Топ 10 вправ на все тіло в домашніх умовах. ЗФП
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Гиря - це відомий універсальний снаряд з давньою історією. Вона призначена для збільшення м’язової маси та фізичних вправ. Тренування з гирею дозволяють накачати біцепс, трицепс, м'язи спини, черевний прес, сідничні м'язи. Маючи вдома один такий універсальний снаряд, Ви можете забезпечити себе повноцінним фізичним навантаженням.
Мой физрук самый лучший лайк уже поставил
ТОП
Дуже корисно🎈✌️🎈✌️🎈✌️
Круто!!! Гарний початок нового навчального року!!!
малувата гирька
Яка є 😎