Merci Marion pour votre partage. En revanche je suis en désaccord avec ses produits de Keto.. une nouvelle mode pour vendre des produits incohérents.. j’hallucine la composition des croissants 🥐 keto, c’est vraiment inutile et toxique encore une fois. L’important c’est des bons produits de bases en évitant excès et en effet sans gluten, sans sucre édulcoré, des produits de la ferme naturels en évitant aussi la vache 🐄 nécessaire quand petit selon la microbiote de l’intestin et écouter son corps.. limiter le sucre en restant tout simplement raisonnable et manger en CONSCIENCE.. ça aussi c’est très important ainsi que l’association des aliments pour bien digérer.. voilà la vraie santé dans l’assiette 🙏🙏🙏😇🫶
Merci 🙏 là je suis en désaccord. J’ai été voir ses produits Keto sur son site low carb.. C’est vraiment inutile et surtout faire une nouvelle mode .. l’important c’est notre conscience de produits plus sains possible avec association d’aliments pour mieux digérer..
Merci Marion et Marion pour ce live très intéressant 🙏 Je vais partager vos conseils et aussi à ma maman (qui a déjà supprimé sa glace le soir 😉) D'utilité publique pour l'avenir de nos enfants !
@@Watson007-24le micro onde est à supprimer. Très mauvais pour la santé à cause des ondes. Même lorsqu'il ne fonctionne pas il envoie des ondes. Il faut attendre au moins 10 minutes avant de manger ce qui a été chauffé au micro ondes et si on attend 10 minutes le produit est froid. Il est déconseillé chez les naturopathes.
Je me demandais si la grippe cétogene n'est pas due aux toxines accumulées dans les anciennes graisses ( avant le passage en mode cétogène)? Parce que lorsqu'on a accumulé des graisses par trop de glucides les graisses seraient chargées de toxines et autres actifs oxydants. J'ai hate de l'interview du Docteur Mouton au sujet des APOe J'espère que vus parlerez des FODMAPs Marion ! Merci pour ce bel échange avec Marion Bartoli
@patbulle9220 C'est vu avec un médecin. L'alimentation cétogène est établie au cas par cas. Chaque cas est clinique. Merci d'avoir commenté. Belle journée.
Selon Robert Masson, les glucides jouent un rôle important dans l'assimilation des protéines. Il pense que les glucides stimulent la sécrétion d'insuline, une hormone qui facilite l'entrée des acides aminés dans les cellules musculaires, aidant ainsi à la synthèse des protéines. Pour Masson, les glucides ne sont pas seulement une source d'énergie mais également un élément clé dans l'équilibre nutritionnel et dans la bonne utilisation des protéines par l’organisme. Sans glucides, il estime que le corps peut être moins efficace pour construire et réparer les tissus, ce qui pourrait poser problème pour la croissance musculaire et le maintien d'une bonne santé.
Et on sait aujourd'hui que plus on a de muscles, mieux on se porte surtout en vieillissant. Je parle en termes de qualité de vie. On s'en fou de la longévité si on peut plus rien faire
Justement on cherche ici à réduire l'insuline responsable du diabète et obésité... maison ne parle pas du tout de ça.. c'est hors sujet. Essayez de comprendre les mécanismes du cetogene avec d'autres vidéos aussi. Aujourd'hui de plus en plus de médecins et sportifs le mettent en avant pour beaucoup de maladie et non pas que l'épilepsie
Je me suis formée auprès de Robert Masson, mais il y a de nouvelles découvertes depuis. La plupart des gens sont résistants à l'insuline maintenant, d'où tous les problèmes de santé. D'où les bienfaits du low carb... Robert Masson ne connaissait sans doute pas le phénomène de cétose
@@valerietabary3327 mais vous me faites marrer avec votre insuline. Tout dépend de ce que tu manges à côté. Des pâtes seules oui c'est dangereux, du pain et du miel oui bien sûr. Mais dès lors que tu rajoutes des graisses (beurre sur ton pain), fromage sur tes pâtes... Déjà ça équilibre.. sans compter les protéines que tu manges à côté
J'ai regarde sur Google mais en fait ce regime preconise de manger énormément de viande et du poisson. Je vois sur votre table du saumon. Le saumon est un poisson toxique. En plus les saumons pour la plupart soit viennent de Norvege ou ils baignent ds 15 m de dechets nucléaires ou d'elevages d'ecosse ou D'Irlande et recemment ils ont montres des poissons agresses ds ces elevages. Les volailles en ce moment sont vaccinees a L'ArnM. Et le reste n'en parlons pas. Mon organisme va etre complètement empoisonne avec ces proteines empoisonnees de produits chimiques ?!!! Je prefere la cure du Dr Rudolphe Breuss. C'est plus fiable
Le régime cétogène a certes des avantages pour la perte de poids et la gestion de la glycémie, mais il présente aussi plusieurs inconvénients sur le très long terme. En réduisant fortement les glucides et en augmentant les graisses, on peut voir des déséquilibres dans le corps. Par exemple, le cerveau utilise le glucose comme source d’énergie principale, et même s’il peut s’adapter aux cétones, certaines fonctions comme la mémoire ou la concentration restent impactées par le manque de glucides. Le foie peut également souffrir avec ce régime. En convertissant les graisses en cétones de manière intensive, il finit parfois par s’engorger, ce qui peut mener à une stéatose hépatique (foie gras). Cette surcharge entrave aussi sa capacité à bien détoxifier. De plus, le régime cétogène est souvent pauvre en fibres, car il limite les fruits, légumes et céréales complètes. Cela peut entraîner des problèmes digestifs comme la constipation et affecter le microbiome intestinal, essentiel pour la santé globale. Les risques augmentent particulièrement pour les personnes ayant l’allèle APOE4, qui métabolisent mal les graisses et ont un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'Alzheimer. Pour eux, un régime riche en graisses saturées peut aggraver leur état en augmentant le cholestérol LDL et les dépôts dans les artères. Il est souvent plus sain de pratiquer des jeûnes secs courts ou longs, qui permettent au corps de se détoxifier naturellement sans imposer une restriction excessive et permanente de glucides. Ces jeûnes, associés à une alimentation équilibrée, pauvre en glucides raffinés mais riche en fibres, en vitamines et en minéraux, peuvent offrir des bienfaits durables et régénerer votre organisme de manière importante. Les extrêmes sont rarement bons pour la santé. Une alimentation variée et modérée reste la meilleure façon de préserver l’équilibre métabolique et le bien-être global.
Vous récitez des lieux communs, mais je suis d'accord sur le fait qu'il faut limiter les graisses saturées y compris en cétogène, à l'exception des graisses laitières non-homogénéisées et du cacao, ou en tout cas dans une bien moindre ampleur.
@@Elrhimtrop compliqué à suivre ce régime. Vous pensez vraiment que l'homme pré historique se cassait la tête comme vous le faites pour faire ses repas 🤣 bande de nazes.
Je suis partisan de manger à l'instinct, écouter les besoins de son corps au lieu d'être dans la restriction, la privation. Ça n'est pas bon psychologiquement, et donc pour votre longévité en bonne santé. Bon courage dans la quête de la vérité. Ah mais non vous savez déjà tout sur tout. On ne peut pas dire que les glucides et le sucre sont des nutriments neutres tout comme le sont les protéines et les graisses... OMG 😭
Mme Kaplan a créé une belle secte. Vous pouvez y aller avec vos critiques envers le gourou Casasnovas... Mais en attendant lui il est beaucoup plus flexible que vous tous réunis !!
Bonjour Mesdames, Merci vraiment pour votre échange toujours tellement enrichissant !! Concernant les fruits je consomme uniquement du kiwi. Que pensez vous de ce fruit? J'ai du mal a supporter les amandes par quel aliments puis je remplacer pour cuisiner ? Un grand merci 👍👏
Bonjour Marion dans votre livre vous m'entionnez le laboratoire Loën... Je ne trouve pas de site internet pour commander leurs produits ! Pourriez vous me renseigner. Est ce les produit pour chevaux ? Merci
Exactement comme disait Robert Masson, il faut augmenter les niveaux d'insuline si on veut bien assimiler les protéines. Et ça passe par une source glucidique à chaque repas. Mme Kaplan et son acolyte je les respectent pour tout leur travail d'information mais elles sont dans une "religion" à promouvoir leur diète ceto à tout bout de champ. Sans prendre en compte les besoins de chaque individu au cas par cas. Ok en cas de pathologie de basculer sur une diète ceto quelques temps mais de là à y rester toute une vie, il faut être un peu allumé là haut...
Bonjour, J'ai deux tumeurs au foie. Plus de 20 ans en alimentation cétogène avec un ou deux fruits par jour. Quelques extras de temps en temps. Je fais du sport. Bilan sanguin nickel. 53 ans et je suis énergique. Belle journée.
La photo du livre de Marion Bartoli est drôlement truquée. Je suis végétarienne depuis 40 ans, j’ai 78 ans jamais malade même pas un rhume, mes analyses sont impeccables donc ne dénigrez pas le végétarisme.je mange des œufs tous les jours , du fromage de chèvre et brebis, je viens d’arrêter le sucre, je pèse 50 kg pour 153cm.
Je dénigre seulement le véganisme qui peut entraîner des catastrophes. Les ovo lacto végétariens non intolérants au lactose, ce qui a l’air d’être votre cas, cela peu suffire avec des compléments d’oméga 3 issus des poissons. Bonne santé à vous
Quelque soit le type d'aliment que vous allez soustraire de votre nutrition, vous allez ressentir un mieux-être. Ça ne fait aucune # que ce soit viandes, poissons, oeufs, céréales, produits laitiers... Comme disait Masson le secret de la longévité c'est de maîtriser son apport calorique. Les gens qui mangent comme deux ou trois individus moyens forcément ils vont user plus rapidement leurs cellules, quel que soit le type d'aliment : glucides ou pas glucides
Je croyais être intolérante au lactose, après des recherches je suis arrivée à déterminer que j'ai un gros problème avec les sulfites chimiques !!! Cordialement Vôtre !
Robert Masson est assez critique du régime cétogène. Selon lui, ce type d'alimentation, qui réduit fortement les glucides et favorise les lipides, n’est pas équilibré et peut être dangereux à long terme pour la santé. Il estime que le corps a besoin de glucides pour fonctionner de manière optimale, notamment pour le cerveau, et que les régimes très restrictifs en glucides peuvent causer des carences et des déséquilibres. Masson privilégie une alimentation variée et naturelle, en évitant les extrêmes et en respectant les besoins individuels. Toutefois, il reconnaît que le régime cétogène peut avoir des effets thérapeutiques dans certains cas précis (comme l'épilepsie), mais il ne le recommande pas pour une application générale ou prolongée.
@Elrhim on ne connait pas les effets de cette diète sur le long terme. Quand vous comprendrez que l'humain est fait pour manger de tout, vous arrêterez de vous prendre autant la tête. La Kaplan avec ses capteurs etc la pauvre je la plains elle ne vit plus cette brave dame, obsédée par sa glycémie, son hémoglobine...
Après 3 jours de cétogène, mon lumbago et mes douleurs d'arthrose ont disparu! Par contre, je ne maigris pas. Mais je me sens tellement mieux à tout point de vue !
"Théorie"... mais oui, mais oui. : et vous, ce n'est pas une théorie, mais une certitude ? Ou une "vérité vraie" comme dans le sketch des Inconnus ?? Jamais les humains n'ont mangé de glucides, n'est-ce pas ??? Tous strictement carnivores en cétose continue comme l'affirme le cow-boy illuminé du Colorado ???? Vous continuez visiblement à vous auto-humilier sur tous les podcasts sans exception... J'ai du mal à comprendre quel plaisir vous y prenez. Enfin, il faut de tout pour faire un monde...
C’est à vous de voir. Les vegans doivent impérativement se supplementer en B 12, carnitine, EPA DHA etc. Bien condui ça peut le faire mais il faut surtout avoir une bonne amylase et ça tout le monde ne l’a pas. Écoutez votre corps, analysez le et faites votre propre diète en évitant tous les sucres ajoutés
Je n adhere pas .Nos parents et grands parents mangeaient sainement,n étaient pas gros,et en forme. Je pense qu il faut juste manger a sa faim, varié,pas plus,pas entre les repas, et gâteau de temps en temps,seulement,une tranche de pain complet C est juste ecouter son corps .
Sauf que nous ne mangeons pas comme nos grands parents, stress, pollution des sols, eau remplie de métaux lourds, blé transformé ! Si on pouvait manger de la viande élevée à l herbe, des poissons sauvages (,la mer est hyper polluée !) etc etc.....on ne peut pas comparer avec cette période....chacun fait comme il veut. Mais quand vous êtes malade et que vous voyez que ça marche ! Vous vous soignez avec une bonne hygiène de vie avant de prendre des medicaments. Moi j ai testé, convaincue !
Sauf qu’aujourd’hui un enfant occidental de 7 ans a déjà consommé l’équivalent en sucre que nos grands-parents consommaient sur toute une vie. Ensuite il est erroné de comparer l’alimentation d’aujourd’hui avec celle de nos grands-parents, y compris pour les fruits et légumes. Tout a changé. Vous prenez l’exemple du pain complet: savez-vous qu’il est beaucoup plus chargé en pesticide que le pain blanc à cause du son et du germe de blé qu’il contient .
@ je parle pour moi, je mange fruits et légumes de mon jardin, pain maison avec farine ancienne,bio,,,,,, petit epeautre ,seigle,peu de viande , ,,, si j ai le droit de donner mon avis
Robert Masson base sa critique du régime cétogène sur son expérience clinique, sa compréhension de la biochimie nutritionnelle et sa vision de la physiologie humaine. Il estime que : 1. La néoglucogenèse : Le régime cétogène étant très bas en glucides, il pousse le corps à convertir des acides aminés en glucose (néoglucogenèse) pour alimenter les cellules qui ne peuvent utiliser les corps cétoniques. Masson considère que cette conversion peut amener une perte musculaire si le corps utilise les protéines musculaires comme source d'acides aminés. 2. Le rôle des glucides dans le métabolisme musculaire : Pour Masson, les glucides sont essentiels au maintien de la masse musculaire, car ils soutiennent la synthèse de glycogène dans les muscles, nécessaire pour l'effort physique et la récupération. Dans un régime faible en glucides, il croit que le manque de glycogène pourrait limiter la capacité de performance et causer une fatigue accrue, amenant potentiellement une perte de muscle. 3. L’effet des corps cétoniques sur la santé à long terme : Masson souligne que les corps cétoniques, produits en excès lors d’un régime cétogène strict, peuvent causer un stress oxydatif qui pourrait être néfaste pour la masse musculaire et les organes à long terme. 4. Observations cliniques : Ayant vu des patients en régime cétogène perdre de la masse musculaire malgré un apport élevé en protéines, il remet en question la capacité du régime à préserver le muscle chez les individus actifs ou ceux ayant des besoins métaboliques élevés. Masson recommande souvent des glucides naturels (non raffinés) pour favoriser un équilibre entre énergie, santé musculaire, et vitalité, particulièrement dans le cadre de la musculation.
Je vous recommande de suivre le professeur de biologie cellulaire Ben Bikman et vous changerez de point de vue. Depuis Robert Masson que je respecte et que j’ai bien connu, la science a évoluée…
@MarionKaplan il y a votre professeur et il y a notre intuition, nos ressentis et nos besoins. Chacun est différent, a un mode de vie différent. Les exemples de sportifs que vous prenez en cétogène, ce sont des personnes extrêmement bien suivis. Vous ne pouvez pas généraliser ce régime à la planète entière, c'est criminel !
> (dit : gentiment ici), de propager ce rite halloween ( ! ) culture de mort, mais plutôt aller vers le 'HOLY WIN', un courant de vie. Soyons ouvert à découvrir..
donner la mal bouffe aux banques alimentaires pour empoisonné ceux qu'on pas les moyens ? Pourquoi tu achète pas des denrée de qualité ceux que tu mange toi mêmes pour faire don à ces associations où la majorité des personnes dans le besoin, qui en fait sont mal nourris, en mauvaise santé, après oui si tu veux vraiment aller dépenser pour toi t'es petite vacances etc ça sera pas possible...
@@nadiaiza478 Les gens qui sont dans le besoin aiment leurs habitudes de malbouffe comme la plupart des consommateurs en général : c'est toute une éducation alimentaire à refaire dans les 2 cas !!!
@@Watson007-24 donner leurs de votre argent pour les pauvres qui sont PAS IGNORANTS je parle pas des pauvres qui s'en fiches d'eux, mais de ceux qui voudraient mais n'ont pas les moyens qui sont vierges d'alcool cigarettes ou toute autres drogues mais se nourrisse mal car n'ont pas assez d'argent...
@@ghislain526 non il y'a deux catégories, cette pas de cette catégorie qui aime leur habitudes de mal bouffe, il y a des personnes dans le besoins qui sont très simples aime la bonne cuisine faite de leur mains sont attentionné des autres et leurs personnes mais n'ont pas les moyens financiers pour acheter des denrée de qualité
Bonjour , j’ai beaucoup apprécié la vidéo mais il y a quelque chose que je ne comprends pas et c’est l’écart qu’il y a entre la photo du livre et l’image de la vidéo où j’ai l’impression qu’elle est en surpoids ! peut-être c’est sa blouse mais lorsque elle lève les bras ils sont très rond et très massifs pas du tout « musclés Si ça se trouve elle est enceinte ou elle a repris du poids mais bien sûr ça la regarde et dans ce cas là on ne vient pas faire la promotion pour un régime alimentaire qui favorise la perte de poids .’ Aussi il est possible qu’elle se sent bien dans sa peau ! mais quand on veut perdre du poids elle n’est pas rassurante ! En outre les produits du laboratoire qu’elle propose sont très transformés ! En tout les cas j’ai l’impression qu’on nous prend pour des zinzins
@@MarionKaplanen plus elle mange beaucoup des graines d’acajou très très sucrés ! En tout les cas grâce à cette vidéo j’ai compris que parfois nous ne pouvons pas digérer les glucides et c’est cela qui motive le sommeil et la fatigue pospondrial et la prise de poids ! Merci encore !
Bien entendu nos parents et grands parents ne mangeaient pas d’aliments ultra transformés, ne buvaient pas autant de boissons sucrées, avant la guerre tout était bio et relativement local. Tout a changé et nous nous adressons à des personnes qui ont des problèmes de santé à régler et qui n’ont pas forcément envisagés cette piste qui peut être très bénéfique à nombre d’entre nous. Comme vous le dites, chacun est different, chacun a son seuil de tolérance aux glucides et j’invite chacun à vérifier avec les outils que nous avons à notre disposition son seuil de tolérance. Donc pour 60% des gens manger sans se prendre la tête ne pose pas de problème s’ils vont bien, mais pour les autres cette piste est gratuite et ne dépendra que d’eux pour régler le problème sans médicaments !
![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](/img/n.gif)
Merci Marion pour votre partage. En revanche je suis en désaccord avec ses produits de Keto.. une nouvelle mode pour vendre des produits incohérents.. j’hallucine la composition des croissants 🥐 keto, c’est vraiment inutile et toxique encore une fois. L’important c’est des bons produits de bases en évitant excès et en effet sans gluten, sans sucre édulcoré, des produits de la ferme naturels en évitant aussi la vache 🐄 nécessaire quand petit selon la microbiote de l’intestin et écouter son corps.. limiter le sucre en restant tout simplement raisonnable et manger en CONSCIENCE.. ça aussi c’est très important ainsi que l’association des aliments pour bien digérer.. voilà la vraie santé dans l’assiette 🙏🙏🙏😇🫶
Je suis d’accord avec vous mais je voulais avoir son point de vue , et je partage vos remarques
Merci Marion vous avez toujours des invités de choix très intéressants ❤
Merci 🙏 là je suis en désaccord. J’ai été voir ses produits Keto sur son site low carb.. C’est vraiment inutile et surtout faire une nouvelle mode .. l’important c’est notre conscience de produits plus sains possible avec association d’aliments pour mieux digérer..
Belle interview ! Merciii à vous deux ! 🙏💕💕
Bonjour Madame
Je vous decouvre et je m'abonne. Bravo et merci pour toutes ces informations.
Bonjour les marions .merci pour ce témoignage. Je vais offrir ce livre à ma fille..sa devrait lui parler...et ma belle fille 😊😊😊😊❤
J’achèterai son livre merci à vs deux pour ce partage enrichissant 🙏
Merci Marion et Marion pour ce live très intéressant 🙏 Je vais partager vos conseils et aussi à ma maman (qui a déjà supprimé sa glace le soir 😉) D'utilité publique pour l'avenir de nos enfants !
Excellente vidéo !
Ah non pas de micro ondes ! D’accord avec Marion
Ben oui des fois on tombe de haut en écoutant quelqu un qui a un aplomb incontournable.😂
@@Watson007-24le micro onde est à supprimer. Très mauvais pour la santé à cause des ondes. Même lorsqu'il ne fonctionne pas il envoie des ondes. Il faut attendre au moins 10 minutes avant de manger ce qui a été chauffé au micro ondes et si on attend 10 minutes le produit est froid. Il est déconseillé chez les naturopathes.
Merci les Marion 😊
Je me demandais si la grippe cétogene n'est pas due aux toxines accumulées dans les anciennes graisses ( avant le passage en mode cétogène)? Parce que lorsqu'on a accumulé des graisses par trop de glucides les graisses seraient chargées de toxines et autres actifs oxydants.
J'ai hate de l'interview du Docteur Mouton au sujet des APOe
J'espère que vus parlerez des FODMAPs Marion !
Merci pour ce bel échange avec Marion Bartoli
Non, c'est dû à une déperdition d'électrolytes parallèlement au glycogène.
Bonjour,
J'ai plus de 20 ans en alimentation cétogène avec quelques extras de temps en temps.
Je vais bien 🪷
😂 Quand on a des extras de temps en temps, on n'est pas en cetogene !
@patbulle9220 C'est vu avec un médecin. L'alimentation cétogène est établie au cas par cas. Chaque cas est clinique. Merci d'avoir commenté. Belle journée.
Bonsoir les 2 Marions ! Je n’ai jamais entendu parler de régime cétogène j’ai 68 ans et mange bio depuis les années 1976
Ça veut rien dire manger bio. Le corps ne fait aucune différence entre des glucides bio et non bio.
Bonjour
Quels sont ses sachets d'électrolytes dont vous parlez ? Merci d'avance.
Personnellement je prends du sérum de Quinton et la formule alcaline dr Jacob de chez Naturamedicatrix
Selon Robert Masson, les glucides jouent un rôle important dans l'assimilation des protéines. Il pense que les glucides stimulent la sécrétion d'insuline, une hormone qui facilite l'entrée des acides aminés dans les cellules musculaires, aidant ainsi à la synthèse des protéines. Pour Masson, les glucides ne sont pas seulement une source d'énergie mais également un élément clé dans l'équilibre nutritionnel et dans la bonne utilisation des protéines par l’organisme.
Sans glucides, il estime que le corps peut être moins efficace pour construire et réparer les tissus, ce qui pourrait poser problème pour la croissance musculaire et le maintien d'une bonne santé.
Et on sait aujourd'hui que plus on a de muscles, mieux on se porte surtout en vieillissant. Je parle en termes de qualité de vie. On s'en fou de la longévité si on peut plus rien faire
Justement on cherche ici à réduire l'insuline responsable du diabète et obésité... maison ne parle pas du tout de ça.. c'est hors sujet.
Essayez de comprendre les mécanismes du cetogene avec d'autres vidéos aussi. Aujourd'hui de plus en plus de médecins et sportifs le mettent en avant pour beaucoup de maladie et non pas que l'épilepsie
@@mathildefleur9581 je cherche à prendre de la masse et je galère en mangeant full glucides, avoine etc .. me parle pas d'insuline et de diabète stp
Je me suis formée auprès de Robert Masson, mais il y a de nouvelles découvertes depuis. La plupart des gens sont résistants à l'insuline maintenant, d'où tous les problèmes de santé. D'où les bienfaits du low carb... Robert Masson ne connaissait sans doute pas le phénomène de cétose
@@valerietabary3327 mais vous me faites marrer avec votre insuline. Tout dépend de ce que tu manges à côté. Des pâtes seules oui c'est dangereux, du pain et du miel oui bien sûr. Mais dès lors que tu rajoutes des graisses (beurre sur ton pain), fromage sur tes pâtes... Déjà ça équilibre.. sans compter les protéines que tu manges à côté
Bonjour Marion Bartoli parle d'une marque de yaourt végétal sans glucide, quelle est cette marque svp ?
Franchement je ne sais pas. Pour moi les yaourts végétaux contiennent trop de produits pour lier et sont des aliments ultra transformés
Ou commandez vs cette poudre et l huile?...merco
Très juste comme réflexion
bonjour, on conseille le sucre pour les porphyriques et surtout de ne pas le supprimer, comment faire alors ? merci
C’est un cas très particulier. En tous cas jamais de sucre ajouté et gérer ses glucides
Surveillez votre glycémie et votre insuline pour mieux comprendre comment vous fonctionnez
Super échange comme d'habitude !!! 🥰
J'aurais aimé savoir quelle diète pour la petite fille Bartoli ?
Hé hé moi aussi je me posais cette question !
Bonjour Mme Kaplan
C'est quoi ce regime cetogene ? Merci
J'ai regarde sur Google mais en fait ce regime preconise de manger énormément de viande et du poisson. Je vois sur votre table du saumon. Le saumon est un poisson toxique. En plus les saumons pour la plupart soit viennent de Norvege ou ils baignent ds 15 m de dechets nucléaires ou d'elevages d'ecosse ou D'Irlande et recemment ils ont montres des poissons agresses ds ces elevages. Les volailles en ce moment sont vaccinees a L'ArnM. Et le reste n'en parlons pas. Mon organisme va etre complètement empoisonne avec ces proteines empoisonnees de produits chimiques ?!!! Je prefere la cure du Dr Rudolphe Breuss. C'est plus fiable
Merci d'indiquer quelle huile TCM vous commandez ou le site sur lequel vous faites vos achats? 🙏
Vous les trouvez sur internet. Prenez celles riches en acides caprylique 8
Qui connait la marque de ces yaourts végétaux à O glucides dont parle Marion Bartoli ?
Désolée je ne sais pas
Mon compagnon n’a jamais accepté ma façon de me nourrir bio , au point de se mettre en colère !dur à vivre!
Ah oui moi je suis partie
...
Oulaaaa! Faudrait, soit quitter cette relation, soit ne pas vivre ensemble !
Merci la team Marion 😊 est-ce que le régime cetogene peut être adapté lorsqu'on a du cholestérol et un score calcique de 117 ?
Oui il faudra juste gérer vos graisses. Renseignez vous et faites des braises bilans pour savoir où vous en êtes avec un médecin fonctionnel
Quel est la marque de yaourt au lait d'amande 0% sucre ? Merci
Attention à la consommation en grande quantité d’amandes qui sont riches en oxalates
Elle est à Dubaï.... Mais je pense à Alpro notamment sur le yaourt au lait de coco, pas goût coco !
Le régime cétogène a certes des avantages pour la perte de poids et la gestion de la glycémie, mais il présente aussi plusieurs inconvénients sur le très long terme. En réduisant fortement les glucides et en augmentant les graisses, on peut voir des déséquilibres dans le corps. Par exemple, le cerveau utilise le glucose comme source d’énergie principale, et même s’il peut s’adapter aux cétones, certaines fonctions comme la mémoire ou la concentration restent impactées par le manque de glucides.
Le foie peut également souffrir avec ce régime. En convertissant les graisses en cétones de manière intensive, il finit parfois par s’engorger, ce qui peut mener à une stéatose hépatique (foie gras). Cette surcharge entrave aussi sa capacité à bien détoxifier. De plus, le régime cétogène est souvent pauvre en fibres, car il limite les fruits, légumes et céréales complètes. Cela peut entraîner des problèmes digestifs comme la constipation et affecter le microbiome intestinal, essentiel pour la santé globale.
Les risques augmentent particulièrement pour les personnes ayant l’allèle APOE4, qui métabolisent mal les graisses et ont un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'Alzheimer. Pour eux, un régime riche en graisses saturées peut aggraver leur état en augmentant le cholestérol LDL et les dépôts dans les artères.
Il est souvent plus sain de pratiquer des jeûnes secs courts ou longs, qui permettent au corps de se détoxifier naturellement sans imposer une restriction excessive et permanente de glucides. Ces jeûnes, associés à une alimentation équilibrée, pauvre en glucides raffinés mais riche en fibres, en vitamines et en minéraux, peuvent offrir des bienfaits durables et régénerer votre organisme de manière importante. Les extrêmes sont rarement bons pour la santé. Une alimentation variée et modérée reste la meilleure façon de préserver l’équilibre métabolique et le bien-être global.
Vous récitez des lieux communs, mais je suis d'accord sur le fait qu'il faut limiter les graisses saturées y compris en cétogène, à l'exception des graisses laitières non-homogénéisées et du cacao, ou en tout cas dans une bien moindre ampleur.
@@Elrhimtrop compliqué à suivre ce régime. Vous pensez vraiment que l'homme pré historique se cassait la tête comme vous le faites pour faire ses repas 🤣 bande de nazes.
Je suis partisan de manger à l'instinct, écouter les besoins de son corps au lieu d'être dans la restriction, la privation. Ça n'est pas bon psychologiquement, et donc pour votre longévité en bonne santé.
Bon courage dans la quête de la vérité. Ah mais non vous savez déjà tout sur tout. On ne peut pas dire que les glucides et le sucre sont des nutriments neutres tout comme le sont les protéines et les graisses...
OMG 😭
Mme Kaplan a créé une belle secte. Vous pouvez y aller avec vos critiques envers le gourou Casasnovas... Mais en attendant lui il est beaucoup plus flexible que vous tous réunis !!
@@XxRhykeNzZvous voulez dire quoi ? Sur le docteur casanova
Marion, SVP, pouvez-vous nous donner vos références champignons ?
Villa Hélène!
@@ceciledv2726 grand merci 😉
Bravo pour cette magnifique émission riche en informations
Bonjour Mesdames,
Merci vraiment pour votre échange toujours tellement enrichissant !!
Concernant les fruits je consomme uniquement du kiwi. Que pensez vous de ce fruit?
J'ai du mal a supporter les amandes par quel aliments puis je remplacer pour cuisiner ?
Un grand merci 👍👏
Ou peut on acheter un capteur Mariln K. ?
Marion K.
Bonjour Marion dans votre livre vous m'entionnez le laboratoire Loën... Je ne trouve pas de site internet pour commander leurs produits ! Pourriez vous me renseigner. Est ce les produit pour chevaux ?
Merci
Hélas je viens d’apprendre qu’ils ont fermé..😔
@marionkaplan2048 les produits pour chevaux peuvent faire l'affaire... J'ai regardé la composition. Leurs nouveau site c'est lore & science !?
Comment ne manquer de rien si pas de fruits, pain, cereales?
Exactement comme disait Robert Masson, il faut augmenter les niveaux d'insuline si on veut bien assimiler les protéines. Et ça passe par une source glucidique à chaque repas. Mme Kaplan et son acolyte je les respectent pour tout leur travail d'information mais elles sont dans une "religion" à promouvoir leur diète ceto à tout bout de champ. Sans prendre en compte les besoins de chaque individu au cas par cas. Ok en cas de pathologie de basculer sur une diète ceto quelques temps mais de là à y rester toute une vie, il faut être un peu allumé là haut...
Bonjour,
J'ai deux tumeurs au foie. Plus de 20 ans en alimentation cétogène avec un ou deux fruits par jour. Quelques extras de temps en temps. Je fais du sport. Bilan sanguin nickel. 53 ans et je suis énergique. Belle journée.
La photo du livre de Marion Bartoli est drôlement truquée. Je suis végétarienne depuis 40 ans, j’ai 78 ans jamais malade même pas un rhume, mes analyses sont impeccables donc ne dénigrez pas le végétarisme.je mange des œufs tous les jours , du fromage de chèvre et brebis, je viens d’arrêter le sucre, je pèse 50 kg pour 153cm.
Je dénigre seulement le véganisme qui peut entraîner des catastrophes. Les ovo lacto végétariens non intolérants au lactose, ce qui a l’air d’être votre cas, cela peu suffire avec des compléments d’oméga 3 issus des poissons. Bonne santé à vous
C’est parfait pour vous, continuez comme ça
Très intéressant et est ce que vous avez arrêter le pain, les légumineuses et le riz ? Merci pas avance pour votre réponse. 🙏
@ oui je ne mange aucune céréale ni légumineuses. Mais à vous de tester car nous sommes tous différents
Merci...pardon
Quelque soit le type d'aliment que vous allez soustraire de votre nutrition, vous allez ressentir un mieux-être. Ça ne fait aucune # que ce soit viandes, poissons, oeufs, céréales, produits laitiers... Comme disait Masson le secret de la longévité c'est de maîtriser son apport calorique. Les gens qui mangent comme deux ou trois individus moyens forcément ils vont user plus rapidement leurs cellules, quel que soit le type d'aliment : glucides ou pas glucides
Qui se caché derrière ce locuteur endiablé xx....zzz?
Non l idee de kal n est pas valable
❤
Vous auriez dit les muscles a la rigueur ca passait mais pour le cerveau c est justement les acides gras qui en optimisent la structure et la fonction
Cerveau qui ne consomme donc pas du tout de glucose... En tout cas, le vôtre certainement pas, ça je l'admets facilement.
Je croyais être intolérante au lactose, après des recherches je suis arrivée à déterminer que j'ai un gros problème avec les sulfites chimiques !!! Cordialement Vôtre !
Bonjour Pourriez vous prendre une minute pour me dire par quel moyen vous avez déterminé l'intolérence aux sulfites? et quels symptomes aviez vous?
Bonjour oui moi aussi j'aimerais en savoir plus et où trouve-t-on des sulfites chimiques ?
C'est quoi ces ""électrolytes" qu elle consomme ??
Ce sont des sels minéraux bien dosés en magnésium, sodium, potassium, calcium
Robert Masson est assez critique du régime cétogène. Selon lui, ce type d'alimentation, qui réduit fortement les glucides et favorise les lipides, n’est pas équilibré et peut être dangereux à long terme pour la santé. Il estime que le corps a besoin de glucides pour fonctionner de manière optimale, notamment pour le cerveau, et que les régimes très restrictifs en glucides peuvent causer des carences et des déséquilibres. Masson privilégie une alimentation variée et naturelle, en évitant les extrêmes et en respectant les besoins individuels.
Toutefois, il reconnaît que le régime cétogène peut avoir des effets thérapeutiques dans certains cas précis (comme l'épilepsie), mais il ne le recommande pas pour une application générale ou prolongée.
Le keto n a aucun danger...les drs ne connaisse rien en nutition ceci n est pas une critique mais un fait il n ont pas de formation!!!
@@mchristineruffier7366 c'est pas un Dr Robert Masson renseigne toi avant de parler pour ne rien dire
@@XxRhykeNzZ Robert Masson n'y connaissait rien en alimentation cétogène non plus.
@Elrhim on ne connait pas les effets de cette diète sur le long terme. Quand vous comprendrez que l'humain est fait pour manger de tout, vous arrêterez de vous prendre autant la tête. La Kaplan avec ses capteurs etc la pauvre je la plains elle ne vit plus cette brave dame, obsédée par sa glycémie, son hémoglobine...
Vous êtes tous obsédés par la nourriture les Keto, ça occupe vos journées et vos nuits. Ça devient la nouvelle secte des régimes alimentaires
Quel champignon aide à detoxifier le foie?
Reishis et shiitakes 😉
Moi je veux bien faire ce régime cétogène , j’ai beaucoup d’arthrose je pense dû à trop de produits laitiers
Le sucre surtout
La carence en vitamine D, une hypothyroïdie subclinique sont aussi responsables
Après 3 jours de cétogène, mon lumbago et mes douleurs d'arthrose ont disparu! Par contre, je ne maigris pas. Mais je me sens tellement mieux à tout point de vue !
Les bars donnent pas trop envie avec la compo "crinière de 🦁 " 😮
Impossible d'ouvrir la vidéo : ça mouline et la lecture ne s'enclenche pas :-(
C dommage que robert masson ne soit pas avec nous pour debattre de sa theorie
"Théorie"... mais oui, mais oui. : et vous, ce n'est pas une théorie, mais une certitude ? Ou une "vérité vraie" comme dans le sketch des Inconnus ?? Jamais les humains n'ont mangé de glucides, n'est-ce pas ??? Tous strictement carnivores en cétose continue comme l'affirme le cow-boy illuminé du Colorado ???? Vous continuez visiblement à vous auto-humilier sur tous les podcasts sans exception... J'ai du mal à comprendre quel plaisir vous y prenez. Enfin, il faut de tout pour faire un monde...
Bonjour, est-il vraiment recommandé de suivre un régime cétogène sur le long terme? Je connais des sportifs véganes qui vont très bien.
C’est à vous de voir. Les vegans doivent impérativement se supplementer en B 12, carnitine, EPA DHA etc. Bien condui ça peut le faire mais il faut surtout avoir une bonne amylase et ça tout le monde ne l’a pas. Écoutez votre corps, analysez le et faites votre propre diète en évitant tous les sucres ajoutés
Il faut que vous trouviez l’alimentation qui vous convient le mieux.
Je n adhere pas .Nos parents et grands parents mangeaient sainement,n étaient pas gros,et en forme. Je pense qu il faut juste manger a sa faim, varié,pas plus,pas entre les repas, et gâteau de temps en temps,seulement,une tranche de pain complet C est juste ecouter son corps .
Exactement, j'ai posté un commentaire dans ce sens également !
Sauf que nous ne mangeons pas comme nos grands parents, stress, pollution des sols, eau remplie de métaux lourds, blé transformé ! Si on pouvait manger de la viande élevée à l herbe, des poissons sauvages (,la mer est hyper polluée !) etc etc.....on ne peut pas comparer avec cette période....chacun fait comme il veut. Mais quand vous êtes malade et que vous voyez que ça marche ! Vous vous soignez avec une bonne hygiène de vie avant de prendre des medicaments. Moi j ai testé, convaincue !
Yoganoume 👍
Sauf qu’aujourd’hui un enfant occidental de 7 ans a déjà consommé l’équivalent en sucre que nos grands-parents consommaient sur toute une vie.
Ensuite il est erroné de comparer l’alimentation d’aujourd’hui avec celle de nos grands-parents, y compris pour les fruits et légumes. Tout a changé.
Vous prenez l’exemple du pain complet: savez-vous qu’il est beaucoup plus chargé en pesticide que le pain blanc à cause du son et du germe de blé qu’il contient .
@ je parle pour moi, je mange fruits et légumes de mon jardin, pain maison avec farine ancienne,bio,,,,,, petit epeautre ,seigle,peu de viande , ,,, si j ai le droit de donner mon avis
Robert Masson base sa critique du régime cétogène sur son expérience clinique, sa compréhension de la biochimie nutritionnelle et sa vision de la physiologie humaine. Il estime que :
1. La néoglucogenèse : Le régime cétogène étant très bas en glucides, il pousse le corps à convertir des acides aminés en glucose (néoglucogenèse) pour alimenter les cellules qui ne peuvent utiliser les corps cétoniques. Masson considère que cette conversion peut amener une perte musculaire si le corps utilise les protéines musculaires comme source d'acides aminés.
2. Le rôle des glucides dans le métabolisme musculaire : Pour Masson, les glucides sont essentiels au maintien de la masse musculaire, car ils soutiennent la synthèse de glycogène dans les muscles, nécessaire pour l'effort physique et la récupération. Dans un régime faible en glucides, il croit que le manque de glycogène pourrait limiter la capacité de performance et causer une fatigue accrue, amenant potentiellement une perte de muscle.
3. L’effet des corps cétoniques sur la santé à long terme : Masson souligne que les corps cétoniques, produits en excès lors d’un régime cétogène strict, peuvent causer un stress oxydatif qui pourrait être néfaste pour la masse musculaire et les organes à long terme.
4. Observations cliniques : Ayant vu des patients en régime cétogène perdre de la masse musculaire malgré un apport élevé en protéines, il remet en question la capacité du régime à préserver le muscle chez les individus actifs ou ceux ayant des besoins métaboliques élevés.
Masson recommande souvent des glucides naturels (non raffinés) pour favoriser un équilibre entre énergie, santé musculaire, et vitalité, particulièrement dans le cadre de la musculation.
Je vous recommande de suivre le professeur de biologie cellulaire Ben Bikman et vous changerez de point de vue. Depuis Robert Masson que je respecte et que j’ai bien connu, la science a évoluée…
@MarionKaplan il y a votre professeur et il y a notre intuition, nos ressentis et nos besoins. Chacun est différent, a un mode de vie différent. Les exemples de sportifs que vous prenez en cétogène, ce sont des personnes extrêmement bien suivis. Vous ne pouvez pas généraliser ce régime à la planète entière, c'est criminel !
@@MarionKaplan Je suis sûr que s'il était encore présent avec nous, il denoncerait avec conviction vos aberrations !!
> (dit : gentiment ici), de propager ce rite halloween ( ! ) culture de mort, mais plutôt aller vers le 'HOLY WIN', un courant de vie.
Soyons ouvert à découvrir..
Exactement !!!
Moi aussi je déteste ! Diwali c'est mieux ( la fête de la lumière et des couleurs en Inde à la même période)
Et l'erythritol?
Ce sucre de substitution peut poser des problèmes de flore intestinale. À utiliser avec parcimonie
C’est mieux que rien en quantité modérée
Exact la malbouffe a pris le dessus
Stop Halloween !!!!! C'est ridicule...et cest importé des USA !! Préférons fêter DIWALI 💗
A vélo j’emmène tjrs des quartiers de pommes
Le manque de glucides mène inévitablement à termes à la fonte musculaire. Robert Masson vous aura prévenu, bien avant moi !!
Les IQ barres c'est très cher !
Elle est très riche.
@@Elrhimje ne conseille pas ce genre de produits ultra transformés
Moi aussi chocolat 70% 100 % c’est trop pour moi
Si vous mettez une datte sur votre chocolat à 100% et une amande c'est un délice
Mais vs ne parlez pas du gras....???
Le sel d himalaya n est pas un sel !!!
donner la mal bouffe aux banques alimentaires pour empoisonné ceux qu'on pas les moyens ? Pourquoi tu achète pas des denrée de qualité ceux que tu mange toi mêmes pour faire don à ces associations où la majorité des personnes dans le besoin, qui en fait sont mal nourris, en mauvaise santé, après oui si tu veux vraiment aller dépenser pour toi t'es petite vacances etc ça sera pas possible...
@@nadiaiza478 Les gens qui sont dans le besoin aiment leurs habitudes de malbouffe comme la plupart des consommateurs en général : c'est toute une éducation alimentaire à refaire dans les 2 cas !!!
@@ghislain526 complètement d’accord avec vous !
L ignorance est dans ces cas là leur plus grand poison...
@@Watson007-24 donner leurs de votre argent pour les pauvres qui sont PAS IGNORANTS je parle pas des pauvres qui s'en fiches d'eux, mais de ceux qui voudraient mais n'ont pas les moyens qui sont vierges d'alcool cigarettes ou toute autres drogues mais se nourrisse mal car n'ont pas assez d'argent...
@@ghislain526 non il y'a deux catégories, cette pas de cette catégorie qui aime leur habitudes de mal bouffe, il y a des personnes dans le besoins qui sont très simples aime la bonne cuisine faite de leur mains sont attentionné des autres et leurs personnes mais n'ont pas les moyens financiers pour acheter des denrée de qualité
Intéressant, on peut même le nommer en français « régime cétogène »… 😉
Bonjour , j’ai beaucoup apprécié la vidéo mais il y a quelque chose que je ne comprends pas et c’est l’écart qu’il y a entre la photo du livre et l’image de la vidéo où j’ai l’impression qu’elle est en surpoids ! peut-être c’est sa blouse mais lorsque elle lève les bras ils sont très rond et très massifs pas du tout « musclés
Si ça se trouve elle est enceinte ou elle a repris du poids mais bien sûr ça la regarde et dans ce cas là on ne vient pas faire la promotion pour un régime alimentaire qui favorise la perte de poids .’
Aussi il est possible qu’elle se sent bien dans sa peau ! mais quand on veut perdre du poids elle n’est pas rassurante !
En outre les produits du laboratoire qu’elle propose sont très transformés !
En tout les cas j’ai l’impression qu’on nous prend pour des zinzins
Je suis d’accord avec vous sur ses snacks ultra transformés.. je pense qu’elle est encore en résistance à l’insuline
@@MarionKaplanen plus elle mange beaucoup des graines d’acajou très très sucrés !
En tout les cas grâce à cette vidéo j’ai compris que parfois nous ne pouvons pas digérer les glucides et c’est cela qui motive le sommeil et la fatigue pospondrial et la prise de poids !
Merci encore !
Bien entendu nos parents et grands parents ne mangeaient pas d’aliments ultra transformés, ne buvaient pas autant de boissons sucrées, avant la guerre tout était bio et relativement local. Tout a changé et nous nous adressons à des personnes qui ont des problèmes de santé à régler et qui n’ont pas forcément envisagés cette piste qui peut être très bénéfique à nombre d’entre nous. Comme vous le dites, chacun est different, chacun a son seuil de tolérance aux glucides et j’invite chacun à vérifier avec les outils que nous avons à notre disposition son seuil de tolérance. Donc pour 60% des gens manger sans se prendre la tête ne pose pas de problème s’ils vont bien, mais pour les autres cette piste est gratuite et ne dépendra que d’eux pour régler le problème sans médicaments !