#78 Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier

Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen.
SHOWNOTES
- Interesse in 1 op 1 coaching?
www.lobkefaasen.nl/coaching/e...
MEER VAN LOBKE FAASEN
► Website: lobkefaasen.nl
► Instagram: / lobkefaasen
► LinkedIn: / lobkefaasen
► TikTok: / lobkefaasendietist

[@daancorstjens4877]

Veel dank voor de prachtige info Lobke!

[@user-cb7xr2ln6l]

Geweldig weer lobke heb echt mijn onzekerheid weg genomen,ben weer een ervaring reiker

[@antoinettedenhartog5988]

Ik gebruikte altijd kokosolie in mijn zelfgemaakt granola. Hier zit dus veel verzadigd vet in. Welke olie kan ik beter gebruiken? Zonnebloemolie?

[@lobkefaasen]

Ja, bijvoorbeeld. Dat is gezonder :)