totoo yan, kasi, subconsciously, alam natin lahat na hindi healthy ang mataba. Kaya ang society, as a whole, pangit ang tingin sa mataba, pati na rin sa sobrang payat (e.g. Palito). May urge talaga tayo na asarin mga taong ito. And ok yon, para magsikap silang tumama ang timbang. Dahil kahit anong sabihin mo, pangit talaga ang sobra (or kulang) sa timba. Patunay: mas papatulan mo ang pangit na maganda katawan kaysa sa mataba na maganda
Juan Alejandro Sotto justify mo p tlga kuya ung pangaasar mo kuno or better to say "pangiinsulto"..😁 para ano ulet? Pra ma urge sila kamo? Wtf nkakatawa n nakakairita comment mo koya. makapag judge k nmn s ibang tao ganon ganon nlng..ever wonder n bka health related disorder or condition ang meron sila kaya ndi sila pumayat-payat or tumaba? Isa pa..we don't have any right to insult anyone regardless of their appearance or social standing in life ok? Instead of pangaasar or insulto na sbi m nakakapag urge sau.. Bkt ndi mo try ma urge din na magresearch pra instead magmotivate ka ng kapwa in good way.. Anyway Godbless you!
Body shaming/fat shaming is really not something to be joke about. I feel her pain cause ako rin, mataba at palaging tinutukso. So proud of her. I dont know when my time will come na papayat din kaya ni Abigail.
Shimmy kaya nga po. Minsan ang pagsheshame din kasi nagsisimula yan. Pag dinamdam nung tao yun, either magpapapayat sya or lalo syang tataba kasi ikakain nya yung sama ng loob nya
Kirsten Molina i've been there..yung gusto mo mag diet pero masarap kumain, gusto mong mag exercise pero nahihiya ka, or busy kaya ekakain mo nlng haha.. mahirap tlga yan pero you can start by moving walking2 jogging ng pa unti2 ka muna in the morning or sa time di kana busy mas d best tlga kung sa outdoor ka mag sisimula kasi kung sa loob ka lng ng bahay wala pang 15mins .nka upo kana and sasabihin tama na yun or kapagud temptation kasi na mag rerest ka agad pag nsa loob lng ng bahay
tutuo yun, minsan pabiro yung pagsabi sayo ng taba or lumilindol pag tumalon ka pero deep inside masakit din pag paulit ulit at un na lang masasabi tuwing makikita ka. im trying haha kulang lang talaga sa pagpupursigi, pero ung story ni abigail nakakainspire.❤
Jham Jham tama, kahit biro pero alam mo talaga naman na totoo ung biro nila sau, nakakasakit ng damdamin. Lalona kapag naikukumpara ka sa mga kung anu2 matatabang bagay. Dinanas ko rin yan, pero isang araw nasabu ko sa sarili ko na kaya ko magpapayat at gagawin ko un para sa sarili ko at papa2nayan q mali cla na wala na akong pagasang pumayat
Tama!minsan ngumingiti kana lang pero sobrang sakit talaga,mas masakit talaga pag emotionaly!yung feeling na ginawa mona talaga lahat tapos bandang huli sasabihin mataba kapa rin.
No matter how much you want to love yourself, kung napapaligiran ka ng mga toxic at judgemental na tao, bibitaw ka talaga. So, definitely, the first step is to surround yourself with loving people.
BABALIKAN KO TO KAPAG SOBRANG PAYAT KO NA DIN, RAMDAM KO YUNG IYAK NI ATE KASI PAMILYA KO DIN YUNG NANGLALAIT SAKIN, IPAPAKITA KO SA KANILA NA KAKAYANIN KO MAGPAPAYAT.
My biggest achievement ngayong taon ay pumayat ako. From 77kls to 58kls in 5months. From over weight to normal weight na. Muntik pakong ma obese, laking gulat ko ng lumabas sa BMI ko is 29.0, 1 point nalang obese nako. At don ako nagkaroon ng lakas para magpapayat which is nakapakahirap talaga lalo na kapag nagsimula ka palang kase lahat ng naka sanayan mong lifestyle ay babagohin mo like kakain sa fastfood, umiinom at kumakain ng matatamis at streetfoods. Ngayon sobrang saya kase malapit na ako sa goal weight ko na 55kls, kung maaabot ang 50kls mas maganda. Dream ko kase ng thinner body eh di ko pa maranasan sumexy haha. Sa lahat ng gusto magpa payat dyan wag mawalan ng pag'asa. It takes time to lose weight. All yoy need to do is consistency and discipline for your dream body.
😢 Thanks for the motivation 70kg ako dati ngayon 67kg nalang pero ang goal ko sabi kasi nung nagpaconsult ako kasi dati sa mall may ganun at libre lang dapat daw ang ideal weight ko ay 51 kg ngayong nastuck parin ako sa 67kg minsan bumababa ng 66kg pero babalik na naman 😢
As of now po mam 55kls napo ako. Napakahirap po talaga magbawas ng timbang, it took me 7months nga to achieve my weight goal. Minsan kase wag tayo umasa sa weighing scale, mag diet po kayo tapos wag po kayo magtimbang kase po isa po yang timbangan nakaka disappoint sa pagpapayat. Kahit po hindi nabawasan timbang nyo, as long as lumuwag po mga damit nyo isa po yan sa sign na dapat ipag patuloy nyo po, wag mawalan agad ng pag'asa po kaya nyo po yan. Wag po lage magtimbang. ☺ ngayon nagmi maintain nalang ako ng weight po. Payo ko din po sayo mam bawas ka po ng matatamis at carbs talaga isa po kase yan sa nakakataba, tapos water lang, wag napo mag soft drinks po, ako nga po magi 8months na laging 3liters of water lang per day. Nakalimutan ko napo lasa ng ibang drinks lalo na ang softdrinks which was my favorite nong mataba pako talaga. I swear po makakatulong po to sayo para mabawasan kapo ng timbang.
@@starrypurple9498 Tama 😞 consistent 5 days di ako kumakain ng kanin, sweets at etc. Diet lang talaga at exercise everyday yun yung ginagawa ko medyo lumuwang yung damit ko pero di ko parin talaga makita na pumayat ako 😞
*_Magbago tayo di dahil sa dikta o kung ano man ang gusto sa atin ng mundo o ng ibang tao, magbago tayo dahil sa sarili nating desisyon at kung saan tayo magiging masaya at magpapaka tao._*
Nung nagpapayat ako, ang unang ginawa ko is tanggalin yung sugar and junk foods sa system ko. As in no refined sugars at salty food. Inuna ko muna magadjust sa pagkain para kahit papano masanay yung katawan ko pag nagintroduce ako ng healthy meals. Konti konti napansin ko na naglolose nako ng weight so dun ako nagstart magexercise. Mas inuna ko maglose ng weight by eating the right food kasi para pag nagexercise ako, mas magaan yung katawan ko. Mas magagawa ko yung exercises. Aminin kasi natin na kapag sobrang bigat natin, ang hirap gawin kahit basic exercises lang unlike kapag medyo mas magaan ka, kaya mong igalaw yung katawan mo.
Ako naman nung napunta ako dito sa Pilipinas for college mataba ako sintaba ko si TOP nung predebut nya. Tas ayun naisipan ko na maglose weight kase mas nakakagwapo pag naglose weight mas better if you feel better and besides may history yung family namin sa heart diseases eh ayun di rin naman ako nakaligtas kase nagkahigh blood pressure nako. Now, normal bp na ko and I lost 40 kilos
I really want change my self this year and i want to prove them wrong na parang ket kunti lang nsa plato ko they always say too na "niloloko molang sarili mo" which is making me hurt more and even my own family always body shame me and now hopefully i started my weight lose journey and i hope tuloy tuloy na'to kse antagal ko nang gusto pumayat:))
Sa mga nagsasabi na madali lang magpapayat, please consider na iba iba yung body type at metabolism natin lahat. May mga tao talaga na hirap magpapayat. May mga kakilala ko na halos di na kumain tapos maggygym pa, pero maliit lang pinapayat. Kaya wag sabihin na porke mataba, tamad na.
I can relate to Abigail's story. I was bullied my whole life because I was obese. Before, I was so lazy to change and just embraced my self, not until I started developing symptoms of diabetes and having a highblood pressure on a regular. Now, I came from 265 lbs to 180 lbs. Life changing! It's just weird how those insulting comments I used get turned into compliments. But I couldn't care less. For me, I did it to be in a better shape for a better health and life. Health is wealth after all. 😘
Dati 60 kilos ako nung elementary pero dahil sa dedication naging 49 kilos nung grade 9 ako. Then after nadagdagan ng muscles katawan ko naging 54 na ako ngayon. Dedication lang talaga. Walang impossible.
🤚 from 55kls - 68kls 😅😅 lagi kc puyat dto s trabaho sa Saudi.. mga camel na to prang mga adik lgi n lng utos at paluto kya aq nmn lgi c tikim kung ok b s alat at lasa... para d msydo antukin lagi kumakain... pag uwe n Lng ng Pinas ska mg Ja jogging pra mabawasan nmn kht konti ang taba..😂😂😂
I really feel the pain Ate. Ang sakit ng ma body shame ka lalo na sa harap ng maraming tao. Yes some of you are just teasing us for fun pero di niyo alam nga kahit pangiti ngiti lang kami nasasaktan dn kami deep inside.
Naramdaman ko rin po yun. Pero hinde body shaming kundi acne shaming. Ang hirap po ng tinutukso kasi wlaa kang confident para magawa mo yung gusto mo. Saludo ako sayo ate! Anganda mo na po.
That’s true. I’m 56 kg 5’2 Tas cinocompare nila ako sa pinsan ko na mapayat. Nakaka down. So I started to lose weight 1 month ago, yung mama ko tyaka yung P.E teacher ko tumulong sakin. Now my weight is 45 :>>>>
Its not true because guys u look at the negative side wag puro nega 😂😂 lahat lang naman may positive at negative kung sa totoo lang everything has a reason its either good nor bad. Those things na sinasabe ng parents na ay ganito dapat ganito, i know na mali yon kasi d mo yan gusto but syempre they're very concern about you because they want you to motivate... Me as a person as soon as i get older i realize that they're doing this not for themselves but kung anu ang makakabuti sa iyo because they love you very much and they dont just want na mapahiya tayo. Tsaka minsan d mo alam may ibang sinasabe na ganito ka tapos narinig yung ng parents mo syempre magagalit yung parents because they dont want to na pagsalitaan ka nila ng masama so... Guys sa totoo lang we must help our parents dahil nahihirapan sila. They dont just want us na makita natin silang nag sa suffer.. Depressed dn sila guys dahil problema lang iniisip nila and we should understand that...
Relate ako sa kuwento mo Ate Girl. Isa rin akong overweight at nasasaktan ako anytime na tinutukso akong "taba". Tuwing nakakaranas ako ng depression pumapasok na rin sa isipan ko kung subukan ko naman magpapayat. Gusto ko magpapayat hindi para mag-gain ng papuri sa ibang tao kundi magpapayat ako para sa sarili kong pagbabago. Thank you sa pag-share mo Ate ng story. I hope na makayanan ko rin yung journey mo.
So inspiring ❤️ one day ma aachieve ko din to. People are so judgemental most specially when it comes to fats and nakakahurt pa smile smile lang pero ang totoo nakakahiya na and also minsan nakakapikon na.
Nakakainspire kwento ni abigail. I can't accept myself for being 65kl. but after I saw this video, I realize that you should not change for other's acceptance but for your self. 💕 01-09-2018 (Let us change for the better)❤ #TabaNoMore👍
Me before: 60 kgs After: 46 kgs Proud nako nun sa sarili ko napababa ko sya ng 14kilos. Pero eto grbr 30plus klos nawala sa kanya? Salute! Sobrang hirap nan pero pag motivated talaga walang imposible 😊
Congrats guys! This video inspired me a lot, i just started my 30 Day Fat Loss Challenge! I’lI be posting my DAY 1 to Day 30 workout journey!!!! Tara sabay sabay tayo, EXCITED much! 💪😅
Last august sabi ko sa sarili ko this is the time na I want to change my physical appearance, medium-large pa ko noon. Then now, umorder ako ng xl na damit grabe naman ang sikip HAHAAHAHAH I lost my confidence last gathering dito sa bahay namin so I'm planning to strive change for myself. I want to be more different and stay who I am at the same time kasi pag sa school pag mataba ka you are the center of happiness napapansin ko lang. I want to change their perspective sakin na wala na, huli na, dapat noon pa lang may self conscious na ko so this coming 2021 ito na. I want to pursue my goal and thats it. 😬🤘
Dapat Dont mind them,dapat wag mong pancnin kung ano ang sasavhin ng ibang tao sau.gawin mo ang pagpapayat for yourself for your health and para sa pagkakaroon ng self confidence.
Wow! Same here... spent more than 100k from belo and calayan for my stretchmarks removal, wa epek. Lesson learned, do your own research and don't trust doctors too much.
kung ano binigay sayo ng diyos o anoman kalusogan tanggapin yan wag intindiin ang ibang tao mga tukso lang mga yan... pero hinay2 din sa pagkaen my dilikado din sa pagkaen lalo na pag nasobrahan
hala four months ago na pala itong comment ko. Update: pimple marks nalang po ang matinding kalaban as of now.😁 minsan may pimple na tumutubo dahil sa stress pero pinapatay kon gamit ng toner na porcelana.😄wag mag pa araw kapag nag totoner kasi nakakaitim at sunog nang balat better use sunscreen protection.
Still watching this kahit paulit ulit Abigail inspire me ngayong taon I want to be like you girl hayaan nalang naten Yung mga toxic na tao let's focus on our health wag tayong magpapadala sa mga sinasabe nila
Mahirap mag diet depress ka Lalo na yung nakasanayan mong kaiinin biglang i lilimit hanggang Di mo kakainin Kung mag diet ka kailangan mo talag prepared ang isip mo May deciplina Dedication
Ako nga ei iniwan ng ex ko ksi sobrang taba ko.ngayon natutunan ko ng mahalin sarili ko .nag fasting ako, no rice tas exercise ayon dati 80 kg ako ngaun 64 nlng. Tuloy tuloy lang laban lng tau 😍😍
Sis abegail na feel po kita ako din po sinasabihang ate kahit mas matanda pa sakin ang mukha nila feeling ko tuloy na sarili ko na masyado na ako matanda, nakakawala ng self confident ang chubby at mataba na babae kaya nga determinado na ako magpapayat para maibalik kona dating figure ko na slim. Push tayo mga sis sa mga nag diet at work out dyan kaya natin to
Naging inspiration ko si ate girl mag papayat kasi dati 78kilos ako then after a month naging 64kilos na lang then ayunn umalis kami sa pinas naging 75 nanaman kaya ngayon talga pinanuod ko nanaman then mag d-diet na ako
Nakakstress mga tao, kapag maganda ka, maayos ka, sisiraan ka... Kapag may mga imperfections ka, sobra makapanghusga! Nakakairita... Di mo alam saan ka lulugar!
matab rin ako. kaso ung pagkakaiba, walang nangtutukso sakin kasi maldita ako... hehe them: "Mataba!!" Me: "OO MATABA AKO! ALAM KO MAY SALAMIN SAMIN!! EH IKAW NGA PANGET EH, MAY SINABI BAKO?!!" HAHAHHA
gawin mo para sayo, yaan mo sasabihin nila, masakit mga sasabihin ng ibang tao, pero ikaw ang magdedecide kung kelan mo iiabahin ang buhay mo, para maging healthy di para maging sexy.
Ganyan ako noon. Sa sobrang depressed ko sa pangkukutya nila eh nung last year napagisipan kong mag dyeta. Tas after 2 months ambilis ng nawala sakin. Madaming nagulat dahil sa nangyari. Pero syempre may negative at positive comments parin.
2021 nov diagnosed with t2 diabetes at age 29 112kg 311 sugar level! Now, sept 2022 110 sugar level and 78kg with a little muscle. You can do it kings and queens.
Diet is 100% Discipline. Hindi mahirap magpapayat kapag determinado ka talaga. Sinabihan din ako ng nanay ko ng mataba, pero tinake ko nalang yun as motivation na patunayan ko na kaya ko magpapayat, now from 75kgs naglalaro nalang sa 50-52kgs yung weight ko. Minsan kasi concern lang din sila sa health mo talaga kaya nila nasasabi yung ganun
![24 Oras Express: November 25, 2024 [HD]](http://i.ytimg.com/vi/Pr2eNeIFAhw/mqdefault.jpg)
Kmjs ....pag pumayat si Jessica Soho ang laking inspiration 😍😍😍😍 para salahat
RAMDAM KO YUNG SAKIT NI ATE GURL NUNG UMIYAK SIYA! 😭 LABAN TAYO SA PAGPAPAPAYAT! ❤
Oo
Ako din umiyak nung una pero ngayon sanay na ako mag workout at payat na rin ako kaya tiis and laban lang talaga
Patunay lang to na ang tao naka base sa itsura. Kung maganda ka, maganda din pakikitungo sayo.
Crazy Girl truly
#SadReality
Crazy Girl Sad reality 😔
totoo yan, kasi, subconsciously, alam natin lahat na hindi healthy ang mataba. Kaya ang society, as a whole, pangit ang tingin sa mataba, pati na rin sa sobrang payat (e.g. Palito). May urge talaga tayo na asarin mga taong ito. And ok yon, para magsikap silang tumama ang timbang. Dahil kahit anong sabihin mo, pangit talaga ang sobra (or kulang) sa timba. Patunay: mas papatulan mo ang pangit na maganda katawan kaysa sa mataba na maganda
Juan Alejandro Sotto justify mo p tlga kuya ung pangaasar mo kuno or better to say "pangiinsulto"..😁 para ano ulet? Pra ma urge sila kamo? Wtf nkakatawa n nakakairita comment mo koya. makapag judge k nmn s ibang tao ganon ganon nlng..ever wonder n bka health related disorder or condition ang meron sila kaya ndi sila pumayat-payat or tumaba? Isa pa..we don't have any right to insult anyone regardless of their appearance or social standing in life ok? Instead of pangaasar or insulto na sbi m nakakapag urge sau.. Bkt ndi mo try ma urge din na magresearch pra instead magmotivate ka ng kapwa in good way.. Anyway Godbless you!
Who watched this 2020?
Ps:ramdam na ramdam ko yung pag iyak ni ate😥c ate na fitspiration ko 😍❤️
𝕄𝕖
I'm watching this in 2021
P sa
Well ang natutunan ko as I grow older... yung akala mo antaba mo na..magugulat ka, MAY ITATABA KA PA ✌
so true 😭😭😭😭
Hahahshs...oo
Oo nga
HAHAHAHAHAHAHAHA 💔
Relate much😂😂
Body shaming/fat shaming is really not something to be joke about. I feel her pain cause ako rin, mataba at palaging tinutukso. So proud of her. I dont know when my time will come na papayat din kaya ni Abigail.
Start now.
Disiplina lng po tlga ate. Wag mo ng antayin kasi hndi yan darating kung hindi ka gagalaw.
Shimmy kaya nga po. Minsan ang pagsheshame din kasi nagsisimula yan. Pag dinamdam nung tao yun, either magpapapayat sya or lalo syang tataba kasi ikakain nya yung sama ng loob nya
white walker i always say to myself and try my best to diet pero hindi ko talaga alam bat di ko nagagawa
Kirsten Molina i've been there..yung gusto mo mag diet pero masarap kumain, gusto mong mag exercise pero nahihiya ka, or busy kaya ekakain mo nlng haha.. mahirap tlga yan pero you can start by moving walking2 jogging ng pa unti2 ka muna in the morning or sa time di kana busy mas d best tlga kung sa outdoor ka mag sisimula kasi kung sa loob ka lng ng bahay wala pang 15mins .nka upo kana and sasabihin tama na yun or kapagud temptation kasi na mag rerest ka agad pag nsa loob lng ng bahay
pero ang hinihintay ko talaga si ms jesicca ang pumayat eh😂 Joke lang
Same😂😂 ganda nya cguro lalo no😁
Hahaha
pumayat na sya ngayun july 2019
Ahahaha
@@charitycha2189 女
tutuo yun, minsan pabiro yung pagsabi sayo ng taba or lumilindol pag tumalon ka pero deep inside masakit din pag paulit ulit at un na lang masasabi tuwing makikita ka. im trying haha kulang lang talaga sa pagpupursigi, pero ung story ni abigail nakakainspire.❤
Jham Jham tama, kahit biro pero alam mo talaga naman na totoo ung biro nila sau, nakakasakit ng damdamin. Lalona kapag naikukumpara ka sa mga kung anu2 matatabang bagay. Dinanas ko rin yan, pero isang araw nasabu ko sa sarili ko na kaya ko magpapayat at gagawin ko un para sa sarili ko at papa2nayan q mali cla na wala na akong pagasang pumayat
laban mga besh🙄🙄🙄
Jham Jham Tama
Tama!minsan ngumingiti kana lang pero sobrang sakit talaga,mas masakit talaga pag emotionaly!yung feeling na ginawa mona talaga lahat tapos bandang huli sasabihin mataba kapa rin.
😊😊
No matter how much you want to love yourself, kung napapaligiran ka ng mga toxic at judgemental na tao, bibitaw ka talaga. So, definitely, the first step is to surround yourself with loving people.
BABALIKAN KO TO KAPAG SOBRANG PAYAT KO NA DIN, RAMDAM KO YUNG IYAK NI ATE KASI PAMILYA KO DIN YUNG NANGLALAIT SAKIN, IPAPAKITA KO SA KANILA NA KAKAYANIN KO MAGPAPAYAT.
Pag pumayat si lodi Jessica Soho magpapapayat na din ako....promise.
puputi nalang yung buhok mo sa bitlog d parin papayat c jessica
Medyo pumayat na nga siya ngayon compare dati
papayat yan pag nag ka diabetic
Jessica lelechunin na yan
Epi King hahaha me too
My biggest achievement ngayong taon ay pumayat ako. From 77kls to 58kls in 5months. From over weight to normal weight na. Muntik pakong ma obese, laking gulat ko ng lumabas sa BMI ko is 29.0, 1 point nalang obese nako. At don ako nagkaroon ng lakas para magpapayat which is nakapakahirap talaga lalo na kapag nagsimula ka palang kase lahat ng naka sanayan mong lifestyle ay babagohin mo like kakain sa fastfood, umiinom at kumakain ng matatamis at streetfoods. Ngayon sobrang saya kase malapit na ako sa goal weight ko na 55kls, kung maaabot ang 50kls mas maganda. Dream ko kase ng thinner body eh di ko pa maranasan sumexy haha. Sa lahat ng gusto magpa payat dyan wag mawalan ng pag'asa. It takes time to lose weight. All yoy need to do is consistency and discipline for your dream body.
😢 Thanks for the motivation 70kg ako dati ngayon 67kg nalang pero ang goal ko sabi kasi nung nagpaconsult ako kasi dati sa mall may ganun at libre lang dapat daw ang ideal weight ko ay 51 kg ngayong nastuck parin ako sa 67kg minsan bumababa ng 66kg pero babalik na naman 😢
As of now po mam 55kls napo ako. Napakahirap po talaga magbawas ng timbang, it took me 7months nga to achieve my weight goal. Minsan kase wag tayo umasa sa weighing scale, mag diet po kayo tapos wag po kayo magtimbang kase po isa po yang timbangan nakaka disappoint sa pagpapayat. Kahit po hindi nabawasan timbang nyo, as long as lumuwag po mga damit nyo isa po yan sa sign na dapat ipag patuloy nyo po, wag mawalan agad ng pag'asa po kaya nyo po yan. Wag po lage magtimbang. ☺ ngayon nagmi maintain nalang ako ng weight po. Payo ko din po sayo mam bawas ka po ng matatamis at carbs talaga isa po kase yan sa nakakataba, tapos water lang, wag napo mag soft drinks po, ako nga po magi 8months na laging 3liters of water lang per day. Nakalimutan ko napo lasa ng ibang drinks lalo na ang softdrinks which was my favorite nong mataba pako talaga. I swear po makakatulong po to sayo para mabawasan kapo ng timbang.
@@starrypurple9498 Tama 😞 consistent 5 days di ako kumakain ng kanin, sweets at etc. Diet lang talaga at exercise everyday yun yung ginagawa ko medyo lumuwang yung damit ko pero di ko parin talaga makita na pumayat ako 😞
Paano ginawa mo
@@atamedja mag gym kapo
*_Magbago tayo di dahil sa dikta o kung ano man ang gusto sa atin ng mundo o ng ibang tao, magbago tayo dahil sa sarili nating desisyon at kung saan tayo magiging masaya at magpapaka tao._*
PREACH
Dati naiingit ako habang pinapanood ko to e pero ngayon i achieved it na thanks for the inspiration :>
1:49 kahit mataba ang gandaaaa geeez!!
Tama ka maganda sya
Eh ako mataba na nga pangit pa😑
@@princessdianariessequillan8237 same😑
@@princessangelflores3276 sad😢😞
@@princessdianariessequillan8237 walang pangit noh
Nung nagpapayat ako, ang unang ginawa ko is tanggalin yung sugar and junk foods sa system ko. As in no refined sugars at salty food. Inuna ko muna magadjust sa pagkain para kahit papano masanay yung katawan ko pag nagintroduce ako ng healthy meals. Konti konti napansin ko na naglolose nako ng weight so dun ako nagstart magexercise. Mas inuna ko maglose ng weight by eating the right food kasi para pag nagexercise ako, mas magaan yung katawan ko. Mas magagawa ko yung exercises. Aminin kasi natin na kapag sobrang bigat natin, ang hirap gawin kahit basic exercises lang unlike kapag medyo mas magaan ka, kaya mong igalaw yung katawan mo.
ty po
Ako naman nung nagumpisa ko nagbawas lang ako ng kakainin tas natutunan ko na magbilang ng calories walang exercise tamad ako hahaha
Tumpak
Ako naman nung napunta ako dito sa Pilipinas for college mataba ako sintaba ko si TOP nung predebut nya. Tas ayun naisipan ko na maglose weight kase mas nakakagwapo pag naglose weight mas better if you feel better and besides may history yung family namin sa heart diseases eh ayun di rin naman ako nakaligtas kase nagkahigh blood pressure nako. Now, normal bp na ko and I lost 40 kilos
Ang daling mag pataba ang hirap magpapayat😒
Who watch in December 19 2019
Mahirap din kaya mag pataba😞
K
kain tulog lng yan para tumaba. wag galaw ng galaw.
@@jinshark9078 pangit na pagtaba naman ang hahantungan mo niyan😂 sakto lng dapat
Ako nga kain ng kain pero never tumaba.. Hahaha
1:59😍
Tag Mo Yung Kilala Mong Mataba Pero Sobrang GANDA😍
Daming problemado sa matataba. Pero ampapangit naman ng mga pagmumukha.
🤣😆
I really want change my self this year and i want to prove them wrong na parang ket kunti lang nsa plato ko they always say too na "niloloko molang sarili mo" which is making me hurt more and even my own family always body shame me and now hopefully i started my weight lose journey and i hope tuloy tuloy na'to kse antagal ko nang gusto pumayat:))
kahit mataba sya maganda pa rn siya. Nong pumayat siya ms lalo pa siyang gumanda.
Sa mga nagsasabi na madali lang magpapayat, please consider na iba iba yung body type at metabolism natin lahat. May mga tao talaga na hirap magpapayat. May mga kakilala ko na halos di na kumain tapos maggygym pa, pero maliit lang pinapayat. Kaya wag sabihin na porke mataba, tamad na.
Ryza Via Adarayan tama ka jan talaga ate . Ako kahit anong diet exciser . Iwas kanin pero hindi talaga ako pumayt .
Nah lol just discipline and never give up
Ryza Via Adarayan bjsjisiskskskspwko
Tamad yun little diff are process to their goals if y give up tamad ka
zone 27 kakasabi lang po. Yung iba mahina metabolism kaya hirap magpapayat😂 mahirap na pala intindihin yun
I can relate to Abigail's story. I was bullied my whole life because I was obese. Before, I was so lazy to change and just embraced my self, not until I started developing symptoms of diabetes and having a highblood pressure on a regular. Now, I came from 265 lbs to 180 lbs. Life changing! It's just weird how those insulting comments I used get turned into compliments. But I couldn't care less. For me, I did it to be in a better shape for a better health and life. Health is wealth after all. 😘
As long as your happy to what you are doing, you will succeed!
I want to see the motivation of Jessica. Before and after 💪🥰
Go Jessica!!!
*Yung mga relatives mo na mapanghusga,yan yung mga walang kwentang kamag anak,wala na ngang maitulong manghuhusga pa*
kaya kami, dibale ng wag na magkita kasing walang kwentang kamag anak din yung mga ganyan. dun na lang tayo sa totoo saten
"bakit kalahati Lang Yung ate nya sakanya?"
Masyado lang kayong affected concern na nga sainyo
bozz dok hindi mo kasi naiintindihan
Pinakamasakit na.part ng bullying manggagaling sa kamag anak.
Sino nanonood nito habang nakahiga😂
Aki haga
Aq po haha
Ako😂😂😂
Ako
Ako
Dati 60 kilos ako nung elementary pero dahil sa dedication naging 49 kilos nung grade 9 ako. Then after nadagdagan ng muscles katawan ko naging 54 na ako ngayon. Dedication lang talaga. Walang impossible.
sml
I feel you gurl,mas masakit pag mismong pamilya mo ang nang bu-bully at nananakit sa'yo😢
Ito na talaga. Itutuloy ko na talaga to. Babalik ako pag pumayat na ako.
April 8 2021
sabi nga ng iba
"dont judge the book by its cover"🌻💖
Kaway kaway sa mga tumaba dahil sa quarantine 😅
🤚 from 55kls - 68kls 😅😅 lagi kc puyat dto s trabaho sa Saudi.. mga camel na to prang mga adik lgi n lng utos at paluto kya aq nmn lgi c tikim kung ok b s alat at lasa... para d msydo antukin lagi kumakain... pag uwe n Lng ng Pinas ska mg Ja jogging pra mabawasan nmn kht konti ang taba..😂😂😂
Nakaka inspire talaga😊
One day, a day like this will
Come for me😍
Comment posted- April 6, 2020
Family: Nak magpapayat kana
Anak: ok po i will try
Meanwhile
Family : Nak oh ubusin mo na to oh kain lang
Anak: ano po ba talaga😂
Kesa Naman sabihin na "huwag ka na kumain" 😂 mesheket Yun lalo
true
so true HAHAHAHAH
ify HAHAHAHA sira
Related
I really feel the pain Ate. Ang sakit ng ma body shame ka lalo na sa harap ng maraming tao. Yes some of you are just teasing us for fun pero di niyo alam nga kahit pangiti ngiti lang kami nasasaktan dn kami deep inside.
Naramdaman ko rin po yun. Pero hinde body shaming kundi acne shaming. Ang hirap po ng tinutukso kasi wlaa kang confident para magawa mo yung gusto mo. Saludo ako sayo ate! Anganda mo na po.
she was pretty already even before.
yes do it for yourself 💕💕💕
Maganda naman sha kahit mataba sha eee...
Kahit mataba sha liligawan ko tlga shaaa😍
Mas maganda pa siya nung mataba pa
So wierd
kung sino pang pamilya mo sila pa mismo mang down sayo.
natalia barrinuevo Tama po Yan
tama po
That’s true. I’m 56 kg 5’2
Tas cinocompare nila ako sa pinsan ko na mapayat. Nakaka down.
So I started to lose weight 1 month ago, yung mama ko tyaka yung P.E teacher ko tumulong sakin.
Now my weight is 45 :>>>>
Trueee
Its not true because guys u look at the negative side wag puro nega 😂😂 lahat lang naman may positive at negative kung sa totoo lang everything has a reason its either good nor bad. Those things na sinasabe ng parents na ay ganito dapat ganito, i know na mali yon kasi d mo yan gusto but syempre they're very concern about you because they want you to motivate... Me as a person as soon as i get older i realize that they're doing this not for themselves but kung anu ang makakabuti sa iyo because they love you very much and they dont just want na mapahiya tayo. Tsaka minsan d mo alam may ibang sinasabe na ganito ka tapos narinig yung ng parents mo syempre magagalit yung parents because they dont want to na pagsalitaan ka nila ng masama so... Guys sa totoo lang we must help our parents dahil nahihirapan sila. They dont just want us na makita natin silang nag sa suffer.. Depressed dn sila guys dahil problema lang iniisip nila and we should understand that...
Relate ako sa kuwento mo Ate Girl. Isa rin akong overweight at nasasaktan ako anytime na tinutukso akong "taba". Tuwing nakakaranas ako ng depression pumapasok na rin sa isipan ko kung subukan ko naman magpapayat. Gusto ko magpapayat hindi para mag-gain ng papuri sa ibang tao kundi magpapayat ako para sa sarili kong pagbabago.
Thank you sa pag-share mo Ate ng story. I hope na makayanan ko rin yung journey mo.
So inspiring ❤️ one day ma aachieve ko din to. People are so judgemental most specially when it comes to fats and nakakahurt pa smile smile lang pero ang totoo nakakahiya na and also minsan nakakapikon na.
Nakakainspire kwento ni abigail.
I can't accept myself for being 65kl. but after I saw this video, I realize that you should not change for other's acceptance but for your self. 💕 01-09-2018 (Let us change for the better)❤
#TabaNoMore👍
Hannah Banana
Likewise, from 52 to 65 😭
how was it?
Half korean ba sya?
Same sintoms na ganyan din yung katawan ko. Buti nga sya mabuti ako matim or black skin kaya buling buli ako.
Mataba pero maganda!😍
jhen mutya tama!
Bang bang bang!
jhen mutya true
jhen mutya p. P
jhen mutya tama
Me before: 60 kgs
After: 46 kgs
Proud nako nun sa sarili ko napababa ko sya ng 14kilos. Pero eto grbr 30plus klos nawala sa kanya? Salute! Sobrang hirap nan pero pag motivated talaga walang imposible 😊
Ano pong ginawa nyong diet? At ilang months ang tinagal ng diet nyo?
46??? Underweight nako sa 49 eh. Ano height mo te?
paano po
TAGAL NA NETO. PERO D NA INSPIRE SI JESSICA MAG PAPAYAT. ^_^
Hahah
Hahah
HAHAHAHHAHAH
Oo nga po
HINDI KA KAILANGANG MAGPAPAYAT PARA GUMANDA ANG TAMA AY MAGING MASIGLA. THAT ONE OF TGE THINGS I ALWAYS MISUNDERSTAND WHEN I WAS YOUNGER.
Congrats guys! This video inspired me a lot, i just started my 30 Day Fat Loss Challenge! I’lI be posting my DAY 1 to Day 30 workout journey!!!! Tara sabay sabay tayo, EXCITED much! 💪😅
hows the result?
Msta
Result pic ??
Last august sabi ko sa sarili ko this is the time na I want to change my physical appearance, medium-large pa ko noon. Then now, umorder ako ng xl na damit grabe naman ang sikip HAHAAHAHAH I lost my confidence last gathering dito sa bahay namin so I'm planning to strive change for myself. I want to be more different and stay who I am at the same time kasi pag sa school pag mataba ka you are the center of happiness napapansin ko lang. I want to change their perspective sakin na wala na, huli na, dapat noon pa lang may self conscious na ko so this coming 2021 ito na. I want to pursue my goal and thats it. 😬🤘
MAGANDA NAMAN SYA KAHIT MATABA MAS BAGAY PANGA NYA YUNG PAGIGING MATABA KESA PAYAT MALAMBOT KASE KAPAG MATABA. MAGAGANDA NAMAN YUNG MGA MATATABA.
www scandal
Truueee. Mas magaganda ang chubby girls 😍😍😍😍
john j prime awww thank u☺😘😘
Thankyou sainyo HAHHHHAHAHAAHAH
akala nyo lang mgnda chubby girls, pero pangit tgnan.. mas mganda p din ang sexy :)
Dapat Dont mind them,dapat wag mong pancnin kung ano ang sasavhin ng ibang tao sau.gawin mo ang pagpapayat for yourself for your health and para sa pagkakaroon ng self confidence.
tiwala lang sa sarili, lahat ng ginagawa mo ay para sa sarili mo 💯
Wow! Same here... spent more than 100k from belo and calayan for my stretchmarks removal, wa epek. Lesson learned, do your own research and don't trust doctors too much.
Ano po treatment nyo for stretchmarks
Year 2020 👋 sino dito nag simula ng firness journey nila mula nung nag pandemic? 🙂
Its not important to look good on outside...its important that ur better in the inside 😊❤️
😆😆😆😆🤩🤩🤩
kung ano binigay sayo ng diyos o anoman kalusogan tanggapin yan wag intindiin ang ibang tao mga tukso lang mga yan... pero hinay2 din sa pagkaen my dilikado din sa pagkaen lalo na pag nasobrahan
Sarap bumalik sa Taon na ito, kung alam ko lang pangit pala sa future lalo ngayon 2021 sana dito nalang ako sa year 2018.
Ganyan talaga pag RK!!😭😭 pero namotivate ako sayo ate I'm happy that you're now happy with the body you also wanted. Kudos to you❤❤💪💪👊👊
No pain no gain. ❤️
Good for you girl ❤️ you are an inspiration. stay beautiful ❤️
payat o mataba kung tanggap mo ang sarili mo magiging masaya ka
*Ewan pero mas gustooo ko yung chubbyyyyy tapos cute damn*
THICC kase hinahanap mo
Solid ALPHA Ineexpose mo naman ako HAHAHAHAHAHAHAHHA charottt
Yep kainlove sila
Thank you 😂
True.. may mga tao talagang mas gusto ung chubby..
Ang ganda nung ate😍😍
Kaye LumodVlogs
THE BEST TALAGA ANG SHOW NG KMJS KESA SA RATED K ✌✌✌
Pimples/Acne problem here.
-Babalikan ko to.pagbalik ko Clear skin na ako.kudos sakin.😁💪😆
Clear skin ka na po ba?
hala four months ago na pala itong comment ko.
Update: pimple marks nalang po ang matinding kalaban as of now.😁 minsan may pimple na tumutubo dahil sa stress pero pinapatay kon gamit ng toner na porcelana.😄wag mag pa araw kapag nag totoner kasi nakakaitim at sunog nang balat better use sunscreen protection.
@@suheartokamad2254 akin din pimple marks nalang tsaka yung mga blackheads and Whiteheads
hi update po :))
update po 🤣
Still watching this kahit paulit ulit Abigail inspire me ngayong taon I want to be like you girl hayaan nalang naten Yung mga toxic na tao let's focus on our health wag tayong magpapadala sa mga sinasabe nila
Maxpien Zin DelValle??!!!😮 Ang ganda mo!!!!❤️😂😘
Jijiera spotted!
Magada ka nnmm Ate kahit Mataba ka!! Pero mas gumanda ka ng pumayat ka!! GL sau ate!! :)
Mahirap mag diet depress ka
Lalo na yung nakasanayan mong kaiinin biglang i lilimit hanggang
Di mo kakainin
Kung mag diet ka kailangan mo talag prepared ang isip mo
May deciplina
Dedication
watching..dahil quarantine..2020!
Ako nga ei iniwan ng ex ko ksi sobrang taba ko.ngayon natutunan ko ng mahalin sarili ko .nag fasting ako, no rice tas exercise ayon dati 80 kg ako ngaun 64 nlng. Tuloy tuloy lang laban lng tau 😍😍
WHOS STILL WATCHING JULY 25, 2020 ? 👇
MATABA HERE ? SANA PAGBALIK KO SA COMMENT NA TO SANA PUMAYAT AKO . HAHAYS
8:25 😂 ang cute nung pagkakasabe
Kaboses ni kim chui
HAHAHAHAHAHA INULIT ULIT KO PA BADTRIP PATI FACIAL EXPRESSION NI ATE ANG KULIT HAHAHAHAHA
Justme A I
Akin nalang Yung babae na pumayat
E ex
Kaw BA miss Jessica soho kailan KA magpapayat?
Mas masakit talaga pag galing sa pamilya o kaibigan yung mga ganung "biro".
LINE NA WORDS PALAGI KO MARINIG KO LAGI PAG MAKITA AKO" ANG TABA MO MASYADO"
1000X BUTI NA LANG SANAY NA AKO AT TANGGAP KO SARILI KO.
Sis abegail na feel po kita ako din po sinasabihang ate kahit mas matanda pa sakin ang mukha nila feeling ko tuloy na sarili ko na masyado na ako matanda, nakakawala ng self confident ang chubby at mataba na babae kaya nga determinado na ako magpapayat para maibalik kona dating figure ko na slim. Push tayo mga sis sa mga nag diet at work out dyan kaya natin to
Mareng Jessica, ikaw next
5:07 nakakainspire si ate baka pag balik ko dito mapayat na ko HAHAHAHA
1 Year na ngayun, ano na results
@@sherwinarsa9148 buto lang lods💀
Sana c ms jessica soho din mg fitspiration :)
Hahahahaha😂😂😂😂😂
Berms Salbalion hahahahahahaha 😂😂😂😂😂😂😂
Naging inspiration ko si ate girl mag papayat kasi dati 78kilos ako then after a month naging 64kilos na lang then ayunn umalis kami sa pinas naging 75 nanaman kaya ngayon talga pinanuod ko nanaman then mag d-diet na ako
Nakakstress mga tao, kapag maganda ka, maayos ka, sisiraan ka... Kapag may mga imperfections ka, sobra makapanghusga! Nakakairita... Di mo alam saan ka lulugar!
matab rin ako. kaso ung pagkakaiba, walang nangtutukso sakin kasi maldita ako... hehe
them: "Mataba!!"
Me: "OO MATABA AKO! ALAM KO MAY SALAMIN SAMIN!! EH IKAW NGA PANGET EH, MAY SINABI BAKO?!!"
HAHAHHA
Wala may pake pak you
Meow
Hahaha
nYAWWWW
Maldita diay ka
*Dati pano tumaba sinisearch ko ngayon pano pumayat na* skl haha :))
same 😭
i can do this! babalikan ko to kapag fit nako. hintayin nyoooo ha char HAHAHAHA
12-8-20
Tuesday
(1:53 pm)
SUPPORT PRE
gawin mo para sayo, yaan mo sasabihin nila, masakit mga sasabihin ng ibang tao, pero ikaw ang magdedecide kung kelan mo iiabahin ang buhay mo, para maging healthy di para maging sexy.
Jessica will be a good example of fitspiration...
Thank you for Inspiring me!!!
Ganyan ako noon. Sa sobrang depressed ko sa pangkukutya nila eh nung last year napagisipan kong mag dyeta. Tas after 2 months ambilis ng nawala sakin. Madaming nagulat dahil sa nangyari. Pero syempre may negative at positive comments parin.
AipoT How?
pano po?
Kamukha niya kaunti si pauline Mendoza Nung pumayat siya😍😍😍😍😍
Ideal type ko rin is 50 kg
Hirap talaga mag-exercise kasi yun always kong ginagawa
Bravo Ate nareach mo din yung 50 kg ideal type😊👏
Ify be. Lagi rin akong nasasabihang mataba. Naiyak tuloy ako. Sana ako rin ma-achieve yung ideal weight ko.
honestly 100kg ako dati, pero after 3mons. 80kg na ako. 6' tall. patience lang.
Galing. How??
galing how
PAPAYATTT DEENNNN TAYOOOOO
Sana ako din!!!!😊 STARTING THIS DAY FEBRUARY 23, 2020 hopefully !
kirlsteen Sulit update?
May inspiration na rin si ms.jessica soho
Habang may buhay at hininga habang gamit mo pa ang Hiram na buhay may pag asa
Lakas ng tawa ko sa “tila may pangitain ang universe..” hahaha!
Pagbalik ko dito payat nako
June 8, 2021 (Tuesday)
9:30 pm
Same here...balik tau sunod im 77 kls now.
Nawala ang aerodynamics ng kwitis dahil sa nakadikit na papel "Goodbye taba!"
2021 nov diagnosed with t2 diabetes at age 29 112kg 311 sugar level! Now, sept 2022 110 sugar level and 78kg with a little muscle. You can do it kings and queens.
Diet is 100% Discipline. Hindi mahirap magpapayat kapag determinado ka talaga. Sinabihan din ako ng nanay ko ng mataba, pero tinake ko nalang yun as motivation na patunayan ko na kaya ko magpapayat, now from 75kgs naglalaro nalang sa 50-52kgs yung weight ko. Minsan kasi concern lang din sila sa health mo talaga kaya nila nasasabi yung ganun