Maigrir là où ça résiste
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Là où ça résiste, Sans jamais avoir faim !
La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice de l'amaigrissement, qui permet de mincir rapidement et durablement « là où ça résiste », sans sensation de faim ni de fatigue. Cette méthode s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes.
Le Dr. Claude Chauchard est le fondateur de l’institut international de médecine préventive de l’âge assistant à l’université de Montpellier. Il est également un des meilleurs spécialistes de médecine préventive de l'âge.
Temps forts de la vidéo:
-04:00 L'obésité et les hormones
-08:30 L'évolution de la société
-12:25 Ligne de conduite du Dr Chauchard
-24:00 Ménopause et prise de poids
-31:00 Différence avec le régime Dukan et
-32:00 Le régime cétogène
-45:09 Le jeune intermittent de 16h
-51:15 Rôle des fibres
-53:30 Questions suite au live
-01:01:00 Vitamine D et autres compléments avec le régime cétogène... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[AVS] Symbiotique, le nouveau régime paléo ! - Marion Kaplan](http://i.ytimg.com/vi/lCJd3urUAHg/mqdefault.jpg)
Je vous propose de proposer au futur gouvernement de remplacer les nouveaux programmes d'éducation sexualité prévus pour la rentrée
Par un programme sur l'alimentation
bonne idée !
Le vrai problème avec la malbouffe c'est que les conséquences ne sont pas immédiates mais se manifestent au bout de plusieurs années donc les gens s'en fichent et se disent on verra plus tard. Ils n'ont pas de vision à long terme. Et c'est tout le temps comme ça dans la vie. Vous prenez la cigarette c'est pareil ; si vous aviez un cancer au bout de 6 mois il n'y aurait plus de fumeurs. Si on était obèse ou diabétique au bout de 6 mois ; les fast food n'existeraient plus, ect ect
c'est bien vrai !
et en plus a chaque année et a chaque anniversaires de gens qu'on connait soit tout les mois! : - ' joyeux anniversaire !!! ' - Allez ! mange ton gâteau Bourré aux susucres !
Oui et c'est la même chose avec le saccage de la planète !
Mille merci pour cette video si enrichissante .Gratitude à vous deux ❤
Très intéressant. Merci Marion, merci Dr Chauchard.
Très intéressant. Merci à vous deux.
Merci à vous deux. Mon souci en cétogène, c'est la quantité de GRAS, car selon les sources, il faudrait consommer des quantités de gras importantes jusqu'à 200 gr./jour, ce qui me paraît énorme et difficile à digérer. Le docteur Chauchard ne parle que de l'huile d'olive et qu'en est il du beurre, mon gras préféré. Je vous remercie.
Non c’est à moduler ! C’est la raison pour laquelle il vaut mieux être accompagné par un spécialiste quand on adopte ce genre de mode alimentaire
@@marionkaplan6935 MERci Madame, difficile à trouver en consultation en présentielle ! Mais peut etre que grâce au Labo Bionutrics, j'ai peut etre trouvé un médecin. Je le saurai après le 16/7. Merci encore à vous.
Merci beaucoup à vous deux ! Très instructif 👍☀️
merci Marion.....
Merci, merci.
Je vais acheter ce livre.
merci a vous
Merci❤
Merci, vidéo pratique et très claire. Auriez-vous une application à conseiller pour suivre la consommation de glucide ?
Très intéressant. Merci Marion, merci Dr Chauchard.
MON SOUCI c est que je ne mange execpté oeufs et poisson (rarement devenu trop cher sauf conserve thon qui est mauvaise!!) de viandes depuis mes 14 ans , donc...... :(
Bjr - pouvez-vous me dire pourquoi le corps stock du gras sous forme de lipome au lieu d’envoyer ce gras dans les adiposites. Merci
Ah oui quel chat magnifique. Un plaisir.
Très intéressant.
Pourrions-nous avoir les informations sur les produits cités : pour mesurer la résistance à l'insuline et pour mesurer la cétose ? Merci !
Bonjour, il faut donc éviter les noix de cajou ? Merci.
quelle whey choisir ?
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je suis très sportif et je n’ai pas besoin de perdre de poids. Est-ce que je peux me permettre plus de glucide ( 50g/jours) et quand même passer en cétogène ?
Cette alimentation ne fatigue t-elle pas les reins ?
Pourquoi la soupe en dernier ?
Merci
Bonjour, comment fait-on pour connaitre notre taux de masse maigre pour calculer notre besoin en protéine ? si on n'a pas de balance intelligente, d'ailleurs est-ce fiable ? doit-on fait obligatoirement un dexa scan, une analyse de la composition corporelle extrêmement poussé ???
Quel était votre poids adulte avant de grossir ? Ce peut être un repère.
Je crois que quand on est mince normale on a 20-25% de masse grasse donc pour moi on prend son poids sur la balance x 0.75 et on trouve son poids en masse maigre.
@@MurielFERRAN c'est quelque chose de difficile à dire, car ce n'est pas une prise de poids récente et je n'ai jamais réussi à avoir un poids mince en ayant une alimentation saine, c'est un combat de longue date...
@@zeyk5358 merci, bien qu'approximatif, cela donne une idée en effet 👍
Qu’en est il du régime cétogène par rapport aux gênes apoE ?
Est-il déconseillé quand notre génétique ne réclame pas la protéine (apoE4?)?
N’y a t il pas de risque de maladie neuro dégénérative avec le cétogène ?
voir les videos du Dr MOUTON Georges , trés bien expliquées
Bonjour Marion j'au 77 ans je ne suis pas diabétique et ne suis que trés rarement attirée par le sucre (je mange parfois un gâteau quand justement j'ai une envie de sucre ce qui est rare. MAIS le sucre jenle trouve dans les pâtes que j'adore (je suis italienne !) et les pommes de terre .... pas de céréales bien que pendant 4 ans, par éthique, j'ai arrêté là viande et ne mangeais qu'un mélange céréales/légumineuses et c'est peut-étre pourquoi j'ai grossi petit à petit sans m'en rendre compte et maintenant je pèse 70 kg pour 1m64 (ces kilos répartis sur tout le corps - et surtout sur la poitrine qui a énormément grossi (ce qui me désole car en plus elle tombe ce qui me fait dire souvent que ce sont "des mamelles de vache" et j'envisage parfois la chirurgie esthétique pour diminuer et remonter ça ! A part ça j'adore le vin et un verre le soir est mon grand plaisir. Je bois parfois une bière. J'ai fait le jeûne intermittent le matin depuis 4 ans au moins parce que je n'avais pas faim le matin et je n'ai pas perdu un gramme ! si je mange bien à midi je n'ai pas faim le soir et de ce fait mon corps est affamé donc fait des réserves ! J'ai recommencé 2 oeufs à la coque le matin avec une tranche de pain. Auparavant il y a quelques années j'avais fait le système de ne pas mélanger féculents avec protéines et fruits en dehors des repas (quoique je mange peu de fruits sauf ceux d'été melon fraises cerises framboises). J'ai entendu que les fruits en dehors des repas fait monter la glycémie ce n'est pas mon cas car j'en mange très peu. J'ai aussi au niveau des genoux à l'intérieur de chaque cuisse de gros "mognons" de graisse et cellulite. On m'a dit que ce pouvait être la lymphe. Bref je suis un peu perdue et ne sais plus comment faire. J'ai confiance en vous et je vous ai raconté un peu tout ça pour que vous puissiez saisir globalement mon profil. Je ne supporte pas la chaleur au-dessus de 25 degrés et ai les jambes dès qu'il fait chaud. Je pratiquais la gym une fois par semaine mais depuis 2 ans de gros problèmes de vue m'ont presque immobilisée. Heureusement je me suis faite opérer et je vous bien maintenant et je revis. Excusez-moi je vous ai raconté ma vie pour que vous vous fassiez une idée de mon cas et me donniez des conseils, à savoir quel livre de vous je dois acheter pour pouvoir me prendre en main et m'indiquer un livre simple de recettes que vous avez écrit. J'ai votre vitaliseur mais j'ai été troublée par la dernière vidéo de David de l'orme vert (où j'achète des compléments alimentaires) où il a critiqué votre vitaliseur. Voilà si vous pouviez me répondre à votre convenance, je vous en saurais gré. Merci d'avance et bonne journée
La critique est facile, l’art est plus difficile. Le livre du dr Chauchard est très bien et vous pouvez transposer certaines recettes avec la vapeur du vitaliseur. Cela va vous demander une grosse remise en question car l’alcool est un poison qui vous empêchera de maigrir! Bon courage
Protéines : animales ?
justement , je ne supporte pas la cuillère de vinaigre dans un verre d'eau à jeun , je pourrais le vomir . Pas de problème dans la salade .
Estomac déglingué peut-être ! ? ........faut éviter le café qui ronge les muqueuse . l'huile MCT et les plantes adaptogènes remplace le café qui est dailleur vendu a gogo dans le monde comme les glucides . plus tu bouffe des glucides et plus tu plane et plus tu tire sur les glandes surrénales a coup de fouetté de café !!! l'industrie alimentaire se fait des couilles en OR en nous bousillant la santé transformant les humains en Drogués a vie .. ps : je sait je suis parti loin mais c'est la vérité et je peux plus m'arrêter une fois lancé .
Ah moi je fais parti des 20 % qui mange ce qui veut ne prend pas de poids où très difficilement, je suis longilligne et aimerais être grosse...
et le dessert on ne peut plus en prendre ?
On peut faire des desserts avec de l’allulose qu’on trouve sur le site iherb et avec de la farine d’amandes
BONJOURE’A’VOUS’DEUX’SI’VOUX’BIEN’DEUX’MOI’JE’CE’CONTER’ET’JAI’PLUS’MEMOIRE’ET’CHERIE’TU’CONTE’PRIX’OUI’OU’NON’ET’JE’VOUS’PLIQUER’NOUS’PLUS’DEUX’MEMOIRE’JE’VOUS’CER’DONNER’LA’BONNE’REPONSE’VOUS’10 MINUTE’
Je vois plusieurs problèmes à l’alimentation cétogène :
- elle n’est pas très compatible avec les problématiques écologiques d’aujourd’hui notamment avec la consommation importante de protéines animales
- elle demande beaucoup de contrôle (jusqu’à contrôler son état de cetose quotidiennement dans les urines !), ce qui peut être dangereux pour certains tempéraments et nous éloigne de toutes les facettes de l’alimentation : convivialité, partages culturels etc.
- elle doit sans doute beaucoup solliciter les reins (acides lourds) et le foie
- cerise sur le gâteau : l’haleine 😅
Ma conviction est que faire attention à sa glycémie, varier au maximum les aliments et faire attention aux quantité (un petit bol de riz ce n’est pas la même chose qu’un plateau de sushis…), c’est déjà pas un bon début…
Ensuite on individualise…
Afin d'éviter la glaciation il suffit de manger les légumes crus non?
Oh c'est dommage on vous entendons super bien Marion contrairement à votre invité 😱
Effectivement on comprend très mal l’intervenant c’est dommage
Quelle catastrophe une alimentation de ce genre. Il ne faut pas voir le patient uniquement dans le présent mais dans le futur avec une telle alimentation. Bonne chance.
Plus de 10 ans en cétogène tout va bien. Il va falloir ouvrir des bouquins et vous renseigner avant de juger
On domine la faim en mangeant des ig bas
Au lieu d'"enseigner" une sexualité malsaine à l'école aux très jeunes enfants, il vaudrait mieux mettre en place un vrai programme sur la nutrition, celle qui n'est pas délétère pour l'être humain. Hélas, l'être humain n'est plus très bien considéré.
pauvre complotiste qui raconte n'importe quoi. Il n'y a pas d'éducation malsaine. Et vous devriez savoir que la majorité des actes malveillants se passent en famille.
Mangez cru..le vitaliser c est trop chaud quand même...les aliments sont mort
Satanée langue Démoniaque sifflante ! TU SORT .
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je suis très sportif et je n’ai pas besoin de perdre de poids. Est-ce que je peux me permettre plus de glucide ( 50g/jours) et quand même passer en cétogène ?