무조건 10kg 빠지는 에어로빅 다이어트 대스
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 김쌤에게 1:1로 운동 자세 피드백 받아볼까?
엄마들의 건강을 위한 맘즈헬스 온라인 PT 💕
온라인 PT 주소 : smartstore.nav...
👉🏻 홈트레이닝반 (다이어트, 체력증진, 근력증가) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
👉🏻 헬스반 (헬스장 운동루틴 제공) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
👉🏻 10kg 감량 챌린지반 (오픈채팅방) 프로그램
김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
/ @mothertv
김쌤에게 1:1로 운동 자세 피드백 받아볼까?
엄마들의 건강을 위한 맘즈헬스 온라인 PT 💕
온라인 PT 주소 : smartstore.naver.com/momshealth
👉🏻 홈트레이닝반 (다이어트, 체력증진, 근력증가) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
👉🏻 헬스반 (헬스장 운동루틴 제공) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
👉🏻 10kg 감량 챌린지반 (오픈채팅방) 프로그램
김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕
1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣ1ㅣ11ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣ
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
오늘도 지금 영상말고 다른 영상까지 해서 40분 신나게 따라했어요!! 감사합니다👍👍
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!! 😊
다시 운동 시작했어요~ 김쌤 자주 만나요~~~감사합니다!
❤
여태 본 운동 영상 중 가장 간단하고 따라하기 좋은 것 같음...자본주의 미소 하실때 웃참입니다;;;;
와우👍
처음으로 해봤는데~~김쌤 넘 쉽고 재밌게 따라할수있어서 좋아요. 매일 해보려구요. 뱃살빠진 내모습 멋지게~~
오예~~오늘도 해낸 내가 최고다❤
10kg빼기 에어로빅 운동
쉽게 따라할수 있어서 좋았어요
활기찬 오늘이 되게 해 주신
김샘님~~감사합니다
오예 오늘해낸 내가 최고다^^
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️❤️
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다
❤김❤쌤❤최❤고❤
고맙습니다 👍
오~예! 오늘도 해낸 내가 최고다! 다 김샘 덕분~~
오예! 김쌤과 오늘도 해낸 내가 최고닷!🥰
오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!!
피곤해서 운동 거를까 했는데 운동하고 갑니다 김쌤 영상 감사해요👍
오늘도 해낸 내가 최고다🎉
오예 오늘도 해낸 내가 최고다!!
늘 감사합니다 ♡
오예~오늘도 나를 해내게하는 김쌤아~니가 최고다!~ (김쌤님 감사합니다)
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~~~
운동하기 싫었는데, 하고나니 그래두 잘했다 싶네요~^^
오예 오늘도 해 낸 내가 최고다 ~ 너무 감사한 채널이고 영상입니다.
오예~~오늘도 해낸 내가 최고다.
오예!..오늘도 해낸 내가 최고다...😂😂😂❤❤❤
진심 감사드려요~귀여운 김쌤^^
오예!...오늘도 해낸내가 최고다!!...😂😂😂❤❤❤
감사합니다 최고 낼또오겠습니다
김쌤. 최고다❤❤
오늘도 해낸 내가 최고다
오예!~오늘도 해낸 내가 최고다요!기분 짱!! 김쌤 최고 감사요~
와우..진짜 10분 금방 갑니다..김쌤 안뇨~~~옹
감사합니당 오늘도 김쌤 초 고~~~♡
시간 금방가네요
짧지만 강력하네요
아침 운동하고 갑니다😂
오늘 오후도 김샘님 덕분에
활기차고 회사일도 재미있게
하고 있어요
10분이 1분처럼 삐르게 지나가는 운동입니다
항상 감사합니다^^
오에!오늘도 해낸 내가 최고다!! 기분도. 최고!!ㅎㅎ
오늘도 진짜 나도최고! 김쌤도 더최고 감사드려요
50대 미국애틀란타에서 시청중입니다. 욕심 안부리고 하루 10분짜리 3번씩 따라한지 3일째인데 1.5kg 빠졌네요. 열심히 따라해볼 생각입니다. 감사합니다
우리 회원님 김쌤이 항상 응원하겠습니다❤️
2024.8.12(월)-운동완료🙏🏻감사합니다
240602 오늘 치킨이랑 맥주 먹은거 뺼라구 몇개 이어서 했어요 ㅋㅋ 오예 역시 내가 최고~~
김쌤도 파이팅!!
오예!내가 해낸 최고다.김쌤 최고다!!!
처음들어와
봤는데~~~
좋아요
재미있게 운동할수
있어어
강
감사합니당
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
휴~~3바퀴하고 갑니당ㅎ
몇년째 정말 잼나게 따라하고있어요 김쌤
부탁있는데요 요즘 10붅짜리 많이 올리는데 요걸 묶어서30분정도로 만들어주세요 😢
그럼 너무 좋을것같아요~~~😅
항상감사드려요
김쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다
뱃살이 쭈우욱 빠지는그날까지 김쌤과 열심히 운동할께요
안녕하세요 오예! 오늘도 해낸 내가 최고다! ~^^
엄마TV 50만 가즈아~~~^^
오예!오늘도 해낸 내가 최고다❤❤
감사합니다 ❤❤❤
김쌤 운동은 부담없이 따라하기 참 좋은 거 같음! 쉬워보여도 하면 운동 효과 ㅎㄷㄷ❤
이운동강도로 식후에 하는 이운동 좋아요. 강추합니다 ~~
감사합니다. 최고네요!😊
오늘도 해낸 내가 최고다 김쌤이 최고다~~^^
넘~~좋네요!!
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다 👍
지루하기 않게~ 잘 따라했어요~ 감사합니다~
❤❤❤❤❤
오늘도 해냈어요~~~
오예~오늘도 해낸 내가 최고다😊
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^
오예~오늘도 해낸 내가 최고다😅
오예~~~
오늘도 여러번 해낸 내가 최고다.
누가 머라 해도 내가 최고다~~~ ㅎ
운동 하러 왔어요 감사합니다~~~^^
오늘도 해낸내가 최고다
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
두번 반복했어요~~~^^
감사합니다 ❤
김샘 감사!
멋재이 김샘 최고
오예!! 오늘도해낸 내가최고다
두셋트후 운동나갑니다~~
오늘도
해낸 내가 최고다
오늘 휴일이라 이것도 짱😊
오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!!!!
저도 입모양까지 따라하니 더 재미나고 신나네요~~
오예~!! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^
오늘도 김쌤덕분에 해냈어요~
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다
오예 오늘도해낸 내가최고다🎉
오늘도 해낸 내가 최고다~❤
오예! 오늘도 해낸 내가 최고당!
오늘도 해낸네 ^^ 최고 최고
오~~~이거꼭해봐야지
낼부터 도즈언~~~!!
오늘도해낸 내가최고다
음악이빨라서좋으네요
쉬워보이는데 땀나네요 ㅋ ㅋ😢
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!
오예 !오늘도 해낸 나가 최고
오늘도해낸 내가 최고다😅
오예! 오늘도해낸 나자신 칭찬합니돠아~ ㅋ
오늘도 좋아여
오예 처음으로 따라해봤어여 내일도 화이팅할게요~!!
오예 오늘도 해낸 내가 최고다 🎉🎉🎉
오늘도 해낸 내가 최고야
오늘도 해낸 내가 최고다,,!
열심히하고있어여 ㅎㅎ
오예 오늘도 해낸 내가 최고닷🎉🎉🎉
표정 까지 따라해야 하나요? ㅋㅋㅋ
표정까지 따라해주시면 우리 회원님 찐인정입니당💕
와우 ~내가 최고다~
오예! 오늘도 해낸내가 최고다
오늘도 해낸 내가 최고다다다다다다~
오예 오늘도 해낸. 내가 최고다 !
오늘도 운동ㅎ해봤네용
오예~오늘도 해낸내가최고다
오예 오늘도 해낸 내가 최고다!!
펩시맨이라닛 ㅋㅋ 아는사람은 나이 강제인증당하네요 🤣🤣
김쌤도 알고있으니 나이 들켰나용?ㅎㅎ
오늘도 해낸
내가 대단하다아~~~~~앙
엄마 TV 김쌤님의 킥백&펩시맨 동작 운동 양손쪽에 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇩🇪🇩🇪🇬🇧🇬🇧🇯🇵🇯🇵🇻🇳🇻🇳🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇨🇦🇨🇦🐆🐆🦁🦁⚾️⚾️🐻❄️🐻❄️🪽🪽🦅🦅🐦🔥🐦🔥🪽🪽🦊🦊🐅🐅🐅🐯🐯🪽🪽🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻👊👊📺📺🐉🐉🐉🐲🐲
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다.
오예 오늘도 해낸 내가최고다
쌤~입 모양도 따라해야 하는거 맞죠?
아무나 되는 입 모양이 아닐텐데요
ㅋ 영상 따라 하다보면 입 모양까묵어요
암튼 욜씸히 해보셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번에 김쌤 너무 신났나봐용..💕💕
오홍~ 입 모양도 따라해야되는 거군요 ㅋㅋ 알려줘서 고마워요ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ
ㅎㅎ
감사합니다😅