8 упражнений для всадника | Фитнес для верховой езды и конного спорта
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- В этом видео мы покажем 8 простых упражнений для всадников (+ конечно, разминку!), которые можно выполнять без лошади. Это очень простые упражнения, они не требуют какого-то особого инвентаря. При этом они очень эффективны - при регулярном выполнении вы почувствуете, как ваша езда станет лучше :)
Сайт: smartriding.ru
Группа VK: smartri...
Аккаунт Instagram: / smartridingru
Почта: info@smartriding.ru
Сколько раз я давала себе обещание, что буду каждое утро заниматься растяжкой, столько же больше трёх дней я не могла сдержать своё обещание.
Тоже начал делать ваши упражнения. Где-то год верхом занимаюсь, но делаю перерывы, из-за чего порой требуется несколько дней чтобы вернуться в строй, но из-за того что ноги деревянные, то почти все тренировки проходят на шагу и совсем чуть-чуть на рыси.
В общем решил все поменять, делать и ваши упражнения и на спину растяжку и другие упражнения. Пока в течения месяца, чтобы просто посмотреть, что будет) А потом буду дальше продолжать) Спасибо за видео.
В общем по делал я их месяц, но я ещё добавил растяжку для спины и ног. В общем то в плане растяжки я стал лучше, но в последствии мне стало лень этим заниматься и я решил поменять на лыжи и ездить на лыжах 2-3 раза в неделю, что и делал)
На лошадях, спустя более 2 месяцев, испытать так и не успел)
В общем результаты есть, но они не испытаны и постоянно заниматься только растяжкой намного скучновато)
Огромное Вам спасибо! Чувствуется прогресс в конкуре💪💖💗
Очень клёвое видео! Только недавно начала заниматься и растяжка голенастопа и других мышц это то, что мне нужно было!
спасибо за видео, теперь буду тренироваться)
Спасибо за видео. Только сегодня думала, что надо найти упражнения для улучшения равновесия, мышц, которые можно делать дома и тут всплывает ваше видео. Буду стараться делать хотя бы перед занятиями.😊
Спасибо. А выложите ваши тренировки на лошади.
Супер! Я будет каждый день тренировки.
В коленном суставе нет ротационного движения, просто в силу анатомии. Не ломайте мениски.
Для шеи и позвоночника тоже не рекомендуется 360°, только полукруг.
Спасибо большое за интересные и полезные упоажнения! Умничка! Жду упражнения на фитболе)))
Очень хорошие упражнения, как раз то, что я искала😊 Огромное спасибо!!!
Спасибо, это для меня так как я буду заниматься конным спортом
Вау мне нравиться теперь каждый день делаю эту зарядку! 🙂
Огромное спасибо!!!!❤❤❤❤
Супер! Спасибо
Спасибо теперь буду каждый день тренироваться
И как есть результат?
Спасибо огромное🥰👍🏼
Спасибо огромное, очень интересно, и занятно.
Спасибо! Очень жду упражнения на фитболе! Будут?
Ахилл нужно тянуть обязательно
Да и вообще, каждый день нужна растяжка! Не только говорильня, нужно делать! 😊
Класс! Ждем фитбол
Это для конного спорта, какой нахрен фитбол, описание прочитай
Спасибо большое !)
Очееень помогает
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Звук неочень - ну бывает, но из-за музики вообще почти неслышно! Приходится напрягаться, чтобы разобрать речь
Просто зарядка. Для всадников ничего особенного нет(
Да, музыка сильно мешает. Слов вообще не слышно
666