ДЕНЬ№30 | ФулБаді тренування з елементами Тайбо | спалимо калорії разом🔥🔥🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- ДЕНЬ№30 | ФулБаді тренування з елементами Тайбо | спалимо калорії разом🔥🔥🔥
"🏡🔥 Нове відео на моєму ютуб каналі: Ефективне 35-хвилинне тренування вдома! Без обладнання, з елементами Тайбо та стрибками. Готові до виклику? Приєднуйтесь до мене та не забудьте підписатися та залишити коментарі - разом ми робимо кроки до кращої фізичної форми! 💪👟
Якщо вам сподобалося це відео та ви хочете допомогти мені розвиватися та продовжувати створювати корисний контент, будь ласка, зробіть наступні кроки:
1. Натисніть кнопку "Вподобати" (лайк) - це допоможе підвищити рейтинг відео та дати знати, що вам сподобалося цей контент.
2. Підпишіться на наш канал, якщо ще не підписані, та натисніть на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про нові відео.
3. Залиште коментар від 4х слів, де ви поділитесь своїми думками та ідеями щодо того, як ми можемо покращити наш канал та створювати ще корисніший контент для вас.
4. Поділіться цим відео з друзями та близькими, які можуть зацікавитися тренуваннями вдома. Розповідайте про наш канал та допомагайте нам залучати нових глядачів.
Дисклаймер:
Перед тим, як розпочати будь-яке тренування, вам слід звернутися до свого лікаря та отримати його згоду. Виконання тренувальних вправ може бути небезпечним і призвести до травм або інших проблем зі здоров'ям, особливо якщо ви не знаходитесь у відповідній фізичній формі. Переконайтеся, що розумієте правильну техніку виконання вправ та відповідність їх вашому стану здоров'я. Відео тренувань вдома, як і будь-які інші види тренувань, мають свої ризики, тому будьте обережні та не перевантажуйте своє тіло. Ви відповідальні за своє здоров'я та будь-які наслідки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, наданої у цьому відео.
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
Я дуже ціную, що ви відвідуєте мій TH-cam-канал і мене цікавить ваша думка про мій контент. Я вкладаю чимало зусиль у створення відео, які вас навчають і надихають.
Але, щоб продовжувати робити якісний контент, я звертаюсь до вас з проханням. Ваша підтримка є важливим елементом, який допоможе мені розвиватися і розширювати можливості мого каналу.
Будь ласка, знайдіть посилання на мою сторінку з донатами у описі цього відео. Ваші донати допоможуть мені розвиватися і надавати вам ще кращий контент.
Дякую вам за вашу підтримку і довіру. Разом ми можемо зробити цей TH-cam-канал неймовірним місцем для мотивації, здоровʼя, самодисципліни та завжди позитивного настрою.
❤️Тут можна залишити свій скромний донат 👉🏻fizruk.diaka.u...
ПЛЕЙ-ЛИСТИ :
ПЛАНКА ЧЕЛЕНДЖ : • #НЕ_PRO100_ПЛАНКА
ВІДТИСКАННЯ ЧЕЛЕНДЖ : • Push ups online challe...
ТАБАТА ЧЕЛЕНДЖ : • #ТАБАТА100
ТАНЦІ : • DanceFitUA(танці)
ДИСТАНЦІЙКА ФІЗКУЛЬТУРА : • Дистанційне навчання. ...
ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС : • Руханка для дітей(ДитФіт)
ТРЕНУВАННЯ ВДОМА : • Тренування з власною в...
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
МОЇ КОНТАКТИ :
МИЛО : 1993dimakarlash1993@gmail.com
ІНСТАГРАМ : @tviyfizruk
ЮТУБ КАНАЛ :
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
#ТренуванняВдома #ЗдоровийСпосібЖиття #Мотиваці
💯 інтенсивність, дякую за вправи 😊
Радий, що вам сподобалася інтенсивність! Дякую за ваш відгук. Продовжуйте тренуватися разом зі мною, і не забувайте включати ці вправи в свою щоденну рутину.💪🏻💪🏻💪🏻
🎉🎉🎉🎉🎉
Мерсі🫱🏻🫲🏾💪🏻
Дякую. Гарне завершення робочого тижня:))) Як завжди запальне тренування
Не таке вже й запальне. Зараз ввійду в новий режим життя й постараюсь більше часу приділити контенту для таких активних як Ви🫱🏻🫲🏾💪🏻💪🏻💪🏻
Буду чекати:) робила як добивку після силових на ноги, то мені легко не було))) дякую, натхнення)))
30 день сделал😊
Мамин Лев🦁🦁🦁
о, мабуть, уже й гопак на підході!
Привіт! Вдячний за твій коментар! 🙌 Наразі гопака у нас не планується, але можливо, колись спробуємо і це! 😄 Маєш якісь улюблені елементи Тайбо з цього відео? Тримай себе в тонусі та чекай на нові цікаві тренування! 💪🔥
колись придумав і робив зарядку : присідання в стійці вершника (коліна щироко), після підйому - коліно вгору і боковий копняк ногою , а після наступного присідання боковий другою ногою. А цей потужний набір вправ і тоді б не подужав )) Але вправи ці дуже гарні, коли що. @@tviyfizruk
Не вистачає темпу, на мою думку
Це ж для простих смертних, комусь легко, а комусь навіть з дивану встати не завжди вдається з першого разу😁
Є потужні ТАБАТи на каналі, там можна з глузду зїхати від темпу🫠🫠🫠
1000000000⁰0⁰
007🕺