ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.พ. 2024
- التشتت بالعوامل الخارجية يمكن التحكم به عن طريق عزل نفسك عليها. لكن ماذا عن العوامل الداخلية؟ كيف ستعزل نفسك عن نفسك؟!
إن كنت تعاني من عدم القدرة على التركيز والتشتت أثناء العمل أو الدراسة أو في حياتك بصفة عامة، أو تعاني من الكسل والإجهاد والنقص السريع من مخزون طاقتك وقدرة استيعابك، مع محاولاتك الكثيرة في تحسين وضعك وخلق بيئة مناسبة للتركيز والعمل من دون جدوى، تراكمت عليك المهام والأعمال، وبدأ الشك بالتسلل لحياتك.. فأنت تعاني من تأثير زيجارنيك!
فماهو تأثير زيجارنيك؟
وكيف يؤثر على حياتك اليومية؟
ماهي أضراره وآثاره السلبية؟
وكيف تتخلص من تأثيره؟
شاهد الفيديو لتعرف كيف تحمي طاقتك وتستعيد قوتك ونشاطك وترفع من معدل تركيزك، وترتقي بحياتك إلى مستوى جديد من الرضا، والإنتاجية والتحسين.
ولا تنسى أهم خطوة، وهي التطبيق.
شارك الفيديو مع أصدقائك والمقربين ممن يحتاجون إليه، واشترك بالقناة ليصلك المزيد من المحتوى المفيد.
#اكسبلور #تطوير_الذات #subscribe #ستحتاجها #التركيز #معلومة #ترند #تأثير #علم_النفس #تطوير
شكرااا ،المقطع جميل ❤❤ جدا ، هل هنالك مصادر موسعه لنفس لنفس الموضوع؟؟؟🎉
"الذاكرة قصيرة المدى محدودة من حيث السعة والمدة. عادةً، لا يمكننا الاحتفاظ إلا بأشياء كثيرة في ذاكرتنا. وحتى ذلك الحين، نحتاج إلى الاستمرار في التدرب على المعلومات للاحتفاظ بها. تتطلب هذه العملية قدرًا كبيرًا من الجهد العقلي. كلما حاولت الاحتفاظ بها في ذاكرتك على المدى القصير، كلما كان عليك العمل بجد لإبقائها في مكانها"
هذا جزء من مقالة علمية أمريكية عن تأثير زيجارنيك، تتحدث أيضا عن كيفية جعله يعمل لصالحك.. سأترك لك الرابط إذا أردت قراءتها. (المقالة بالإنجليزية لكن طبعا بكبسة زر يترجمها لك جوجل إلى أي لغة تريد)
www.verywellmind.com/zeigarnik-effect-memory-overview-4175150
شكرا لك ❤ و أنا أرى بأن لهذه القناة مستقبل ناجح إن شاء الله ❤❤🌹@@satahtajuha
لما سمعت الكلام تذكرت قوله تعالى: {وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَدًا إِلَّا أَن يَشَاء اللَّهُ وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا}
جزاك الله كل خير
فعلا معك حق ربي يحفظك يا اخي
استمر في قربك من الله فا انا لا اعلم ربما الموت اقرب من هاتفك الذي تقرأ منه التعليق
مش حابه اني اكون غريبه في الكومنت ده
بس الموت موجود برضو :)
انت قرب من ربنا و هو هيفتح عليك
لو فيه حاجه واحده عاوزه اقولها لحد معرفوش هو
*****_*****/32/عيش حياتك زي ما انت عاوزاه مش زي ما نفسك عوزاها
......
****_*****/3/الدنيا مليانه بل مفاجأة يا تري ايه المفاجئه الجايه
.....
مش عارفه بس انا اول مره اكتب كومنت كده
خليك فاكر احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك
لم يتبقى لي سوى ان اقول سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله انت استغفرك واتوب اليك..........♡
لا تنسى المقاطعه 🇵🇸
__________________☆________________
@@MRNAGMAL شكرًا لك!
معنى الآية مختلف تماما عن مافي المقطع، الآية تعني:(٢٣) ولا تقلن - أيها النبي - لشيء تريد فعله غدًا: إني فاعل هذا الشيء غدًأ؛ لأنك لا تدري هل تفعله، أو يُحال بينك وبينه؟ وهو توجيه لكل مسلم. (٢٤) إلا أن تُعَلِّق فعله على مشيئة الله بأن تقول: سأفعله - إن شاء الله غدا، واذكر ربك بقولك: إن شاء الله - إن نسيت أن تقولها - وقل: أرجو أن يرشدني ري لأقرب من هذا الأمر هداية وتوفيقا.
@@user-td8gq3sb4m ماقلت نفس المعنى قلت تذكرت الآيه + جزاك الله خير ✨
أي حبيبتي رجاءا تذكري شي له علاقة مع الفيديو حتى لايتشوش المتابعين ويزيدون تحشيش فوق تحشيشهم @@sha.cha.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من عمل عملا فليتقنه ) والإتقان لان يكتمل إلا باكتمال العمل
اذا الحل هو اسد كل الملفات المفتوحة بعدين افتح ملفات جديده نفس شخص أراد ماء فقام بحفر آبار كثيرة و لم يواصل حفر بير واحد فمات من العطش ❤
ولما ستفعل مثله وتحفر آبارا كثيرة!!! أكمل حفر البئر الأول وروي عطشك، ثم انتقل للثاني!.
@@satahtajuha الملل! تعبت و يأست و مللت فغيرت اتجاهي و مرة ثانية شعرت بالملل وغيرت اتجاهي و هكذا استمريت حتى اليوم اخذت قرار بعد مشاهدة هذا الفيديو بان "لا ابدا في الجديد الا ان اغلق القديم تماما“
أحسن قرار ستتخذه في حياتك، ستشكر نفسك عليه فيما بعد🤝 لكن من كلامك أفهم أنك لم تحدد هدفا بعد لك في هذه الحياة، عليك أن تعرف ماذا تريد وتحدد هدفا لك، حينها لن يتمكن منك الملل أبدا، لأنك ستكون شغوفا بتحقيق هدفك..✨ أتمنى لك كل الخير والتوفيق ❤️
الفيديو اجاني هديه من ربي🤍.
امتحاناتي 6/8 وحرفيا غارقه في التراكمات وللاسف من سيئ الى اسوء الان تغير كلشي بعد هذا الفيديو ان شاء الله حصحح اخطائي واجيب معدل عالي وانقبل صيدلة بإذن الله💖
بالتوفيق و ان شاء الله تنقبلين بكلية الصيدلة🤍🤍
@@DjouhainaJoujou يا روحي انتِ🤍،أن شاء الله واجي ابشركِ من تطلع النتائج🤍.
وانا 😢
@@22iccss ان شاء الله حبيبتي رح كون بانتظارك 🤍
إن شاء الله
سبحان الله هذا ماعنيته لمدة طويلة
لا أعتقد أنه يوجد أحد لم يعاني من هذا، لكن تختلف المعاناة باختلاف التراكمات، واستمرارنا عليها..
عانيته ولي عنيته 😊
باقي 20 يوم لامتحاناتي وحرفيا حا يتحدد مصيري بهالامتحانات بذمتكم ادعولي انجح 💔
الله يوفقك😊
روحي ذاكري بدال ما انتي قاعدة على اليوتيوب
@@nourahbinshember2147 مذاكرتي عاليوتيوب واساسا مكمله مذاكره فتحت ذا المقطع بوقت استراحتي قبل النوم مافيها شي اذا طلبت الدعاء
@@whynot9966 حبيبتي ويوفقك شكرا لك 🤍
كله بيعدي لا تقلق
و لكن لاااازم الاخذ بالأسباب و التفاؤل و التوكل على الله لأنه اي شئ يكتبه الله هو الخير لكن لازززم اخذ الاسباب و التركيز و المذاكرة
حرفيا حياتي في 6 دقايق🤯 جاري تنفيذ الحل🫡 فعلا خير الكلام ما قل ودل احسنت في شرح المشكله وايصال الحل الله يبارك لك ويزيدك من فضله🤍🤚
بالفعل هذه حالتي وحياتي اعاني من التشتت والتخبط بحياتي بسبب هذا التأثير .لكن احاول ان غلق حلقات العقل بانه اتمم ما ابداء به
جيد.. ما لايدرك كله، لايترك كله❤️
الفكرة في المقطع تنفيذها يحتاج الى العمل الشاق لتتذكر المهام المنسية فقط
فما بالك بالعمل على المهام نفسها
والمطلوب:-
"شد على نفسك قبل ان تشد-بضم التاء وفتح الشين وتشديد الدال-عليك"
أعجبتني نصيحتك👍❤️✨ لكل شيء ثمنه وعواقبه في هذه الحياة.. (وَأَنْ لَيْسَ لِلإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى) ✨❤️❤️
شكرا على الحلقة
كنت محقة لما تركت المقطع الخاص بك ضمن المشاهدة لاحقا
اعتقدت بأنه سيكون مثيرا ومفيدا وهو كذلك
من اروع ما شاهدت... جُزيت خيراً
هذه القناة هدية من الله
كل الشكر والتقدير على هذه المساعدة القيمة التي كنت بأمس الحاجة إليها
جعلها الله في ميزان حسناتكم ⚘️
اللهم آمين✨🤍 شكرا على تقديرك وطيب كلامك❤️❤️ يعني لي الكثير ❤️❤️ شكرا✨
فيديو مميز🙏❤️
المحتوى رائع شكرا 🙏
رائع جدا
شكرا
وصف الاشياء الي اعاني منها بشكل دقيق شكرا على المعلومة ما كنت اعرف اسم هذه الحالة
❤️❤️❤️❤️
حصل معي وبقوه لي سنتين غارقه في التشتت ان شاء الله ساعمل ع هذا
جزاك الله كل كل خير
وأنت من أهل الحزاء🤍✨❤️ شكرا لك❤️❤️
شكرا لك... معلومات قيمة و نادرة
الشكر لك على الإستقطاع من وقتك لترك تعليق بطيب الكلام يدفعني نحو الأمام لعطاء المزيد ❤️❤️❤️✨
شكرا جزيلا ، نفع الله بك
آمين✨❤️ شكرا جزيلا لك💛 يعني الكثير ❤️💛✨
بارك الله فيك.تقديم سهل ممتع و مفيد.بالتوفيق ان شاء الله.
وفيك❤️✨
أسعدني سماع هذا✨ شكرا جزيلا لك على تعليقك وكلماتك الطيبة ❤️❤️
شكراً جداً بجد بارك الله فيك
وبارك فيك أيضا❤️❤️❤️✨✨
جزاااك الله خير ونفع بك
شكرا جزيلا لك❤️❤️ اللهم آمين ✨💛❤️
استمر ربنا يوفقك اينما كنت 💙☘️🌱
آمين✨❤️ شكرا لك على دعوتك الطيبة✨🤍 يعني لي الكثير ❤️❤️❤️
أحسنت اخي بارك الله فيك ❤
وفيك أيضا❤️ شكرا على تعليقك، يعني الكثير✨❤️❤️
الله يسعدك زي ما اسعدتني ويرزقك الذرية الصالحة ❤️❤️❤️
اللهم آمين🤲🤍 دعاءك يكفيني وأسعدني جدا❤️❤️شكرا جزيلا لك ✨❤️❤️
جزاك الله خيرا
وأنت من أهل الجزاء✨❤️❤️❤️
بارك الله فيك
وفيك أيضا✨ شكرا لك❤️💛
شكراً جزيلاً على فيديو ❤
شكرا لك على التعليق ❤️❤️💛✨
المقطع تحفه شكرا جدا على تعب حضرتك
شكرا جزيلا لك❤️💛
شكراً على المقطع الجميل
أتمنى أن تستفيد منه، فهو مهم حقا 👍💛
جزاك الله خير الجزاء. ما شاء الله تبارك الرحمن ❤❤
افاد بك سبحانه العالم والوطن العربي وجبر بخاطرك
اللهم آمين❤️❤️ لو تعلمين كم تعني لي دعوة الخير😍❤️❤️ شكرا جزيلا لك✨❤️ يسر الله أمرك ورزقك ماترغبين وتسعين إليه🤍✨
@@satahtajuha واياك الله يسعدك اخي الفاضل. عسى ممن علا شانهم سبحانه وافاد بهم العباد 🙏❤️
فيديو فى غايه الروعه حرفيا ده حل مثالى لمشكلات كثيرة صعبه فى حياتى ❤❤جزاك الله خيرا
شكرا لك❤️❤️ أتمنى أن تغير حياتك للأفضل، وتتمكن من تحقيق ماتريد✨❤️
جميل، اخيرا فهمت مايحدث معي شكرا جزاك الله خيرا
سعيد أنني استطعت المساعدة ولو بالقليل✨💛💛
شكرا لك ❤
الشكر لك على تقديرك وتعليقك❤️❤️
شكرا الف شكر ❤
عفوا✨ ❤️💛
فيديو هاااائل.. شكرا لك
على الرحب والسعة ✨💛
فيديو اكثر من رائع احسنت مهتم بهكذا محتوی احسنت النشر
شكرا جزيلا لك ❤️ أتمنى أن أكون عند حسن ظنك دائما✨
فيديو مفيد شكرا ❤
الشكر لك ❤️❤️✨
القناة مستقبلها مشرق بإذن الله 🌷
إن شاء الله✨❤️ شكرا على طيب كلامك❤️❤️❤️
قناة جميلة اقترحها يوتوب واصل
تقدير أعتز به✨ شكرا❤️
مقطع رائع 👍👍👍
شكرا ❤️✨
الله يوفقك ❤❤❤
آمين ✨❤️ ويوفقك أيضا✨ شكرا لك❤️❤️❤️
قناتك ممتازة ❤
هذا من طيب كلامك✨💛 شكرا لك❤️
احسنت استمر
شكرا لك🤝❤️💛
لا إله إلا الله فعلا كن مع الله وراقبه يحفظك سبحان الله
صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين
فعلا أكيد❤️ الحمد لله على نعمة وجود الله✨🤍❤️
ممتاز
شكرا✨❤️
َشكراااا كتير الحلقة كتيررر حلوة ومفيدة وإجت بوقتها الان فهمت شو عم يصير معي ياريت تتوسعو بالموضوع اكتر
شكرا جزيلا لك ❤️ إذا أردت قراءة المزيد عن تأثير زيجارنيك فأنصحك بهذه المقالة:
مقالة علمية أمريكية عن تأثير زيجارنيك، تتحدث أيضا عن كيفية جعله يعمل لصالحك.. (المقالة بالإنجليزية لكن طبعا بكبسة زر يترجمها لك جوجل إلى أي لغة تريد)
www.verywellmind.com/zeigarnik-effect-memory-overview-4175150
الفيديو اضاف مهمة اخرى في بالي اسويها
لا تراكميها أيضا😅 أتمنى لك كل التوفيق والنجاح ❤️❤️❤️
فيديو رائع استمروا
شكرا لك❤️✨
ممكن شرح أكتر ل مصدر
احا وين كنت أنا عن هل قناة؟؟؟ ❤❤الله يحفظك ويديمك النا استمر محتواك حلو ❤ تحياتي من العراق ❤
ذكرتني بباسم يوسف😂 شكرا جزيلا لك ❤️❤️ أهلا بأهل العراق ❤️🤝
@@satahtajuha عفواً 🩷أهلا بيك أكثر🦋🩷.
❤️
رائع❤❤❤
شكرا✨ هذا من روعتك❤️❤️
رااااااائع
هذا من روعتك✨❤️ شكرا❤️❤️
عشت حياتي كلها عدم اكمال مشاريعي
إن لم تُغَيِّر، سَتُغَيَّر.. عليك البدء بالعمل على نفسك ❤️✨ أتمنى لك التوفيق ✨
جميل
❤️💛✨
بارك الله فيك في هذه الليلة المبارك. هذي المشكلة الي كانت معطلت حياتي الله يرزقك ماتشاء في هذه الليلة
اللهم آمين🤲 ورزقك أيضا ما تشاء✨💛 شكرا جزيلا لك ❤️
بعد شهرين من تعليقك ، هل طبقت الكلام الي بالفيديو اما لا زالت الدوائر المفتوحه تستنزف طاقتك ؟
@@choi_cic2777 لسا في مشاكل
هه ولله باقي تحط صورتي بالفديو، كله ذا فيني.
زيجارنيك قالط بذهني صار له ٨ شهور بزياده قوي.
بارك الله فيك ووفقك بالاخره و الدنيا
🤣🤣🤣🤣🤣 في الهوى سوى 🥴😂
عشت في تلك الفترة أيضا..! لذا رأيت من الضروري مشاركة هذه المعلومات، لأنها حرفيا تركت أثرا في حياتي وطريقة سعيي..
آمين وإياك 🤍 شكرا لك❤️✨
معكم
✨❤️
😂😂😂😂😂😂 قتلتني
@@satahtajuhaممكن تعطينا مختصر عام عن تجربتك بحكم انك تخطيت هالمرحلة
الف لايك
ألف شكر ✨❤️❤️💛
حاول تزيل الاعلانات لأن فيها عورات واعلان للتداول فابحث عن حكمه حبيت انصحك
سبحان الله العظيم ان كنت ملتزما بتعاليم الاسلام لن يحصل هذا ❤
الإسلام ليس صلاة وصوما فقط، الإسلام منهج حياة🌱🤍✨ شكرا على تعليقك❤️❤️❤️
@@satahtajuha 🤝❣️
❤️💛
لا تؤجل عمل يوم الى غد
تماما💯 التراكمات، تثقل كاهلنا فقط.. 👍✨
المشكل أنك تبقى عاجز عن تنفيذ حتى ثلث المهام حتى تظهر لك أخرى لتستطيع إكمال تنفيذها ويمكن حتى لا تستطيع ويزيد التراكم وتحس بالعجز وحتى التي تحققها تحس أنها أتت متأخرة
(ليس كل شيء مقدر له البقاء في حياتك!) - ومن اخترت له البقاء - ضع جدولا ترتب فيه المهام، جدول المهام الجديدة حسب أولويتها وخصص وقتا للمهام المتراكمة حسب أهميتها.. إلى أن تنتهي منها!.
عااااش جداً فيديو أكثر من رائع فقط أطلب منك أن تخبرني كيف نفذت هذا الفيديو البرامج المستخدمة فى تصميم الفيديو +وأى سوفت وير سجلت به هذا الفويس أوفر وشاكرا لك أخى تحياتي.
شكرا لك❤️✨ أستعمل موقع Canva لتصميم الفيديو، وموقع veed.io من أجل الصوت. ❤️
@@satahtajuha عاااش جداً ماشاء الله
لازم اخلص ماده الفيزياء والرياضيات
حاولي تغيير كلمة "لازم أو يجب" ب "أريد" تحدث فرقا على مستوى العقل والنفس✨.. إن شاء الله تستطيعين إن بذلت المجهود وركزت عليها💪 أتمنى لك كل التوفيق ✨❤️❤️
التسويف
أجل👍✨❤️
كيف عرفت ان طلاء المنزل شاغل بالي؟!
سبحان الله 😅❤️✨ يقال أن الطلاء لا يصلح في الصيف، لأنه يجف بسرعة.. عليك أن تعجلي به! ✨
👏👏👏👏👏
❤️❤️❤️✨✨
اقسم بالله كل الي حكيته بالفيديو صاير معاي بالحرف وكأنك تتكلم علي شخصيا …
برافوو قناة ممتازة تقدم حلول عملية خود احلا أعجبني و اشتراك ❤
اتمني ان تجعل هدفك بالقناة هو تقديم الأشياء المفيده بغض النظر الي المشاهدات .. وبالتوفيق ان شاء الله
أشكرك على كلامك وتقديرك وثقتك❤️❤️ يعني لي الكثير ❤️❤️❤️ شكرا✨..
هدفي من الأساس هو النفع والإفادة والمساعدة قدر المستطاع، لهذا أنشأت القناة، لو كان هدفي المشاهدات لسلكت طريقا مختلفا أسهل وأوفر علي من الوقت والجهد.. اطمئن❤️ وشكرا لك على حرصك ونصيحتك🤝✨❤️❤️❤️
لاحظت أن الفيديو الي حصل على اكبر عدد من المشاهدات على قناتك الthumbnail مالته يطغى عليه اللون الأسود و الابيض، عكس باقي الفيديوهات الي تكون خلفيتها مملوءة بالألوان، اظن أن أخذ thumbnail هذا الفيديو كمبدأ تستعمله حتى تصنع الثمبنيلس القادمة راح يجيبلك مشاهدات اكثر.
ملاحظة في محلها👍✨ شكرا لك على النصيحة❤️❤️✨
❤✨👍🏻
❤️💛
إسمه زي جورني (Z-journy)، وليس زيجورنيك🙂
من أين أتيت بهذا الإسم!
ولله محير كيف رح كب نوفاياتي😂😂
😂😂😂 أقرب نفاية لبيتك 😅❤️✨
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨
طلع لي الفيديو صدفة و اثار انتباهي الاسم زيجارنيك فحفظته عندي من باب الفضول و اليوم قررت أشوفه و يالصدفة نفس معاناتي في المرحلة الحالية و حاسة بضياع و تشتت ذهني من كثر الملفات المفتوحة عندي 😅😅😅 سبحان الله
ممتنة لمشاركتك المعلومة ❤❤❤❤
كلنا ممرنا بنفس الشيء، أحيانا تأتي أوقات تفتح فيها ملفات كثيرة.. المهم كيفية التعامل معها، والأهم هو إدراكنا بها، فالإدراك هو أول خطوة نحو التغيير ✨..
تقبليها وابدئي بغلقها وستشعرين بفرق كبير، وحاولي من الآن فصاعدا أن لا تراكمي المزيد، وتدريجيا ستتعودين على غلق وإتمام الملفات في وقتها وبسهولة 💪💛
@@satahtajuha 🙏💚
❤️
حفظك للفيديو تطبيق لتأثير زيجارنيك ههههههه
اضراب الحديد وهو حامي
تماما، لتشكل حياتك كما تريد👏❤️❤️✨
والله عندي فضول عن كم المعاملة التي مريت بيها حتى اكتشف سر مثل هذا تتطرح على يوتيب
لم أفهم قصدك!
ملخص الحلقة :
تاثير زيجارنيك هي الاشياء التي لطالما تود فعلها ولكنها بدات متراكمة لديك واصحبت تاخذ حيز من عقلك في التفكير
الحل :
1. اكتب الاشياء المتراكمة لديك وضعها بقائمة
2. التنظيم: ارجع لها بعد يوم وابدأ بقراءتها مجددا لفرزها وهنا امامك خيارين اما ان تبقها وتوضحها اكثر او ان تحذفها من حياتك تماماًً ( احذفها بإيجابية ولاتترك الأمر يمر بسلبية)
3. الان وقت التنفيذ رتب الامور التي ابقيتها وصنفها ك الاتي :
- يا إما ان تضعها في قائمة القابلة للتنفيذ وهي *التي بإمكانك البدأ فيها الان*
- او ان تضعها بقائمة يوما ما وهي *الامور التي تود في الحصول عليها لكن ليس هنالك عوامل مساعدة بالوقت الحالي او اجراء ملموس لها*
- او ان تضعها في قائمة المرجع وهي *الأمور التي ليست هدفا قابلا للتنفيذ في حد ذاته لكن يمكن استخدامها كمصدر لتحقيق شيء قابل للتنفيذ.*
(صاحب الفديو صححني ان اخطات بالملخص )
ليس صحيح بالكامل احيانا التفكير بوقت ثاني يعطي نتائج افضل
أجل لكن هناك فرق.. حينها تكون مازلت تعمل عليها وقيد التنفيذ ولم تراكمها وتمضي! ✨
انا دائما اخربط بالعمليات الحسابية بأي مسألة حد يعرف السبب؟
يعني مش قصة تدريب لاني بعرفهم كثير ومتدربة واعرف الخطوات لكن تركيزي فيه مشكلة
يعني بكون مفتكرة نفسي مركزة اثناء الدراسة بس بعدين بكتشف اني كنت مش مركزة وطلع عندي اخطاء حسابية مع ان خطوات وطريقة الحل بتكون صحيحة ؟؟؟؟!
اخي العزيز مامعني زيجارنيك اول مرة اسمع بيه وعلى فكرة مشكل هذا عندي سنوات وانا نعاني منه افكار كثيرة ومبعثرة حتي اني لم ابدا بعد بمهام ضلت سنوات عالقة في ذهني ارجو ان ترد تعليقي
"زيجارنيك" أطلق على اسم عالمة النفس بلوما زيجارنيك، التي كانت أول من انتبه إلى هذه الظاهرة، والتي أثار انتباهها كيف أن الندل (جمع نادل) يتذكرون الطلبات ويطابقونها مع كل زبون، وكيف أنهم لاينسون أبدا الزبائن الذين لم يسددوا ثمن طلباتهم مهما طال وقت جلوسهم، وما إن تتم العملية حتى ينسون الأمر تماما.. فأجرت سلسلة من التجارب لدراسة تأثير "المهام الغير مكتملة" على الذاكرة...
عليك البدء في العمل على إعادة ترتيب أوراقك من جديد، والعمل على التنفيذ وإتمام كل المهام التي ترغب بفعلها، وستلاحظ فرقا رهيبا حقا، على مستوى النفس والفكر، حتى على مستوى الطاقة، ستكون أكثر حيوية.. ✨❤️❤️❤️
مامعنى زيجارنيك
"زيجارنيك" أطلق على اسم عالمة النفس بلوما زيجارنيك، التي كانت أول من انتبه إلى هذه الظاهرة، والتي أثار انتباهها كيف أن الندل (جمع نادل) يتذكرون الطلبات ويطابقونها مع كل زبون، وكيف أنهم لاينسون أبدا الزبائن الذين لم يسددوا ثمن طلباتهم مهما طال وقت جلوسهم، وما إن تتم العملية حتى ينسون الأمر تماما.. فأجرت سلسلة من التجارب لدراسة تأثير "المهام الغير مكتملة" على الذاكرة...✨❤️❤️❤️
يارب مريام تنجح بالبكلوريااا بمعدل عالي
ان شاءالله الله يا اجمل مريومه راح تنجحين بمعدل عالي
ان شاءالله بعد ما تخلصي امتحاناتك تجيني هون و تطمنيني
تمام يا مريومتي ❤
ربي يحفظك
بالله عليك لا تخافي من شيء انتي قدها يا بطله......♡
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله انت استغفرك واتوب اليك
ما أجمل أن ترى شخصا يدعو لآخر بالخير والتوفيق ويتمنى له النجاح ويجبر بخاطره بطيب الكلام، مع أنه لايعرفه مطلقا! 👏🤍❤️❤️✨
آمين🤍✨ إن شاء الله تنجح مريم بمعدل عالي وتحقق حلمها بدراسة الشعبة التي ترغب بها وتبذل جهدا لأجلها✨🤍❤️ وفقك الله ويسر لك أمورك❤️❤️
صراحة مو كلش فهمت الفكرة 🥲💔
خلاصة الموضوع أن العقل يتذكر ويظل متمسكا بالأمور التي ظلت عالقة، أو تلك التي بدأتها ولم تكملها، كي لاتنساها ويذكرك بها حتى تنتهي منها، وكلما كثرت تلك الأمور، كلما ازدادت المساحة التي ستحتلها في عقلك، مما يؤثر سلبا على تركيزك وطاقتك الذهنية..
(كحاسوب عليه الكثير من الملفات المفتوحة، سيعمل ببطء، وكلما زادت عدد الملفات التي ستفتحها، كلما زادت السعة التي ستحتلها وبالتالي يؤثر على أداء الحاسوب)..
الحل هو أن تبدأ بالتعامل معها وأن لا تركنها وترميها خلفك بعد الآن، إما أن تكمل ما بدأته وتنتهي منه، أو أن تلغيه نهائيا من حياتك..
أتمنى أن تكون الفكرة قد وصلت الآن❤️
@@satahtajuha وصلت شكراً الك🌹
يسعدني ذلك❤️✨💛