Mocotó, pé de gailnha, esses dias achei sambiqueira de galinha muito barata, mondongo (dobradinha), rabo de boi, joelho de porco, pescoço de frango, ponta de peito (dá um churrascaço), língua, que mais galera?
COMER BEM E BARATO Lista de alimentos fortes : _Órgãos de animais: rim, coração, fígado, língua _Carnes moídas _Carnes duras ( panela de pressão ) _Frango _Carne de porco em geral _Legumes e folhas verdes _Peixes _Ovos (mesmo que de granja) _Gordura de porco , óleo de côco, azeite de oliva (fuja de óleos vegetais ) FIQUE FIRME, TENHA FÉ E DEUS TE ILUMINE SEMPRE.
A voz desse cara soa como música em meus ouvidos 🤗a cada vídeo que assisto um incentivo pra seguir em frente conhecir o canal precisando perder 22kgs já emagrecir 18kg agora falta 4 kgs feliz da vida gratidão a esse cara esse ano novo eu vou escolher a roupa e não o que me servi felicidade por esse canal existir
Essas dicas dele deveriam ser passadas em horário nobre da TV pra alertar a população. Hj em dia muitos tem acesso a internet e podem ver isso nos diversos canais dele, mas ainda tem muita gente vendo porcaria na TV e isso poderia ser veiculado para que o povo pudesse saber dessas verdades. Rodrigo Polesso merece ser tratado como uma celebridade por trazer todas essas informações, parabéns pelo seu trabalho meu caro. Tenho ajudado muita gente com suas dicas.
Sim kkkk eu sou da parte da galera que aprendeu a usar a internet para ter acesso a muito conteúdo bom de graça e com ótimas informações, quando eu jugo como duvidoso logo procuro uma prova, se todo mundo pegasse essa mentalidade pra si, com certeza o mundo estaria muito melhor, mas infelizmente a rapaziada gosta de ver porcaria mesmo, um vídeo de BBB, traição e putaria tem muito mais visualizações e engajamento que esse vídeo.
sinceramente gente.. não sei mais o que falar sobre esse homem.. Deus me apresentou o Rodrigo nossa como eu queria poder da um abraço nele e da toda a minha gratidão pela vida desse cara .. ele mudou meu conceito sobre comida.. hoje tenho um estilo de vida saudável. diabetes não tenho mais ansiedade palpitação no coração depressão e uma grande grande baixa estima ...não tenho mais .. Rodrigo Deus te abençoe você é luz
Vc falou o q eu aprendi na prática... Há anos eu me enganava dizendo q alimentação saudável era coisa de rico, haaaaa, como eu era inocente, por isso q rico é rico, come bem e gasta pouco, (algumas pessoas, tipo as atrizes, modelos e por aí vai). Eu gastava em torno de 700 reais por mês, 3 pessoas em casa, desde outubro comecei mudar tudo aqui, óleo de cocô, azeite de oliva, e só comida saudável entrou em minha casa esse mês, meu gasto baixou muito, fiquei besta, quando falo as pessoas dizem q é mentira, gastei 300 reais, comprei 200 de carne, sempre pego as mais baratas, e 100 comprei as verduras e frutas, os óleos deu 120 ( mas comprei em outubro, e ainda vai dar até fevereiro), daí reservei uma pequena quantia pra ir comprando algumas verduras, caso falte, sempre compro na feira pública, vem dos pequenos agricultores e são mais baratos do q as do supermercado. Então é isso, vc Rodrigo foi quem me inspirou, são 3 meses de mudança radical,... Eu poderia falar mais, mas ñ precisa, vc tem feito maravilhas... hj já como chocolate 85%, ( acho q se eu hj fosse comer um chocolate de supermercado, eu ñ consigo) ... as vezes ainda perdo a linha, mas dia seguinte estou firme, ... antes eu começava uma dieta, na primeiro tombo eu ficava, ñ conseguia voltar a dieta... hj eu tombo, mas me levanto e penso nas minhas comidas saudáveis, lindas, saborosas q amo... ontem fui na casa da minha sogra, só tinha porcarias pra comer, comi só frutas, pra ñ perder muito a linha, e hj, agora, acabei de comer, berinjela refogada, salada de tomate e alface, carne... e um chocolate 85%, ontem senti falta das minhas comidas... #amoRodrigoPolesso #emagrecerdevez #nalata
Eu parti pro chocolate 100% de uma vez. Foi difícil nos dois primeiros dias, mas me acostumei. Hoje quando eu comi um 95% eu conseguia sentir o açúcar muito intensamente. Kkkkk imagina um normal cheio de açúcar. Acho que não consigo mais. Do mesmo jeito os chás, não conseguiria adoça-los mais.
Verdade , também notei isso no bolso alimentação de verdade ñ é cara, caro são os produtos alimentícios que nos fazem ficar viciados e ainda nos trazem todo tipo de doença. Também estou me reeditando nesse sentido e é bem mais barato.
@@adrielmessias6693 em relação à nada, simplesmente está caro pelo menos onde moro, o coração de galinha é 35 reais o quilo, mas não estou reclamando, só foi um comentário, acho que em relação a se alimentar bem realmente não precisa ser super caro
Comer errado é mais custoso do que comer certo. Um arroz, feijão com legumes e uma boa proteína sai no máximo uns 30 reais pra semana. Você come um McDonalds e já gasta 70% desse valor em apenas uma refeição.
Rodrigo emagreci 4 kilos em 20 dias, na internete voce e o unico que fala a verdade sem balela, vou seguir voce. , estou feliz e vou emagrecer mais um grande obrigado e um abraco
Parabéns, gostei das suas sugestões e dicas. Minhas fontes de proteínas tem sido ovos , sardinhas frescas ( panela de pressão) coxas e sobrecoxas de frango . Cortei macarrão, arroz pães e biscoitos , refrigerantes.
Sou sua fã... E agora em janeiro faço um ano de jejum intermitente. Emagreci 17 kg comendo isso aí que vc acabou de mostrar e falar.. comida barata e boa!!!! Vc é o cara!
Primeira vez que ouço você dizer que não precisa ser orgânico, gado a pasto, etc....É perceptível que andou lendo sobre agronegócio. Tenho seu livro, mudei de vida, sou sua fã. 👏👏👏
Verdade. Um dia desses segui suas dicas comi no almoço ovos fritos, quiabo e salada de pepino e tomate, menino!! Almocei 11:00hs da manhã e fui comer novamente só no jantar me surpreendi.obrigada
Este vídeo veio na hs certa.. Estava tão sem inspiração do que comer.. estava muito desanimada. Mas ao ver seus pratos me animou de novo. Só faltou mostrar ai mocotó e dobradinha. Baratos e pra quem gosta, maravilhosos. Muito obgd pelas dicas.
Oi Rodrigo estou adorando suas dicas mudei totalmente a minha mente em relação a comida... e olha só em duas semanas emagreci 4 kg e estou mais disposta e com muito mais energia...gratidão pela sua vida e que vc continue a nos presentear com seus vídeos muito bem explicados amooo já sou mais uma inscrita no seu canal bjs muito obrigada...👏👏👏🤜🤛
Olá Rodrigo!!!! Sugestão: faça um vídeo mostrando uma semana da sua alimentação. Tudo o que compõe as suas refeições dia após dia, durante uma semana. Obrigada!!!!!
Faz exatamente dois meses que conheci o canal, por sinal um dos melhores em todos os termos, estou praticando alimentação forte e com isso perdi exatamente 21kg, obrigado Rodrigo por compartilhar conosco sua sabedoria. Deus abençoe.
Tem como dar um milhão de likes? Eu já to dentro dessas dicas pois aprendi aqui com vc. Compro um pacote 3k de coxinha da asa(que amo) por 19$, costelinhas de porco a 9,90(espero promoções compro bastante faço fritinha e congelo em porções) e qd to com preguiça ou sem tempo nem me preocupo, vou de ovos. Semana passada tava em obra aqui em casa e a noite aquela fome sem querer sair do prumo, fiz uma omelete com côco ralado e uma pitada de xilitol. Qd a fome aparece na rua nem penso de comer coxinhas etc, entro num mercado e compro um pedaço de queijo, até esperar chegar em casa funciona MT bem. Em torno de 8 um pedaço, mas Qt seria aquele lanche de trigo? Isso é MT difícil de incutir na cabeça das pessoas, pq elas que já foram pegas pela indústria do light/diet ainda estão sob o efeito do MT caro, e esses muito caros sempre vinham com uma fome monstruosa. E aí mais dinheiro..... E a questão da praticidade tbm, estão arraigadas no conceito fast food, não querem preparar nada só querem comer sem ter trabalho. Haja visto que nos supermercados Hj em dia tem uma infinidade de legumes frutas e verduras já descascadas e picadas, acho isso uó da preguiça. Entra a questão do preço. No mercado onde compro côco, ele picado custa 15$o kilo e inteiro 5,99(que ainda bebo a água) trago p casa tampo com força no chão dentro de um saco e sai tudo soltinho. Economizando dá pra investir em outras coisas, até num mignon de vez em qd😄🤗❤️
@@talitalucena4832 vende, na seção de queijos tem embalados a vácuo em pedaços pequenos tipo 100g, ou na seção de frios, peço p pesar mais ou menos isso. Salva sempre, se tiver maquina de café então fechou ... 😊😊😊😊 moro em volta redonda interior do Rio. Beijos e feliz 2019.😘😘
Isso sim é um conteúdo útil. Suas dicas e receitas de pratos são extremamente relevantes pra mim. Sempre quando puder, dê mais dicas a respeito de pratos diferentes que possamos explorar. Muito obrigado pelo vídeo! Parabéns!
Fomos forçados a acreditar nisso. Pois antes da internet disseminar boas informações a respeito de alimentos saudáveis era só light/diet, shakes, chás caríssimos, e assim criou se essa ideia que custa caro, custa pq a fome não larga de nós.
@@neidiamoreira9169 verdade , e aí tudo vira uma publicidade .. acredita que eu só vi o quanto era barato comer bem e gostoso depois que comecei a fazer minha própria comida .
Adoro, moela, coração fígado e sobrecoxa assinha só tem pele e osso, coxa tb. Eu cozinho com banha de porco criado na terra mesmo não essa banha comprada. Faço tb sopa de legumes com moela e fígado de frango com arroz interal adoro adoro.
Rodrigo Polesso! Você é o MAAAXIIIMOOO.. 🤗 acabei de descobrir o teo canal ja ha quase duas semana! Ouvindo com muita atenção, tudo que você diz e pondo em pratica ja perdi 5 kilos, limpei a cozinha toda de guloseimas, cortei o açucar... Fiz compras de alimentos nutritivos, saudaveis como voce diz, (aqueles que a Mãe natureza oferece) Estou a comer bem, feliz comigo mesma, não tem dia que eu não vejo os teus videos, virou vicio 😄.. Preciso de um dia inteiro para sentar e escrever o quão grata estou por ter descoberto o teo canal! Você é uma benção. Muitissimo obrigado. PARABÉNS 👏🏾👏🏾👏🏾
Poxa gente podia passar isto para meu nutricionista, eu pagando o meu nutri me passando tudo errado. Dá até vontade de fazer nutrição e aplicar a alimentação forte para atender!!!
Pior que na faculdade vc não vai aprender nada disso. Pelo menos é que vários nutris que eu digo falam. Eles é que foram se aprofundando, buscando por fora, correndo atrás...
Já cheguei batendo cartão e voadora no Like!Verdade!querer é poder!falou tudo!ótimas dicas!😍gosto de tudo fica bem mais fácil!😂já compartilha com a família e amigos!isso é de utilidade pública!😍gratidão!😍😍😘😘
Nossa fazia tempo que não acompanhava o canal, já faz mais de um ano que abandonei as tranqueiras por uma alimentação saudável, o que mais me chocou nessa jornada foi o fato de como você se acostuma a comer pouco com o tempo, essa foi a minha maior dificuldade no começo, sempre comi muito, muito mesmo, porém agora, um pratinho modesto e saudável mata totalmente a minha fome, é até bizarro lembrar do quanto eu comia antes e nunca parecia ser o suficiente, hoje estou com 35kg a menos e uma saúde de ferro, ainda falta um pouco pra mim chegar no meu objetivo, mas ao contrário de como me sentia antes, hoje eu me amo e finalmente estou em paz comigo mesmo e trato o meu corpo com o devido cuidado e respeito que ele merece. Valew Rodrigo, tu é fera cara o/.
Estou com 136 kilos e muita anemia . Estou adorando seus conselhos , estou há uma.semana em mudança alimentar . Muito obrigada pelos ensinamentos! Minha esperança e recuperar minha liberdade de movimentos, autonomia e saúde . Emagrecer será consequência , claro que preciso e.muito . Mas não quero fazer a cirurgia bariátrica. Meu sonho e conseguir sem cirurgia , Rodrigo. Será que eu consigo? Estou com 44 anos .
PARABÉNS!! Rodrigo, agradeço pela oportunidade que me deu, através de seus vídeos, por tudo que aprendi com você e graças a você. Para mim você é uma inspiração e um grande exemplo de vida. Continue sempre nos ajudando com essa energia de sempre.
Uffa enfim um vídeo, que me alimenta!!! Agora estou inspirada! Muitas vezes coloquei isso como desculpa pra não emagrecer, achar que alimentos que ajudam emagrecer são caros, calhar q era a única alternativa! Obg Rodrigo, abraço!
Olá Rodrigo. Amo ver seus vídeos... pura ciência, me trazem muito entendimento! Sou Nutricionista e minha abordagem mudou para melhor e tenho tido resultados excelentes com meus pacientes que tentam emagrecer a muito tempo... pena que lhe descobri a pouco tempo depois de ter induzido ao erro muita gente...☹... que Deus lhe abençoe, esta melhorando vida de muita gente. Escrevo de Moçambique...
O que dizer desse homem abençoado por Deus. Gratidão Rodrigo❤ Aqui em casa estamos felizes seguindo suas dicas e receitas, perdendo peso saudável. Amo seus vídeos. Sou Curitiba PR. Abraço 😘
A minha mãe cozinhava com gordura de boi e éramos magros depois que passamos cruzar com área dos olhos todo mundo ficou obeso inclusive minha mãe morreu com derrame entupimento das artérias muito obrigado pelo seus ensinamentos
Gostei do vídeo. Eu faço melhor, no meu pai ele planta algumas verduras acabo usando essas ao invez de ir na feira. Moro num lugar abençõado, meu visinhos tem galinhas compro ovos das galinhas dele. Faço uso de banha de porco e óleo de coco. Grata pelas dicas.
Gostando demais do seu modo de falar sobre fazer o meu melhor possível. Estou ganhando peso na menopausa e preciso perder no máximo uns 5 kg. Vou começar a fazer o jejum intermitente inicialmente de 12 horas. Tô te seguindo!!!
👏👏👏👏👏👏 ja vi vários vídeos e suas dicas k eu amei 😍 mas esse de hoje foi o k fez eu me inscrever 🤗🤗.tenho 52anos e 97 kilos 😩😩😩 com problemas de coluna só agora k caiu a ficha .faz 8dias k estou comendo saudável 🤗😍😍😎
Parabéns Rodrigo! Obrigado, muito grato. Somente assistindo os seus vídeos, bate o recorde do seu programa emagrecer de vez.kkkkkk Emagreci 22 quilos e m menos de 6 meses, faço caminhada e musculação. Comecei a minha mudança em 06/06/018 e a minha saúde deu uma volta de 360 graus. Falta perder uns 8 quilos para chegar no meu peso ideal, mas a minha prioridade agora é ganhar músculos. 2018 eu venci.kkkkk bom Natal a você e seus participantes deste canal. Abraços!
Olá sou caboverdiano e sigo os conselhos do Grande professor R. Polesso e estou mais feliz do que nunca. Ja perdi 10kg em quase e meses e tenho uma energia incrivel durante os exercícios. Obrigado Polesso!
aqui na minha região costelinha d porco em torno de 14,00 é mais cara do q o pernil em torno d 10,00. Compro pernil e tb suíno serrado em torno d 8,00 o quilo. é delícia pura!
Ahh....amo fazer tb panceta de porco assada com tomilho e ervas....e toucinho pra fazer torresmo e usar a banha!! Só essas pequenas mudanças são extremamente significativas!! Parabéns pelos seus ensinamentos!
Estou assistindo os vídeos do canal pela primeira vez. E estou extremamente encantada pela simplicidade. Eu eliminei cerca de 15 kg sem fazer uma alimentação saudável pensada. Voltei a fazer o jejum tem uns 10 dias, mas não gosto de alguns cortes do frango, e sou apaixonada por asinha. E achava ser errado. Agora sei que estou comendo bem, as proteínas animais certas, aliadas aos exercícios. Parabéns pelo canal !
amei!!!! da pra viver muito bem e feliz assim... apesar de eu gostar muito de alguns vegetais e frutas, eu descobri que eles me davam azia e inchaço... e eu culpava temperos... nao! eram as frutas e verduras (n sei qual exatamente) so sei que sempre quis comer muito mais carnes..
estou começando agora a fazer jejum intermitente. as vezes é fácil.as vezes não. seguindo suas dicas.estou amando os resultados menos 5 kilos .estou super empolgada. vou continuar.com certeza.nunca tive resultados tão bons.
Rodrigo do Céu !!!! sempre comi coração de galinha fígado de boi, de galinha também, Mas acho que vi alguém de Jaléco, rs, afirmando que os antibióticos ficavam concentrados nesses órgãos, vc me libertou disso que alívio, Abs, nova inscrita.
Gratidao por este video comecei com alimentação forte a 1mes e to muito feliz minha gicose controlou diminui bastante o peso e o legal é qe tenho muitas coisas em casa tipo verduras ,abacate ,chuchu ,tempero verde ,banha de porco caseira,ovos criolos e galinha criola aqui no Rio Grande do Sul muita gente planta ou cria seus alimentos um abraço (Ladis)
Você pode considerar se uma pessoa privilegiada, pois nos centros temos que consumir o temos disponível, Quando conhecemos a procedência dos alimentos muito melhor.
@@veraflauzino verdade gostariamos qe todos pudecemos ter este privilégio aqui no Sul qem tem divide com o vizinho qe nao tem moramos em uma cidade peqena e uns ajudam os outros bjos (Ladis)
que bom saber isso me salvou kk minha nutricionista pediu pra mim fazer às compras, achei que ia sair muito caro, vou optar por esses também, obrigada pelo vídeo maravilhoso
Eu tambem jah vi em Campos Chuchu por 6 reais o quilo. Comprei 5 kg. Tive que criar um prato. Fiz escondidinho de carne moída. Eh divino. Camadas de creme de chuchu e de carne moída, por fim uma fatia de queijo mussarela. Gratinado no forno. Delicia.
Já uso bacon pra fazer a omelete, fica top nem precisa de sal. Óleo de soja e derivados já cortamos há tempo e não faz falta, usamos oliva ou manteiga e sempre em fogo baixo, usar a grelha elétrica também pra carnes.
Já emagreci muito seguindo dicas do Rodrigo!
Menos 10 quilos em 30 dias!!
Obrigada Rodrigo!
UAU! Parabéns!!
GOSTEI MUITO DESSAS DICAS RODRIGO, VC E 10.
Oi Ellen como você fez?
+Vanderleia Cunha Kremer
Com low carb aliado ao Jejum intermitente.
No canal do Rodrigo explica tudinho.
Mocotó, pé de gailnha, esses dias achei sambiqueira de galinha muito barata, mondongo (dobradinha), rabo de boi, joelho de porco, pescoço de frango, ponta de peito (dá um churrascaço), língua, que mais galera?
COMER BEM E BARATO
Lista de alimentos fortes :
_Órgãos de animais: rim, coração, fígado, língua
_Carnes moídas
_Carnes duras ( panela de pressão )
_Frango
_Carne de porco em geral
_Legumes e folhas verdes
_Peixes
_Ovos (mesmo que de granja)
_Gordura de porco , óleo de côco, azeite de oliva (fuja de óleos vegetais )
FIQUE FIRME, TENHA FÉ E DEUS TE ILUMINE SEMPRE.
Obg por resumir rsrs
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH obrigada! minha internet tá um cu não roda o vídeo!
Pq no pode ser ovo,granja?
@@nanysilva8134 Onde foi dito isso?????
@@michelecampos5670 vc que escreveu,depois editou
Meu filho de 3 anos não tem frescuras come moela, carne moída, bife de fígado. Sou muito abençoada. Não tem tempo ruim pra ele não 👏👏😂❤
A voz desse cara soa como música em meus ouvidos 🤗a cada vídeo que assisto um incentivo pra seguir em frente conhecir o canal precisando perder 22kgs já emagrecir 18kg agora falta 4 kgs feliz da vida gratidão a esse cara esse ano novo eu vou escolher a roupa e não o que me servi felicidade por esse canal existir
Eu tambem,quando comecei assistir os videos ,precisava perder 13 kg,perdi em dois meses,e estou super feliz...
Vc cortou o arroz, batatas e mandioca?!!
Parabéns
@@adrianacristinadasilva7936 sim
@Carolina firme,forte e feliz da vida
Essas dicas dele deveriam ser passadas em horário nobre da TV pra alertar a população. Hj em dia muitos tem acesso a internet e podem ver isso nos diversos canais dele, mas ainda tem muita gente vendo porcaria na TV e isso poderia ser veiculado para que o povo pudesse saber dessas verdades. Rodrigo Polesso merece ser tratado como uma celebridade por trazer todas essas informações, parabéns pelo seu trabalho meu caro. Tenho ajudado muita gente com suas dicas.
Sim kkkk eu sou da parte da galera que aprendeu a usar a internet para ter acesso a muito conteúdo bom de graça e com ótimas informações, quando eu jugo como duvidoso logo procuro uma prova, se todo mundo pegasse essa mentalidade pra si, com certeza o mundo estaria muito melhor, mas infelizmente a rapaziada gosta de ver porcaria mesmo, um vídeo de BBB, traição e putaria tem muito mais visualizações e engajamento que esse vídeo.
sinceramente gente..
não sei mais o que falar sobre esse homem..
Deus me apresentou o Rodrigo
nossa como eu queria poder da um abraço nele e da toda a minha gratidão pela vida desse cara ..
ele mudou meu conceito sobre comida..
hoje tenho um estilo de vida saudável.
diabetes não tenho mais
ansiedade palpitação no coração
depressão e uma grande grande baixa estima ...não tenho mais ..
Rodrigo Deus te abençoe você é luz
Vc falou o q eu aprendi na prática... Há anos eu me enganava dizendo q alimentação saudável era coisa de rico, haaaaa, como eu era inocente, por isso q rico é rico, come bem e gasta pouco, (algumas pessoas, tipo as atrizes, modelos e por aí vai). Eu gastava em torno de 700 reais por mês, 3 pessoas em casa, desde outubro comecei mudar tudo aqui, óleo de cocô, azeite de oliva, e só comida saudável entrou em minha casa esse mês, meu gasto baixou muito, fiquei besta, quando falo as pessoas dizem q é mentira, gastei 300 reais, comprei 200 de carne, sempre pego as mais baratas, e 100 comprei as verduras e frutas, os óleos deu 120 ( mas comprei em outubro, e ainda vai dar até fevereiro), daí reservei uma pequena quantia pra ir comprando algumas verduras, caso falte, sempre compro na feira pública, vem dos pequenos agricultores e são mais baratos do q as do supermercado. Então é isso, vc Rodrigo foi quem me inspirou, são 3 meses de mudança radical,... Eu poderia falar mais, mas ñ precisa, vc tem feito maravilhas... hj já como chocolate 85%, ( acho q se eu hj fosse comer um chocolate de supermercado, eu ñ consigo) ... as vezes ainda perdo a linha, mas dia seguinte estou firme, ... antes eu começava uma dieta, na primeiro tombo eu ficava, ñ conseguia voltar a dieta... hj eu tombo, mas me levanto e penso nas minhas comidas saudáveis, lindas, saborosas q amo... ontem fui na casa da minha sogra, só tinha porcarias pra comer, comi só frutas, pra ñ perder muito a linha, e hj, agora, acabei de comer, berinjela refogada, salada de tomate e alface, carne... e um chocolate 85%, ontem senti falta das minhas comidas...
#amoRodrigoPolesso
#emagrecerdevez
#nalata
Viviane Abreu 👏👏👏👏
Viviane, seu depoimento é inspirador ! Um abraço !
Lógico que não. E barato sim!!!
Eu parti pro chocolate 100% de uma vez. Foi difícil nos dois primeiros dias, mas me acostumei. Hoje quando eu comi um 95% eu conseguia sentir o açúcar muito intensamente. Kkkkk imagina um normal cheio de açúcar. Acho que não consigo mais.
Do mesmo jeito os chás, não conseguiria adoça-los mais.
Verdade , também notei isso no bolso alimentação de verdade ñ é cara, caro são os produtos alimentícios que nos fazem ficar viciados e ainda nos trazem todo tipo de doença. Também estou me reeditando nesse sentido e é bem mais barato.
Já que sou pobre, assistindo atento.
😂🖒 tamo junto
Bem vindo ao clube KKK é nois.
É dois kkk
Tô aqui😜
E isso é pura verdade, quanto mais nutrientes tem, menos fome, menos gasto. Essa matemática me fisgou.
"Nunca amei tanto alguém que falou sobre alimentos que nem ele!"
Se você nunca ouviu falar em CAMARÃO PISTOLA deixe seu like aqui e recebe seu atestado de pobre (assim como eu) 😅
🎶Nunca vi nem comi
nunca ouvi falar kkkk 🎵
Kkkkkkkk, eu nunca ouvi nem falar😂
Kkkkkk
eu conhecia o canarinho pistola
Meu, se camarão já é caro imagina o que vem "armado"! rs
Tudo que ele falou que está barato, agora em 2021 está absurdo de caro, mas valeu demais as dicas! 👏👏👏
Caro em relação a que? Porque os cortes mais caros também subiram com os baratos! E estão ainda menos acessíveis
@@adrielmessias6693 em relação à nada, simplesmente está caro pelo menos onde moro, o coração de galinha é 35 reais o quilo, mas não estou reclamando, só foi um comentário, acho que em relação a se alimentar bem realmente não precisa ser super caro
Legumes e verduras eu mesma faço a produção (alface, couve, tomate, cenoura, vargem, rabanete, rúcula, agrião, entre outros)🥬 🌶
Que delícia como é bom poder cultivar os seus próprios alimentos
Meu sonho
Eu estou começando a fazer minha horta,é ótimo poder pegar a comida no próprio quintal.
RODRIGO FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE OPÇÕES DE LANCHES SAUDÁVEIS QUE PODEMOS LEVAR PARA O TRABALHO E ETC
Posso adiantar algo:ele nao defende pAES. EMBUTIDOS. MASSAS.MARGARINA. BOLACHAS..VC PODE VER :QUEIJOS.OVOS.VEGETAIS.MANTEIGA_NAO Margarina)..etc
Esse é o meu maior problema tbm.
leva peito de frango ou presunto e queijo (de qualidade) enrolados.
castanhas tbm
Eu levo iogurte, banana, maça, tangerina, abacate, pedaços de coco e oleaginosas. Organiza em vasilhas e coloca no freezer ✌
Comer errado é mais custoso do que comer certo.
Um arroz, feijão com legumes e uma boa proteína sai no máximo uns 30 reais pra semana. Você come um McDonalds e já gasta 70% desse valor em apenas uma refeição.
e vdd, e depois gasta mais com remedios tambem, pois a ma alimentação traz doenças!
Eu gasto 150 reais diariamente com alimentação mesmo em casa
@@evelynberini1948 AFFF , O Q VC COME AMIGA,??????150 POR DIA???
Pura verdade amigo
Iai, qual teu Insta? :)
Adoro o estilo "Rodrigo na lata" : O que é caro é doença é viver doente é viver acima do peso.👏🏼👏🏼👏🏼
É forte!É tomar posicionamento mesmo,parar de fazer promessas...e partir para ação.
Atitude,determinação e persistência!
Aí sim vc chega lá!!
Grandes dicas, já eliminei quase 30kg e mudei completamente minha vida graças a vídeos assim. Obrigado
O que é caro é comprar tranqueiras, doces, porcarias. Coisas saudáveis não são caras.
Pensando assim é verdade mesmo rsrsrsrs
Vdd
Verdade
Kkkkkkkkkkk logo vc irá pagar caro com sua saúde
Rodrigo emagreci 4 kilos em 20 dias, na internete voce e o unico que fala a verdade sem balela, vou seguir voce. , estou feliz e vou emagrecer mais um grande obrigado e um abraco
Parabéns, gostei das suas sugestões e dicas. Minhas fontes de proteínas tem sido ovos , sardinhas frescas ( panela de pressão) coxas e sobrecoxas de frango . Cortei macarrão, arroz pães e biscoitos , refrigerantes.
Sou sua fã... E agora em janeiro faço um ano de jejum intermitente. Emagreci 17 kg comendo isso aí que vc acabou de mostrar e falar.. comida barata e boa!!!! Vc é o cara!
Completou 6 meses agora em dezembro que low carb e jejum intermitente fizeram parte da minha vida. Eliminei 30 kg ... estou hiper feliz
Qual protocolo de jejum vc faz?
Olá, poderia me dizer sobre a quantidade de carne e legumes que come em cada refeição?
@@alinili2514 eu ñ meço... qdo como , como até saciar fome. Carne magra. Tudo dentro dos alimentos permitidos na Low carb
@@iaraaragao5808 30 kg em seis meses? Uau
Ótimo ......
Eliminei 21 kilos em 11 meses , amo o canal .
Comida de verdade , bom d +
Esse canal é maravilhoso, já perdi 13 kg em 45 dias. Me ajudou muito mesmo, só tenho a agradecer. Deus abençoe e te ainda mais sucesso.
Que ótimo!! Fico mto feliz!
@@RodrigoPolessoOficial
Você é o máximo! 👏
@@RodrigoPolessoOficial agora sim! ganhou uma inscrita!
*Huuummm...moela cozida na panela de pressão e depois refogado com tomate ou molho natural de maracujá fica delicioso!!* 😋😋
RODRIGO, VC É HUMILDE, OBJETIVO, FALA A LÍNGUA DO POVO, OBRIGADA POR VC EXISTIR NAS NOSSAS VIDAS! DEUS TE ABENÇOE.
Odeio quando dou uma desculpa e a pessoa da a solução kkkk
Eu kkkkkkkkoo
Kkkkk
Kkkkk
😂😂😂😂
😂😂😂😂
O que é caro é doença,concordo!Costelinha,asinha de frango,fígado...adoro!
Primeira vez que ouço você dizer que não precisa ser orgânico, gado a pasto, etc....É perceptível que andou lendo sobre agronegócio. Tenho seu livro, mudei de vida, sou sua fã. 👏👏👏
Verdade. Um dia desses segui suas dicas comi no almoço ovos fritos, quiabo e salada de pepino e tomate, menino!! Almocei 11:00hs da manhã e fui comer novamente só no jantar me surpreendi.obrigada
Tem gente que demora a aprender que o básico funciona. O que vai contar mais é a disciplina e a persistecia.
Estou seguindo suas instruções desde março já emagreci 10 kilos estou feliz da vida obrigada Rodrigo que Deus te abençoe sempre
Eu emagreço 12 kilos em dois meses só seguindo as dicas do Rodrigo aqui mesmo no canal obg lindo .
Este vídeo veio na hs certa.. Estava tão sem inspiração do que comer.. estava muito desanimada. Mas ao ver seus pratos me animou de novo. Só faltou mostrar ai mocotó e dobradinha. Baratos e pra quem gosta, maravilhosos. Muito obgd pelas dicas.
hummmm.. eu amoO.. RS
E língua de boi ensopada 😍😍😍🥰
Estou chocada! 😱 Aprendi e executo tudo errado! Kkkk cozinhar com a gordura do bacon? Já faço e amooooo! Os nutricionistas vão te matar Rodrigão!🤣🤣🤣🤣
Ola Rodrigo.
Meu nome e Natália. Eu so da Ucrânia.
Sigu seu canal e adoro suas dicas .
Que Deus abençoa você e seu trabalho.
Cara você tá mudando a vida de muitas pessoas derrubando paradigmas da sociedade, parabéns Deus abençoe
Costelinha de porco????? 💖 sério? Tô passada, como é bom ouvir gente inteligente
Amoooooo moela carne moída com repolho com ovo com chuchu omelete etc coração fígado gente tem muita coisa alimentos deliciosos e baratos
Kkkkkkkkk bem vinda ao clube. Amo tudo isso também
Pura verdade!!
Faço alimentação forte e procuro alimentos mais baratos no açougue e feiras. Amo figado!! *-*
Sigo Rodrigo desde 2012. Não existe para mim ninguém que se compare com a qualidade de suas informações. Muito obrigada
Como sempre ótimas dicas! Não se cansa de tentar ajudar o povo ficar em forma!! Parabéns Rodrigo. 👏🏼👏🏼
Oi Rodrigo estou adorando suas dicas mudei totalmente a minha mente em relação a comida... e olha só em duas semanas emagreci 4 kg e estou mais disposta e com muito mais energia...gratidão pela sua vida e que vc continue a nos presentear com seus vídeos muito bem explicados amooo já sou mais uma inscrita no seu canal bjs muito obrigada...👏👏👏🤜🤛
Olá Rodrigo!!!!
Sugestão: faça um vídeo mostrando uma semana da sua alimentação. Tudo o que compõe as suas refeições dia após dia, durante uma semana.
Obrigada!!!!!
Meu Deus q homem lindo hahahahhahaha... a pele, o corpo, mto saudável!! Parabéns 👌
Esse é o verdadeiro Adão perfeito kkkk
Faz exatamente dois meses que conheci o canal, por sinal um dos melhores em todos os termos, estou praticando alimentação forte e com isso perdi exatamente 21kg, obrigado Rodrigo por compartilhar conosco sua sabedoria.
Deus abençoe.
Tiro onda em amigo
Muito bacana sensacional Rodrigo quem quiser viver bem e saudavel e sem sofrer siga esse canal
Tem como dar um milhão de likes? Eu já to dentro dessas dicas pois aprendi aqui com vc. Compro um pacote 3k de coxinha da asa(que amo) por 19$, costelinhas de porco a 9,90(espero promoções compro bastante faço fritinha e congelo em porções) e qd to com preguiça ou sem tempo nem me preocupo, vou de ovos. Semana passada tava em obra aqui em casa e a noite aquela fome sem querer sair do prumo, fiz uma omelete com côco ralado e uma pitada de xilitol. Qd a fome aparece na rua nem penso de comer coxinhas etc, entro num mercado e compro um pedaço de queijo, até esperar chegar em casa funciona MT bem. Em torno de 8 um pedaço, mas Qt seria aquele lanche de trigo? Isso é MT difícil de incutir na cabeça das pessoas, pq elas que já foram pegas pela indústria do light/diet ainda estão sob o efeito do MT caro, e esses muito caros sempre vinham com uma fome monstruosa. E aí mais dinheiro..... E a questão da praticidade tbm, estão arraigadas no conceito fast food, não querem preparar nada só querem comer sem ter trabalho. Haja visto que nos supermercados Hj em dia tem uma infinidade de legumes frutas e verduras já descascadas e picadas, acho isso uó da preguiça. Entra a questão do preço. No mercado onde compro côco, ele picado custa 15$o kilo e inteiro 5,99(que ainda bebo a água) trago p casa tampo com força no chão dentro de um saco e sai tudo soltinho. Economizando dá pra investir em outras coisas, até num mignon de vez em qd😄🤗❤️
Aqui onde moro custa 7reais o kg dacostelinha de porco, 3reais asinhas de frango, carne de segunda a 9reais e viveras a 8.50reais
Kkkkk vc fala minha língua 👍
Neidia Moreira , verdade tá certa parabéns 👏👏
Como assim queijo? Tira sua fome? Vende pedaços de queijo em mercado? Em qual cidade você mora? Gostei da dica, mas acho que por aqui não tem. :(
@@talitalucena4832 vende, na seção de queijos tem embalados a vácuo em pedaços pequenos tipo 100g, ou na seção de frios, peço p pesar mais ou menos isso. Salva sempre, se tiver maquina de café então fechou ... 😊😊😊😊 moro em volta redonda interior do Rio. Beijos e feliz 2019.😘😘
Até que fim alguém que ensine a alimentação saudável sem um monte de coisa economicamente indisponível para nós pobres
Rodrigo está sendo dos nossos, falando nossa língua, sendo gente como a gente, nossa, essas dicas é maravilhosa👏🏼👏🏼
Isso sim é um conteúdo útil. Suas dicas e receitas de pratos são extremamente relevantes pra mim. Sempre quando puder, dê mais dicas a respeito de pratos diferentes que possamos explorar. Muito obrigado pelo vídeo! Parabéns!
Gosto muito da maneira que vc explica de uma forma simples
Excelentes dicas, gostei bastante 🙏 só não come saudável quem não quer.
Pois é. As pessoas do interior sempre viveram bem e saudáveis com o que tinham.
Cara tô assistindo seu canal a +/- 20 dias já emagreci 10kg com as suas dicas + jejum intermitente. Gratidão pelo seu trabalho.
Muito legal esse vídeo , pois as pessoas acham que dieta e "caro" mais com alimentação e forte e super diferente ..
Isso aí, realmente é diferente e tudo é possível!
Fomos forçados a acreditar nisso. Pois antes da internet disseminar boas informações a respeito de alimentos saudáveis era só light/diet, shakes, chás caríssimos, e assim criou se essa ideia que custa caro, custa pq a fome não larga de nós.
@@neidiamoreira9169 verdade , e aí tudo vira uma publicidade .. acredita que eu só vi o quanto era barato comer bem e gostoso depois que comecei a fazer minha própria comida .
Realmente tem proteínas caras, mais tem muitas em conta e da para variar bem .
Adoro, moela, coração fígado e sobrecoxa assinha só tem pele e osso, coxa tb. Eu cozinho com banha de porco criado na terra mesmo não essa banha comprada. Faço tb sopa de legumes com moela e fígado de frango com arroz interal adoro adoro.
Rodrigo Polesso! Você é o MAAAXIIIMOOO.. 🤗 acabei de descobrir o teo canal ja ha quase duas semana! Ouvindo com muita atenção, tudo que você diz e pondo em pratica ja perdi 5 kilos, limpei a cozinha toda de guloseimas, cortei o açucar... Fiz compras de alimentos nutritivos, saudaveis como voce diz, (aqueles que a Mãe natureza oferece) Estou a comer bem, feliz comigo mesma, não tem dia que eu não vejo os teus videos, virou vicio 😄.. Preciso de um dia inteiro para sentar e escrever o quão grata estou por ter descoberto o teo canal! Você é uma benção. Muitissimo obrigado.
PARABÉNS 👏🏾👏🏾👏🏾
Poxa gente podia passar isto para meu nutricionista, eu pagando o meu nutri me passando tudo errado. Dá até vontade de fazer nutrição e aplicar a alimentação forte para atender!!!
Sai fora, está pagando nutri a toa
@@MyTutoriaisjogos sim bora entrar para tribo forte né!!
Pior que na faculdade vc não vai aprender nada disso. Pelo menos é que vários nutris que eu digo falam. Eles é que foram se aprofundando, buscando por fora, correndo atrás...
@@Gabimaravilhosa nossa fiquei 1 ano pagando atoa ... Mais a tribo forte é luz!
Alimentação forte tambem inclui carboidratos complexos ?
Oi Rodrigo🙋, sempre atenta nas suas dicas. Voltei a comer figado por sua causa.
Lá se foram 7 kg💪
Estou 40 quilos acima do meu peso,e tenho certeza que com a sua ajuda vou recuperar minha saúde 😁
Eu tanbem
Você fala de um jeito que motiva demais!!! Faz parecer possível. ❤
Estou disposta a perder hoje comecei.....estou muito feliz por encontrar esse canal😊
Rodrigo, o Melhor😍😍 me chamo cinthia , emagreci 3kg em 5dias com jejum intermitente 16/8h , e olha q confesso q não segui a dieta direitinho😁😁 obgado
Bom diaaaaaaaaaaaaaaa. Vc não come nada de arroz?!!
Arroz, amo! E suco natural tb
Já cheguei batendo cartão e voadora no Like!Verdade!querer é poder!falou tudo!ótimas dicas!😍gosto de tudo fica bem mais fácil!😂já compartilha com a família e amigos!isso é de utilidade pública!😍gratidão!😍😍😘😘
Ana Paula Gregório
kkkkkk... Adorei!
@@julianabarbara314 🤩😍😍😘😘
Porque ele não fala do leite?
te amo Rodrigão , depois que descobri o teu canal minha vida mudou completamente beijooooo!
Nossa fazia tempo que não acompanhava o canal, já faz mais de um ano que abandonei as tranqueiras por uma alimentação saudável, o que mais me chocou nessa jornada foi o fato de como você se acostuma a comer pouco com o tempo, essa foi a minha maior dificuldade no começo, sempre comi muito, muito mesmo, porém agora, um pratinho modesto e saudável mata totalmente a minha fome, é até bizarro lembrar do quanto eu comia antes e nunca parecia ser o suficiente, hoje estou com 35kg a menos e uma saúde de ferro, ainda falta um pouco pra mim chegar no meu objetivo, mas ao contrário de como me sentia antes, hoje eu me amo e finalmente estou em paz comigo mesmo e trato o meu corpo com o devido cuidado e respeito que ele merece.
Valew Rodrigo, tu é fera cara o/.
Estou com 136 kilos e muita anemia . Estou adorando seus conselhos , estou há uma.semana em mudança alimentar . Muito obrigada pelos ensinamentos! Minha esperança e recuperar minha liberdade de movimentos, autonomia e saúde . Emagrecer será consequência , claro que preciso e.muito . Mas não quero fazer a cirurgia bariátrica. Meu sonho e conseguir sem cirurgia , Rodrigo. Será que eu consigo? Estou com 44 anos .
PARABÉNS!!
Rodrigo, agradeço pela oportunidade que me deu, através de seus vídeos, por tudo que aprendi com você e graças a você.
Para mim você é uma inspiração e um grande exemplo de vida.
Continue sempre nos ajudando com essa energia de sempre.
uau, que honra! Muito obrigado! Fico bem feliz!
Cara, esse jejum intermitente e top, em uma semana passei de 121 quilos para 116, e nem sinto fome, obrigado pela sua dicas, valeu
Uffa enfim um vídeo, que me alimenta!!! Agora estou inspirada! Muitas vezes coloquei isso como desculpa pra não emagrecer, achar que alimentos que ajudam emagrecer são caros, calhar q era a única alternativa! Obg Rodrigo, abraço!
Olá Rodrigo. Amo ver seus vídeos... pura ciência, me trazem muito entendimento! Sou Nutricionista e minha abordagem mudou para melhor e tenho tido resultados excelentes com meus pacientes que tentam emagrecer a muito tempo... pena que lhe descobri a pouco tempo depois de ter induzido ao erro muita gente...☹... que Deus lhe abençoe, esta melhorando vida de muita gente. Escrevo de Moçambique...
O que dizer desse homem abençoado por Deus.
Gratidão Rodrigo❤
Aqui em casa estamos felizes seguindo suas dicas e receitas, perdendo peso saudável.
Amo seus vídeos.
Sou Curitiba PR.
Abraço 😘
A minha mãe cozinhava com gordura de boi e éramos magros depois que passamos cruzar com área dos olhos todo mundo ficou obeso inclusive minha mãe morreu com derrame entupimento das artérias muito obrigado pelo seus ensinamentos
Quanta inspiração! Comida de verdade emagrece e "barata" o q pode ser melhor que isso?
Gostei do vídeo. Eu faço melhor, no meu pai ele planta algumas verduras acabo usando essas ao invez de ir na feira. Moro num lugar abençõado, meu visinhos tem galinhas compro ovos das galinhas dele. Faço uso de banha de porco e óleo de coco. Grata pelas dicas.
Esse canal é o melhor para emagrecer de Verdade
Gostando demais do seu modo de falar sobre fazer o meu melhor possível. Estou ganhando peso na menopausa e preciso perder no máximo uns 5 kg. Vou começar a fazer o jejum intermitente inicialmente de 12 horas. Tô te seguindo!!!
👏👏👏👏👏👏 ja vi vários vídeos e suas dicas k eu amei 😍 mas esse de hoje foi o k fez eu me inscrever 🤗🤗.tenho 52anos e 97 kilos 😩😩😩 com problemas de coluna só agora k caiu a ficha .faz 8dias k estou comendo saudável 🤗😍😍😎
Parabéns Rodrigo!
Obrigado, muito grato.
Somente assistindo os seus vídeos, bate o recorde do seu programa emagrecer de vez.kkkkkk
Emagreci 22 quilos e m menos de 6 meses, faço caminhada e musculação. Comecei a minha mudança em 06/06/018 e a minha saúde deu uma volta de 360 graus. Falta perder uns 8 quilos para chegar no meu peso ideal, mas a minha prioridade agora é ganhar músculos. 2018 eu venci.kkkkk bom Natal a você e seus participantes deste canal.
Abraços!
Parabéns pela conquistado, desejo que siga motivado
Setembro 2020 - Chuchu 1,89 Reais o kilo. Vantagem é que a produção desse bicho é gigantesca...todo mundo que tem quintal pode ter um pé em casa.
Isso que vc falou e verdade. Podemos conseguir fazer uma boa alimentação saudável com alimentos baratos
Olá sou caboverdiano e sigo os conselhos do Grande professor R. Polesso e estou mais feliz do que nunca. Ja perdi 10kg em quase e meses e tenho uma energia incrivel durante os exercícios. Obrigado Polesso!
Queria dizer quase 2 meses...
aqui na minha região costelinha d porco em torno de 14,00 é mais cara do q o pernil em torno d 10,00.
Compro pernil e tb suíno serrado em torno d 8,00 o quilo. é delícia pura!
Ahh....amo fazer tb panceta de porco assada com tomilho e ervas....e toucinho pra fazer torresmo e usar a banha!! Só essas pequenas mudanças são extremamente significativas!! Parabéns pelos seus ensinamentos!
amiga, eu tambem. e de quebra sempre acabando coomendo os torresmo. hihihihih
@@julianabarbara314 torresmo faz
Muito bem pra saude
Os melhores videos sobre alimentação. Tu é o cara..
Estou assistindo os vídeos do canal pela primeira vez.
E estou extremamente encantada pela simplicidade.
Eu eliminei cerca de 15 kg sem fazer uma alimentação saudável pensada.
Voltei a fazer o jejum tem uns 10 dias, mas não gosto de alguns cortes do frango, e sou apaixonada por asinha. E achava ser errado. Agora sei que estou comendo bem, as proteínas animais certas, aliadas aos exercícios.
Parabéns pelo canal !
amei!!!! da pra viver muito bem e feliz assim... apesar de eu gostar muito de alguns vegetais e frutas, eu descobri que eles me davam azia e inchaço... e eu culpava temperos... nao! eram as frutas e verduras (n sei qual exatamente) so sei que sempre quis comer muito mais carnes..
Primeira vez que compartilho um contudo,! Muito valioso, nutritivo e barato rsrs
estou começando agora a fazer jejum intermitente. as vezes é fácil.as vezes não. seguindo suas dicas.estou amando os resultados menos 5 kilos .estou super empolgada. vou continuar.com certeza.nunca tive resultados tão bons.
Obrigada por compilar conhecimento com embasamento empírico e cientifico de forma gratuita.
Fico feliz que seja útil!
Além de tudo o homem e bom em economia.Rodrigo vc é uma pessoa abençoado. 2019 vc mudou minha vida,dos meus filhos,netas,e bisnetos.
Rodrigo do Céu !!!! sempre comi coração de galinha fígado de boi, de galinha também, Mas acho que vi alguém de Jaléco, rs, afirmando que os antibióticos ficavam concentrados nesses órgãos, vc me libertou disso que alívio, Abs, nova inscrita.
tô só chorando(de emoção da União é amor) ao ver estes lindos comentários e respostas!😂
Gratidao por este video comecei com alimentação forte a 1mes e to muito feliz minha gicose controlou diminui bastante o peso e o legal é qe tenho muitas coisas em casa tipo verduras ,abacate ,chuchu ,tempero verde ,banha de porco caseira,ovos criolos e galinha criola aqui no Rio Grande do Sul muita gente planta ou cria seus alimentos um abraço (Ladis)
Você pode considerar se uma pessoa privilegiada, pois nos centros temos que consumir o temos disponível, Quando conhecemos a procedência dos alimentos muito melhor.
@@veraflauzino verdade gostariamos qe todos pudecemos ter este privilégio aqui no Sul qem tem divide com o vizinho qe nao tem moramos em uma cidade peqena e uns ajudam os outros bjos (Ladis)
Amigo aqui em Minas o coração de galinha é mais caro que carne de primeira.😁😁
Solange Rosa 😂😂😂😂😂
Sério Solange ???? Que isso ???? Kkkkk
Aqui também o coraçãozinho tá o olho da cara kkkk
Aqui em Fortaleza também! 25 reais o kg de coração de galinha, 21 reais o kg de coxão mole. E isso ainda depende do dia, às vezes tá bem pior.
É caro mesmo, tmb sou de MG, por aqui o kilo de coração beira os 20 conto.
que bom saber isso me salvou kk minha nutricionista pediu pra mim fazer às compras, achei que ia sair muito caro, vou optar por esses também, obrigada pelo vídeo maravilhoso
Eu tambem jah vi em Campos Chuchu por 6 reais o quilo. Comprei 5 kg. Tive que criar um prato. Fiz escondidinho de carne moída. Eh divino. Camadas de creme de chuchu e de carne moída, por fim uma fatia de queijo mussarela. Gratinado no forno. Delicia.
Era o vídeo que faltava 👏👏👏👏👏👏 acabou minhas desculpas 🙈
Vc é demais! !!!!!! Já perdi alguns quilos seguindo seus vídeos! !! Parabéns. Vc é ótimo! !!!Bjs. 😍😍😚😚😚😚
Ótimo video, me ajudou muito! Meu maior problema é o doce que sinto uma falta enorme
Já uso bacon pra fazer a omelete, fica top nem precisa de sal. Óleo de soja e derivados já cortamos há tempo e não faz falta, usamos oliva ou manteiga e sempre em fogo baixo, usar a grelha elétrica também pra carnes.
Gosto quando vc mostra pratos , assim da um ânimo pra gente ir em frente.