Woher kommen Rückenschmerzen im Wasserbett. Wie Sie wieder schmerzfrei schlafen und gut schlafen.

Das ist ein Auszug aus meinem Webinar Rückenschmerzen und Schlafprobleme. Sie können es hier vollständig ansehen: der-niebler.de...
Das Wasserbett hat erstmal einige Vorteile. Zum einen ist es gleich kuschelig warm, wenn Sie ins Bett gehen. Sie müssen es nicht erst mit Ihrer Körperwärme aufheizen.
Nachteil der kuscheligen Wärme im Wasserbett: Sie schlafen auf einer Heizung, die wieder Elektrosmog erzeugt und die Stromkosten sind auch nicht zu vernachlässigen.
Viele Menschen schwören auf Ihr Wasserbett und würden es nicht mehr hergeben.
Ich habe im Laufe der Jahre jedoch sehr viele Kunden gehabt, die nach 8 bis 10 Jahren im Wasserbett Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich haben. Egal ob Sie jetzt auf dem Rücken, oder auf der Seite schlafen.
Das Wasserbett passt sich perfekt an Ihren Körper an. Die Hüfte sinkt ein, die Schulter sinkt ein und die Lordose wird gestützt. Das Wasserbett hat aber einen bedeutenden Nachteil: Es hat keine Balken und kann keinen Gegendruck ausüben. Wenn Sie nun nachts Muskelspannung verlieren, wir verlieren nachts 60, 70 bis 80% unserer Muskelspannung, dann sackt auch Ihre Lendenwirbelsäule durch. Sehr oft entstehen dann Rückenschmerzen und Lendenwirbelschmerzen.
Und genau so, wie die Lendenwirbelsäule nach unten durchsackt, gibt das Wasserbett in diesem Bereich nach unten nach, weil es keine stützende Funktion hat. Es bräuchte eigentlich eine Lendenwirbelstütze.
Hier haben dann viele ehemalige Wasserbettschläfer Schwierigkeiten. Weil hier dann Schmerzen im Lendenwirbelbereich entstehen. Es fehlt die Stütze, man hängt durch, es strömt keine Bandscheibenflüssigkeit während des Schlafes in die Bandscheiben ein.
Das führt dann im Laufe der Jahre zu Problemen mit der Lendenwirbelsäule und man fühlt sich morgens wie gerädert.
Ausserdem können Sie im Wasserbett normalerweise nicht auf dem Bauch liegen. Schlafen Sie auf dem Bauch, dann gibt hier das Wasserbett im Bereich des Bauches nach. Dadurch fallen Sie ins Hohlkreuz was wieder zu Verspannungen führen kann.
Wer sagt, dass er im Wasserbett auf dem Bauch schlafen kann, der hat meist seinen Arm oder ein Kissen unter dem Bauch liegen, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Oder Sie winkeln das Bein an und ziehen es zu sich her. Dadurch schlafen Sie in einer Schonhaltung um Schmerzen im Rücken vorzubeugen.
Der grösste Teil der hier oben aufgezählten Dinge trifft auch auf die neuen Gelbetten zu. Sie sind abgesehen von der fehlenden Heizung auch nicht besser oder schlechter als ein Wasserbett.
Wie auch beim Wasserbett gibt es beim Gelbett das Problem, dass wenn die Muskelspannung nachlässt, Ihre Lendenwirbelsäule nach unten durchsackt.
Und da es keinen Gegendruck von unten gibt, entstehen im Laufe der Zeit, je nachdem wie sportlich Sie sind, Verspannungen. Es strömt keine Bandscheibenflüssigkeit mehr in die Bandscheiben und Sie fühlen sich am Morgen wie gerädert. Ihr Rücken schmerzt und Sie fühlen sich nicht wohl nach dem schlafen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, Wasserbetten, Wasserkern-Matratzen und Gelbetten haben aufgrund ihrer Luftundurchlässigkeit kein gutes Bettklima.
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