🌙 Mindfulness-harjoitus univaikeuksiin 💤

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 100

  • @Kuparikettu
    @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +49

    HUOM! Meditaatiossa käytettyyn musiikkiin on otettu tekijänoikeudet nyt jälkikäteen käyttöön. Tästä johtuen tässä meditaatiossa voi olla mainoksia! Pahoittelen asiaa, mutta en voi sille mitään. Vaihtoehtoinani on antaa asian olla tai poistaa kyseinen meditaatio. Annan asian toistaiseksi olla. Erittäin erittäin ikävä juttu... Toivottavasti pidätte kaikesta huolimatta harjoituksesta ja saatte paremmin unta 🥰🙏💖 Kommentoi rohkeasti ja jaa kokemuksiasi. Palautteen myötä kehityn entisestään ✨🔮🌙

    • @peuramauriainen604
      @peuramauriainen604 5 ปีที่แล้ว +6

      Kiitos sulle!!.. vaikutat rehelliseltä(niin rehdiltä kun näissä piireissä on tapana)!!.. tarkotan siis sitä että oon katton muutaman sun videon ja joko pidät kulissit hyvin pystyssä tai sitten oot vaan taitava näissä jutuissa.. eikä näissä mennä" tukku euroja" kulma edellä... eihän!!??.. mutta mun intuitio sanoo että olet sisimmältäsi herkkä muut huomioon ottava ihminen ja se riittää jos asia on ns,vilpitön... ihminen joka jaksaa laittaa positiivista energiaa eteenpäin ansaitsee myös sitä joten ole hyvä🧿🌬🦌🌲👍👍💞...

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +9

      @@peuramauriainen604 Kiitos itsellesi. Olen lukenut kaikki kommenttisi ja on ollut mukavaa huomata miten ne ovat pehmentyneet kommentti kommentilta. On myös upeaa, ettet ole jättänyt mielikuvaa minusta vain yhden videon varaan. Kannustan kaikkia aina tutkimaan ja haastamaan asioita ennenkuin muodostetaan lopullinen näkemys/ uskomus. Olen aito ja rehellinen sekä sama ihminen ruudun kummallakin puolella. Kulisseja minulla ei ole syytä rakentaa. Päinvastoin yritän hajottaa niitä kaikkialta, koska en voi sietää teennäisyyttä tai rajoituksia. Omaan myös korkeat eettiset ja moraaliset periaatteet enkä ole kiinnostunut rahasta. Ihminen pärjää yllättävän vähällä, kun osaa olla kiitollinen. Olen hyvin herkkä ja kiltti vaikkakin myös hyvin paksunahkainen ja temperamenttinen. Kaikkea hyvää myös sinulle 😊🙏💖

    • @peuramauriainen604
      @peuramauriainen604 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Kuparikettu kiitti🙂🦌🌲😴💤

    • @peuramauriainen604
      @peuramauriainen604 4 ปีที่แล้ว +1

      Moi!!🙂.. mun oli pakko kirjottaa sulle vaik en sua tunnekkaan.. mulle kävi tänään mielenkiintonen juttu!🙂.. etsin kryptaukseen ja salakirjoitukseen(jota suomalaiset tiedusteliat ja päämajan kaukopartiot käyttivät sota aikana viestiessääntoisille) liittyvää Ritheimin taulukkoa ja monen mutkan kautta päädyin Pekka Ervastiin ja sitäkautta Ruusuristiläisiin!🙄🤔🙂.. oletko katsonut heidän edesottamuksia?!.. aika henk. Koht. Kys. Mutta ymmärrän jos et halua "avautua"...🦌🌲

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +2

      @@peuramauriainen604 Olen kuullut Ruusuristiläisistä, mutta en ole tarkemmin perehtynyt aiheeseen 😊👍

  • @LuonnonSilmukat
    @LuonnonSilmukat 3 ปีที่แล้ว +10

    Hei. Kiitos kun olet tehnyt näitä meditaatio/rentoutusvideoita. Olen kuunnellut muutamaa nyt muutamana päivänä ennen nukkumaanmenoa. Sinulla on lempeä ja rauhallinen ääni. En ehdi kuunnella loppuun kun nukahdan kesken kaiken. Kiitos.

  • @saanatuovila278
    @saanatuovila278 2 ปีที่แล้ว +10

    Olen nukahtanut tosi monta kertaa sillein, että olen kerennyt kuuntelemaan vain 10minuuttia eli kyllä toimii ja on paljon kivempi nukkua❤️ olet tosi ihana ihminen varsinkin kun autat muita ihmisiä nukahtamaan❤️❤️

  • @Memsku120
    @Memsku120 3 ปีที่แล้ว +11

    Meitä pelottaa pitää valoja kiinni😥 niin me pidetään mielummin ne auki ja me tykätään sun uni musiikeista ne saa oikeesti mejät nukahtamaan😍🤗❤

  • @teemuberg1534
    @teemuberg1534 4 ปีที่แล้ว +6

    Kiitos tästä. Tässä videossa on oikeasti taikaa, magiaa. Rentoutti niin sanoinkuvaamattoman paljon. Olen seurannut sinun sisältöä jo pitkään ja on jotenkin hienoa nähdä kuinka paljon olet kehittynyt näiden meditaatio videoiden tekemisessä.

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +3

      Kiitos paljon palautteesta 🥰🙏💖 Mahtavaa, että kehittymistä on tapahtunut 😁👍 Toivottavasti kehittyisin vieläkin ✨

  • @Jj-lv1tf
    @Jj-lv1tf 5 ปีที่แล้ว +12

    Kiitos ❤️ apua nukahtamiseen ja mielikuvitusmatka videosi auttavat minua rentoutumaan ja nukahtamaan. Unohdan kaiken ikävän hetkeksi ja uppoudun videoitesi maailmaan jossa on kaikki hyvin ❤️ monesti herkistyn siitä kuinka kiitollinen olen sinulle. Haleja ja vielä suurkiitos ❤️

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +6

      Ihanaa, että voin auttaa 🥰🙏💖

  • @pyrysalmi5429
    @pyrysalmi5429 ปีที่แล้ว +1

    Tää auttaa mua nukahtamaan kiitos tosi paljon ❤️

  • @Iitunelamaa
    @Iitunelamaa 4 ปีที่แล้ว +2

    Tää on niin ihana, nukahin tuplasti nopeemmin ja olin paljon rentoutuneempi😘❤

  • @ketunleipa9588
    @ketunleipa9588 6 หลายเดือนก่อน +1

    Aaaaaa mä rakastan tätä kys meditaatiota 🥰 Kuuntelen tän aina mielelläni ekana (laitan koko soittolistan yöksi). On ihana herätä yöllä siihen että sun meditaatio pyörii taustalla. Sulla on taito rauhoittaa ja nää sun tekemät meditaatiot onkin edelleen ainoita meditaatiota jotka rauhottaa mut levollisesti. Välillä kuuntelen muitakin, joitan englanninkielisä, mutta palaan tähän soittolistaan aina. Kiitos niin paljon!!

    • @ketunleipa9588
      @ketunleipa9588 6 หลายเดือนก่อน +1

      Oon kuunnellut sun kaikki meditaatiosoittolistat 😇 Tää on lemppari ja sitten se "energiaa kohottavat" ja "mieltä rentouttavat" soittolista on iha paras 😍 Kävin katsomassa sua ja sun äiti kerran meedioillassa. Vaihdettiin muutama sana silloin varjotyöskentelystä. Nyt vuosia jälkeen sen oon vihdoin saanut aloittaa varjotyöskentelyn 🥰 Löysin itselleni sopivan työskentelytavan pitkän rämpimisen jälkeen! Ps. tää musiikki tässä kys meditaatos on niiiiiiin ihana. Noniin, käyn nyt nukkumaan. Kello on jo paljon ja huomenna on kesäpäiväustasauksen pyhä ❤ Kiitos paljon ❤❤

  • @lapsentabletti1411
    @lapsentabletti1411 4 ปีที่แล้ว +5

    Kiitos kun teet hyviä satuja

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +2

      Ilo on minun puolellani 😊🙏💖

  • @jaana9442
    @jaana9442 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tähän videoon tekee aina mieli palata, kun uni ei ota tullakseen. Ja toimii niin hyvin. Pidän lempeästä äänestäsi ja rauhallisesta temposta ja tuo linnunlaulu ja musiikki on aivan lumoavaa. Kiitos ❤

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  11 หลายเดือนก่อน +1

      🥰🙏💖

  • @josefiina257
    @josefiina257 4 ปีที่แล้ว +7

    Tuli ihanan rento ja kevyt olo!😍

  • @arihuuskonen3526
    @arihuuskonen3526 5 หลายเดือนก่อน +1

    Oot tosi hyvä tekemään näitä videoita ja ei tullut yhtään mainoksia ❤

  • @mikaelpuolitaival2574
    @mikaelpuolitaival2574 4 ปีที่แล้ว +3

    Sä oot paras oot pelastanu mut monta kertaa kiitos niin paljo❤️

  • @susihukka_
    @susihukka_ 4 ปีที่แล้ว +6

    kokemuksista sen verran mitä oon kuunellut siun näitä ääniteitä niin on ainakin auttanut nukahtamaan helpommin

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +3

      Mukava kuulla 😊🙏💖

  • @laurafin6569
    @laurafin6569 4 ปีที่แล้ว +5

    IHANAA ❤️ KIITOS ❤️
    Lapsi jännittää huomista, kun koulut taas alkaa. Hänen oli todella vaikea rentoutua ja rauhoittua. Mutta nyt tuo pikkunen tuhisee tuossa vieressä 🥰💕❤️
    Ihania rauhoittumisen- ja rentoudenhetkiä ❤️ Kauniita unia 😴⭐

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +5

      Ihanaa, että voin auttaa 🥰🙏💖

    • @laurafin6569
      @laurafin6569 4 ปีที่แล้ว +3

      ❤️

    • @kirstikorpinoro5961
      @kirstikorpinoro5961 3 ปีที่แล้ว +2

      Kiitos ❤️❤️ minäkin kuuntelen joka ilta, melkein poikkeuksetta nukahdan . tästä on apua minullekin.😴😴🌏

  • @kuollutperuna11peruuna74
    @kuollutperuna11peruuna74 4 ปีที่แล้ว +4

    Olet hyvä tekemään tarinoita ja kaikkee rakastan kuunnella näitä tarinoita ♥️❣️

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +2

      Kiitos paljon 😊🙏💖 Ihana kuulla 🥰

  • @KaikujaKotoa
    @KaikujaKotoa 5 ปีที่แล้ว +9

    Jee! Kuin tilauksesta tämmönen 😍 niin paljon kiitoksia 💓

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +5

      Ilo on minun puolellani 🥰🙏💖

  • @chaoskosmos9241
    @chaoskosmos9241 5 ปีที่แล้ว +8

    Juuri mitä tähän elämäntilanteeseen tarvin 🙏🏻💕

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +4

      Mukava kuulla 😊🙏💖

  • @qani8228
    @qani8228 3 ปีที่แล้ว +2

    Lemppari meditaatio😍

  • @ketunleipa9588
    @ketunleipa9588 2 หลายเดือนก่อน +1

    Kiitos ❤

  • @teepaw4048
    @teepaw4048 4 ปีที่แล้ว +10

    Omg ihana, kuuntelin aina tällästä en tiennyt et se olit sinää ❤️

  • @suvipekkala593
    @suvipekkala593 5 ปีที่แล้ว +12

    Uusia nukahtamis videoita oonkin oottanut 💗 nää on kyllä iso apu pitkiin unettomiin öihin! Olis kiva saada vaikka kerran viikossa uus pätkä 👊

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +6

      Yritän tehdä tällaisia harjoituksia jatkossakin 🥰🙏💖 Laatu korvaa määrän 💤

  • @jussifin766official
    @jussifin766official 3 ปีที่แล้ว +2

    Tää toimi ihan mainiosti, vaik olin ensikertalainen

  • @gods_child777
    @gods_child777 5 ปีที่แล้ว +7

    Jee, oon oottanutkin uutta videoo nimenomaan nukahtamiseen ja tää sattui just sopivaan ajankohtaan, kun viime aikoina ollu taas nukahtamisen kanssa enemmän vaikeuksia ja kiva et tässä ei tuu palautumista 😴😊

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +4

      Toivottavasti saat apua nukahtamiseen tämän harjoituksen myötä 🥰🙏💖

  • @susihukka_
    @susihukka_ 4 ปีที่แล้ว +12

    Ihanaa uusi video tästä aiheesta

  • @MilatheEditor
    @MilatheEditor ปีที่แล้ว +2

    Thank you

  • @MegaArtsa
    @MegaArtsa 5 ปีที่แล้ว +7

    Joo nyt nukkumaan😊 välillä tarttee tälläsii

  • @tildahalme
    @tildahalme 4 ปีที่แล้ว +3

    Ihan sika hyvä!! Tänään testiin ku oon serkun mökillä ja haluisin ihan kauheesti kotiin nii en saa unta:( Meinasin nukahtaa kuulokkeet päähän jo:D

  • @minttunen85
    @minttunen85 4 ปีที่แล้ว +6

    Tää on ihana, kiitos ❤️

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +5

      Mukavaa, että pidät 🥰🙏💖

  • @_Alex_2009_
    @_Alex_2009_ 4 ปีที่แล้ว +4

    Aivan mahtavia videoita oon näitä kuunellu jo joku puol vuotta sairaan hyviä ❤️💗🧡

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +3

      Mukava kuulla, että pidät 😊🙏💖

  • @maijapaaso7175
    @maijapaaso7175 3 ปีที่แล้ว +2

    Olet tullut tutuksi jokaiseen iltaan minun nukuttamiseeni🎻😍

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  3 ปีที่แล้ว +1

      Mukava kuulla 🥰🙏💖

  • @MerjaKumpulainen-ws7cc
    @MerjaKumpulainen-ws7cc ปีที่แล้ว +1

    Kiitos

  • @milja476
    @milja476 3 ปีที่แล้ว +2

    Oon kärsinyt taas peloista ennen nukahtamista, mutta tän videon kuunteleminen ja seuraaminen saa mut hetkessä tuntemaan olon turvalliseksi ja nukahtamaan. Kiitos.

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  3 ปีที่แล้ว +2

      Ihana kuulla, että meditaatio tuo turvaa ja rauhaa 🥰🙏💖

    • @milja476
      @milja476 3 ปีที่แล้ว +1

      🥰😍
      Jos sulle saa esittää toiveensa, niin toivoisin lisää tän kaltaisia rentouttavia mindfullness/tietoinen läsnäolo-harjotuksia. Näitä toki löytyy paljon jo youtubesta suomeksikin, mutta ei yhtä rentouttavia kuin esim. tämä video, tai en itse ainakaan ole sellaisia löytänyt

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  3 ปีที่แล้ว +2

      @@milja476 Otan toiveesi muistiin 😊👍

  • @veeku604
    @veeku604 4 ปีที่แล้ว +3

    Ihania nää videot😴

  • @Rakastan__hevosia
    @Rakastan__hevosia 2 ปีที่แล้ว +2

    Mä nukahdin🥺♥️👍

  • @inajaakkola3999
    @inajaakkola3999 ปีที่แล้ว +1

    ❤Kiitos, kyllä tämäkin on upea meditaatio. Olet valinnut hyvin taustamusiikkeja - mistä löydätkin niitä!? Musiikki, tai vain äänet, ovat niin oleellinen osa kokonaisuutta! Pidän myös siis luonnon äänistä, surinoista, pörinöistä, rummutuksista, äänistä, jotka resonoivat kehossa, joita ei voi välttämättä edes musiikiksi sanoa.

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  ปีที่แล้ว +1

      Käytän hyvin pitkälti TH-camn omaa musiikkivarastoa 😊👍

  • @nirpunponit2567
    @nirpunponit2567 4 ปีที่แล้ว +15

    Eilen illalla nukahin niin nopeesti tätä kuunnellessa mut tänään aloin vaa itkee😂 myöhemmin uus yritys

  • @jooaperala7807
    @jooaperala7807 4 ปีที่แล้ว +8

    Kuuntelen näitä ihan joka päivä

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +2

      Mukava kuulla 🥰🙏💖

  • @abdi603
    @abdi603 5 ปีที่แล้ว +8

    Mikä tää taustamusiikki on?

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +3

      Videon kuvauslaatikosta on lisätietoja 😊👍

  • @sallak.2342
    @sallak.2342 5 ปีที่แล้ว +8

    Miten tulikin näin hyvään aikaan? Uniongelmat alko taas piinaamaan ja nyt saa apua nukahtamiseen. Meneekin jo tänään testiin, vaikka tiiänkin jo että tää on hyvä 🥰❤️

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +5

      Osasin ehkä aavistaa, että tällaiselle harjoitukselle on nyt tilausta 😅👍

  • @abdi603
    @abdi603 5 ปีที่แล้ว +4

    Moi, millon tulee kehosta irtautumis?

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  5 ปีที่แล้ว +4

      Jaa a 😅 Sitten, kun tulee otollinen aika 😊👍

  • @NelliOjanen
    @NelliOjanen 3 ปีที่แล้ว +3

    Nukun tällä hyvin

  • @jeminakuningas5706
    @jeminakuningas5706 2 ปีที่แล้ว +1

  • @MilatheEditor
    @MilatheEditor ปีที่แล้ว +1

    Minä rakastan tätä kuunntelen tätä joka ilta

  • @cristateranen9709
    @cristateranen9709 ปีที่แล้ว +1

    Mä en saa mitään irti näistä aikuisten rentoutumis meditaatioista.Mutta tyttäreni kanssa olemme opiskelleet lasten rentoutumissatuja ja ne auttavat myös minua ajoittain.

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  ปีที่แล้ว

      Mukava kuulla 😊👍

  • @larasainio6639
    @larasainio6639 3 ปีที่แล้ว +3

    Siis mä nukahin iha sairaan nopee🤣

  • @rizzf-u2o
    @rizzf-u2o 4 ปีที่แล้ว +3

    Minulle ei toiminut nyt

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +4

      Mikä mielestäsi vaikutti lopputulokseen?

  • @Lilamariaaa
    @Lilamariaaa 5 ปีที่แล้ว +5

    Eka

  • @i..likeminions
    @i..likeminions 4 ปีที่แล้ว +2

    Mä oon noita sssss

  • @maunomattila4695
    @maunomattila4695 4 ปีที่แล้ว +3

    Riivaajien oppia, joka ei tuo rauhaa.

    • @Kuparikettu
      @Kuparikettu  4 ปีที่แล้ว +4

      Niin, meditointi ei sovi kaikille

  • @jasujaaskelainen9748
    @jasujaaskelainen9748 2 ปีที่แล้ว

    Ohuthvj

  • @i..likeminions
    @i..likeminions 4 ปีที่แล้ว +1

    Ok