Cómo NO arruinar tu bicicleta al usar el rodillo
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- Cómo NO arruinar tu bicicleta al usar el rodillo
Entrenar en el rodillo es estupendo, ¡pero puede destruir tu bicicleta! El sudor, el desgaste excesivo y una mala instalación pueden contribuir al deterioro de tu bicicleta, a menos que la cuides adecuadamente. En este video, revisaremos las principales causas de los daños ocasionados por el entrenamiento en el rodillo y te mostraremos cómo evitarlos. Así que, ¡asegúrate de seguir estos consejos si deseas preservar tu bicicleta en buen estado!
0:00 Intro
0:36 El sudor
2:05 Cubiertas
3:06 Transmisión
4:28 Rotura de cuadro
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¿Cómo proteges a tu bici cuando entrenas en el rodillo? 🚲⚡
El gremio de mecánicos, reparadores de fibra de carbón y pintores agradecemos altamente a los rodillos y simuladores porque nos dan mucho, mucho, mucho trabajo. Todos los cuadros de carbón se rompen. La diferencia está en qué lugar se rompen dependiendo del diseño del fabricante y de la tecnología, si es monocasco, si es de empates, de la generación de la fibra, etc. En un rodillo o simulador se hacen movimientos normales en ciclismo que al estar la bicicleta "amarrada" al simulador generan tensiones y fatigas para las que no están diseñados.
Es mejor solución tener una bicicleta económica de aluminio para esto (aunque también se puede llegar a fatigar el material, al final ...) o mejor aún, tener en vez de un simulador una bicicleta de spinning con potenciómetro.
Nunca le he visto la lógica en desgastar una bici de verdad en interiores, con lo caras que están, habiendo bicicletas estáticas que están ya diseñadas para eso y salen mucho más económicas a la larga.
Más de 50 años haciendo rodillos 4 horas cuando corría después de viejo lo mínimo que hago son dos hora con las de acero en carbono lo único hoy día no me paro en pedales en la bicicleta de carbono el rodillo que utilizo es de tres rulos como dicen unos por aquí le decimos libre jamás se ha dañado nada saludos 👋 desde Medellín Colombia 🇨🇴
La rueda se apoya en el suelo, esta fuerza se transmite por medio de los rayos superiores (por acción del peso) y éstos se sostiene en el eje de la rueda, por tanto, como el eje se atornilla en el cuadro, es en definitiva el cuadro que soporta dicho peso. Entonces, no debiera haber fractura de ello en un rodillo, SALVO, que la sujeción sea deficiente. Por ejemplo, no puedo ponerle a mi Orbea Orca M30 un eje delgado por que quedaría suelto (mi bici usa un eje de M12x142x1.0). Los manuales te muestran la sujeción adecuada. Si no lo haces, claro que se quebrará. Salu2.
Gracias por el aporte!! Saludos
Alto dato me tiraste con que la transpiración también corroe la fibra de carbono!!! 😯
Como siempre sus videos son geniales!
Abrazo compatriota!
Videito de GCN antes de salir de ruta que manera de empezar el dia ❤🚴
¡Gracias por el apoyo, Jonathan! ❤¡Disfruta de tu paseo en bici! 🙌
Para lo poco que hago rodillo, me quedo con el mío de rulos. Para mi es más divertido y la bici no sufre.
Yo he compra una baratita de aluminio en wallapop para el rodillo.
Las bicis sufren mucho en los rodillos fijos
En rodillo de rulos en la bicicleta de carbono nunca pedaleo parado
Que tipo de adaptador hay que usar para una bici con frenos de disco y un rodillo clásico con fijación a la rueda trasera? Lo que he encontrado por Internet no me vale (el eje es demasiado corto). Sin embargo, veo que los corredores usan el mismo rodillo que el mio al final de las etapas y casi todos llevan discos. Tiene que haber una solución. Muchas gracias por este canal!!
Saludos GCN ❤
¡Hola Santiago! Un saludo
5:16 Yo me hice un rocker plate casero y es una gozada...aparte de no sufrir el cuadro, el pedaleo es muchisimo mas realista y previene lesiones.
Aqui un ejemplo de como hacerse uno:
th-cam.com/video/Xp7o6Nz5Nk8/w-d-xo.htmlsi=W8Vrx09YdbY4dpVy
Puede afectar en el cambio electronico tener un cassete diferente en el rodillo al que llevo en la rueda? En la carretera los cambios me cambia genial y en el rodillo a veces le cuesta cambiar de 5 a 6
Yo para que balancee algo la bici digamos que tengo “cojo” el rodillo. Una pata se apoya en una esterilla (que tengo debajo de la bici) y el otro fuera de ella, así te permite un mínimo movimiento lateral de 2-3 centímetros
Claro BMC sugiere rodillos de transmision directa, tener en cuenta aquel que tenga una BMC 🤙
4:28 se me rompió un cuadro...... y no el de la bicicleta 😳🤦😬