Ini bisa buat sadar dipikiram skrg g kak,, soalnya pikoran saya masih berada dipenyesalan masalalu😢
Latihan secara teratur akan membuat kita lebih sadar akan aktivitas2 pikiran (akan masa depan: angab2, hasrat/keinginan, atau masa lalu: memori, penyesalan, rasa malu, rasa bersalah). Meditasi membantu kita untuk menyadari bahwa ada "kesadaran" ytg melampaui aktivitas2 pikiran tsb dan tidak terkuasai oleh pikiran2 tersebut. Semoga cukup menjawab pertanyaannya 🙏🏻🙏🏻
Baik kak temksh banyak🙏🙏
Saya blm bisa lama ngikutin nya ,badan terasa kaku ,pegal
Itu gimana ya 🙏🙏
Sambil berbaring saja. Atau duduk di atas kursi
Ini bisa buat ngilangin kecemasan gx kak?
Kalo kesadaran meningkat, pasti kecemasan pun akan berkurang mbak 😇
@@PujiastutiSindhu makasih kaka, mau tanya kak teknik bernafas dalam meditasi apakah di keluarin dari hidung atau mulut kak
Dari hidung juga buang nafasnya. Pelan dan lembut.
@@PujiastutiSindhu kak mau tanya meditasi yang pas buat saya saya penderita asam lambung dan merasakan kecemasan . sebenarnya sudahmulai membaik tapi 3 hari ini saya teringat kata" dri psikiater bahwa saya depresi dan itu yang buay saya cemas akhir" ini. Saya takut meditasi apa yang cocok buat saya. Karna sekarang saya tidak bisa tidur
@@rinasetyowati6543 ikut menyimak