무조건 10kg 빠지는 에어로빅 다이어트 대스

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
  • 김쌤에게 1:1로 운동 자세 피드백 받아볼까?
    엄마들의 건강을 위한 맘즈헬스 온라인 PT 💕
    온라인 PT 주소 : smartstore.nav...
    👉🏻 홈트레이닝반 (다이어트, 체력증진, 근력증가) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
    👉🏻 헬스반 (헬스장 운동루틴 제공) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
    👉🏻 10kg 감량 챌린지반 (오픈채팅방) 프로그램
    김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
    엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕
    채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
    / @mothertv

ความคิดเห็น • 139

  • @mothertv
    @mothertv  6 หลายเดือนก่อน +1

    김쌤에게 1:1로 운동 자세 피드백 받아볼까?
    엄마들의 건강을 위한 맘즈헬스 온라인 PT 💕
    온라인 PT 주소 : smartstore.naver.com/momshealth
    👉🏻 홈트레이닝반 (다이어트, 체력증진, 근력증가) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
    👉🏻 헬스반 (헬스장 운동루틴 제공) 프로그램 + 식단관리 + 자세피드백
    👉🏻 10kg 감량 챌린지반 (오픈채팅방) 프로그램
    김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
    엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕

    • @Jeong-u6h
      @Jeong-u6h 4 หลายเดือนก่อน

      1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣ1ㅣ11ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣ

  • @맑음-k8m
    @맑음-k8m หลายเดือนก่อน

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
    오늘도 지금 영상말고 다른 영상까지 해서 40분 신나게 따라했어요!! 감사합니다👍👍

  • @stay_happy_jh
    @stay_happy_jh 8 หลายเดือนก่อน +3

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!! 😊
    다시 운동 시작했어요~ 김쌤 자주 만나요~~~감사합니다!

  • @HAPPY-ON17
    @HAPPY-ON17 8 หลายเดือนก่อน +5

    여태 본 운동 영상 중 가장 간단하고 따라하기 좋은 것 같음...자본주의 미소 하실때 웃참입니다;;;;

    • @nanalee9451
      @nanalee9451 7 หลายเดือนก่อน

      와우👍

  • @마음새-p2e
    @마음새-p2e หลายเดือนก่อน

    처음으로 해봤는데~~김쌤 넘 쉽고 재밌게 따라할수있어서 좋아요. 매일 해보려구요. 뱃살빠진 내모습 멋지게~~

  • @고민정-l1l
    @고민정-l1l 25 วันที่ผ่านมา +2

    오예~~오늘도 해낸 내가 최고다❤

  • @계절색깔
    @계절색깔 8 หลายเดือนก่อน +2

    10kg빼기 에어로빅 운동
    쉽게 따라할수 있어서 좋았어요
    활기찬 오늘이 되게 해 주신
    김샘님~~감사합니다
    오예 오늘해낸 내가 최고다^^

    • @mothertv
      @mothertv  8 หลายเดือนก่อน

      우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️❤️

  • @양미희-w6s
    @양미희-w6s 6 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다
    ❤김❤쌤❤최❤고❤
    고맙습니다 👍

  • @설국화-i8w
    @설국화-i8w 21 วันที่ผ่านมา

    오~예! 오늘도 해낸 내가 최고다! 다 김샘 덕분~~

  • @줌마정-y3u
    @줌마정-y3u 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예! 김쌤과 오늘도 해낸 내가 최고닷!🥰

  • @고신애-f2t
    @고신애-f2t 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!!
    피곤해서 운동 거를까 했는데 운동하고 갑니다 김쌤 영상 감사해요👍

  • @성지현-s5y
    @성지현-s5y 23 วันที่ผ่านมา +1

    오늘도 해낸 내가 최고다🎉

  • @최미현-b9h
    @최미현-b9h 7 หลายเดือนก่อน +1

    오예 오늘도 해낸 내가 최고다!!
    늘 감사합니다 ♡

  • @홍곡지지
    @홍곡지지 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예~오늘도 나를 해내게하는 김쌤아~니가 최고다!~ (김쌤님 감사합니다)

  • @Youtubelive-t2g
    @Youtubelive-t2g 7 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~~~
    운동하기 싫었는데, 하고나니 그래두 잘했다 싶네요~^^

  • @TheYumi3083
    @TheYumi3083 7 หลายเดือนก่อน +1

    오예 오늘도 해 낸 내가 최고다 ~ 너무 감사한 채널이고 영상입니다.

  • @다람쥐-i6r4t
    @다람쥐-i6r4t 23 วันที่ผ่านมา +1

    오예~~오늘도 해낸 내가 최고다.

  • @이미영-e9m
    @이미영-e9m 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예!..오늘도 해낸 내가 최고다...😂😂😂❤❤❤

  • @miripark254
    @miripark254 7 หลายเดือนก่อน +1

    진심 감사드려요~귀여운 김쌤^^

  • @이미영-e9m
    @이미영-e9m 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예!...오늘도 해낸내가 최고다!!...😂😂😂❤❤❤

  • @기남박-p8l
    @기남박-p8l หลายเดือนก่อน

    감사합니다 최고 낼또오겠습니다

  • @다람쥐-i6r4t
    @다람쥐-i6r4t หลายเดือนก่อน

    김쌤. 최고다❤❤

  • @양연숙-j1g
    @양연숙-j1g 5 วันที่ผ่านมา +1

    오늘도 해낸 내가 최고다

  • @miripark254
    @miripark254 7 หลายเดือนก่อน

    오예!~오늘도 해낸 내가 최고다요!기분 짱!! 김쌤 최고 감사요~

  • @건강하자-c9p
    @건강하자-c9p 8 หลายเดือนก่อน +1

    와우..진짜 10분 금방 갑니다..김쌤 안뇨~~~옹

  • @이원정-q5t
    @이원정-q5t 8 หลายเดือนก่อน +1

    감사합니당 오늘도 김쌤 초 고~~~♡

  • @루체나
    @루체나 7 หลายเดือนก่อน +1

    시간 금방가네요
    짧지만 강력하네요
    아침 운동하고 갑니다😂

  • @계절색깔
    @계절색깔 8 หลายเดือนก่อน

    오늘 오후도 김샘님 덕분에
    활기차고 회사일도 재미있게
    하고 있어요
    10분이 1분처럼 삐르게 지나가는 운동입니다
    항상 감사합니다^^

  • @원재화-r9r
    @원재화-r9r 8 หลายเดือนก่อน +1

    오에!오늘도 해낸 내가 최고다!! 기분도. 최고!!ㅎㅎ

  • @miripark254
    @miripark254 7 หลายเดือนก่อน

    오늘도 진짜 나도최고! 김쌤도 더최고 감사드려요

  • @sujungkim3064
    @sujungkim3064 7 หลายเดือนก่อน +1

    50대 미국애틀란타에서 시청중입니다. 욕심 안부리고 하루 10분짜리 3번씩 따라한지 3일째인데 1.5kg 빠졌네요. 열심히 따라해볼 생각입니다. 감사합니다

    • @mothertv
      @mothertv  6 หลายเดือนก่อน

      우리 회원님 김쌤이 항상 응원하겠습니다❤️

  • @duwls23
    @duwls23 5 หลายเดือนก่อน +1

    2024.8.12(월)-운동완료🙏🏻감사합니다

  • @나야나-h1c1e
    @나야나-h1c1e 8 หลายเดือนก่อน +2

    240602 오늘 치킨이랑 맥주 먹은거 뺼라구 몇개 이어서 했어요 ㅋㅋ 오예 역시 내가 최고~~

  • @정명희-e7k
    @정명희-e7k 8 หลายเดือนก่อน +2

    김쌤도 파이팅!!

  • @kim-bt5hc
    @kim-bt5hc หลายเดือนก่อน

    오예!내가 해낸 최고다.김쌤 최고다!!!

  • @김순옥-k3x
    @김순옥-k3x 7 หลายเดือนก่อน +1

    처음들어와
    봤는데~~~
    좋아요
    재미있게 운동할수
    있어어

    감사합니당

  • @챕챕-s7i
    @챕챕-s7i 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
    휴~~3바퀴하고 갑니당ㅎ

  • @태린-z3w
    @태린-z3w 8 หลายเดือนก่อน +1

    몇년째 정말 잼나게 따라하고있어요 김쌤
    부탁있는데요 요즘 10붅짜리 많이 올리는데 요걸 묶어서30분정도로 만들어주세요 😢
    그럼 너무 좋을것같아요~~~😅
    항상감사드려요

  • @이성화-g4z
    @이성화-g4z 7 หลายเดือนก่อน

    김쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다
    뱃살이 쭈우욱 빠지는그날까지 김쌤과 열심히 운동할께요

  • @해피진진
    @해피진진 8 หลายเดือนก่อน +2

    안녕하세요 오예! 오늘도 해낸 내가 최고다! ~^^
    엄마TV 50만 가즈아~~~^^

  • @은정눈물비
    @은정눈물비 8 หลายเดือนก่อน

    오예!오늘도 해낸 내가 최고다❤❤
    감사합니다 ❤❤❤

  • @필사서-g7x
    @필사서-g7x 8 หลายเดือนก่อน

    김쌤 운동은 부담없이 따라하기 참 좋은 거 같음! 쉬워보여도 하면 운동 효과 ㅎㄷㄷ❤

  • @양정순-l3s
    @양정순-l3s 8 หลายเดือนก่อน +1

    이운동강도로 식후에 하는 이운동 좋아요. 강추합니다 ~~

  • @망고빙수-z1u
    @망고빙수-z1u 7 หลายเดือนก่อน

    감사합니다. 최고네요!😊

  • @만-c4q
    @만-c4q 7 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸 내가 최고다 김쌤이 최고다~~^^

  • @콩쥐엄마-i5s
    @콩쥐엄마-i5s 7 หลายเดือนก่อน +1

    넘~~좋네요!!

  • @hyeonseolee6704
    @hyeonseolee6704 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다 👍

  • @songina8062
    @songina8062 7 หลายเดือนก่อน

    지루하기 않게~ 잘 따라했어요~ 감사합니다~

  • @지니-t6p
    @지니-t6p 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤
    오늘도 해냈어요~~~

  • @신나영-s6b
    @신나영-s6b 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예~오늘도 해낸 내가 최고다😊

  • @97초록마녀
    @97초록마녀 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^

  • @ttlms6856-v3q
    @ttlms6856-v3q 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예~오늘도 해낸 내가 최고다😅

  • @박순정-j1z
    @박순정-j1z 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예~~~
    오늘도 여러번 해낸 내가 최고다.
    누가 머라 해도 내가 최고다~~~ ㅎ

  • @붉은노을-l3w
    @붉은노을-l3w 8 หลายเดือนก่อน +1

    운동 하러 왔어요 감사합니다~~~^^

  • @이영란-m4p
    @이영란-m4p 26 วันที่ผ่านมา +1

    오늘도 해낸내가 최고다

  • @샤샤-l7v
    @샤샤-l7v 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!

  • @maengmi1
    @maengmi1 5 หลายเดือนก่อน

    두번 반복했어요~~~^^

  • @김남숙-j6p
    @김남숙-j6p 3 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 ❤

  • @이순옥-e5h6e
    @이순옥-e5h6e 4 หลายเดือนก่อน

    김샘 감사!
    멋재이 김샘 최고

  • @이순남-p4f4b
    @이순남-p4f4b 8 หลายเดือนก่อน

    오예!! 오늘도해낸 내가최고다
    두셋트후 운동나갑니다~~

  • @Anna-it6rg
    @Anna-it6rg 7 หลายเดือนก่อน +1

    오늘도
    해낸 내가 최고다

  • @해성-o9x
    @해성-o9x 8 หลายเดือนก่อน

    오늘 휴일이라 이것도 짱😊

  • @sunminyeo4080
    @sunminyeo4080 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!!!!

  • @JINSUNCHOI-1104
    @JINSUNCHOI-1104 7 หลายเดือนก่อน

    저도 입모양까지 따라하니 더 재미나고 신나네요~~

  • @쭈니바라기-m9b
    @쭈니바라기-m9b 7 หลายเดือนก่อน

    오예~!! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^

  • @yeshualove4506
    @yeshualove4506 8 หลายเดือนก่อน

    오늘도 김쌤덕분에 해냈어요~

  • @민트자몽-b1h
    @민트자몽-b1h 8 หลายเดือนก่อน +2

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다

  • @workingmommy792
    @workingmommy792 7 หลายเดือนก่อน +1

    오예 오늘도해낸 내가최고다🎉

  • @jsrkim307
    @jsrkim307 6 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸 내가 최고다~❤

  • @뚠뚠-z3x
    @뚠뚠-z3x 7 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고당!

  • @해성-o9x
    @해성-o9x 8 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸네 ^^ 최고 최고

  • @이경화-i5t
    @이경화-i5t 7 หลายเดือนก่อน

    오~~~이거꼭해봐야지
    낼부터 도즈언~~~!!

  • @쥬-c1n
    @쥬-c1n 5 หลายเดือนก่อน

    오늘도해낸 내가최고다
    음악이빨라서좋으네요

  • @khk0523
    @khk0523 8 หลายเดือนก่อน +2

    쉬워보이는데 땀나네요 ㅋ ㅋ😢

  • @은주-j6u
    @은주-j6u 27 วันที่ผ่านมา

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!

  • @강연순-e2j
    @강연순-e2j 7 หลายเดือนก่อน

    오예 !오늘도 해낸 나가 최고

  • @양연숙-j1g
    @양연숙-j1g 8 หลายเดือนก่อน

    오늘도해낸 내가 최고다😅

  • @twoboysmom
    @twoboysmom 8 หลายเดือนก่อน +1

    오예! 오늘도해낸 나자신 칭찬합니돠아~ ㅋ

  • @리치원이
    @리치원이 6 หลายเดือนก่อน

    오늘도 좋아여

  • @kkakkukkakku
    @kkakkukkakku 7 หลายเดือนก่อน

    오예 처음으로 따라해봤어여 내일도 화이팅할게요~!!

  • @여자이홍규
    @여자이홍규 8 หลายเดือนก่อน

    오예 오늘도 해낸 내가 최고다 🎉🎉🎉

  • @희정박-i5y
    @희정박-i5y 3 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸 내가 최고야

  • @TV-fv6pb
    @TV-fv6pb 8 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸 내가 최고다,,!

  • @현이조-d3b
    @현이조-d3b 5 หลายเดือนก่อน

    열심히하고있어여 ㅎㅎ

  • @김한나-m3v
    @김한나-m3v 4 หลายเดือนก่อน

    오예 오늘도 해낸 내가 최고닷🎉🎉🎉

  • @jennifershyn7541
    @jennifershyn7541 8 หลายเดือนก่อน +7

    표정 까지 따라해야 하나요? ㅋㅋㅋ

    • @mothertv
      @mothertv  8 หลายเดือนก่อน +2

      표정까지 따라해주시면 우리 회원님 찐인정입니당💕

  • @may-j2u
    @may-j2u 8 หลายเดือนก่อน +1

    와우 ~내가 최고다~

  • @인순-s6l
    @인순-s6l 2 หลายเดือนก่อน

    오예! 오늘도 해낸내가 최고다

  • @상순유민
    @상순유민 7 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸 내가 최고다다다다다다~

  • @dlawo78
    @dlawo78 8 หลายเดือนก่อน

    오예 오늘도 해낸. 내가 최고다 !

  • @하나김-l2w
    @하나김-l2w 8 หลายเดือนก่อน +2

    오늘도 운동ㅎ해봤네용

  • @일론마스크-f7n
    @일론마스크-f7n 8 หลายเดือนก่อน

    오예~오늘도 해낸내가최고다

  • @고민정-q8h
    @고민정-q8h 8 หลายเดือนก่อน

    오예 오늘도 해낸 내가 최고다!!

  • @박민희-o7i6l
    @박민희-o7i6l 8 หลายเดือนก่อน +2

    펩시맨이라닛 ㅋㅋ 아는사람은 나이 강제인증당하네요 🤣🤣

    • @mothertv
      @mothertv  8 หลายเดือนก่อน +1

      김쌤도 알고있으니 나이 들켰나용?ㅎㅎ

  • @상순유민
    @상순유민 7 หลายเดือนก่อน

    오늘도 해낸
    내가 대단하다아~~~~~앙

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 8 หลายเดือนก่อน +1

    엄마 TV 김쌤님의 킥백&펩시맨 동작 운동 양손쪽에 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇩🇪🇩🇪🇬🇧🇬🇧🇯🇵🇯🇵🇻🇳🇻🇳🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇨🇦🇨🇦🐆🐆🦁🦁⚾️⚾️🐻‍❄️🐻‍❄️🪽🪽🦅🦅🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🦊🦊🐅🐅🐅🐯🐯🪽🪽🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻👊👊📺📺🐉🐉🐉🐲🐲

  • @박은희-t1p5u
    @박은희-t1p5u 8 หลายเดือนก่อน

    오예! 오늘도 해낸 내가 최고다.

  • @조숙희-s2n
    @조숙희-s2n 7 หลายเดือนก่อน

    오예 오늘도 해낸 내가최고다

  • @사리나-l9w
    @사리나-l9w 8 หลายเดือนก่อน +34

    쌤~입 모양도 따라해야 하는거 맞죠?

    • @방딩
      @방딩 8 หลายเดือนก่อน +4

      아무나 되는 입 모양이 아닐텐데요
      ㅋ 영상 따라 하다보면 입 모양까묵어요
      암튼 욜씸히 해보셔요

    • @mothertv
      @mothertv  8 หลายเดือนก่อน +5

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번에 김쌤 너무 신났나봐용..💕💕

    • @임영자-m5k
      @임영자-m5k 8 หลายเดือนก่อน +2

      오홍~ 입 모양도 따라해야되는 거군요 ㅋㅋ 알려줘서 고마워요ㅋㅋㅋ

    • @yeshualove4506
      @yeshualove4506 8 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎ

    • @스누피-r7h
      @스누피-r7h 7 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎ

  • @김미나-y5q
    @김미나-y5q 7 หลายเดือนก่อน

    감사합니다😅