ስለ ቺያ ሲድ ይህንን አታውቁም| የቺያ ሲድ አስደናቂ ጥቅሞች,ጉዳት,የአጠቃቀም መጠን እና መጠቀም የሌለባቸው ሰዎች| Benefits of chia seed

[@healtheducation2]

ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ!
youtube.com/@DoctorYohanes?si=nVK221L6K124QLFz

[@buzumeshbeqele6779]

በጣም እናመሰግናለን

[@healtheducation2]

@@buzumeshbeqele6779 thank u too

[@solomonhaile552]

ጤናይስጥልኝ ዶ/ር ቺያ ሲድን በመፍጨት በዱቄት መልኩ መጠቀም ይቻላል?

[@--vt6id973]

❤❤❤

[@netsanetkebede6490]

ሰላም ዶክተር አመሰግናለሁ፤ ግሩም ማብራሪያ ነው፤ የቺያ እምራች ነኝ ሐገር ውስጥ። እኔ ቺያ ሲድን ኢትዮጵያዊ አድርጌዋለሁ። በሆሎታ እርሻ ምርምር ይዘቱን አስመርምሬው ነበር። በምን በምን አይነት መሬት ሊበቅል እንደሚችል መለየትን አድርጌአለሁ። ከኬሚካል የጸዳ ዝርያን ለማግኘት እስከስድስት ዙር አብቅዬው ጥሩ ዘር ያለኝ ይመስለኛል። ከሁለት ዓመታት በላይ ሰርቼበታለሁ ማለት ነው። ትንሽም በቅጠሉ ላይም ጥናት አድርጌአለሁ። መነሻ የሆነኝም የሐሳብ ብልጭታ፤ እንደ ሳታላይት ዲሽ ቅጠሉ ከጸሐይና ከመሬት የሚወስደውን ንጥረ ነገር ወደ ፍሬው ከማስተላለፉ በፊት፤ የአንቲ ኦክሲደንት መጠኑ ሐይለኛ የሚሆንበት ጊዜውን በመለየት እርሱንም በጸሐይ ብርሐን ሳያጣ የምናገኝበትን ጊዜን በመለየት ጥሩ ውጤት ያገኘሁ ይመስለኛል። ወንዶ ገነት የመዓዛማና የመድሐኒት ተክሎች
ምርመራ አድርጌ ነበር። ከቅጠሉ የሚዘጋጅ ሻይቅጠል "መና ጤና " ያልኩትን አዘጋጅቼበታለሁ፤ መና ጤና ቲዩብ ከፍቼለታለሁ፤ ጥቂት አውርቼአለሁ ስለቅጠሉና ቅጠሉን የተጠቀሙ ሰዎች ምን ገጠማቸው የሚልም እርሻውም ፎቶዎች አሉ። በሰፊው የዘራሁትን እርሻ ማየት ይቻላል። ከሆነ ጊዜ በኋላ በስፋት በተሻለ ዋጋም ግን ፍጹም ተፈጥሮአዊ እንዲያገኙ አደርጋለሁ። ሻይቅጠሉን ስንጠቀም ቆይተናል። እንዳልከው ቸር እንሰንብት እኔን ለማናገር ከፈለግሕ ስልኬ 0913025624 አበበ ነኝ!

[@tsigemengstu4193]

መልካም ውጤትን እንጠብቃለን. በርቱ

[@sosinaaklog8395]

ተባረክ ወንድሜ በርታ

[@abalimmu]

great work and research

[@abalimmu]

how much you charge per kilo and where to find it

[@abalimmu]

how much do you charge per kilo

[@selamabebe7552]

ምርጥዶክተር

[@haileatsbeha5697]

For how long do we use it

[@khadijajamal1901]

በቃ ከዚህ በሆላ እኔም እጠቀማለሆ በቃ ለትምህርቱ በጣም እናመሰግናለግ እኔ ምንም አይነት በሽታ የለብኝ እስካሁን መዳኒት አልውስዲም አልሀምዱሊላህ

[@ikramkasim5537]

Alhamdulilla Rabbilalmin

[@እኔለኔአለሁ]

አትጠቀሚው ያዞርሻል ለጤንነትሽአልሀምዱ ሊላህ

[@nedachtereda3455]

በጥሩ ሁኔታ አብራርተህዋል ተባረክ❤❤❤

[@fikrtedeneke2356]

አመሰግናለሁ ይህን የመሰለ ምርጥ ማብራሪያ ስለሰጠኸን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@ShewayeLegesse-rp1bm]

ተባረክ በደንብ ነው ያብራራህልን

[@tigistbelay1877]

ተባረክ በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው

[@kidistkid4440]

አወሳሰዱ እንዴት ነው ዶክተርዬ እግዚአብሔር ይባርክህ

[@Anyhairr]

ሚገርም ነው እዚህ ዞርብለን አናየውም አለማወቃችን ምነው ወሳጅ ባገኘው እና አቅም የሌላቸውን ወገኖቼን ባገዝኩ አይይይ እኔ ስመጣ ልመጣ ነው ብዬ ፅፉለው ለምግዛት አቅም የሚያንሳችሁ ወገኖቼ ትፅፉልኛላችሁ ማርያምን

[@healtheducation2]

እዛ ምን ያክል ነው ዋጋው?

[@netsanetkebede6490]

እዚሕ ኢትዮጵያ ውስጥ አመርተዋለሁ። ኢትዮጵያዊ ከማድረጌ በተጨማሪ100% ከማዳበሪያም ከኬሚካል የጸዳ አመርታለሁ፡፡ ደግሞም ለኢትዮጵያ ሜሬት የሚስማማ ዝርያዎች አሉኝ፡፡ ክእርሻ እስከ ገበታ ስለማቀርበው ለተጠያቂነት ዝግጁ ስለሆንኩ እርሻዬን ማንም ሊጎበኘው ይችላል።

[@Genetzewdy]

እንደው ለኔ ብትልኪልኝ በጣም ተቸግሬለሁ እህቴ

[@TsegiAmbaye]

Lenem

[@muluberihun-u9i]

እናመሰግናለን

[@astuastura9332]

እናመሰግናለን ጥሩ ትምህርት ነበር ❤❤❤❤❤

[@edendawitisak363]

ስላም ዶክተር በዚ የምትስጠን መግለጭ ስልግበ ት በቪታ ይጠቅማ እዴት ኒው

[@serkalemnigusse-je4kl]

Tnx dr ene ዛሬ jemerealhu አመስገናልሁ

[@marthakebeder8919]

ፈጭተን መጠቀም እንችላለነ አመሠግናለሁ

[@EnanuEnanu21]

በጣም እናመሰግናለን ❤

[@khadijajamal1901]

በጣም እናመሰግናለን እኔ አሰሪየ ትገዛለች ባሎ ሁል ጊዜ ጠዋት ጠዋት ይጠቀማል አኔም አልፎ አልፎ እጠቀማለሁ ይሄን ያህል ጥቅም እዳለው አላቅም ነበር

[@sajedaomar7165]

Atkakmu endt nawe

[@amanetamane6938]

Galatoomi .🙏Dr

[@yashiyashi1504]

❤❤❤❤❤ በጣም ጠቃሚ አመሠግናለው

[@The110303]

በተልባና በዚህ መሀከል ያለው ልዩነት ምንድነው የትኛው ይሻላል

[@genetdubei9894]

❤❤ጥሩነዉ በጣም ቆየን

[@moosaibrahimhassan9333]

እና መሰግናለን አብራርተህ ሸለነገርከን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@sarahayalew3503]

Thanks Dr.

[@healtheducation2]

Most welcome!

[@HayatMifta-e1m]

Betam enamesgnaln doctrye kanite bilay leyaeerda yemchil ሰው alagegnhum🙏🙏🙏

[@ሪታሪዮ]

እናመሰግናለን ተባረክ ❤❤❤

[@hayatmohammed7744]

Ere allmart betam wed nachew gentela nw kelelaw betam yechemral enesuga everything

[@genetdubei9894]

አዎ በጣም ቆንጆነዉ አቴንስ አለ በዉ በሰላጣ እመገባለሁ

[@misrakgetachew]

betam tiru agelalets neber berta wondime

[@elsabetshume4775]

አመሠግናለን ግን የአይን ግላኳማ የአይን ግፍት አለብኝ መዳኒት እየተጠቀምኩ ነው ስለዚ ይጎዳኞል

[@Amen-pf]

እናመሠግናለን ❤

[@fasikaasfaw4386]

እናመሰግናለን ዶክተር ጥሩ መረጃ ነው የሰጠኸን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@user-lj1ng7lw2w]

እሽ እናመሰግናለን ዶክተር ለኩላሌት እፌክሽን የሚሆን መደሀኔት ምድነዉ እባክህ 🙏😢

[@yisakaliy4332]

tnks

[@haimanotmulu3679]

እናመሠግናለን ዶክተር እዴሜ ከጤና ጋር ይሥጥልን

[@healtheducation2]

አሜን አመሠግናለሁ🙏

[@mamehabte1722]

እናመሰግናለን!!!

[@HayatFaris-hy4cl]

እናመሰግናለን በጣም
ክብደት እንዳይቀንስ በምን መልኩ እንጠቀም? ከክብደት መቀነስ ውጪ ላሉት መጠቀም እፈልጋለው

[@HelenDemse-p9g]

Eshi doctor le bugr yhonal tebye neber ltekem weyns atlefegn please

[@Bona39]

ስለ ቺያሲድ ዶ/ር ዮሓንስ አስተምሯል በደንብ

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@jeannettealemayo9307]

ናምስግናአልን

[@happya-r4i]

ጤና ይስጥልኝ D/r ከልብ አመስግናለው ልኡል እግዚአብሔር እድሜ ከጤና ይስጥልኝ

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ ሀሉ! ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏

[@Hiwiethio-u5n]

እናመሰግናለን ዶክተርየ ❤️❤️❤️❤️❤️

[@healtheducation2]

thank u too

[@ለሠውሞትአነሠው]

የምናጠባእናቶቸብንጠቀመው ምችግርያመጣል??
አንድማካየማይሞላ ከሰላጣጋ አድርጌ እወስዳለሁ ግን የሚያመጣውንቸግር ብትነግረኝ አመሰግናለሁ

[@beyankhelil2436]

ሰላም ዶክተር ዮሀንስ በመጀመርያ አመሠግናለሁ የምትሠራው ት/ ያልጠቀስከው ነገር የእንኩላሊት ህመም ያላቸው ሠዎች ና ንቅለ ትኰላ ያደረጉት አጠቃቀምና አወሳሰድ አንድ ቪድዮ ብትሠራ ብዙሠው ተጠቃሚ ይሆናል አመሠግናለሁ

[@FatumaOmer-z9i]

አቦ ሰላምህ ይብዛልን

[@meliymariyamlij2387]

በጣም አመሰግናለው ዶክትር የምር በጥሩ ነበር ስታብራራልን የነበረ እኔ ዛሬ ጀምረዋለው ገዝቼዋለው ግን አልሞከርኩትም
ሞሪጋ ጀምሬው ነበር ዶክተር ግን ያሶረኛል ለምንድነው በጣም ነበር የወደድኩት ግን ያዞረኛል? መልስልኝ አአሁን ደሞ ቺያ ሲድን ልጀምር ነው ችግር የለሁም አይደል ?

[@meryemdawud1153]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@healtheducation2]

thank u too

[@سبحاناللهياالله-ق4ن]

ዶክተር እንኳን ደህና መጣ ግን እንዴት እንደሚጠቀም አላውቅም ግን ቤት ውስጥ አለ እኔ ወገቤ በጣም ነው የሚያማ መፍትሄው ምንድነው❤🎉😊

[@nuraaman2793]

Bkan man yarabal matkam alaban

[@etsegenetkebede1718]

በቅድሚያ እጅግ በጣም እናመስግናለን ዶክተር ። ቺያ ሲድስን ከ ተልባ ጋር ተፈጭቶ መጠቀም ይቻላል?

[@The110303]

ስለአብሽም ብትነግረን እባክህ

[@hailemariamsintayehu1872]

D/,r dankeschön für die Info ❤❤❤❤❤

[@healtheducation2]

thank u too

[@meseretseleshi1877]

Enamesegenalen Teru meglecha new Egiziyabeher yestelen.

[@nuraaman2793]

Anamsaganlanatkakmunam slasrdhan tabark

[@tigistbelay782]

Doctor Ene Wefram Negn Be Family Ena Ye Welid Mekelakeya Ye Atbi Ewesdalew Ena Metekem Felge Neber Mn Tmekregnalek Atebalew

[@እማእወድሻለሁየአንቺመኖር]

ዶ/ር እንኳን ደህና መጡ እናመሰግናለን🙏❤❤❤❤

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ

[@saramarkon5451]

በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው የነገርከን እናመሰግናለን🙏

[@sahrahassan825]

wreiset idno plise sande me tnkyou

[@TaddaaluuGirma]

ane mesagaleni

[@MubarekSeid-oi5qc]

dr. የደም ማቅጠኛ የሚወስድ እና የሆድ ድርቀት በአንድ ላይ ያለበት ሰው አንድ ማንኪያ ቺያ ሲድ ቢጠቀም ጉዳት አለው?

[@zemzemtube2551]

ከምን ጋነው የምንጠቀመው ዘፍዝፈን ጥጥት ነው ወይስ ከምግብጋር

[@ኡሙረያን-ተ3ዠ]

በናት ለውፍረት መቀናስ እንዴት ነው አጠቀቃሙ ተዘፍዝፎ ነው?

[@KonjitSintayehu]

ለለምፅ ይጠቅማል?

[@HewotSeyifu]

መቼመቼ ነው የምንጠቀመው

[@lelegualadwa2871]

Thank you Doctor eney ande mamkia ke ande haylamde litr wuha ewesedaloh

[@DawitGebremeskel]

ዶክተርእኔቫያታሜን የአጥንት የነርቭ መዳኒት እወስዳለሁስለዚህ ቺያ ሲድ መውሰድ አልችልም ዶክተር እባክኽ መልስ ስጠኝ

[@LehKongo-lj7pk]

Docter በዉስጥ ማግኘት አቸላለሁ
Yemteykh ጥያቄ ስላለኝ ነው pls?

[@chogxi1017]

አናመሰግናለን ዶክተር 🙏🙏❤❤

[@healtheducation2]

Thank u too

[@NanaNana-jx9vk]

❤❤❤❤❤❤ተባረክ

[@genetdubei9894]

ጥያቄ አለኝ ቲሮዲያለበት መዳኒት የሚወስ ሰዉ ጉዳት አለዉ እኔ ሁለት አመቴ ነዉ ጥሩነዉ መልስ

[@YusufYusufTamam]

Doktr ene sixqmi yasi ribryli

[@fatumaside7888]

ዶክተርየ አቀዝቅዘን ብቻነው መጠቀም የምንችለው ማለት ነው

[@jemilahelil4086]

ከልብ እናመሰግናለን

[@TaddaaluuGirma]

Megib ketebale buyala wayis sayi.bela ebaki nigerinyi

[@SGg-k6l]

ዶክተርየ የነርቭ በሽታን እስከ መጨረሻዉ ለማጥፋትስ አባቴ ታሞብኝ ነዉ ወይም ካንተጋ ልላከዉና አክምልኝ❤

[@yasintrap5665]

ነብሰጡር ሴት መዉሰድ ትቻላለች አመሰግናለሁ

[@healtheducation2]

ቪድዮው ላይ ተናግሬያለሁ!

[@mishabeshawit8086]

Wow

[@SaraAbreham-ef2vf]

Enamsgnaln Dr ena debrziyt naw ymenorw ylem

[@healtheducation2]

አዎ A.A ጠይቂ!

[@Alam-jb4jc]

Egnam hager ale gin smu debirki yibalal

[@abelayshashu4565]

ተባረክ ዶ/ር እኔ ቸያ ሲድስን ልብ ብየ ያየሁት ኮፐንሐገን/ዴን ማርክ ሲሆን በአማርኛ ምን እንደሆና አገራችን ውስጥ ይበቅላል አይበቅልም የሚለውን ነገር ለማወቅ ተቸግሬ ነበር :: እዚያ ከኦትስ ከሩዝ etc ጋር ቀምሸዋለሁ ዛሬ ከየት ማግኘት እንደሚቻልና እንዴትእደምንጠቀምና ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚያስፈልግ አሣውቀኸናል:: በጣም አመሰግናለሁ::

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ በጣም!

[@muluembetrhinan7021]

አናመሰግናለን ዶከተር እኔ ዳቦ ሰጋግር ሁልግዜ ዳቦ ውሰጥ እጨምራለሁ

[@healtheducation2]

በጣም አሪፍ!

[@frdosabdullah6554]

بالعربي بذور الشيا በረብኘ ብዝረል ሽሃ

[@sahrahassan825]

tnkyou

[@The110303]

ዶክተር ለዲያቤቲክ ወይም ፕሪዲያቤትክን ለማጥፋት የሚያገለግሉ ምግቦችን ብታስረዳን አመሰግናለሁ

[@LubabaEshetu-d4v]

ዶክተር እስኪ ስለ መራቢያ አካል ውስጥ ካንሰር ቢኖር ምንምልክት ይታያል ማለቴ እኔ የሽንት ቧንቧ ኢንፊክሽን አሞኝነበር አሁንላይ ብልቴን ውስጡን እያቃጠለኝነው እብጠት ያለ ይመስለኛል ከዚ ህመም ቡሀላ ጥሩ አይደለሁም አሁንላይ ፀጉሬ መዲረግ መቆረጥ ታዳ ካንሰር ምልክት አለውወይ

[@SultanKesisa-pr3sc]

አረ ኢትዮጲያ ውስጥ በደምብ ይበቅላል ለምሳሌ ኢኔ እንኳን የማቀው አርሶ አደር ስልጤ ዞን ሚቶ ወረዳ ሰሶ ቆሻሜ ቀበሌ ላይ 30 ኩንታል ማምረቱን አውቃለሁ።

[@mohammedtahaibrahim6003]

ብዙ ጊዜ እከታተልሀለሁ ዶ/ር እናመሰግናለን ከዚህ በፊት ለአንድ ሳምንት chia seeds ዘፍዝፊ እያሳደርኩኝ ተጠቅምው አውቃለሁ ግን ሆድ ያደርቃል ዶ/ር !!!ሌላው ዶ/ር ዛሪ በጠቀስከው በ(IBD) inflamatory bowel disease በሽታ ሰሞኑን እየተሰቃለችብኝ ነው እስቲ ዶ/ር ዘርዘር አድርገህ ምንምን መመገብ እንዳለባት ጠቁመኝ አመሰግናለሁ ዶ/ር

[@healtheducation2]

ቺያ ሲድ ከተመገባችሁ በኋላ በቂ ፈሳሽ መውሰድ አለባችሁ ጠቅሻለሁ ቪድዮው ላይ አለበለዚያ ከሰውነታችሁ ያለውን ፈሳሽ ይመጣል! በግልፅ ነው የተናገርኩት ቪድዮው ላይ! IBD ካለ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል! ስለ IBD ቪድዮ እና ስለ አመጋገብ ቪድዮ እሰራለሁ🙏

[@FrehiwotHailemariam-ij3uf]

እኔም ስጠቀም ነ በር ግን ሽንቴን ስ ሸና ያቃጥለኝ ጀመር አቆምኩት ምን ስጠቀምነበርግንሽንቴንስሸናያቃጥለኝጀመርአቆምኩትምንትላ ለህ ዶክተር❤

[@MekdlawitMekdi]

እሺ ዶክተርዬ እናመሰግናለን 🙏🙏

[@healtheducation2]

thank u mekdi🙏

[@ethiopiayoutube5356]

እግዚአብሔር ይስጥልን ደኩተርዮ እርጉዝ እያለሁ እምታስተምራቸው ትምርቶች በደንብ ጠቅመውኝ ከእግዚአብሔር ቸርነት ከእመብርሀን አማላጂነት ጋ በሰላም ወለጃለሁ እና ዛሬ ቺያ ሲድ ገዝቸ እስኪ ደኩተር ምን ብሎ ይሆን አጠቃቀሙን ልይ ብየ ስገባ ምርጥ ትምርት ነው ግን መጠቀም አልችልም😢ምክኒያቱም ለሚያጡቡ አይመከርም አልክ😢 ልጄ አመት ሊሞላው ነው ግን ምግብና ጡት ነው እማጠባው እና በቃ ይቅርብኝ ማለት ነው???ሰወች ጥሩ ነው ሲሉ ለመውሰድ ጓጉቸ ነበር😅

[@ሰውመሆን-ኀ9ኘ]

በጣም አመሰግናለሁ ዶክተር! እኔ የቺያ ሲድስ ተጠቃሚና አፍቃሪ ነኝ! ግን በየቀኑ መጠቀም እፈራ ነበር! አሁን እድሜ ላንተ ።ያው መልቀሙ ይሰለቻል'ጂ 😅

[@healtheducation2]

ከጠቀስኩት መጠን በላይ አትጠቀሚ

[@ሰውመሆን-ኀ9ኘ]

@@healtheducation2 እሺ! አመሰግናለሁ ዶክተር።
ዶክተር 1 ጥያቄ ለመጠየቅ ነበር ።የቡና ዱቄት ወይም የተቆላ ቡና አብዝቼ የመመገብ ሱስ አለብኝ! ከምጠጣም የምበላው (የምቅመው )ይበዛላ ።መተው አልቻልኩም! በጤናዬ ላይ ጉዳት ያደርስብኝ ይሆን?

[@tsehaygebre4124]

በአማርኛ ማሰሻ ምጣድ ለማሰስ የምንጠቀምበት ነው መሰለኝ

[@haymannotlema7757]

❤እንኳን❤ደህናመጣህ❤Dr ❤በጣም ❤እናመሰግናለን❤በእውቀትላይ❤እውቀትይ❤ይመጨምርልህ❤እድሜናጤና❤ይስጥህ❤እስከመላው ❤ቤተሰብህ❤መልካም ❤ቀን❤❤❤.

[@healtheducation2]

አሜን ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏

[@XejituAsefa]

ለእርጉዝ ሴት ይሆናል ወይ? እርጉዝ ሴት ብትወስድ ጉዳት አለው?

[@rozaroza4288]

አጠቃቀሙ እዴት ነው

[@maryamarya-9541]

ምን ሰአት ነው መጠቀም ያለብን

[@GenatYlma]

Tewat be bado hod

[@racysounds9470]

🇪🇹 የት ይገኛል?

[@abebaasefa3785]

እናመሰግናለን ዶክተር የጉበት ስብ ያለባቸው ሰዎች መውሰድ ይችላሉ ወይ

[@healtheducation2]

ቺያ ሲድ በአጠቃላይ የሰባ የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንኳን ለመጠቀም ደህና ነው።
እንደውም ቺያ ሲድ ከፍተኛ ፋይበር እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላላቸው ለጉበት ጤና አንዳንድ እምቅ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል። በቺያ ሲድ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት የምግብ መፈጨትን ሊደግፍ እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማስተካከል ይረዳል፣ ይህም የጉበት ስብ በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ነው። በተጨማሪም፣ በቺያ ሲድ ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች አሏቸው፣ ይህም በጉበት ላይ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል። ታድያ ቺያ ሲድ እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ እና በመጠኑ መጠቀም እንዳለባችሁ ልብ ሊባል ይገባል።

[@Alam-jb4jc]

Beteleyi semen shewa akababe ale

[@Worku989]

I am taking 1,600 mg Omega 3s fish oil Soft Gels every day. Is there a side effect If I take Chia's seed? thank you.