- 16
- 249 676
ستحتاجها
เข้าร่วมเมื่อ 1 พ.ย. 2023
ابدأ بعقلك أولا، لأنك لن تصل إلى أبعد من أفكارك!
أشاركك معلومات وحلول عملية ستحتاجها، تساعدك على التغيير والتطوير من نفسك وبناء عقلية ناجحة.
اشترك في القناة الآن وكن بدائرة الناجحين.
أشاركك معلومات وحلول عملية ستحتاجها، تساعدك على التغيير والتطوير من نفسك وبناء عقلية ناجحة.
اشترك في القناة الآن وكن بدائرة الناجحين.
هل يخدعك عقلك؟ احذر الوقوع في الفخ! - ج1
يميل عقلنا إلى التفكير بطرق تكون منحازة للتفكير السلبي، أكثر من التفكير الإيجابي.
يجعلنا هذا طعما سائغا وأكثر عرضة للوقوع في أفخاخ فكرية ونفسية، خطورتها تكمن في عدم شعورك بأنك في فخ أبدا، حتى تجد نفسك متورطا فيه، معظمنا يستمر فيه غير مدرك له، ويقبله كحقيقه مسلم بها. هذه الفخاخ هي أنماط في التفكير، تهدد سلامتك النفسية، تحد من تطورك ونموك، وتؤثر سلبا على قراراتك وتوجهاتك وسلوكياتك اليومية، إلى جانب ما يصاحبها من أفكار ومشاعر سلبية، كالدونية والنقص وتدني الثقة بالنفس، والتعاسة والإحباط، وتؤثر على سعادتك ونجاحك وتحقيقك لأهدافك، فهم هذه الفخاخ النفسية وإدراكها والوعي بها، سيمنحك القدرة على تجنب الوقوع فيها..
فما هي هذه الفخاخ النفسية وكيف تتجنبها؟ وكيف تفعل أنماط التفكير الإيجابية؟
الفخاخ النفسية ـ الجزء الأول
#اكسبلور #معلومات #ستحتاجها
يجعلنا هذا طعما سائغا وأكثر عرضة للوقوع في أفخاخ فكرية ونفسية، خطورتها تكمن في عدم شعورك بأنك في فخ أبدا، حتى تجد نفسك متورطا فيه، معظمنا يستمر فيه غير مدرك له، ويقبله كحقيقه مسلم بها. هذه الفخاخ هي أنماط في التفكير، تهدد سلامتك النفسية، تحد من تطورك ونموك، وتؤثر سلبا على قراراتك وتوجهاتك وسلوكياتك اليومية، إلى جانب ما يصاحبها من أفكار ومشاعر سلبية، كالدونية والنقص وتدني الثقة بالنفس، والتعاسة والإحباط، وتؤثر على سعادتك ونجاحك وتحقيقك لأهدافك، فهم هذه الفخاخ النفسية وإدراكها والوعي بها، سيمنحك القدرة على تجنب الوقوع فيها..
فما هي هذه الفخاخ النفسية وكيف تتجنبها؟ وكيف تفعل أنماط التفكير الإيجابية؟
الفخاخ النفسية ـ الجزء الأول
#اكسبلور #معلومات #ستحتاجها
มุมมอง: 722
วีดีโอ
المنهجية الصحيحة للتعامل مع الأخطاء - ستحتاجها!
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
مادمنا نعيش ونحيا في هذه الحياة.. فسنرتكب الكثير من الأخطاء، هذا أمر محتوم علينا وجزء لايتجزأ من رحلتنا فيها ونمونا وتطورنا. من لايرتكب الأخطاء، هو الذي قد توقف عن التعلم! الناجحون ليسوا من لم يرتكبوا الأخطاء، بل من يجعلونها سلما يصعدون به نحو النجاح!. أما الفاشلون، فيجعلون من الأخطاء أحجارا يغلقون بها طريقهم نحو النجاح!. فكيف نتعامل مع الأخطاء!؟ ماهي المنهجية الصحيحة للتعامل مع الأخطاء؟ #ستحتا...
كيف تتخلص مما يسيطر عليك بسهولة!! - ستحتاجها
มุมมอง 12K3 หลายเดือนก่อน
أريد.. ولا أستطيع! يشعر الشخص بعجز عن فعل مايريد. مع أنه يريد ويرغب بفعلها حقا ويتألم لعدم قدرته على الفعل.. لكنه مهما حاول لا يستطيع، كأنه مقيد، غير قادر، عاجز لايقوى على التقدم.. كأن هناك مايمنعه.. يبذل جهدا ويحاول لكن لاشيء يتيغر، سوى غرقه في عجزه أكثر.. ويصبح راغبا عاجزا عما يريد.. يريد.. ولايستطيع!. إن كنت تعاني من العجز عن فعل ماتريد، تحاول وتبذل جهدا لكن لاتستطيع، ترغب حقا في التغيير، وا...
فخ التركيز: كيف تفقد ثقتك بنفسك؟! | ستحتاجها
มุมมอง 19K3 หลายเดือนก่อน
التركيز يعرف على أنه القدرة على توجيه الإنتباه على مهمة أو فكرة واحدة دون تشتت.. لكن يظل هذا مفهوما سطحيا بالنسبة لقدرة تأثيرها يتجاوز أبعد من هذا!؟.. يتحكم التركيز في أمور كثيرة في حياتنا إن لم يكن هو المؤثر الرئيسي على كل الأمور. فقدان الثقة بالنفس والضعف والكسل والهوان والعجز.. هي مجرد أمثلة تشرح مدى قوته وقدرته على التأثير، وقس بناء عليها كل شيء آخر في حياتك.. اشترك في القناة الآن، ولا تنسى...
أفضل الطرق والأساليب الذكية المختلفة للدراسة والتعلم في 2024 | ستحتاجها
มุมมอง 1.6K4 หลายเดือนก่อน
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التعلم، وقد يواجه البعض الآخر صعوبة في التركيز أثناء التعلم، بينما قد تجد آخرين يعانون من الملل والرتابة أثناء التعلم، ويوجد من لايملك الوقت من أجل التعلم، وهناك من يجد التعلم والمذاكرة أمرا مجهدا فيتجنبه من الأساس!. أيا كان وضعك، فقد جمعت لك ١٥ طريقة من أفضل تقنيات وأساليب التعلم الذكية، لتساعدك على زيادة الفهم والإستيعاب، تحسين قدرتك على التركيز، زيادة قدرتك على ...
كيف ساعدني تغيير فكرة واحدة على تحقيق أهدافي؟ | ستحتاجها
มุมมอง 49K5 หลายเดือนก่อน
حاولت كثيرا لكنني لم أحقق هدفي! هل فعلا تكون محاولاتنا في الطريق الصحيح؟ ماذا إذا كنت تضيع جهدك وقوتك ووقتك عبثا! ماذا إذا كنا نصب كل قوتنا كما نصب الماء في الرمل، من غير طائل! هل هدفنا مستحيل؟ فلسفة تحقيق الأهداف ستحتاجها، طريقة ونهج عملي لتتجاوز أي معيقات قد تعيقك عن تحقيق الهدف وتساعدك على تخطي العقبات. تعلم كيف تحقق هدفك. إذا أعجبك الفيديو، ادعمنا بلايك واشترك في القناة ليصلك كل جديد👍✔
قانون الإنتاجية المرتبط بالراحة | كيف تكون منتجا مستريحا؟ - #ستحتاجها
มุมมอง 2K6 หลายเดือนก่อน
إن خيروك بين التأثير والكفاءة، فأيهما تختار؟. أن تكون مؤثرا، أم كفئًا؟!. ماذا يعني "إبراهام لينكولن” بقوله أعطني ست ساعات لأقطع شجرة وسأقضي أول أربع ساعات منها في شحذ الفأس؟. (نموذج لينكولن المتعلق بذروة الأداء) كيف تتفوق في أي مجال من مجالات حياتك براحة وإنتاجية؟! كيف تصل إلى قمة الأداء؟ .. قانون الإنتاجية المرتبط بالراحة من كتاب "علم الإنجاز الذكي" ـ ستحتاجها اشترك في القناة ليصلك كل جديد #ست...
تأثير زيجارنيك يدمر حياتك ـ السبب في عدم قدرتك على التركيز | ستحتاجها
มุมมอง 134K7 หลายเดือนก่อน
التشتت بالعوامل الخارجية يمكن التحكم به عن طريق عزل نفسك عليها. لكن ماذا عن العوامل الداخلية؟ كيف ستعزل نفسك عن نفسك؟! إن كنت تعاني من عدم القدرة على التركيز والتشتت أثناء العمل أو الدراسة أو في حياتك بصفة عامة، أو تعاني من الكسل والإجهاد والنقص السريع من مخزون طاقتك وقدرة استيعابك، مع محاولاتك الكثيرة في تحسين وضعك وخلق بيئة مناسبة للتركيز والعمل من دون جدوى، تراكمت عليك المهام والأعمال، وبدأ ...
تجنب هذه الأخطاء إذا أردت النجاح في العام الجديد ـ ستحتاجها
มุมมอง 1K8 หลายเดือนก่อน
التغيير يبدأ بالفكر! إن فعلت نفس الأفعال ستحصل على نفس النتائج! لكي تغير من أخطاءك عليك أن تعيها أولا.. ومن أكثر الأخطاء التي تعيق تقدمنا تتمثل في: ـ وضع أهداف غير واقعية. ـ إهمال التخطيط. ـ عدم تخصيص وقت للراحة والاستراحة. ـ النظر للعرقلة على أنها مشكلة! ـ البقاء على ما أنت عليه. ـ التسويف ـ إستعجال النتائج ـ الإصرار على الإستمرار بالطريقة التي تظن أنها هي من سيأخذك للهدف.. كل شيء قابل للتغيير...
دليلك الشامل حول كيفية التخطيط للأهداف ـ ستحتاجها
มุมมอง 2.8K9 หลายเดือนก่อน
التخطيط هو أساس نجاح أي شيء في هذه الحياة، هو القاعدة الأولى لبناء جسر نحو أي هدف. سواء كنت موظفا أو طالبا، للحياة المهنية أو الشخصية أوحتى الدراسية. سواء كنت تخطط لمشروع أو رحلة مع العائلة، بداية النجاح تبدأ من التخطيط. لذا من المهم فهم أساسيات التخطيط ومايرتكز عليه. نقدم لك دليلًا شاملًا يساعدك في وضع خطط فعّالة لأي هدف تريد تحقيقه في حياتك. سنتعرف على: ١ـ أهمية التخطيط؛ ٢ـ أنواع التخطيط؛ ستس...
تقنية "SQ3R" | طريقة فعالة ستحتاجها للمذاكرة
มุมมอง 8K10 หลายเดือนก่อน
تقنية "SQ3R" | طريقة فعالة ستحتاجها للمذاكرة
معلومات صحيحة مية بالمية
❤️
واخيراا استمر ✨✨
شكرا لك✨❤️❤️❤️
معلومات تعيد تشكيل الادراك
لا تتوقف ابدا ❤️💛💚
أنتم وقود استمراري❤️❤️
جزاكم الله خيرا 💜
وأنت من أهل الجزاء ❤️
محتوى مهم وواعي ❤👌🏼
لماذا تتفلسفون المعنى واضح لماذا تأتون بأنصاف معاني يبدو ان تأثير زيغرينك هاذا اثر على تركيزكم😅 يعني اي فكرة بدأتها ثم توقفت فيها قبل إنهائها يوجد تأثير نفسي يشدك للعودة لأكمل حلقة الفكرة وإغلاق الملف وأي امر انتها و حسم لن تفكر فيه مجدد لكن تخيل معي ان يجتمع هاذا التأثير معى الوسواس القهري و الهوس (تسارع الأفكار) الجحيم العقلي عندها 😮
انا ايقنت اني اعاني من زيجارنيك
معظمنا كذلك💔
الخطأ الذي يعيق الكثير من الأشخاص عن تحقيق أهدافهم يمكن أن يكون متنوعًا، ولكن هناك بعض العوامل الشائعة التي قد تؤثر سلبًا على التقدم نحو الأهداف: 1. **عدم وضوح الأهداف**: إذا كانت الأهداف غير محددة أو غير واقعية، قد يكون من الصعب تحقيقها. 2. **التسويف**: تأجيل المهام أو عدم الالتزام بالجدول الزمني يمكن أن يؤدي إلى فقدان الفرص. 3. **الخوف من الفشل**: القلق من عدم النجاح يمكن أن يمنع الشخص من اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافه. 4. **نقص التخطيط**: عدم وجود خطة واضحة أو استراتيجية لتحقيق الأهداف يمكن أن يؤدي إلى الفوضى وعدم التركيز. 5. **عدم التحفيز**: فقدان الدافع أو الحماس يمكن أن يؤثر على القدرة على العمل نحو الأهداف. 6. **التشتت**: الانشغال بأمور غير مهمة أو عدم القدرة على التركيز على الأولويات يمكن أن يعيق التقدم. 7. **نقص الدعم**: عدم وجود شبكة دعم من الأصدقاء أو العائلة يمكن أن يجعل من الصعب البقاء ملتزمًا بالأهداف. التعرف على هذه العوامل والعمل على تجاوزها يمكن أن يساعد في تحقيق الأهداف بشكل أكثر فعالية.6:31
بوركتم وبوركت جهودكم ولا فظ فاكم بهذه الفصحى 🖐🇩🇿❤
آمين✨ شكرا جزيلا لك❤️ وأهلا بأهل الجزائر❤️🤍
نشكركم على معلوماتكم المفيده ونتمنى لكم التوفيق والنجاح الدائم
آمين✨ شكرا جزيلا لك❤️❤️
ممكن نعلن علي قناتكم
أكيد✨ هذا شرف لي🤍
بارك الله فيك ونفع بك
آمين✨❤️❤️
مقطع من ذهب
❤️❤️
جميل ❤🕊
❤️❤️
الموضوع جميل وتركيب الفيديو أجمل ممكن مصدر للملصقات المستخدمة لو سمحت ❤
شكرا لك✨❤️ أستعمل تطبيق Canva من أجل الحصول على الملصقات
فيديو تحفة تسلم ايديكم علي المستوي دا ياريت تكملو
شكرا لك❤️ أهملت القناة بسبب ظروف خاصة، سأعود قريبا جدا إن شاء الله✨🤍
@@satahtajuha ربنا يصلح لك حالك وكل امورك يارب. ♥️♥️ وترجع تعمل فيديوهات احسن من الاول
آمين يارب✨🤍 شكرا جزيلا لك❤️❤️
شكرا لك ربي يوفقك كان عندي تفكير غلط و كنت جاهلة عنه و طلع ليا هذا الفيديو أستمر حاسه و مو بس حاسه متأكده أنه قناتك بتصير فيها اكثر من ميلون هذي السنة الجديده اذا بتستمر على الفيديوهات بهذي الجوده 🤍
إحساسك كدعاء لي✨ وكلماتك تشجيع لأمضي قدما، وأعطي أكثر وأكثر💪 شكرا جزيلا لك ❤️ أتمنى لك كل التوفيق والنجاح وحياة مزدهرة مباركة❤️❤️
نعم كان لدي و فعلا قمت بهذه الأمور من تلقاء نفسي ولكني لم أكن أعلم على وجه الخصوص كم هو تأثير المهام غير المكتملة.
فعلا عندما يبدأ الشخص بتنظيم ملفاته وخطواته وإنهاء مهامه ويفعل الأصح حتى لو كان مكلفا.. يشعر بفرق رهيب ليس فقط على حياته بل حتى لتقديره ونظرته لذاته..
لاتنسو الدعاء لأخوننا في غزة و التبرع لمن استطاع
أعانهم الله ويسر أمورهم ونصرهم وبلغهم التحرير بإذنه❤️
ما شاء الله تبارك الرحمن ❤
❤️❤️
حكي فاضي
جا فوووقته المقطع هذا اللي امر فيه منجد
أتمنى لك التيسير والتوفيق والنجاح❤️
بعد الفيديو تخيلت عقلي مليئ بالدوائر المفتوحة من سنوات
هذا حال أكثرنا مع الأسف..
وجهة نظر ..تستحق الاهتمام
جرب، فلن تخسر شيئا!
✋هذا التعقيد هو التشتيت شكرا لاتركز لان لديك مساحة زمنية لاتعرف حدودها بالوقت تعرف حدودك المكانية🌍
فيديو رائع❤
أنت الأروع❤️❤️
جزاكم الله خيرا مقطع مفيد
وأنت من أهل الجزاء❤️✨
فيديو ممتاز لكن الصوت الروبوتي مزعج و مقرف
أعمل على تحسينه قدر المستطاع
جميل ..تعيش
شكرا لك❤️❤️
❤
❤️❤️
شكراً على هذا الفيديو المفيد! المعلومات المقدمة كانت دقيقة ومباشرة. أحببت الطريقة التي تم بها تبسيط المفاهيم. بانتظار المزيد من المحتوى الرائع!
شكرا جزيلا لك❤️ القادم أفضل إن شاء الله✨❤️
انا بعاني من دا بدرجة كبيرة مثلا في حاجة ممكن اعملها هاتغير حياتي وحياة إلي حوليا 180 درجه بس مش عارف اعمل حاجه برغم اني عندي القدرة وعارف ازي اعمل كدا انا بعاني من دا ومش عارف اعمل ايه وازي اتجاهل الأفكار دي ما لما انا بتجاهلها أنا كدا بركز عليها اكتر قلي ازي ابحث في الموضوع دا او اسمه اي المشكلة دي
يمكنك فعلها.. ببساطة تجاهلها، فالعقل لايستطيع سوى الإحتفاظ بفكرة واحدة في المرة، ففكر بأمور أخرى وتجنب التفكير فيه نهائيا. وخذها قاعدة، إن أردت أن يسقط شيء، أبعد تركيزك وانتباهك عنه، لأنه مصدر عيشه الوحيد.
لَعَلَّ الَّذِي خَسِرتْهُ، صَنَعَ فُرْصَةً لِشَخْصٍ آخَرَ لِيُحِبَّكَ."
هذه القناة ڪُلِش حلوة وكلامه صحيح.
شكرا لك❤️❤️
Impressive, thanks friend
❤️❤️
الله ينفع بعلمك، كنت من الأعراض ولاأعرف سبب المشكلة الآن استوعبت انه من الأمور التي بدأتها ولم أكملها سأبدأ بإذن الله من اليوم في خطوة التجميع ثم الحذف وننطلق لإغلاق المهام المعلقة شيئا فشيئا بإذن الله شكرا لك
آمين✨ شكرا لك❤️ وأتمنى لك أن تحقق وتصل إلى كل ما تطمح إليه إن شاء الله ✨❤️
جميل ومفيد ومرتب وحريص على الفائدة أكثر من الإغراء، جزاك الله خيرًا ترتبت وأنا بس تفرجت لكن طبعًا بنفذها اليوم أو بكرة إن شاء الله. **ملاحظة: يفضّل الحرص على تشكيل الألفاظ نحويًا لتجنب اللحن، وإلا فالإلقاء مريح وعميق وحكيم وممتاز جدًا، نشكركم واشتركنا في القناة نرجو لكم التوفيق
شكرا جزيلا لك ❤️
السلام عليكم أريد طريقة تواصل معك ، collaborations
وعليكم السلام.. يمكنك التواصل على البريد الإلكتروني Satahtajuha@gmail.com
لم أفهم أيَّ شيء .
بالمختصر الشديد اذا عندك مهام مو مكملها روح كملها لا تشتت عقلك وتأثر على عاطفتك وتتعبك
روابط مواقع التواصل الاجتماعي الاخرى لو سمحت
😅ممكن تقول لي اسم المعلق في موقع ElevenLabs اللي بتستخدمه في الفيديو بتاعك
وانا كمان
وانا كمان
بس يا رب يرد على التعليق😊❤
نفسي اعرف
I interested
جزاك الله خير بس لو تقص الموسيقى بيكون افضل
صوتك حلووو 😅❤
للأسف ليس صوتي🫣😅
ياليت شفت الفيديو من وكت 💔
لو من الشيطان، لأنها تفتح عليك أبواب الندم والتأنيب وجلد الذات.. دائما وفي أي وقت ومر أي مكان يمكنك أن تبدأ من جديد، لم يفت الأوان بعد✨❤️ بالتوفيق والخير واليسر والنجاح✨❤️
مشكور اخي الكريم ❤
❤️❤️
فيديو جميل ولكنك ستحقق الهدف ( بإذن الله وتوفيقه) الذي لا يضيع عمل عامل / لا بقناون الاحتمالات لأن مليون احتمال لا يشترط أن يوفق واحد منهم لتحقيق هدف ( إلا بتوفيق الله)
بالفعل لايكون شيء من دون توفيق الله أساسا، لكن بالإصرار والمحاولة ستنال توفيق الله
تستحق اكبر لايك واشتراك طويل الأمد شكرا كثير ممتنه لك ❤
سعيد بوجودك وأتشرف بأن تكون فردا وجزء منا❤️✨ شكرا لك❤️❤️
بوركتم على المجهود استمروا ... يا أروع قناة، لديكم دائما المعلومات المناسبة والحلول العملية والموضوعية، شكرا جزيلا
شكرا لك❤️
قناة مميزة
شكرا جزيلا لك❤️
❤❤❤🎉🎉 شكراً جزيلاً لكم على هذا المجهود الرائع والفائدة القيمة
❤️❤️❤️