Jak oszczędzać na jedzeniu? Poradnik antyinflacyjny 💰
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2022
- 🍏 Jadłospis antyinflacyjny znajdziesz tu:
Z kodem "antyinflacja" 15% zniżki 🤑
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
🍏 Chcesz się zdrowiej odżywiać? Zerknij tu 👇
martynaszpaczek.pl/sklep
🍏 Darmowy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego:
martynaszpaczek.pl/kalkulator
🍏 Chcesz podjąć współpracę?
info@martynaszpaczek.pl
![[MPD직캠] 베이비몬스터 직캠 8K 'FOREVER' (BABYMONSTER FanCam) | @MCOUNTDOWN_2024.7.11](http://i.ytimg.com/vi/ylRx8QOuGXo/mqdefault.jpg)
![คุณอาเรียโต๊ะข้างๆ พูดรัสเซียหวานใส่ซะหัวใจจะวาย ตอนที่ 2 [ซับไทย] 【Ani-One Thailand】](http://i.ytimg.com/vi/kbbfYakMY8k/mqdefault.jpg)
6:20 piję wode z kranu a mąż przelaną przez filtr dafi plus gazujemy sami SodaStream. Oszczędność + brak tony plastiku w domu 👍
Dla mnie najlepiej sprawdza się planowanie posiłków na dany tydzień. Raz w tygodniu razem z domownikami siadamy i myślimy nad jadłospisem, następnie wypisujemy listę składników, idziemy na duże zakupy (lub zamawiamy z dostawą) i mamy spokój na cały tydzień :) nie trzeba się zastanawiać, co zrobić na obiad, nie trzeba na szybko dokupywać składników, nie ma też miejsca na podjadanie :)
Planowanie to super sprawa, zgadzam się!
My robimy tak samo i nic się nie marnuje :)
Ooo nie jestem jedyną która tak robi😊
Mój skrócony poradnik: 1. korzystaj z produktów sezonowych- można je kupić w miarę tanio, dodatkowo jeśli ma się ogródek warto mieć własne warzywa i owoce. 2. nie wstydź się korzystać z przecen- oszczędzamy, sklep nie marnuje żywności. 3. sam/a żywności nie marnuj- wykorzystuj wszystko co masz napoczęte w lodówce, szafce itd. 4. Nie idź do spożywczaka na głodniaka;) 5. Nie idź ślepo w gazetkowe promocje-bo po co wydawać pieniądze (choćby nawet niewielkie) na opakowanie XL czegoś czego się nie lubi albo je okazjonalnie?
Bardzo ważne i cenne porady. Dziękuję. 💖😊
Zabieram się za oglądanie!
Z ta wodą to nie do końca jest tak jak mówisz. Owszem, w każdym mieście "Wodociągi" zapewniają wodę zdatną do picia i tu masz w 100% rację, tylko jest jeden haczyk. Mieszkam w Krakowie, w samym centrum, w kamienicy zbudowanej w latach XX ubiegłego wieku. Gdybym miał pić wodę prosto z ujęcia z oczyszczalni to nawet bym się nie zawahał bo woda z Wodociągów Miasta Krakowa jest jedną z najczystszych na świecie (ot, taka ciekawostka). Sytuacja zmienia się w momencie gdy odkręcam kurek u mnie w mieszkaniu. Nie wiem jak inni ale ja raczej nie napiłbym się wody, która leżakuje sobie w 100 letnich rurach:)
Oczywiście tutaj należy to dostosować do swojej sytuacji :)
Mega przydatne. Dziękuję 😃
Bardzo proszę!
Ale chleb ze smalcem ze skwarkami i kwaszonym ogorkiem jest dobry
Dziękuję Ci za ten film. Jesteś pierwszą osobą od której słyszę, że produkty z krótkim terminem są okej. Tym bardziej, że mówi to osoba,która jest inżynierem dietetyki. Prosto i po ludzku mówisz o jedzeniu tak aby "przeciętny Kowalski" mógł coś wynieść z Twoich filmików. Bez udziwnień i cud gadżetów kuchennych. Oby tak dalej. Masz cieplutko i przyjemny głos. Powodzenia w dalszym nagrywaniu!
Bardzo się cieszę i dziękuję! :)
POV: Kiedy zaglądasz do pełnej lodówki i patrzysz co można zjeść.
Ja: Nic nie ma w tej lodówce.
Dokładnie, albo kiedy zdrowa Ty zrobiła zakupy i teraz nie ma co jeść :D
Odkąd kupiłam sobie twój jadłospis zaoszczędziłam masę na dziwnych zachciankach i słodyczach. Regularne jedzonko i genialne przepisy, dla mnie bomba
Ale cudnie, bardzo się cieszę ❤️
Osobiście polecam dzbanek z filtrem! Niestety nie mogłam się przekonać do wody z kranu, owszem dzbanek jednorazowo jest trochę większym kosztem, ale zwraca się to w zaoszczędzonych pieniądzach na wydane butelki wody, o zmniejszeniu użycia plastiku nie mówię. Jeśli ktoś nie chce dzbanka to butelka z filtrem jest też świetna! Ona pomogła mi też z ilością wypijanej wody w ciągu dnia, bo zawsze miałam ze sobą więc mimowolnie co chwila sięgałam po tą wodę.
Tez uważam dzbanek za super opcje!
Z miesem, szczegolnie mielonym, to bym nie ryzykowała. W ogole nie kupuje mielonego, sama miele i wiem, co jest w srodku. Miesa z marketow sa nie do uzytku, nastrzykiwane konserwantami, sama sprawdziłam na boczku. Kupuje mieso w sklepie miesnym prywatnym.
nieraz np tansze sosy gut and gunstig czy marki własnej supermarketu zawieraja wiecej cukru i tłuszczu czy tanich cukrów tu w niemczech.
Witam martyna
W Lidlu często można dorwać takie przecenione produkty, pieczywo nawet -70%
Taaak! I to jest super :)
ale platki owsiane np kupowalem faktycznie tansze ale potem robale mi wylazily w niemczech tutaj xd musialem do toalety wysypac 6 opakowan gut and gunstig.
Nie do konca zgadzam sie z tipem dot. wody z kranu. Zwlaszcza jesli chodzi o magnez... Ktory wlasnie do naszego organizu przyswaja sie z wody! Niestety zadne syplementy ani nawet dieta nie uzupelni nam tak magnezu jak woda odpowiednio zmineralizowana
No u mnby sie to nierpawdzilo bo pomijajac ze mam wode z wlasnej studni to ma duzo kamienia i nienadaje sie nawet do picia po ugotowaniu i do gotowania sie bierze taką wodę w wodociągu ale niestety kran z ktorego leci woda z wodociagu jest tylko 1 i jest na dworze
A ja chciała zapytać gdzie jest dieta która Pani wyleczyła przewlekłe zapalenie trzustki?
Akurat ten temat jest zawsze aktualny xD
😀 😀 😀
A gdzie są te lady z krótkim terminem? Bo w Poznaniu nie kojarzę 🤔
Trzeba szukać w kazdym sklepie wyglada to inaczej :)
Hejo może nagrasz oceniam dietę celebrytów nie polskich np z tego filmiku th-cam.com/video/xLiUyk7yDk4/w-d-xo.html
Ten kanał ma dużo takich filmików
Czasami nie chodzi o różnice smakowe a to, że np w jakimś produkcie jest syf
Jak w niemczech gut and gunstig
Nie masz racji z wodą. Ta woda nie nadaje się do picia. Badania wody konieczne.